Natural Renewal richtet sich an Menschen mit chronischen gesundheitlichen Beschwerden oder an alle, die sich wieder wohler f\u00fchlen m\u00f6chten. 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Das Retreat hilft Ihnen, Ihre Selbstwahrnehmung neu zu st\u00e4rken.","excerpt":"Chose this retreat to return to a positive outlook on life, balancing exercise that you enjoy with meditation training, acupuncture and nutritional therapies.","excerpt_jp":"\u81ea\u7136\u306e\u7652\u3057\u306e\u529b\u306b\u8eab\u3092\u3086\u3060\u306d\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\r\n\u7530\u5712\u306b\u56f2\u307e\u308c\u305f\u30ed\u30b1\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u306e\u4e2d\u3067\u3001 \u30bf\u30a4\u6599\u7406\r\n\u30ec\u30c3\u30b9\u30f3\u3084\u30cf\u30fc\u30d6\u30bb\u30e9\u30d4\u30fc\u3068\u3068\u3082\u306b\u3001\r\n\u5fc3\u8eab\u306e\u6df1\u3044\u5b89\u3089\u304e\u3092\u4f53\u9a13\u3044\u305f\u3060\u3051\u307e\u3059\u3002\r\n\r\n","excerpt_de":"","dimensions":{"physical":2,"inner_peace":5,"dermatology_augmentation":2,"diet_immunity":3},"recommended_for":[{"description":"Deep relaxation","description_de":"Tiefe Entspannung ","icon_class":"icon-spa"},{"description":"Reducing stress","description_de":"Stress reduzieren ","icon_class":"icon-spa"},{"description":"Calming a busy mind","description_de":"Gedanken zur Ruhe bringen ","icon_class":"icon-spa"}],"rate_code":[{"rate_code":"RET_STD"},{"rate_code":"NRR21_05"},{"rate_code":"NRR21_07"},{"rate_code":"NRR21_10"},{"rate_code":"NRR21_14"},{"rate_code":"AFFILIATE"},{"rate_code":"CSAT30"},{"rate_code":"RET_TBA_CLUB3326"},{"rate_code":"90EARLYBIRD26"},{"rate_code":"120EARLYBIRD26"},{"rate_code":"OP26"},{"rate_code":"CsxGWS26"},{"rate_code":"RENEWALESCAPE26"},{"rate_code":"HIDEAWAYHAVEN26"},{"rate_code":"CSxVISA2026"},{"rate_code":"CSSSO2026"},{"rate_code":"RSMAY2026"},{"rate_code":"V2M"},{"rate_code":"CSFAMILY"},{"rate_code":"OPEARLYBIRD26_3N"},{"rate_code":"120EARLYBIRD26_3326"},{"rate_code":"OP_3326"},{"rate_code":"5PAY4"},{"rate_code":"CSAZ15"},{"rate_code":"Q4PVL2026"},{"rate_code":"Q4SUITE2026"},{"rate_code":""},{"rate_code":""}],"hide_from_filter":false,"image":6513,"highlights":[{"highlight":"Accommodation","highlight_jp":"\u3054\u5bbf\u6cca","highlight_de":"Unterkunft ","description":"The understated design of our 54 rooms and suites helps you slow down and enjoy the tropical gardens and sea views of our natural surroundings. Thai motifs: bamboo, silk, teak, and muted colours, blend with spacious proportions and soft plays of light, for an overall tranquil atmosphere. Robes, pyjamas and complimentary laundry services are available.","description_de":"Das schlichte Design unserer 54 Zimmer und Suiten hilft Ihnen, abzuschalten und die tropischen G\u00e4rten und den Meerblick unserer nat\u00fcrlichen Umgebung zu genie\u00dfen. Thail\u00e4ndische Motive: Bambus, Seide, Teakholz und ged\u00e4mpfte Farben verschmelzen mit gro\u00dfz\u00fcgigen Proportionen und sanften Lichtspielen und sorgen f\u00fcr eine insgesamt ruhige Atmosph\u00e4re. Badem\u00e4ntel, Pyjamas und ein kostenloser W\u00e4scheservice stehen zur Verf\u00fcgung. 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Gain expert guidance and tailored treatments for a revitalised complexion.","description_de":"Entdecken Sie die Bed\u00fcrfnisse Ihrer Haut mit unserer Haut-Gesichtsanalyse. Unsere erweiterte Analyse deckt versteckte Sonnensch\u00e4den, Poren, feine Linien und Pigmentierungsprobleme auf. Erhalten Sie personalisierte Einblicke und Pr\u00e4ventionsstrategien f\u00fcr strahlende Haut. Erhalten Sie fachkundige Beratung und ma\u00dfgeschneiderte Behandlungen f\u00fcr einen revitalisierten Teint. "},{"highlight":"Daily fitness and leisure activities (up to nine classes daily)","highlight_jp":"\u30d5\u30a3\u30c3\u30c8\u30cd\u30b9\uff06\u30ec\u30b8\u30e3\u30fc\u30a2\u30af\u30c6\u30a3\u30d3\u30c6\u30a3 \/\uff081\u65e5\u6700\u592712\u30af\u30e9\u30b9\uff09","highlight_de":"T\u00e4gliche Fitness- und Freizeitaktivit\u00e4ten (bis zu neun Kurse t\u00e4glich) ","description":"Our wide-ranging and ever-evolving activities include up to nine daily fitness and leisure classes. Joining group sessions brings you together with like-minded guests, enhancing your experience.\r\n","description_de":"Zu unseren vielf\u00e4ltigen und sich st\u00e4ndig weiterentwickelnden Aktivit\u00e4ten geh\u00f6ren bis zu neun t\u00e4gliche Fitness- und Freizeitkurse. Die Teilnahme an Gruppensitzungen bringt Sie mit gleichgesinnten G\u00e4sten zusammen und bereichert Ihr Erlebnis. "},{"highlight":"Unlimited use of all resort facilities","highlight_jp":"\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30bb\u30e9\u30d4\u30fc\u30b9\u30a4\u30fc\u30c8\/ \u4f7f\u3044\u653e\u984c \/\uff08\u30b9\u30c1\u30fc\u30e0\u30fb\u30b5\u30a6\u30ca\u30fb\u30b8\u30e3\u30af\u30b8\u30fc\uff09","highlight_de":"Unbegrenzte Nutzung aller Resorteinrichtungen ","description":"Our extensive facilities are designed to enhance your Chiva-Som retreat, offering steam rooms, saunas, jacuzzis, cold plunge pools, swimming pools, and a gymnasium. Enjoy the perfect environment to support your chosen activities and treatments.\r\n","description_de":"Unsere weitl\u00e4ufigen Einrichtungen erg\u00e4nzen Ihr Retreat mit Dampfb\u00e4dern, Saunen, Whirlpools, Kaltwasserbecken, Swimmingpools und einem Fitnessraum. Hier finden Sie die passende Umgebung f\u00fcr Ihre Aktivit\u00e4ten und Anwendungen. 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"},{"highlight":"Laundry (Four pieces per day)","highlight_jp":"\u30e9\u30f3\u30c9\u30ea\u30fc\u30b5\u30fc\u30d3\u30b9\u7121\u6599 \/\uff081\u65e54\u70b9\u307e\u3067\uff09","highlight_de":"W\u00e4sche (vier W\u00e4schest\u00fccke pro Tag) ","description":"Experience the convenience of our complimentary laundry service, perfect for refreshing up to 4 pieces of your wardrobe.","description_de":"Nutzen Sie unseren kostenfreien W\u00e4scheservice f\u00fcr bis zu vier Kleidungsst\u00fccke pro Tag. "},{"highlight":"The Chiva-Som Collection","highlight_jp":"The Chiva-Som \u30b3\u30ec\u30af\u30b7\u30e7\u30f3","highlight_de":"Die Chiva-Som-Sammlung","description":"Each retreat guest is gifted a curated Chiva-Som Collection set, featuring a tote bag, personalised journal, amenity bag, and personalised water flask \u2014 designed as timeless keepsakes from your wellness journey at Chiva-Som.","description_de":"Alle Retreat-G\u00e4ste erhalten ein sorgf\u00e4ltig zusammengestelltes Set der Chiva-Som Collection: Tragetasche, personalisiertes Journal, Kulturtasche und personalisierte Trinkflasche \u2013 bleibende Erinnerungen an Ihre Zeit bei Chiva-Som."}],"notes":"","notes_jp":"","notes_de":"","stay_length":[{"nights":"5","included":[{"modality":"Naturopathic Consultation","modality_de":"Naturheilkundliche Beratung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Consultation","title_de":"Naturheilkundliche Beratung ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.