أوبتيمال فيزيو - فيت
يركز هذا الملاذ على رفع أدائك البدني إلى اعلى المستويات و تحسين وضعية الجسم مع تخفيف الألم الناتج عن التمارين المتكررة .
موصى به ل
اللياقة البدنية
تخفيف الآلام
التغير الوضعي
تشمل هذه الإقامة
للبدء في رحلتك الصحية بأمان، من المفيد أن تحدد نقطة البداية وأهدافك. بعد وصولك بفترة وجيزة، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة. من خلال هذه المحادثة، سنساعدك في توجيهك لاختيار العلاجات والأنشطة التي تناسب حالتك الصحية الحالية وأهدافك.
بناءً على عدد الليالي التي تختار الإقامة معنا في زلال
منتجع العافية، اختر العلاجات والأنشطة التي ترغب في الحصول عليها لتحقيق أهدافك.
يركز المطبخ الصحي على الأطعمة العضوية الكاملة في أطباق مُقدَّمة بشكل جميل ومليئة بالنكهات.
جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.
يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة من الداخل على نسبة عضلات جسمك إلى الدهون، مما يضفي دليلاً إرشادياً دقيقاً لمدربي اللياقة البدنية لدينا لتفسير وتخصيص برنامج التمارين الرياضية الخاص بك ليناسب احتياجاتك الفردية.
اكتشفي احتياجات بشرتك مع تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.
أنشطتنا المتنوعة والمتطورة باستمرار ودروسنا الترفيهية. يتيح لك الانضمام إلى الجلسات الجماعية الالتقاء بنزلائنا الذين يشاركونك نفس التفكير، مما يعزز تجربتك.
صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ زلال الخاص بك بما في ذلك منطقة المياه الحرارية والساونا والبخار والكهف القطبي وغرفة ملح الهيمالايا. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.
استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.
استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 3 قطع من ملابسك الرياضية.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالرفاهية بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- التدريب الشخصي
- التدريب الدائري
- عضلات البطن والأرداف والفخذين
- فصل تمارين الإطالة الشخصية
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
- تعزيز الأيض
- ميزان القوى الحر
- حصيرة بيلاتيس
- إصلاح البيلاتيس
- التدريب المائي
- التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمارين دائرية مكثفة لكامل الجسم في الهواء الطلق، تمزج بين الجري والأوزان الحرة وتمارين وزن الجسم.
حصة تعتمد على الحصيرة مع استخدام الأوزان وتستهدف عضلات البطن الأساسية والأرداف والفخذين.
شارك في هذه السلسلة الانسيابية من تمارين الإطالة الموجهة التي تخلصك من تيبس العضلات العام وتعزز الحركة المثالية. انضم بشكل مستقل أو شارك كعائلة.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
جلسة اللياقة البدنية المميزة لدينا، والمناسبة لجميع أفراد العائلة، لبناء العضلات وتعزيز عملية الأيض.
مجموعة من التمارين باستخدام قرص مطاطي لبناء القوة الهوائية والعضلات الأساسية والتوازن والمرونة.
تمرين أرضي يركز على الحركات البطيئة والمستمرة لتحقيق الثبات الأساسي وقوة أسفل الظهر ومحاذاة الوضعية.
تمارين القوة والتوازن والمرونة لكامل الجسم باستخدام نوابض وبكرات سرير بيلاتيس ريفورمر المصمم خصيصاً.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
نبضات كهربائية آمنة وآمنة لتحفيز العضلات من أجل القوة واللياقة البدنية بشكل أسرع وأكثر كثافة وبدون مجهود بدني.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- مقشر الجسم بالأعشاب البحرية للتخلص من السموم
- غلاف الجسم المعالج للبشرة المزيل للسموم
- علاج تحفيز الوركين والفخذين
علاج تقشير منعش يساعد في إزالة السموم من العقل والجسم. يستخدم مقشر الجسم بالأعشاب البحرية لإزالة السموم من الجسم الزيوت العطرية وفحم السدر لتقشير البشرة وتنقيتها بلطف.
