إدارة التوتر والتعافي من الإرهاق
يهدف هذا الملاذ إلى تخفيف علامات ,أعراض وآثار الإجهاد ,الإرهاق والتعب مع التغلب عليها من خلال سلسلة من العلاجات الداعمة التي تم إنشاؤها لتعزيز التغييرات المستدامة في نمط الحياة التي ستغير حياتك اليومية.
موصى به ل
إدارة الإجهاد
التوازن العقلي والعاطفي
الاسترخاء العميق
تشمل هذه الإقامة
للبدء في رحلتك الصحية بأمان، من المفيد أن تحدد نقطة البداية وأهدافك. بعد وصولك بفترة وجيزة، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة. من خلال هذه المحادثة، سنساعدك في توجيهك لاختيار العلاجات والأنشطة التي تناسب حالتك الصحية الحالية وأهدافك
بناءً على عدد الليالي التي تختار الإقامة معنا في زلال
منتجع العافية، اختر العلاجات والأنشطة التي ترغب في الحصول عليها لتحقيق أهدافك.
يركز المطبخ الصحي على الأطعمة العضوية الكاملة في أطباق مُقدَّمة بشكل جميل ومليئة بالنكهات.
جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.
يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة من الداخل على نسبة عضلات جسمك إلى الدهون، مما يضفي دليلاً إرشادياً دقيقاً لمدربي اللياقة البدنية لدينا لتفسير وتخصيص برنامج التمارين الرياضية الخاص بك ليناسب احتياجاتك الفردية.
اكتشفي احتياجات بشرتك مع تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.
أنشطتنا المتنوعة والمتطورة باستمرار ودروسنا الترفيهية. يتيح لك الانضمام إلى الجلسات الجماعية الالتقاء بنزلائنا الذين يشاركونك نفس التفكير، مما يعزز تجربتك.
صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ زلال الخاص بك بما في ذلك منطقة المياه الحرارية والساونا والبخار والكهف القطبي وغرفة ملح الهيمالايا. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.
استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.
استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 3 قطع من ملابسك الرياضية.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تاي تشي
- براناياما التنفس
- التأمل
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
شكل من أشكال الفن الصيني التأملي البطيء الحركة الذي ينمي التوازن والانسجام. هذا النمط من العلاج بالحركة مناسب لجميع الأعمار ومستويات القدرة.
براناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الريكي
- مساج تدليك الرأس بالرأس
مراكز الطاقة، والمعروفة أيضاً باسم طاقية بالعربية، هو علاج عملي (أو قريب من الجسم) يعمل على موازنة الطاقة مع التركيز على مناطق محددة من الألم أو نقاط الطاقة السبع في الجسم، واستعادة صفاء الذهن وتهدئة المشاعر.
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- علاج ترطيب وتنحيف الساقين
يوفر هذا الماسك الرائع لعلاج الساقين الأسود الرائع للساقين الراحة اللازمة للساقين الثقيلتين من خلال تعزيز الدورة الدموية وشد البشرة وتبريدها، بالإضافة إلى تفتيح الساقين للحصول على مظهر أنيق ونحيف.
اختر 5 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تاي تشي
- براناياما التنفس
- التأمل
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
تمرين حركي صيني تأملي تأملي بطيء الحركة يشجع على التوازن والتناغم البدني والعقلي.
تقنية التنفس اليوغي الموجّهة التي تعمل على تنشيط الجسم وتهدئة العقل.
تمرين موجه لليقظة الذهنية يوصلك باللحظة الحاضرة لتهدئة الذهن واسترخاء الجسم.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- يوغا الهاثا
- التدريب الشخصي
- تدريب TRX
أسلوب يوغا تقليدي يجمع بين الوضعيات البدنية (أساناس) وعمل التنفس الموجه (براناياما) والتأمل للتخلص من التوتر في جسمك وعقلك.
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمرين TRX هو شكل فريد من التدريب المعلق الذي يستخدم قوة الجاذبية ووزن الجسم لتعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل مع تعزيز الحركة وتثبيت الجسم. تمرين متكامل للجسم، ومن المؤكد أن TRX سيعزز من صحتك البدنية وقدراتك البدنية.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- الريكي
- مساج تدليك الرأس بالرأس
مراكز الطاقة، والمعروفة أيضاً باسم طاقية بالعربية، هو علاج عملي (أو قريب من الجسم) يعمل على موازنة الطاقة مع التركيز على مناطق محددة من الألم أو نقاط الطاقة السبع في الجسم، واستعادة صفاء الذهن وتهدئة المشاعر.