\r\n","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from Nutrition Consultation Initial (50 mins), Nutritional Body Orientation, or Mental Wellness Counselling","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste zwischen einer anf\u00e4nglichen Ern\u00e4hrungsberatung (50 Minuten), einer ern\u00e4hrungsphysiologischen K\u00f6rperorientierung oder einer mentalen Wellness-Beratung w\u00e4hlen "}]},{"modality":"Mood Mist","modality_de":"Stimmungsnebel ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Mood Mist","title_de":"Stimmungsnebel ","description":"Smell is a strong sense that influences the activity of the brain. Our specially formulated mood mists include \u201cRelease\u201d and \u201cFresh\u201d, each one a special blend of herbal extracts and essential oils selected for their healing properties. \u201cRelease\u201d promotes harmony of the mind and calming of the emotions, while \u201cFresh\u201d is a light aroma to uplift your spirit.","description_de":"Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der die Aktivit\u00e4t des Gehirns beeinflusst. Zu unseren speziell formulierten Stimmungsnebeln geh\u00f6ren \u201eRelease\u201c und \u201eFresh\u201c, jeweils eine spezielle Mischung aus Kr\u00e4uterextrakten und \u00e4therischen \u00d6len, die aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgew\u00e4hlt wurden. \u201eRelease\u201c f\u00f6rdert die Harmonie des Geistes und die Beruhigung der Emotionen, w\u00e4hrend \u201eFresh\u201c ein leichter Duft ist, der Ihren Geist hebt. "}]},{"modality":"Pranayama","modality_de":"","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Pranayama","title_de":"","description":"Prana means breath, respiration, life, vitality, wind, energy or strength. Ayama means length, expansion, stretching or restraint. Pranayama is therefore the science of breath, or the extension of breath and its control. Even as emotional excitement affects the rate of breathing, deliberate regulation of respiration keeps emotional excitement in check. Regular practice of pranayama will slow your heart and bring a subjective experience of relaxation. Proper breathing techniques can create space for personal healing and transformational growth.","description_de":"Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalit\u00e4t, Wind, Energie oder Kraft. Ayama bedeutet L\u00e4nge, Ausdehnung, Dehnung oder Zur\u00fcckhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, h\u00e4lt eine bewusste Regulierung der Atmung die emotionale Erregung unter Kontrolle. Regelm\u00e4\u00dfige Pranayama-\u00dcbungen verlangsamen Ihren Herzschlag und sorgen f\u00fcr ein subjektives Entspannungserlebnis. Richtige Atemtechniken k\u00f6nnen Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from: Meditation, Yoga, or Tai Chi","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste w\u00e4hlen zwischen: Meditation, Yoga oder Tai Chi "}]},{"modality":"Holistic Health","modality_de":"Ganzheitliche Gesundheit ","count":2,"note":"Choose 2 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie zwei Anwendungen aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Chi Nei Tsang (Taoist Therapeutic Massage)","title_de":"Chi Nei Tsang (taoistische therapeutische Massage) ","description":"A speciality at Chiva-Som, Thailand\u2019s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.","description_de":"Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialit\u00e4t von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des K\u00f6rpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschw\u00e4cht werden und Energie und Vitalit\u00e4t nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu l\u00f6sen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. F\u00fcr eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen. "},{"title":"Ear-Ab Reflex","title_de":"Ohr-Ab-Reflex ","description":"Ear-abdominal reflexology is an effective alternative to Chi Nei Tsang or abdominal massage, ideal for those who prefer a lighter touch. Ear Ab Reflex stimulates points in the ears that reflect the associated organs in the body, based on the same meridian principles as TCM. By facilitating energy flow within the major systems of the body from the ear reflex points, the body can be restored to its optimal function.","description_de":"Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal f\u00fcr diejenigen, die eine leichtere Ber\u00fchrung bevorzugen. Ear Ab Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugeh\u00f6rigen Organe im K\u00f6rper widerspiegeln, basierend auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des K\u00f6rpers von den Ohrreflexpunkten aus kann die optimale Funktion des K\u00f6rpers wiederhergestellt werden. "},{"title":"Acupressure Reflexology","title_de":"Akupressur-Reflexzonenmassage ","description":"A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime.","description_de":"Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den F\u00fc\u00dfen und allen anderen K\u00f6rperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, \u00fcbt er Druck auf die F\u00fc\u00dfe aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen K\u00f6rperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen K\u00f6rperbereiche zu verbessern und zu st\u00e4rken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gel\u00f6st und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den K\u00f6rper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft ein Leben lang wirkt. "},{"title":"Crystal Massage & Quantum Healing","title_de":"Kristallmassage und Quantenheilung ","description":"This unique treatment combines both physical touch and energy healing, to deeply relax and improve both blood and lymphatic circulation. The use of energy during the massage not only serves to increase the therapeutic work of the massage but also allows for a deeper state of healing and relaxation. The therapist, uses warmed, carefully selected jade stones and therapeutic oil, to relieve muscle tension and release trapped emotions. The session ends with a cooled rose quartz crystal, to emphasise the energy healing nature of this treatment and to facilitate the release of any lingering negative emotions as well as promote life-force energy.","description_de":"Diese einzigartige Behandlung kombiniert k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung und Energieheilung, um tief zu entspannen und sowohl die Blut- als auch die Lymphzirkulation zu verbessern. Der Einsatz von Energie w\u00e4hrend der Massage dient nicht nur der Steigerung der therapeutischen Wirkung der Massage, sondern erm\u00f6glicht auch einen tieferen Zustand der Heilung und Entspannung. Der Therapeut verwendet erw\u00e4rmte, sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Jadesteine und therapeutisches \u00d6l, um Muskelverspannungen zu l\u00f6sen und festsitzende Emotionen freizusetzen. Die Sitzung endet mit einem gek\u00fchlten Rosenquarzkristall, um die energetische Heilwirkung dieser Behandlung hervorzuheben, die Freisetzung eventueller negativer Emotionen zu erleichtern und die Lebensenergie zu f\u00f6rdern. "},{"title":"Shirobhyanga","title_de":"","description":"Shirobhyanga is one of the classical