يبدأ العلاج بالفرشاة الجافة للبشرة، يليه لف الجسم بالأعشاب البحرية المهدئة والكولاجين المغذي ومزيج خاص من الزيوت العطرية العلاجية. يعزز ذلك إزالة السموم وتنعيم البشرة والشعور بتغذية الجسم بالكامل.
تقشير عميق ومنعش للبشرة باستخدام مقشر الجسم من زلال من الأعشاب البحرية مع ملح الهيمالايا، يليه وضع جلنا الخاص المضاد للسيلوليت للمساعدة في شد المناطق "المضطربة". تنتهي الجلسة بتدليك مريح للرأس.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
اختر 5 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالرفاهية بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
اختر 7 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالرفاهية بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
اختر 5 خدمات من القائمة أدناه.
- التدريب الشخصي
- التدريب الدائري
- عضلات البطن والأرداف والفخذين
- فصل تمارين الإطالة الشخصية
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
- تعزيز الأيض
- ميزان القوى الحر
- حصيرة بيلاتيس
- إصلاح البيلاتيس
- التدريب المائي
- التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمارين دائرية مكثفة لكامل الجسم في الهواء الطلق، تمزج بين الجري والأوزان الحرة وتمارين وزن الجسم.
حصة تعتمد على الحصيرة مع استخدام الأوزان وتستهدف عضلات البطن الأساسية والأرداف والفخذين.
شارك في هذه السلسلة الانسيابية من تمارين الإطالة الموجهة التي تخلصك من تيبس العضلات العام وتعزز الحركة المثالية. انضم بشكل مستقل أو شارك كعائلة.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
جلسة اللياقة البدنية المميزة لدينا، والمناسبة لجميع أفراد العائلة، لبناء العضلات وتعزيز عملية الأيض.
مجموعة من التمارين باستخدام قرص مطاطي لبناء القوة الهوائية والعضلات الأساسية والتوازن والمرونة.
تمرين أرضي يركز على الحركات البطيئة والمستمرة لتحقيق الثبات الأساسي وقوة أسفل الظهر ومحاذاة الوضعية.
تمارين القوة والتوازن والمرونة لكامل الجسم باستخدام نوابض وبكرات سرير بيلاتيس ريفورمر المصمم خصيصاً.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
نبضات كهربائية آمنة وآمنة لتحفيز العضلات من أجل القوة واللياقة البدنية بشكل أسرع وأكثر كثافة وبدون مجهود بدني.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- مقشر الجسم بالأعشاب البحرية للتخلص من السموم
- غلاف الجسم المعالج للبشرة المزيل للسموم
- علاج تحفيز الوركين والفخذين
علاج تقشير منعش يساعد في إزالة السموم من العقل والجسم. يستخدم مقشر الجسم بالأعشاب البحرية لإزالة السموم من الجسم الزيوت العطرية وفحم السدر لتقشير البشرة وتنقيتها بلطف.
يبدأ العلاج بالفرشاة الجافة للبشرة، يليه لف الجسم بالأعشاب البحرية المهدئة والكولاجين المغذي ومزيج خاص من الزيوت العطرية العلاجية. يعزز ذلك إزالة السموم وتنعيم البشرة والشعور بتغذية الجسم بالكامل.
تقشير عميق ومنعش للبشرة باستخدام مقشر الجسم من زلال من الأعشاب البحرية مع ملح الهيمالايا، يليه وضع جلنا الخاص المضاد للسيلوليت للمساعدة في شد المناطق "المضطربة". تنتهي الجلسة بتدليك مريح للرأس.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- التقييم الحركي
- تدليك الأنسجة العميقة بالأنسجة العميقة تادليك
- علاج التخلص من التوتر
- علاج الآلام المزمنة
يغطي هذا التقييم الوضعية والمرونة والتناسق والتوازن وتناغم العضلات أثناء الحركة النشطة، وبعد ذلك سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة للحفاظ على
صحتك البدنية ورفاهيتك.