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الريكي
- مساج تدليك الرأس بالرأس
مراكز الطاقة، والمعروفة أيضاً باسم طاقية بالعربية، هو علاج عملي (أو قريب من الجسم) يعمل على موازنة الطاقة مع التركيز على مناطق محددة من الألم أو نقاط الطاقة السبع في الجسم، واستعادة صفاء الذهن وتهدئة المشاعر.
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- أبهيانجا
- شيرودهارا
- استشارات التغذية
- الوخز بالإبر الصينية
- الاستشفاء الصوتي
أبهيانجا، وهو تدليك هندي قديم بالزيت، سيزيل السموم والتخلص من التوتر بعنصر علاجي فريد من الطب العربي والإسلامي التقليدي، حيث يمزج بين المبادئ المستوحاة من الهند والعلاج بالأعشاب العربية الأصلية
الزيوت الأساسية.
علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.
مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
العلاج الصوتي هو علاج قوي يجمع بين الأصوات العلاجية المختلفة والموسيقى وأدوات العلاج الصوتي لتحسين رفاهيتنا متعددة الأبعاد من خلال خلق تجربة جميلة حيث يتم إيقاظ جميع طبقات مجال الطاقة المضيئة لدينا (الجسد والعقل والروح والنفس والروح) بلطف ومحبة.
تُعد المعالجة الصوتية المتكاملة فعالة للغاية في تحفيز استجابتنا للاسترخاء، والتي تتصدى للعديد من الأعراض التي يسببها الإجهاد المزمن بينما تساعد على تحقيق التوازن بين كياننا بالكامل.
يتم تقديم تقنيات العلاج الصوتي باستخدام أدوات مثل أوعية الغناء التبتية والكريستالية والصنوج والطبول والشوكات الرنانة وغيرها، سواءً أثناء جلسة علاج صوتي فردية أو حمام صوتي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تادليك الجزء العلوي من الجسم
- علاج إطلاق سراح التوتر
- العلاج بـ Tecar Therapy
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء
وهو عبارة عن تدليك الجسم بالزيت مع ضغط متوسط إلى قوي لتحرير توتر العضلات في الطبقة العميقة. وهو عبارة عن مزيج من التمسيد والعجن والاحتكاك الذي يغطي أسفل الظهر إلى الرقبة والصدر والرأس.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تدليك تيكار (وينباك) هو مزيج فريد من التدليك الكلاسيكي للعلاج الطبيعي مع أحدث التطورات في العلاج بالموجات الراديوية، لتعزيز التجدد الطبيعي والشفاء في الأنسجة. هذا النهج العلاجي غير الجراحي مفيد لاستعادة الوظيفة بسرعة مع الإصابات المتعلقة بالرياضة و
إصابات الاستخدام المتكرر.
على عكس الساونا التقليدية، لا تقوم حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الهواء المحيط بك. وبدلاً من ذلك، فإنها تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء (التي تستخدم الإشعاع الكهرومغناطيسي) لتدفئة جسمك مباشرة.
اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
- علاج ترطيب وتنحيف الساقين
يوفر هذا الماسك الرائع لعلاج الساقين الأسود الرائع للساقين الراحة اللازمة للساقين الثقيلتين من خلال تعزيز الدورة الدموية وشد البشرة وتبريدها، بالإضافة إلى تفتيح الساقين للحصول على مظهر أنيق ونحيف.
اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تاي تشي
- براناياما التنفس
- التأمل
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
تمرين حركي صيني تأملي تأملي بطيء الحركة يشجع على التوازن والتناغم البدني والعقلي.
تقنية التنفس اليوغي الموجّهة التي تعمل على تنشيط الجسم وتهدئة العقل.
تمرين موجه لليقظة الذهنية يوصلك باللحظة الحاضرة لتهدئة الذهن واسترخاء الجسم.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- يوغا الهاثا
- التدريب الشخصي
- تدريب TRX
أسلوب يوغا تقليدي يجمع بين الوضعيات البدنية (أساناس) وعمل التنفس الموجه (براناياما) والتأمل للتخلص من التوتر في جسمك وعقلك.