Ayurvedic Rasayana, or rejuvenation therapies. In this treatment imbalance will be ayurvedically diagnosed and individually selected medicated oil will be used to massage the head. Special attention is given to the marma points (acupressure points) so that deep and penetrating release of blockages will take place and also lymph drainage will occur. The head is the centre of the whole nervous system and when stimulated by massage the benefits are numerous and profound. Shirobhyanga can relieve many of the stresses and strains that cause tension, fatigue and insomnia.","description_de":"Shirobhyanga ist eine der klassischen ayurvedischen Rasayana- oder Verj\u00fcngungstherapien. Bei dieser Behandlung werden Ungleichgewichte ayurvedisch diagnostiziert und individuell ausgew\u00e4hlte medizinische \u00d6le zur Massage des Kopfes verwendet. Besonderes Augenmerk wird auf die Marmapunkte (Akupressurpunkte) gelegt, damit eine tiefe und durchdringende L\u00f6sung von Blockaden sowie eine Lymphdrainage erfolgen. Der Kopf ist das Zentrum des gesamten Nervensystems und wenn er durch eine Massage stimuliert wird, sind die Vorteile zahlreich und tiefgreifend. Shirobhyanga kann viele Belastungen lindern, die zu Anspannung, M\u00fcdigkeit und Schlaflosigkeit f\u00fchren. "},{"title":"Dry Skin Brushing","title_de":"Trockene Haut b\u00fcrsten ","description":"Skin is the body\u2019s biggest elimination organ, and dry skin brushing is a highly effective way to remove the dead layers and rejuvenate the healthy skin underneath. It also encourages the flow of blood and lymph to eliminate the toxins.","description_de":"Die Haut ist das gr\u00f6\u00dfte Ausscheidungsorgan des K\u00f6rpers und das B\u00fcrsten der trockenen Haut ist eine hochwirksame Methode, um abgestorbene Schichten zu entfernen und die gesunde Haut darunter zu verj\u00fcngen. Es f\u00f6rdert auch den Blut- und Lymphfluss, um die Giftstoffe auszuscheiden. "}]},{"modality":"Back, Neck & Shoulder Massage","modality_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Back, Neck & Shoulder Massage","title_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","description":"This massage is a shorter version of our remedial style Deep Tissue Massage. The therapist will loosen tight muscles around the neck and shoulders while simultaneously assessing how much tension is held in the body and how best to release it. This is an especially effective massage for those who are stressed, work at the computer too much and don\u2019t relax well.","description_de":"Diese Massage ist eine k\u00fcrzere Version unserer Tiefengewebsmassage im Heilstil. Der Therapeut lockert verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich und beurteilt gleichzeitig, wie viel Spannung im K\u00f6rper vorhanden ist und wie er diese am besten l\u00f6sen kann. Dies ist eine besonders wirksame Massage f\u00fcr diejenigen, die gestresst sind, zu viel am Computer arbeiten und sich nicht gut entspannen k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative option available: Fast-Track Back Release","title_de":"Alternative Option verf\u00fcgbar: Fast-Track Back Release ","description":"Sitting at your desk for extended periods of time or long flights can cause chronic lower back problems or hip pain. Our physiotherapists recommend the Fast Track Back Release to ease tension on tight, stressed muscles of the lower body. Our physiotherapist will also help you determine the causes of your muscle tension, and will teach you how to relieve and prevent further tension by using techniques such as stretching, good posture and positions, massage and healthy exercise for the future.","description_de":"L\u00e4ngeres Sitzen am Schreibtisch oder lange Fl\u00fcge k\u00f6nnen zu chronischen Problemen im unteren R\u00fccken oder in der H\u00fcfte f\u00fchren. Unsere Physiotherapeuten empfehlen das Fast Track Back Release, um Verspannungen in der verspannten, beanspruchten Muskulatur des Unterk\u00f6rpers zu l\u00f6sen. Unser Physiotherapeut hilft Ihnen auch dabei, die Ursachen Ihrer Muskelverspannungen zu ermitteln und zeigt Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von Techniken wie Dehn\u00fcbungen, guter K\u00f6rperhaltung und -positionen, Massage und gesunder Bewegung f\u00fcr die Zukunft weitere Verspannungen l\u00f6sen und verhindern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Acupuncture (initial)","modality_de":"Akupunktur (Anfang) ","count":1,"note":"Choose 1 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus. ","selection":[{"title":"Acupuncture (initial)","title_de":"Akupunktur (Anfang) ","description":"Acupuncture is a traditional therapy involving the stimulation of meridian points in the skin using sterile needles, in order to promote unrestricted energy flow and restore balance to the nervous system. \r\n","description_de":"Akupunktur ist eine traditionelle Therapie, bei der mit sterilen Nadeln Meridianpunkte in der Haut stimuliert werden, um den ungehinderten Energiefluss zu f\u00f6rdern und das Gleichgewicht im Nervensystem wiederherzustellen. "},{"title":"Shiatsu Acupressure (initial)","title_de":"Shiatsu-Akupressur (Anfang) ","description":"Shiatsu is known as Japanese acupressure, which is acupuncture without needles. Shiatsu manipulates acupuncture points to stimulate the body\u2019s self-healing system through a traditional Japanese massage technique using vertical and continuous pressure. Shiatsu Acupressure can help you relax and cope with stress, muscle pain, nausea, anxiety or depression. The treatment is tailored to your specific needs, and is safe during pregnancy and for all health conditions.","description_de":"Shiatsu ist als japanische Akupressur bekannt, also Akupunktur ohne Nadeln. Shiatsu manipuliert Akupunkturpunkte, um das Selbstheilungssystem des K\u00f6rpers durch eine traditionelle japanische Massagetechnik mit vertikalem und kontinuierlichem Druck anzuregen. Shiatsu-Akupressur kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und mit Stress, Muskelschmerzen, \u00dcbelkeit, Angstzust\u00e4nden oder Depressionen umzugehen. Die Behandlung wird auf Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten und ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft und bei allen Gesundheitszust\u00e4nden sicher. "},{"title":"Facial Acupuncture","title_de":"Gesichtsakupunktur ","description":"Biyo Shinkyu or Cosmetic Facial Acupuncture rejuvenates the skin and improves tone by stimulating, healing and enhancing the skin\u2019s overall health. Cosmetic Facial Acupuncture takes a very different approach to treatment compared with general acupuncture. More needles are used in concentrated patterns, particularly on the face. This non-surgical procedure is also effective at tightening loose skin, giving a smoother and more youthful appearance.","description_de":"Biyo Shinkyu oder kosmetische Gesichtsakupunktur verj\u00fcngt die Haut und verbessert den Tonus, indem sie die allgemeine Gesundheit der Haut stimuliert, heilt und verbessert. Die kosmetische Gesichtsakupunktur verfolgt einen ganz anderen Behandlungsansatz als die allgemeine