يعمل هذا التدليك على العضلات والأنسجة المتندبة والأنسجة الضامة الليفية في الجسم لتحرير انسدادات التوتر والعقد التي تراكمت بمرور الوقت. من خلال زيادة تدفق الدم وتفكيك النسيج الندبي الدقيق بين
الألياف العضلية، يجعلك هذا التدليك أكثر مرونة وأقل عرضة للألم والتوتر. يوصى به لأولئك الذين يتراكم التوتر في الكتفين.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز العصب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة لآلامك المزمنة.
اختر 10 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالرفاهية بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
اختر 7 خدمات من القائمة أدناه.
- التدريب الشخصي
- التدريب الدائري
- عضلات البطن والأرداف والفخذين
- فصل تمارين الإطالة الشخصية
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
- تعزيز الأيض
- ميزان القوى الحر
- حصيرة بيلاتيس
- إصلاح البيلاتيس
- التدريب المائي
- التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمارين دائرية مكثفة لكامل الجسم في الهواء الطلق، تمزج بين الجري والأوزان الحرة وتمارين وزن الجسم.
حصة تعتمد على الحصيرة مع استخدام الأوزان وتستهدف عضلات البطن الأساسية والأرداف والفخذين.
شارك في هذه السلسلة الانسيابية من تمارين الإطالة الموجهة التي تخلصك من تيبس العضلات العام وتعزز الحركة المثالية. انضم بشكل مستقل أو شارك كعائلة.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
جلسة اللياقة البدنية المميزة لدينا، والمناسبة لجميع أفراد العائلة، لبناء العضلات وتعزيز عملية الأيض.
مجموعة من التمارين باستخدام قرص مطاطي لبناء القوة الهوائية والعضلات الأساسية والتوازن والمرونة.
تمرين أرضي يركز على الحركات البطيئة والمستمرة لتحقيق الثبات الأساسي وقوة أسفل الظهر ومحاذاة الوضعية.
تمارين القوة والتوازن والمرونة لكامل الجسم باستخدام نوابض وبكرات سرير بيلاتيس ريفورمر المصمم خصيصاً.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
نبضات كهربائية آمنة وآمنة لتحفيز العضلات من أجل القوة واللياقة البدنية بشكل أسرع وأكثر كثافة وبدون مجهود بدني.
اختر 5 خدمات من القائمة أدناه.
- مقشر الجسم بالأعشاب البحرية للتخلص من السموم
- غلاف الجسم المعالج للبشرة المزيل للسموم
- علاج تحفيز الوركين والفخذين
علاج تقشير منعش يساعد في إزالة السموم من العقل والجسم. يستخدم مقشر الجسم بالأعشاب البحرية لإزالة السموم من الجسم الزيوت العطرية وفحم السدر لتقشير البشرة وتنقيتها بلطف.
يبدأ العلاج بالفرشاة الجافة للبشرة، يليه لف الجسم بالأعشاب البحرية المهدئة والكولاجين المغذي ومزيج خاص من الزيوت العطرية العلاجية. يعزز ذلك إزالة السموم وتنعيم البشرة والشعور بتغذية الجسم بالكامل.
تقشير عميق ومنعش للبشرة باستخدام مقشر الجسم من زلال من الأعشاب البحرية مع ملح الهيمالايا، يليه وضع جلنا الخاص المضاد للسيلوليت للمساعدة في شد المناطق "المضطربة". تنتهي الجلسة بتدليك مريح للرأس.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- التقييم الحركي
- تدليك الأنسجة العميقة بالأنسجة العميقة تادليك
- علاج التخلص من التوتر
- علاج الآلام المزمنة
يغطي هذا التقييم الوضعية والمرونة والتناسق والتوازن وتناغم العضلات أثناء الحركة النشطة، وبعد ذلك سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة للحفاظ على
صحتك البدنية ورفاهيتك.