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمرين TRX هو شكل فريد من التدريب المعلق الذي يستخدم قوة الجاذبية ووزن الجسم لتعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل مع تعزيز الحركة وتثبيت الجسم. تمرين متكامل للجسم، ومن المؤكد أن TRX سيعزز من صحتك البدنية وقدراتك البدنية.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تدريب واتسو المائي
- جهاز إصلاح البيلاتيس
ينبع هذا العلاج السلبي المغذي بعمق من علاج زن شياتسو ويتم في حوض سباحة خاص بماء فاتر. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك أثناء تدليكك بلطف لإزالة التوتر العضلي. تمتزج كل حركة وتمدد بسلاسة في إيقاع يسمح لك بالتحرر الجسدي والعاطفي.
التحرر الجسدي والعاطفي.
تمرن على أجهزة الإصلاح الصعبة لزيادة التناسق والتوازن.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- الحجامة بالحجامة
- القحف القحفي العجزي
- المساج العطري الكريستالي
- ريفلكسولوجي القدمين
- تدليك البطن بالباطن
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
يستخدم هذا العلاج حركات إيقاعية في عظام الجمجمة لتعزيز حركة السوائل في الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي. هذا التلاعب العميق واللطيف في نفس الوقت يعزز التوازن والانسجام في أعمق مستويات كيانك.
استمتع بالفوائد العلاجية للعلاج بالكريستال مع العلاج بالروائح العطرية، الذي يتميز بزيوتنا العطرية المستوحاة من اللغة العربية، بينما تستمتع بضربات طويلة ومهدئة من كريستال اليشم الساخن لتدفئة العضلات واسترخائها.
العلاج الانعكاسي هو العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس على القدمين لتحفيز تدفق الدم والطاقة في جميع أنحاء الجسم، واستحضار الشفاء والتوازن والانسجام. يساعد كريم حليب الإبل الخاص بالقدمين الذي نقدمه على
تقشير وترطيب لطيف للبشرة، مما يجعل قدميك تشعر بالنعومة والتغذية.
تدليك علاجي يركّز على الرأس والبطن للتخلّص من التوتر بقوة. يتم تدليك البطن بحجر اليشم الدافئ على البطن لتحقيق التخلص من التوتر والإيجابية.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- أبهيانجا
- شيرودهارا
- استشارات التغذية
- العلاج بالأبر
- الاستشفاء الصوتي
أبهيانجا، وهو تدليك هندي قديم بالزيت، سيزيل السموم والتخلص من التوتر بعنصر علاجي فريد من الطب العربي والإسلامي التقليدي، حيث يمزج بين المبادئ المستوحاة من الهند والعلاج بالأعشاب العربية الأصلية
الزيوت الأساسية.
علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.
مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
العلاج الصوتي هو علاج قوي يجمع بين الأصوات العلاجية المختلفة والموسيقى وأدوات العلاج الصوتي لتحسين رفاهيتنا متعددة الأبعاد من خلال خلق تجربة جميلة حيث يتم إيقاظ جميع طبقات مجال الطاقة المضيئة لدينا (الجسد والعقل والروح والنفس والروح) بلطف ومحبة.
تُعد المعالجة الصوتية المتكاملة فعالة للغاية في تحفيز استجابتنا للاسترخاء، والتي تتصدى للعديد من الأعراض التي يسببها الإجهاد المزمن بينما تساعد على تحقيق التوازن بين كياننا بالكامل.
يتم تقديم تقنيات العلاج الصوتي باستخدام أدوات مثل أوعية الغناء التبتية والكريستالية والصنوج والطبول والشوكات الرنانة وغيرها، سواءً أثناء جلسة علاج صوتي فردية أو حمام صوتي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تادليك الجزء العلوي من الجسم
- علاج إطلاق سراح التوتر
- العلاج بـ Tecar Therapy
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء
وهو عبارة عن تدليك الجسم بالزيت مع ضغط متوسط إلى قوي لتحرير توتر العضلات في الطبقة العميقة. وهو عبارة عن مزيج من التمسيد والعجن والاحتكاك الذي يغطي أسفل الظهر إلى الرقبة والصدر والرأس.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين التمدد وتقنيات التدليك، وغالباً ما يعوض ذلك في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تدليك تيكار (Winback) هو مزيج فريد من التدليك الكلاسيكي للعلاج الطبيعي مع أحدث التطورات في العلاج بالموجات الراديوية، لتعزيز التجدد الطبيعي والشفاء في الأنسجة. هذا النهج العلاجي غير الجراحي مفيد لاستعادة الوظيفة بسرعة مع الإصابات المرتبطة بالرياضة و
إصابات الاستخدام المتكرر.