Akupunktur. In konzentrierten Mustern, insbesondere im Gesicht, werden mehr Nadeln verwendet. Dieses nicht-chirurgische Verfahren ist auch wirksam bei der Straffung schlaffer Haut und sorgt so f\u00fcr ein glatteres und jugendlicheres Aussehen. "},{"title":"Seiketsu Shiraku Acupuncture (initial)","title_de":"Seiketsu Shiraku Akupunktur (Anfang) ","description":"By quickly lancing the skin, a few drops of blood expressed from one or more of the peripheral acupuncture points provides therapeutic benefit through the \u201crelease\u201d of excess heat or stagnant qi (chi or energy). The stimulation of Seiketsu points helps the autonomic nervous system to improve the flow of energy in the meridians, restoring neurological balance and aiding relaxation. Additionally, this technique will have a calming effect on motor and sensory nerves, helping to relax excessively tight muscles and relieve common complaints of muscle spasms, pain and tension.","description_de":"Durch schnelles Einstechen in die Haut werden ein paar Blutstropfen aus einem oder mehreren der peripheren Akupunkturpunkte abgegeben und sorgen f\u00fcr einen therapeutischen Nutzen durch die \u201eFreisetzung\u201c von \u00fcbersch\u00fcssiger Hitze oder stagnierendem Qi (Chi oder Energie). Die Stimulation der Seiketsu-Punkte hilft dem autonomen Nervensystem, den Energiefluss in den Meridianen zu verbessern, das neurologische Gleichgewicht wiederherzustellen und die Entspannung zu unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus hat diese Technik eine beruhigende Wirkung auf motorische und sensorische Nerven und hilft, \u00fcberm\u00e4\u00dfig verspannte Muskeln zu entspannen und h\u00e4ufige Beschwerden wie Muskelkr\u00e4mpfe, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. "},{"title":"AcuSlim","title_de":"","description":"AcuSlim enhances traditional acupuncture benefits with low electrical current running through the acupuncture needles, using the same meridians as classical acupuncture to optimise results in weight management. Through an AcuSlim session, the wellbeing of digestive and nervous systems is rebalanced to increase metabolism, decrease cravings and stabilise the appetite. AcuSlim is a non-surgical therapy that blends the wisdom of the East and the tools of the West.","description_de":"AcuSlim verst\u00e4rkt die Vorteile der traditionellen Akupunktur, indem ein geringer elektrischer Strom durch die Akupunkturnadeln flie\u00dft und die gleichen Meridiane wie die klassische Akupunktur nutzt, um die Ergebnisse bei der Gewichtskontrolle zu optimieren. Durch eine AcuSlim-Sitzung wird das Wohlbefinden des Verdauungs- und Nervensystems wieder ins Gleichgewicht gebracht, um den Stoffwechsel zu steigern, Hei\u00dfhungerattacken zu reduzieren und den Appetit zu stabilisieren. AcuSlim ist eine nicht-chirurgische Therapie, die die Weisheit des Ostens und die Werkzeuge des Westens vereint. "},{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"An ancient Thai tradition, this method of massage involves applying pressure to therapeutic points on the muscles and ligaments, together with deep, elongating stretches, to gently release spinal and muscular tension while enhancing joint mobility.","description_de":"Diese Massagemethode ist eine alte thail\u00e4ndische Tradition und beinhaltet die Aus\u00fcbung von Druck auf therapeutische Punkte der Muskeln und B\u00e4nder sowie tiefe, dehnende Dehnungen, um Wirbels\u00e4ulen- und Muskelverspannungen sanft zu l\u00f6sen und gleichzeitig die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. "}]}]},{"nights":"7","included":[{"modality":"Naturopathic Consultation","modality_de":"Naturopathic Consultation ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Consultation","title_de":"Naturopathic Consultation ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.\r\n","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from Nutrition Consultation Initial (50 mins), Nutritional Body Orientation, or Mental Wellness Counselling.","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste zwischen einer anf\u00e4nglichen Ern\u00e4hrungsberatung (50 Minuten), einer ern\u00e4hrungsphysiologischen K\u00f6rperorientierung oder einer mentalen Wellness-Beratung w\u00e4hlen "}]},{"modality":"Mood Mist","modality_de":"Stimmungsnebel ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Mood Mist","title_de":"Stimmungsnebel ","description":"Smell is a strong sense that influences the activity of the brain. Our specially formulated mood mists include \u201cRelease\u201d and \u201cFresh\u201d, each one a special blend of herbal extracts and essential oils selected for their healing properties. \u201cRelease\u201d promotes harmony of the mind and calming of the emotions, while \u201cFresh\u201d is a light aroma to uplift your spirit.","description_de":"Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der die Aktivit\u00e4t des Gehirns beeinflusst. Zu unseren speziell formulierten Stimmungsnebeln geh\u00f6ren \u201eRelease\u201c und \u201eFresh\u201c, jeweils eine spezielle Mischung aus Kr\u00e4uterextrakten und \u00e4therischen \u00d6len, die aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgew\u00e4hlt wurden. \u201eRelease\u201c f\u00f6rdert die Harmonie des Geistes und die Beruhigung der Emotionen, w\u00e4hrend \u201eFresh\u201c ein leichter Duft ist, der Ihren Geist hebt. "}]},{"modality":"Pranayama","modality_de":"","count":1,"note":"Choose 1 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus. ","selection":[{"title":"Pranayama","title_de":"","description":"Prana means breath, respiration, life, vitality, wind, energy or strength. Ayama means length, expansion, stretching or restraint. Pranayama is therefore the science of breath, or the extension of breath and its control. Even as emotional excitement affects the rate of breathing, deliberate regulation of respiration keeps emotional excitement in check. Regular practice of pranayama will slow your heart and bring a subjective experience of relaxation. Proper breathing techniques can create space for personal healing and transformational growth.","description_de":"Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalit\u00e4t, Wind, Energie oder Kraft. Ayama bedeutet L\u00e4nge, Ausdehnung, Dehnung oder Zur\u00fcckhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, h\u00e4lt eine bewusste Regulierung der Atmung die emotionale Erregung unter Kontrolle. Regelm\u00e4\u00dfige Pranayama-\u00dcbungen verlangsamen Ihren Herzschlag und sorgen f\u00fcr ein subjektives Entspannungserlebnis. Richtige Atemtechniken k\u00f6nnen Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from: Meditation, Yoga, or Tai Chi","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste w\u00e4hlen zwischen: Meditation, Yoga oder Tai Chi "}]},{"modality":"Holistic Health","modality_de":"Ganzheitliche Gesundheit ","count":3,"note":"Choose 3 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 3 Anwendungen aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Chi Nei Tsang (Taoist Therapeutic Massage)","title_de":"Chi Nei Tsang (taoistische therapeutische Massage) ","description":"A speciality at Chiva-Som, Thailand\u2019s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.","description_de":"Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialit\u00e4t von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des K\u00f6rpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschw\u00e4cht werden und Energie und Vitalit\u00e4t nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu l\u00f6sen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. F\u00fcr eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen. "},{"title":"Ear-Ab Reflex","title_de":"Ohr-Ab-Reflex ","description":"Ear-abdominal reflexology is an effective alternative to Chi Nei Tsang or abdominal massage, ideal for those who prefer a lighter touch. Ear Ab Reflex stimulates points in the ears that reflect the associated organs in the body, based on the same meridian principles as TCM. By facilitating energy flow within the major systems of the body from the ear reflex points, the body can be restored to its optimal function.","description_de":"Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal f\u00fcr diejenigen, die eine leichtere Ber\u00fchrung bevorzugen. Ear Ab Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugeh\u00f6rigen Organe im K\u00f6rper widerspiegeln, basierend auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des K\u00f6rpers von den Ohrreflexpunkten aus kann die optimale Funktion des K\u00f6rpers wiederhergestellt werden. "},{"title":"Acupressure Reflexology","title_de":"Akupressur-Reflexzonenmassage ","description":"A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime.","description_de":"Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den F\u00fc\u00dfen und allen anderen K\u00f6rperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, \u00fcbt er Druck auf die F\u00fc\u00dfe aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen K\u00f6rperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen K\u00f6rperbereiche zu verbessern und zu st\u00e4rken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gel\u00f6st und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den K\u00f6rper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft ein Leben lang wirkt. "},{"title":"Crystal Massage & Quantum Healing","title_de":"Kristallmassage und Quantenheilung ","description":"This unique treatment combines both physical touch and energy healing, to deeply relax and improve both blood and lymphatic circulation. The use of energy during the massage not only serves to increase the therapeutic work of the massage but also allows for a deeper state of healing and relaxation. The therapist, uses warmed, carefully selected jade stones and therapeutic oil, to relieve muscle tension and release trapped emotions. The session ends with a cooled rose quartz crystal, to emphasise the energy healing nature of this treatment and to facilitate the release of any lingering negative emotions as well as promote life-force energy.","description_de":"Diese einzigartige Behandlung kombiniert k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung und Energieheilung, um tief zu entspannen und sowohl die Blut- als auch die Lymphzirkulation zu verbessern. Der Einsatz von Energie w\u00e4hrend der Massage dient nicht nur der Steigerung der therapeutischen Wirkung der Massage, sondern erm\u00f6glicht auch einen tieferen Zustand der Heilung und Entspannung. Der Therapeut verwendet erw\u00e4rmte, sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Jadesteine und therapeutisches \u00d6l, um Muskelverspannungen zu l\u00f6sen und festsitzende Emotionen freizusetzen. Die Sitzung endet mit einem gek\u00fchlten Rosenquarzkristall, um die energetische Heilwirkung dieser Behandlung hervorzuheben, die Freisetzung eventueller negativer Emotionen zu erleichtern und die Lebensenergie zu f\u00f6rdern. "},{"title":"Shirobhyanga","title_de":"","description":"Shirobhyanga is one of the classical Ayurvedic Rasayana, or rejuvenation therapies. In this treatment imbalance will be ayurvedically diagnosed and individually selected medicated oil will be used to massage the head. Special attention is given to the marma points (acupressure points) so that deep and penetrating release of blockages will take place and also lymph drainage will occur. The head is the centre of the whole nervous system and when stimulated by massage the benefits are numerous and profound. Shirobhyanga can relieve many of the stresses and strains that cause tension, fatigue and insomnia.","description_de":"Shirobhyanga ist eine der klassischen ayurvedischen Rasayana- oder Verj\u00fcngungstherapien. Bei dieser Behandlung werden Ungleichgewichte ayurvedisch diagnostiziert und individuell ausgew\u00e4hlte medizinische \u00d6le zur Massage des Kopfes verwendet. Besonderes Augenmerk wird auf die Marmapunkte (Akupressurpunkte) gelegt, damit eine tiefe und durchdringende L\u00f6sung von Blockaden sowie eine Lymphdrainage erfolgen. Der Kopf ist das Zentrum des gesamten Nervensystems und wenn er durch eine Massage stimuliert wird, sind die Vorteile zahlreich und tiefgreifend. Shirobhyanga kann viele Belastungen lindern, die zu Anspannung, M\u00fcdigkeit und Schlaflosigkeit f\u00fchren. "},{"title":"Dry Skin Brushing","title_de":"Trockene Haut b\u00fcrsten ","description":"Skin is the body\u2019s biggest elimination organ, and dry skin brushing is a highly effective way to remove the dead layers and rejuvenate the healthy skin underneath. It also encourages the flow of blood and lymph to eliminate the toxins.","description_de":"Die Haut ist das gr\u00f6\u00dfte Ausscheidungsorgan des K\u00f6rpers und das B\u00fcrsten der trockenen Haut ist eine hochwirksame Methode, um abgestorbene Schichten zu entfernen und die gesunde Haut darunter zu verj\u00fcngen. Es f\u00f6rdert auch den Blut- und Lymphfluss, um die Giftstoffe auszuscheiden. "}]},{"modality":"Back, Neck & Shoulder Massage","modality_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Back, Neck & Shoulder Massage","title_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","description":"This massage is a shorter version of our remedial style Deep Tissue Massage. 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Unser Physiotherapeut hilft Ihnen auch dabei, die Ursachen Ihrer Muskelverspannungen zu ermitteln und zeigt Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von Techniken wie Dehn\u00fcbungen, guter K\u00f6rperhaltung und -positionen, Massage und gesunder Bewegung f\u00fcr die Zukunft weitere Verspannungen l\u00f6sen und verhindern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Acupuncture (initial) ","modality_de":"Akupunktur (Anfang) ","count":1,"note":"Choose 1 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus. ","selection":[{"title":"Acupuncture (initial)","title_de":"Akupunktur (Anfang) ","description":"Acupuncture is a traditional therapy involving the stimulation of meridian points in the skin using sterile needles, in order to promote unrestricted energy flow and restore balance to the nervous system. 