フィジオセラピーの哲学

フィジオセラピーは、怪我の数週間後に行う、リハビリテーション・セラピーだけにとどまりません。チバソムのフィジオセラピストは、運動機能、怪我や痛み、筋骨格のアンバランスの規制を評価する専門家です、そして、身体機能の回復、煩わしい痛みの緩和、筋肉のアンバランスの修正、安全な運動の継続を目的として、適切なエクササイズやセラピーをご提案します。

マッサージ・セラピー：

座っている時間が長いライフスタイルは、しばしば姿勢のバランスにネガティブな影響を及ぼし、肩・首と腰のトラブルを引き起こします。フィジオセラピストは、痛みとコリを軽減するためにひどくダメージを受けている部分の神経及び接続部分を専用のマッサージ技術（ディープ・ティッシュ・マッサージ）を行います。血液の流れを促進し筋細胞に十分酸素が行き届くようにします。これにより、筋肉の緊張、機能不全をスピード治療します。

コンピューター・ストレス・セラピー

長時間のパソコンの使用やデスクワークで使用している、筋骨格のこりをほぐすためにデザインされています。両腕全体を温めながら、マイオフェイシャル・テクニック、ソフト・ティッシュ・リリース・テクニックと上半身マッサージを行い、血液の循環を促進し、上半身部分のこりを緩和します。トリートメントの後半では、ハーバールボールを顔に当て、目の回りの軟部組織のこりをほぐします。

クラニオ・マイオ・フェイシャル・セラピー

バイブレイション機器を用いて、特に、顎、頭蓋底、顔、こめかみ部分の筋肉繊維、靱帯、結合組織、筋膜を刺激し、血行とリンパの循環を促進します。筋肉は、それ自身の振動数を持っており、その振動数を正常にするために刺激を与えます。筋肉の機能を高め、疲労回復、リラクゼーションを導きます。このトリートメントは、強めのトリートメントをお望みの方や、慢性的な顔面筋のこり、ストレス、心配性、はぎしりなどがある方におすすめします。

レメディアル・マッサージ

ディープ･ティッシュー･マッサージとマイオ･フェイシャル・セラピーの技術を組み合わせたこのマッサージは、深いリラクゼーションと共に、筋肉のこりや経絡線の緊張を緩和します。デイリーマッサージからアップグレードすることが出来ます。

エクササイズ・セラピー：

ピラテス、アクア・セラピー、ジャイロキネシス、メタボリック・ブレス・エクササイズなどのエクササイズは、安全で効果的に行うために、お客様の特定のニーズと制約条件に合わせて行われます。自宅でもエクササイズを続けられるよう、エクササイズをプログラムすることが可能です。

メタボリック・ブレス・エクササイズ

驚くべき画期的なエクササイズです。シンプルですが非常に効果的な横隔膜を使う呼吸法です。ランニングやサイクリング、ダンスなどのような体への負担はなく、また、怪我やスポーツ障害の影響なく、酸素摂取量を増やし、新陳代謝率を向上し、脂肪燃焼を促します。毒素・不要物の排出、減量筋肉の屈曲性、収縮性の向上も期待できます。

ジャイロキネシス®

“ジュリオ・ホバス・メソッド（Juliu Horvath Method(TM)）”の中心となるエクササイズ方法です。ヨガ、ダンス、体操、太極拳など様々なエクササイズの主要素を取り入れたものです。穏やかな動きの中で、関節と筋肉の強度を鍛えます。リズムに合わせて、円周系･螺旋系の運動が連続的な動きとしてプログラムされています。あらゆる体内器官、特に内臓器官内において血行の流れを促進し、血液の酸素濃度の向上、神経系を活性化します。

純酸素パワー・フィットネス

私たちの体は年を重ねるごとに、酸素運搬能力、酸素循環、呼吸機能は鈍くなります。喫煙であったり、ほとんど体を動かさない生活スタイルが大きな要因と言えます。有酸素的な活動を維持するためには、運動中、激しくなりすぎるのを抑えるか、常に体中に酸素が行き届いている上体を維持することが重要です。高有酸素化された空気を吸うことによって、血中の酸素量を増やすことができます。これは、私たちの体が高有酸素活動を行えるレベルを保っている、普段の心拍数を超えて、身体機能的に最効率でカロリーを消化していることを保証します。持続可能なエクササイズプログラムは、呼吸によって、心血液システムの酸素供給効率を改善します。これは肺機能、心臓機能、循環効率の向上と毛細血管の成長を促します。そして、持久力の向上、正しい体のバランス、健康に関する意識を高めます。効果的なダイエットエクササイズです。

H2Oボディ・コンプレックス

この全身運動は、特にダイエット、総合的な身体能力強化、筋力アップが目的です。ジムにある自転車やトレッドミル、クロストレーニングと異なり、水中での行うので、怪我や体の弱い部分に重力による負担をかけずにエクササイズすることが出来ます。水の抵抗は、空気中の約12倍あり、より高い、脂肪燃焼効果、身体能力強化、筋力増強効果が期待できます。フットネスの5つの要素、身体強度、持久力、柔軟性、心肺機能、身体組成のレベルアップにつながります。

ボディ・ローリング

慢性的な背中・腰の痛みや不快感を改善するために、ボディ・ローリングのクラスをおすすめします。背中の健康のためにボールを使ってローリングするこのボディ・ローリングは、「ボディ・ロジック」と「ボディ・セラピー」を結合させた新しいトレーニングの形です。この方法のコンセプトは、インストラクターであるYamuna Zake氏によって考案されました。多くのの人々が、痛みや可動範囲の限定に苦しんでいる原因には一定の法則があり、崩れた姿勢や筋肉のこり・緊張、神経の圧迫によって筋骨格の構造がゆがんでいます。背中を鍛えることで、柔軟性や伸縮性、屈曲性が向上し、ブロックされている部分を楽にすることができます。

アイ・チ

リラクゼーション効果のあるシンプルな太極拳の動きを水中で行います。深い呼吸で、腕・胴・足を伸ばす動きを非常にゆっくりと途切れなく流れるように行います。特に、高血圧、肥満、ストレス性疾患の病状がある方にとって最良のエクササイズです。アイ・チのコンセプトは、太極拳の連続性、継続性、自然性、悠然性です。アイ・チのエクササイズを定期的に行うことで、ストレスの解消、バランス感覚の向上、内臓器官の活性化、活力とウェルービーイングのセンスを増進します。体ではなく、心のパワーがアイ・チのゆっくりとした丁寧な動きを誘導していきます。アイ・チは、スピリチュアルエクササイズとしても、実践していただけます。