على عكس الساونا التقليدية، لا تقوم حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الهواء المحيط بك. وبدلاً من ذلك، فإنها تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء (التي تستخدم الإشعاع الكهرومغناطيسي) لتدفئة جسمك مباشرة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- جيروتونيك
- الطريقة العصبية
يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.
طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
اختر 10 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تاي تشي
- براناياما التنفس
- التأمل
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
شكل من أشكال الفن الصيني التأملي البطيء الحركة الذي ينمي التوازن والانسجام. هذا النمط من العلاج بالحركة مناسب لجميع الأعمار ومستويات القدرة.
البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- يوغا الهاثا
- التدريب الشخصي
- تدريب TRX
الأساناس (وضعيات اليوغا) والبراناياما (تقنية التنفس اليوغي) والتأمل على نمط الهاثا.
سيضع مدربو اللياقة البدنية لدينا برنامجاً مخصصاً يتناسب مع قدراتك بالإضافة إلى تقديم التوجيه والتحفيز حتى تتمكن من تحقيق نتائج تتماشى مع أهدافك الصحية المحددة.
تمرين TRX هو شكل فريد من التدريب المعلق الذي يستخدم قوة الجاذبية ووزن الجسم لتعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل مع تعزيز الحركة وتثبيت الجسم. تمرين متكامل للجسم، ومن المؤكد أن TRX سيعزز من صحتك البدنية وقدراتك البدنية.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تدريب واتسو المائي
- جهاز إصلاح البيلاتيس
ينبع هذا العلاج السلبي المغذي بعمق من علاج زن شياتسو ويتم في حوض سباحة خاص بماء فاتر. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك أثناء تدليكك بلطف لإزالة التوتر العضلي. تمتزج كل حركة وتمدد بسلاسة في إيقاع يسمح لك بالتحرر الجسدي والعاطفي.
التحرر الجسدي والعاطفي.
تمرن على أجهزة الإصلاح الصعبة لزيادة التناسق والتوازن.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- الحجامة بالحجامة
- القحف القحفي العجزي
- المساج العطري الكريستالي
- ريفلكسولوجي القدمين
- تدليك البطن بالباطن
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
يستخدم هذا العلاج حركات إيقاعية في عظام الجمجمة لتعزيز حركة السوائل في الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي. هذا التلاعب العميق واللطيف في نفس الوقت يعزز التوازن والانسجام في أعمق مستويات كيانك.
استمتع بالفوائد العلاجية للعلاج بالكريستال مع العلاج بالروائح العطرية، الذي يتميز بزيوتنا العطرية المستوحاة من اللغة العربية، بينما تستمتع بضربات طويلة ومهدئة من كريستال اليشم الساخن لتدفئة العضلات واسترخائها.
العلاج الانعكاسي هو العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس على القدمين لتحفيز تدفق الدم والطاقة في جميع أنحاء الجسم، واستحضار الشفاء والتوازن والانسجام. يساعد كريم حليب الإبل الخاص بالقدمين الذي نقدمه على
تقشير وترطيب لطيف للبشرة، مما يجعل قدميك تشعر بالنعومة والتغذية.
هذا التدليك المهدئ والعلاجي للأعضاء الداخلية، يليه تدليك بحجر اليشم الدافئ، مع التركيز على البطن حيث يتم الاحتفاظ بالضغوط والمشاعر السلبية والتخلص من التوتر النشط لتعزيز الصحة والحيوية على المدى الطويل.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- أبهيانجا
- شيرودهارا
- استشارات التغذية
- العلاج بالأبر
- الاستشفاء الصوتي
أبهيانجا، وهو تدليك هندي قديم بالزيت، سيزيل السموم والتخلص من التوتر بعنصر علاجي فريد من الطب العربي والإسلامي التقليدي، حيث يمزج بين المبادئ المستوحاة من الهند والعلاج بالأعشاب العربية الأصلية
الزيوت الأساسية.
علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.
مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
العلاج الصوتي هو علاج قوي يجمع بين الأصوات العلاجية المختلفة والموسيقى وأدوات العلاج الصوتي لتحسين رفاهيتنا متعددة الأبعاد من خلال خلق تجربة جميلة حيث يتم إيقاظ جميع طبقات مجال الطاقة المضيئة لدينا (الجسد والعقل والروح والنفس والروح) بلطف ومحبة.
تُعد المعالجة الصوتية المتكاملة فعالة للغاية في تحفيز استجابتنا للاسترخاء، والتي تتصدى للعديد من الأعراض التي يسببها الإجهاد المزمن بينما تساعد على تحقيق التوازن بين كياننا بالكامل.
يتم تقديم تقنيات العلاج الصوتي باستخدام أدوات مثل أوعية الغناء التبتية والكريستالية والصنوج والطبول والشوكات الرنانة وغيرها، سواءً أثناء جلسة علاج صوتي فردية أو حمام صوتي.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تادليك الجزء العلوي من الجسم
- علاج إطلاق سراح التوتر
- العلاج بـ Tecar Therapy
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء
وهو عبارة عن تدليك الجسم بالزيت مع ضغط متوسط إلى قوي لتحرير توتر العضلات في الطبقة العميقة. وهو عبارة عن مزيج من التمسيد والعجن والاحتكاك الذي يغطي أسفل الظهر إلى الرقبة والصدر والرأس.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين التمدد وتقنيات التدليك، وغالباً ما يعوض ذلك في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تدليك تيكار (Winback) هو مزيج فريد من التدليك الكلاسيكي للعلاج الطبيعي مع أحدث التطورات في العلاج بالموجات الراديوية، لتعزيز التجدد الطبيعي والشفاء في الأنسجة. هذا النهج العلاجي غير الجراحي مفيد لاستعادة الوظيفة بسرعة مع الإصابات المرتبطة بالرياضة و
إصابات الاستخدام المتكرر.
على عكس الساونا التقليدية، لا تقوم حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الهواء المحيط بك. وبدلاً من ذلك، فإنها تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء (التي تستخدم الإشعاع الكهرومغناطيسي) لتدفئة جسمك مباشرة.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- جيروتونيك
- الطريقة العصبية
يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.
طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
اختر 14 خدمة من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- تاي تشي
- براناياما التنفس
- التأمل
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
شكل من أشكال الفن الصيني التأملي البطيء الحركة الذي ينمي التوازن والانسجام. هذا النمط من العلاج بالحركة مناسب لجميع الأعمار ومستويات القدرة.
البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- يوغا الهاثا
- التدريب الشخصي
- تدريب TRX
الأساناس (وضعيات اليوغا) والبراناياما (تقنية التنفس اليوغي) والتأمل على نمط الهاثا.
سيضع مدربو اللياقة البدنية لدينا برنامجاً مخصصاً يتناسب مع قدراتك بالإضافة إلى تقديم التوجيه والتحفيز حتى تتمكن من تحقيق نتائج تتماشى مع أهدافك الصحية المحددة
ثلاثة تمارين دائرية مختلفة باستخدام تمارين TRX (تمارين المقاومة الكلية للجسم) لحرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات وصحة القلب والجهاز التنفسي.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- تدريب واتسو المائي
- جهاز إصلاح البيلاتيس
ينبع هذا العلاج السلبي المغذي بعمق من علاج زن شياتسو ويتم في حوض سباحة خاص بماء فاتر. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك أثناء تدليكك بلطف لإزالة التوتر العضلي. تمتزج كل حركة وتمدد بسلاسة في إيقاع يسمح لك بالتحرر الجسدي والعاطفي.
التحرر الجسدي والعاطفي.
تمرن على أجهزة الإصلاح الصعبة لزيادة التناسق والتوازن.
اختر 4 خدمات من القائمة أدناه.