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","description":"An ancient Thai tradition, this method of massage involves applying pressure to therapeutic points on the muscles and ligaments, together with deep, elongating stretches, to gently release spinal and muscular tension while enhancing joint mobility.","description_de":"Diese Massagemethode ist eine alte thail\u00e4ndische Tradition und beinhaltet die Aus\u00fcbung von Druck auf therapeutische Punkte der Muskeln und B\u00e4nder sowie tiefe, dehnende Dehnungen, um Wirbels\u00e4ulen- und Muskelverspannungen sanft zu l\u00f6sen und gleichzeitig die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. "}]},{"modality":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","modality_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"This highly regarded healing procedure is the combination of modern scientific understanding and an ancient system of medicine once only available to occupants of the Royal courts. Using only the fingers and palms, practitioners unblock the 10 main health lines, akin to meridians in Chinese medicine, which allows restoration and energy flow to the whole body, creating wellness and vitality. Sufferers of acute or chronic pain, migraines, digestive or pelvic ailments and joint discomfort may sense immediate improvement of symptoms after this deep tissue and hot compress massage. Follow up treatments may begin with Thai herbal steam the use of traditional Thai herbs which can be obtained from our pharmacy on prescription of our Traditional Thai Medicine specialist.","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. Folgebehandlungen k\u00f6nnen mit thail\u00e4ndischem Kr\u00e4uterdampf beginnen, bei dem traditionelle thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter verwendet werden, die auf Rezept unseres Spezialisten f\u00fcr traditionelle thail\u00e4ndische Medizin in unserer Apotheke erh\u00e4ltlich sind. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from: Acupuncture Initial (90 mins), Shiatsu Acupressure Initial (90 mins), Facial Acupuncture Initial (90 mins), Seiketsu Shiraku Acupuncture Initial (90 mins) or AcuSlim Initial (90 mins)","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste w\u00e4hlen zwischen: Akupunktur-Anfang (90 Min.), Shiatsu-AkupressurAnfang (90 Min.), Gesichts-Akupunktur-Anfang (90 Min.), Seiketsu Shiraku Akupunktur-Anfang (90 Min.) oder AcuSlim-Anfang (90 Min.) "}]}]},{"nights":"10","included":[{"modality":"Naturopathic Consultation","modality_de":"Naturheilkundliche Beratung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Consultation","title_de":"Naturheilkundliche Beratung ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.\r\n","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from Nutrition Consultation Initial (50 mins), Nutritional Body Orientation, or Mental Wellness Counselling.","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste zwischen einer anf\u00e4nglichen Ern\u00e4hrungsberatung (50 Minuten), einer ern\u00e4hrungsphysiologischen K\u00f6rperorientierung oder einer mentalen Wellness-Beratung w\u00e4hlen "}]},{"modality":"Mood Mist","modality_de":"Stimmungsnebel ","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Mood Mist","title_de":"Stimmungsnebel ","description":"Smell is a strong sense that influences the activity of the brain. Our specially formulated mood mists include \u201cRelease\u201d and \u201cFresh\u201d, each one a special blend of herbal extracts and essential oils selected for their healing properties. \u201cRelease\u201d promotes harmony of the mind and calming of the emotions, while \u201cFresh\u201d is a light aroma to uplift your spirit.","description_de":"Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der die Aktivit\u00e4t des Gehirns beeinflusst. Zu unseren speziell formulierten Stimmungsnebeln geh\u00f6ren \u201eRelease\u201c und \u201eFresh\u201c, jeweils eine spezielle Mischung aus Kr\u00e4uterextrakten und \u00e4therischen \u00d6len, die aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgew\u00e4hlt wurden. \u201eRelease\u201c f\u00f6rdert die Harmonie des Geistes und die Beruhigung der Emotionen, w\u00e4hrend \u201eFresh\u201c ein leichter Duft ist, der Ihren Geist hebt. "}]},{"modality":"Pranayama","modality_de":"","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Pranayama","title_de":"","description":"Prana means breath, respiration, life, vitality, wind, energy or strength. Ayama means length, expansion, stretching or restraint. Pranayama is therefore the science of breath, or the extension of breath and its control. Even as emotional excitement affects the rate of breathing, deliberate regulation of respiration keeps emotional excitement in check. Regular practice of pranayama will slow your heart and bring a subjective experience of relaxation. Proper breathing techniques can create space for personal healing and transformational growth.","description_de":"Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalit\u00e4t, Wind, Energie oder Kraft. Ayama bedeutet L\u00e4nge, Ausdehnung, Dehnung oder Zur\u00fcckhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, h\u00e4lt eine bewusste Regulierung der Atmung die emotionale Erregung unter Kontrolle. Regelm\u00e4\u00dfige Pranayama-\u00dcbungen verlangsamen Ihren Herzschlag und sorgen f\u00fcr ein subjektives Entspannungserlebnis. Richtige Atemtechniken k\u00f6nnen Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from: Meditation, Yoga, or Tai Chi","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste w\u00e4hlen zwischen: Meditation, Yoga oder Tai Chi "}]},{"modality":"Holistic Health","modality_de":"Ganzheitliche Gesundheit ","count":4,"note":"Choose 4 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 4 Anwendungen aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Chi Nei Tsang (Taoist Therapeutic Massage)","title_de":"Chi Nei Tsang (taoistische therapeutische Massage) ","description":"A speciality at Chiva-Som, Thailand\u2019s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.","description_de":"Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialit\u00e4t von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des K\u00f6rpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschw\u00e4cht werden und Energie und Vitalit\u00e4t nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu l\u00f6sen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. F\u00fcr eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen. "},{"title":"Ear-Ab Reflex","title_de":"Ohr-Ab-Reflex ","description":"Ear-abdominal reflexology is an effective alternative to Chi Nei Tsang or abdominal massage, ideal for those who prefer a lighter touch. Ear Ab Reflex stimulates points in the ears that reflect the associated organs in the body, based on the same meridian principles as TCM. By facilitating energy flow within the major systems of the body from the ear reflex points, the body can be restored to its optimal function.","description_de":"Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal f\u00fcr