يعمل هذا التدليك على العضلات، والأنسجة المتندبة والأنسجة الضامة الليفية في الجسم لتحرير انسدادات التوتر والعقد التي تراكمت مع مرور الوقت. ومن خلال زيادة تدفق الدم وتفكيك النسيج الندبي الدقيق بين الألياف العضلية، يجعلك هذا التدليك أكثر مرونة وأقل عرضة للألم والتوتر. يوصى به لأولئك الذين يتراكم التوتر في الكتفين.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز العصب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة لآلامك المزمنة.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تدليك البطن بالباطن
- الحجامة بالحجامة
- تدليك المسحوق الجاف بالمسحوق الجاف أودوارثانام
- الوخز بالإبر الصينية
هذا التدليك المهدئ والعلاجي للأعضاء الداخلية، يليه تدليك بحجر اليشم الدافئ، مع التركيز على البطن حيث يتم الاحتفاظ بالضغوط والمشاعر السلبية والتخلص من التوتر النشط لتعزيز الصحة والحيوية على المدى الطويل.
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
في هذا العلاج المستوحى من الأيورفيدا يتم تدليك الجسم بمسحوق ناعم مطحون من الأعشاب الهندية والعربية لتقشير البشرة وتنشيط الدورة الدموية وتقليل السيلوليت وتعزيز عملية الأيض للحصول على تجربة علاجية مثالية.
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالرفاهية بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- التدريب الشخصي
- التدريب الدائري
- عضلات البطن والأرداف والفخذين
- فصل تمارين الإطالة الشخصية
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
- تعزيز الأيض
- ميزان القوى الحر
- حصيرة بيلاتيس
- إصلاح البيلاتيس
- التدريب المائي
- التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمارين دائرية مكثفة لكامل الجسم في الهواء الطلق، تمزج بين الجري والأوزان الحرة وتمارين وزن الجسم.
حصة تعتمد على الحصيرة مع استخدام الأوزان وتستهدف عضلات البطن الأساسية والأرداف والفخذين.
شارك في هذه السلسلة الانسيابية من تمارين الإطالة الموجهة التي تخلصك من تيبس العضلات العام وتعزز الحركة المثالية. انضم بشكل مستقل أو شارك كعائلة.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
جلسة اللياقة البدنية المميزة لدينا، والمناسبة لجميع أفراد العائلة، لبناء العضلات وتعزيز عملية الأيض.
مجموعة من التمارين باستخدام قرص مطاطي لبناء القوة الهوائية والعضلات الأساسية والتوازن والمرونة.
تمرين أرضي يركز على الحركات البطيئة والمستمرة لتحقيق الثبات الأساسي وقوة أسفل الظهر ومحاذاة الوضعية.
تمارين القوة والتوازن والمرونة لكامل الجسم باستخدام نوابض وبكرات سرير بيلاتيس ريفورمر المصمم خصيصاً.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
نبضات كهربائية آمنة وآمنة لتحفيز العضلات من أجل القوة واللياقة البدنية بشكل أسرع وأكثر كثافة وبدون مجهود بدني.
اختر 7 خدمات من القائمة أدناه.
- مقشر الجسم بالأعشاب البحرية للتخلص من السموم
- غلاف الجسم المعالج للبشرة المزيل للسموم
- علاج تحفيز الوركين والفخذين
علاج تقشير منعش يساعد في إزالة السموم من العقل والجسم. يستخدم مقشر الجسم بالأعشاب البحرية لإزالة السموم من الجسم الزيوت العطرية وفحم السدر لتقشير البشرة وتنقيتها بلطف.