- الحجامة بالحجامة
- القحف القحفي العجزي
- المساج العطري الكريستالي
- ريفلكسولوجي القدمين
- تدليك البطن بالباطن
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
يستخدم هذا العلاج حركات إيقاعية في عظام الجمجمة لتعزيز حركة السوائل في الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي. هذا التلاعب العميق واللطيف في نفس الوقت يعزز التوازن والانسجام في أعمق مستويات كيانك.
استمتع بالفوائد العلاجية للعلاج بالكريستال مع العلاج بالروائح العطرية، الذي يتميز بزيوتنا العطرية المستوحاة من اللغة العربية، بينما تستمتع بضربات طويلة ومهدئة من كريستال اليشم الساخن لتدفئة العضلات واسترخائها.
العلاج الانعكاسي هو العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس على القدمين لتحفيز تدفق الدم والطاقة في جميع أنحاء الجسم، واستحضار الشفاء والتوازن والانسجام. يساعد كريم حليب الإبل الخاص بالقدمين الذي نقدمه على
تقشير وترطيب لطيف للبشرة، مما يجعل قدميك تشعر بالنعومة والتغذية.
هذا التدليك المهدئ والعلاجي للأعضاء الداخلية، يليه تدليك بحجر اليشم الدافئ، مع التركيز على البطن حيث يتم الاحتفاظ بالضغوط والمشاعر السلبية والتخلص من التوتر النشط لتعزيز الصحة والحيوية على المدى الطويل.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- أبهيانجا
- شيرودهارا
- استشارات التغذية
- العلاج بالأبر
- الاستشفاء الصوتي
أبهيانجا، وهو تدليك هندي قديم بالزيت، سيزيل السموم والتخلص من التوتر بعنصر علاجي فريد من الطب العربي والإسلامي التقليدي، حيث يمزج بين المبادئ المستوحاة من الهند والعلاج بالأعشاب العربية الأصلية
الزيوت الأساسية.
علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.
مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
العلاج الصوتي هو علاج قوي يجمع بين الأصوات العلاجية المختلفة والموسيقى وأدوات العلاج الصوتي لتحسين رفاهيتنا متعددة الأبعاد من خلال خلق تجربة جميلة حيث يتم إيقاظ جميع طبقات مجال الطاقة المضيئة لدينا (الجسد والعقل والروح والنفس والروح) بلطف ومحبة.
تُعد المعالجة الصوتية المتكاملة فعالة للغاية في تحفيز استجابتنا للاسترخاء، والتي تتصدى للعديد من الأعراض التي يسببها الإجهاد المزمن بينما تساعد على تحقيق التوازن بين كياننا بالكامل.
يتم تقديم تقنيات العلاج الصوتي باستخدام أدوات مثل أوعية الغناء التبتية والكريستالية والصنوج والطبول والشوكات الرنانة وغيرها، سواءً أثناء جلسة علاج صوتي فردية أو حمام صوتي.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- تادليك الجزء العلوي من الجسم
- علاج إطلاق سراح التوتر
- العلاج بـ Tecar Therapy
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء
وهو عبارة عن تدليك الجسم بالزيت مع ضغط متوسط إلى قوي لتحرير توتر العضلات في الطبقة العميقة. وهو عبارة عن مزيج من التمسيد والعجن والاحتكاك الذي يغطي أسفل الظهر إلى الرقبة والصدر والرأس.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي
والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
تدليك تيكار (وينباك) هو مزيج فريد من التدليك الكلاسيكي للعلاج الطبيعي مع أحدث التطورات في العلاج بالموجات الراديوية، لتعزيز التجدد الطبيعي والشفاء في الأنسجة. هذا النهج العلاجي غير الجراحي مفيد لاستعادة الوظيفة بسرعة مع الإصابات المتعلقة بالرياضة و
إصابات الاستخدام المتكرر.
على عكس الساونا التقليدية، لا تقوم حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الهواء المحيط بك.
وبدلاً من ذلك، فإنها تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء (التي تستخدم الإشعاع الكهرومغناطيسي) لتدفئة جسمك مباشرة.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- جيروتونيك
- الطريقة العصبية
يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.
طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
خلال استشارتك، سيقدم لك مستشار الصحة والعافية لدينا المشورة بشأن أنسب العلاجات الصحية لك.