diejenigen, die eine leichtere Ber\u00fchrung bevorzugen. Ear Ab Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugeh\u00f6rigen Organe im K\u00f6rper widerspiegeln, basierend auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des K\u00f6rpers von den Ohrreflexpunkten aus kann die optimale Funktion des K\u00f6rpers wiederhergestellt werden. "},{"title":"Acupressure Reflexology","title_de":"Akupressur-Reflexzonenmassage ","description":"A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime.","description_de":"Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den F\u00fc\u00dfen und allen anderen K\u00f6rperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, \u00fcbt er Druck auf die F\u00fc\u00dfe aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen K\u00f6rperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen K\u00f6rperbereiche zu verbessern und zu st\u00e4rken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gel\u00f6st und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den K\u00f6rper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft ein Leben lang wirkt. "},{"title":"Crystal Massage & Quantum Healing","title_de":"Kristallmassage und Quantenheilung ","description":"This unique treatment combines both physical touch and energy healing, to deeply relax and improve both blood and lymphatic circulation. The use of energy during the massage not only serves to increase the therapeutic work of the massage but also allows for a deeper state of healing and relaxation. The therapist, uses warmed, carefully selected jade stones and therapeutic oil, to relieve muscle tension and release trapped emotions. The session ends with a cooled rose quartz crystal, to emphasise the energy healing nature of this treatment and to facilitate the release of any lingering negative emotions as well as promote life-force energy.","description_de":"Diese einzigartige Behandlung kombiniert k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung und Energieheilung, um tief zu entspannen und sowohl die Blut- als auch die Lymphzirkulation zu verbessern. Der Einsatz von Energie w\u00e4hrend der Massage dient nicht nur der Steigerung der therapeutischen Wirkung der Massage, sondern erm\u00f6glicht auch einen tieferen Zustand der Heilung und Entspannung. Der Therapeut verwendet erw\u00e4rmte, sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Jadesteine und therapeutisches \u00d6l, um Muskelverspannungen zu l\u00f6sen und festsitzende Emotionen freizusetzen. Die Sitzung endet mit einem gek\u00fchlten Rosenquarzkristall, um die energetische Heilwirkung dieser Behandlung hervorzuheben, die Freisetzung eventueller negativer Emotionen zu erleichtern und die Lebensenergie zu f\u00f6rdern. "},{"title":"Shirobhyanga","title_de":"","description":"Shirobhyanga is one of the classical Ayurvedic Rasayana, or rejuvenation therapies. In this treatment imbalance will be ayurvedically diagnosed and individually selected medicated oil will be used to massage the head. Special attention is given to the marma points (acupressure points) so that deep and penetrating release of blockages will take place and also lymph drainage will occur. The head is the centre of the whole nervous system and when stimulated by massage the benefits are numerous and profound. Shirobhyanga can relieve many of the stresses and strains that cause tension, fatigue and insomnia.","description_de":"Shirobhyanga ist eine der klassischen ayurvedischen Rasayana- oder Verj\u00fcngungstherapien. Bei dieser Behandlung werden Ungleichgewichte ayurvedisch diagnostiziert und individuell ausgew\u00e4hlte medizinische \u00d6le zur Massage des Kopfes verwendet. Besonderes Augenmerk wird auf die Marmapunkte (Akupressurpunkte) gelegt, damit eine tiefe und durchdringende L\u00f6sung von Blockaden sowie eine Lymphdrainage erfolgen. Der Kopf ist das Zentrum des gesamten Nervensystems und wenn er durch eine Massage stimuliert wird, sind die Vorteile zahlreich und tiefgreifend. Shirobhyanga kann viele Belastungen lindern, die zu Anspannung, M\u00fcdigkeit und Schlaflosigkeit f\u00fchren. "},{"title":"Dry Skin Brushing","title_de":"Trockene Haut b\u00fcrsten ","description":"Skin is the body\u2019s biggest elimination organ, and dry skin brushing is a highly effective way to remove the dead layers and rejuvenate the healthy skin underneath. It also encourages the flow of blood and lymph to eliminate the toxins.","description_de":"Die Haut ist das gr\u00f6\u00dfte Ausscheidungsorgan des K\u00f6rpers und das B\u00fcrsten der trockenen Haut ist eine hochwirksame Methode, um abgestorbene Schichten zu entfernen und die gesunde Haut darunter zu verj\u00fcngen. Es f\u00f6rdert auch den Blut- und Lymphfluss, um die Giftstoffe auszuscheiden. "}]},{"modality":"Back, Neck & Shoulder Massage","modality_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Back, Neck & Shoulder Massage","title_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","description":"This massage is a shorter version of our remedial style Deep Tissue Massage. The therapist will loosen tight muscles around the neck and shoulders while simultaneously assessing how much tension is held in the body and how best to release it. This is an especially effective massage for those who are stressed, work at the computer too much and don\u2019t relax well.","description_de":"Diese Massage ist eine k\u00fcrzere Version unserer Tiefengewebsmassage im Heilstil. Der Therapeut lockert verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich und beurteilt gleichzeitig, wie viel Spannung im K\u00f6rper vorhanden ist und wie er diese am besten l\u00f6sen kann. Dies ist eine besonders wirksame Massage f\u00fcr diejenigen, die gestresst sind, zu viel am Computer arbeiten und sich nicht gut entspannen k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative options available: Fast-Track Back Release","title_de":"Alternative Option verf\u00fcgbar: Fast-Track Back Release ","description":"Sitting at your desk for extended periods of time or long flights can cause chronic lower back problems or hip pain. Our physiotherapists recommend the Fast Track Back Release to ease tension on tight, stressed muscles of the lower body. Our physiotherapist will also help you determine the causes of your muscle tension, and will teach you how to relieve and prevent further tension by using techniques such as stretching, good posture and positions, massage and healthy exercise for the future.","description_de":"L\u00e4ngeres Sitzen am Schreibtisch oder lange Fl\u00fcge k\u00f6nnen zu chronischen Problemen im unteren R\u00fccken oder in der H\u00fcfte f\u00fchren. Unsere Physiotherapeuten empfehlen das Fast Track Back Release, um Verspannungen in der verspannten, beanspruchten Muskulatur des Unterk\u00f6rpers zu l\u00f6sen. Unser Physiotherapeut hilft Ihnen auch dabei, die Ursachen Ihrer Muskelverspannungen zu ermitteln und zeigt Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von Techniken wie Dehn\u00fcbungen, guter K\u00f6rperhaltung und -positionen, Massage und gesunder Bewegung f\u00fcr die Zukunft