يبدأ العلاج بالفرشاة الجافة للبشرة، يليه لف الجسم بالأعشاب البحرية المهدئة والكولاجين المغذي ومزيج خاص من الزيوت العطرية العلاجية. يعزز ذلك إزالة السموم وتنعيم البشرة والشعور بتغذية الجسم بالكامل.
تقشير عميق ومنعش للبشرة باستخدام مقشر الجسم من زلال من الأعشاب البحرية مع ملح الهيمالايا، يليه وضع جلنا الخاص المضاد للسيلوليت للمساعدة في شد المناطق "المضطربة". تنتهي الجلسة بتدليك مريح للرأس.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- التقييم الحركي
- تدليك الأنسجة العميقة بالأنسجة العميقة تادليك
- علاج التخلص من التوتر
- علاج الآلام المزمنة
يغطي هذا التقييم الوضعية والمرونة والتناسق والتوازن وتناغم العضلات أثناء الحركة النشطة، وبعد ذلك سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة للحفاظ على
صحتك البدنية ورفاهيتك.
يعمل هذا التدليك على العضلات، والأنسجة المتندبة والأنسجة الضامة الليفية في الجسم لتحرير انسدادات التوتر والعقد التي تراكمت مع مرور الوقت. ومن خلال زيادة تدفق الدم وتفكيك النسيج الندبي الدقيق بين الألياف العضلية، يجعلك هذا التدليك أكثر مرونة وأقل عرضة للألم والتوتر. يوصى به لأولئك الذين يتراكم التوتر في الكتفين.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز العصب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة لآلامك المزمنة.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- تدليك البطن بالباطن
- الحجامة بالحجامة
- تدليك المسحوق الجاف بالمسحوق الجاف أودوارثانام
- الوخز بالإبر الصينية
هذا التدليك المهدئ والعلاجي للأعضاء الداخلية، يليه تدليك بحجر اليشم الدافئ، مع التركيز على البطن حيث يتم الاحتفاظ بالضغوط والمشاعر السلبية والتخلص من التوتر النشط لتعزيز الصحة والحيوية على المدى الطويل.
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
في هذا العلاج المستوحى من الأيورفيدا يتم تدليك الجسم بمسحوق ناعم مطحون من الأعشاب الهندية والعربية لتقشير البشرة وتنشيط الدورة الدموية وتقليل السيلوليت وتعزيز عملية الأيض للحصول على تجربة علاجية مثالية.
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- استشارة تكاملية في مجال استشارات تكاملية
- المعالجة المائية للقولون
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
المعالجة المائية للقولون هي تطهير الأمعاء الغليظة للتخلص بسرعة من الفضلات المتبقية والنمو الزائد للبكتيريا الضارة من القولون. وهذا هو المكمل المثالي لبرنامج إزالة السموم.
- التحليل الفيزيائي
تقييم قصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.
- تقييم اللياقة البدنية
يساعدك تقييمنا الشخصي للياقة البدنية على تحديد درجة مرونتك وقوتك وقدرتك على التحمل القلبي الوعائي. بعد ذلك، ستحصل على خطة لياقة بدنية فردية لتحقيق أهدافك.
- اختبار فحص الحركة الوظيفية (FMS)
إن فحص الحركة الوظيفية (FMS) هو أداة فحص تُستخدم لتقييم سبعة أنماط حركية أساسية لدى الأفراد الذين لا يعانون من أي شكوى حالية من الألم أو إصابة في الجهاز العضلي الهيكلي. لا يهدف فحص الحركة الوظيفية إلى تشخيص مشاكل تقويم العظام، بل يهدف إلى إظهار فرص تحسين الحركة لدى الأفراد.
- درس الطاهي الرئيسي
تعرّف على كيفية التثقيف حول علاج الأمعاء كل يوم باختيار المكونات الصحية البديلة.
خلال استشارتك، سيقدم لك مستشار الصحة والعافية لدينا المشورة بشأن أنسب العلاجات الصحية لك.