weitere Verspannungen l\u00f6sen und verhindern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Acupuncture (initial)","modality_de":"Akupunktur (Anfang) ","count":1,"note":"Choose 1 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus. ","selection":[{"title":"Acupuncture (initial)","title_de":"Akupunktur (Anfang) ","description":"Acupuncture is a traditional therapy involving the stimulation of meridian points in the skin using sterile needles, in order to promote unrestricted energy flow and restore balance to the nervous system. ","description_de":"Akupunktur ist eine traditionelle Therapie, bei der mit sterilen Nadeln Meridianpunkte in der Haut stimuliert werden, um den ungehinderten Energiefluss zu f\u00f6rdern und das Gleichgewicht im Nervensystem wiederherzustellen. "},{"title":"Shiatsu Acupressure (initial)","title_de":"Shiatsu-Akupressur (Anfang) ","description":"Shiatsu is known as Japanese acupressure, which is acupuncture without needles. Shiatsu manipulates acupuncture points to stimulate the body\u2019s self-healing system through a traditional Japanese massage technique using vertical and continuous pressure. Shiatsu Acupressure can help you relax and cope with stress, muscle pain, nausea, anxiety or depression. The treatment is tailored to your specific needs, and is safe during pregnancy and for all health conditions.","description_de":"Shiatsu ist als japanische Akupressur bekannt, also Akupunktur ohne Nadeln. Shiatsu manipuliert Akupunkturpunkte, um das Selbstheilungssystem des K\u00f6rpers durch eine traditionelle japanische Massagetechnik mit vertikalem und kontinuierlichem Druck anzuregen. Shiatsu-Akupressur kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und mit Stress, Muskelschmerzen, \u00dcbelkeit, Angstzust\u00e4nden oder Depressionen umzugehen. Die Behandlung wird auf Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten und ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft und bei allen Gesundheitszust\u00e4nden sicher. "},{"title":"Facial Acupuncture","title_de":"Gesichtsakupunktur ","description":"Biyo Shinkyu or Cosmetic Facial Acupuncture rejuvenates the skin and improves tone by stimulating, healing and enhancing the skin\u2019s overall health. Cosmetic Facial Acupuncture takes a very different approach to treatment compared with general acupuncture. More needles are used in concentrated patterns, particularly on the face. This non-surgical procedure is also effective at tightening loose skin, giving a smoother and more youthful appearance.","description_de":"Biyo Shinkyu oder kosmetische Gesichtsakupunktur verj\u00fcngt die Haut und verbessert den Tonus, indem sie die allgemeine Gesundheit der Haut stimuliert, heilt und verbessert. Die kosmetische Gesichtsakupunktur verfolgt einen ganz anderen Behandlungsansatz als die allgemeine Akupunktur. In konzentrierten Mustern, insbesondere im Gesicht, werden mehr Nadeln verwendet. Dieses nicht-chirurgische Verfahren ist auch wirksam bei der Straffung schlaffer Haut und sorgt so f\u00fcr ein glatteres und jugendlicheres Aussehen. "},{"title":"Seiketsu Shiraku Acupuncture (initial)","title_de":"Seiketsu Shiraku Akupunktur (Anfang) ","description":"By quickly lancing the skin, a few drops of blood expressed from one or more of the peripheral acupuncture points provides therapeutic benefit through the \u201crelease\u201d of excess heat or stagnant qi (chi or energy). The stimulation of Seiketsu points helps the autonomic nervous system to improve the flow of energy in the meridians, restoring neurological balance and aiding relaxation. Additionally, this technique will have a calming effect on motor and sensory nerves, helping to relax excessively tight muscles and relieve common complaints of muscle spasms, pain and tension.","description_de":"Durch schnelles Einstechen in die Haut werden ein paar Blutstropfen aus einem oder mehreren der peripheren Akupunkturpunkte abgegeben und sorgen f\u00fcr einen therapeutischen Nutzen durch die \u201eFreisetzung\u201c von \u00fcbersch\u00fcssiger Hitze oder stagnierendem Qi (Chi oder Energie). Die Stimulation der Seiketsu-Punkte hilft dem autonomen Nervensystem, den Energiefluss in den Meridianen zu verbessern, das neurologische Gleichgewicht wiederherzustellen und die Entspannung zu unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus hat diese Technik eine beruhigende Wirkung auf motorische und sensorische Nerven und hilft, \u00fcberm\u00e4\u00dfig verspannte Muskeln zu entspannen und h\u00e4ufige Beschwerden wie Muskelkr\u00e4mpfe, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. "},{"title":"AcuSlim","title_de":"","description":"AcuSlim enhances traditional acupuncture benefits with low electrical current running through the acupuncture needles, using the same meridians as classical acupuncture to optimise results in weight management. Through an AcuSlim session, the wellbeing of digestive and nervous systems is rebalanced to increase metabolism, decrease cravings and stabilise the appetite. AcuSlim is a non-surgical therapy that blends the wisdom of the East and the tools of the West.","description_de":"AcuSlim verst\u00e4rkt die Vorteile der traditionellen Akupunktur, indem ein geringer elektrischer Strom durch die Akupunkturnadeln flie\u00dft und die gleichen Meridiane wie die klassische Akupunktur nutzt, um die Ergebnisse bei der Gewichtskontrolle zu optimieren. Durch eine AcuSlim-Sitzung wird das Wohlbefinden des Verdauungs- und Nervensystems wieder ins Gleichgewicht gebracht, um den Stoffwechsel zu steigern, Hei\u00dfhungerattacken zu reduzieren und den Appetit zu stabilisieren. AcuSlim ist eine nicht-chirurgische Therapie, die die Weisheit des Ostens und die Werkzeuge des Westens vereint. "},{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"An ancient Thai tradition, this method of massage involves applying pressure to therapeutic points on the muscles and ligaments, together with deep, elongating stretches, to gently release spinal and muscular tension while enhancing joint mobility.","description_de":"Diese Massagemethode ist eine alte thail\u00e4ndische Tradition und beinhaltet die Aus\u00fcbung von Druck auf therapeutische Punkte der Muskeln und B\u00e4nder sowie tiefe, dehnende Dehnungen, um Wirbels\u00e4ulen- und Muskelverspannungen sanft zu l\u00f6sen und gleichzeitig die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. "}]},{"modality":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","modality_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"This highly regarded healing procedure is the combination of modern scientific understanding and an ancient system of medicine once only available to occupants of the Royal courts. Using only the fingers and palms, practitioners unblock the 10 main health lines, akin to meridians in Chinese medicine, which allows restoration and energy flow to the whole body, creating wellness and vitality. Sufferers of acute or chronic pain, migraines, digestive or pelvic ailments and joint discomfort may sense immediate improvement of symptoms after this deep tissue and hot compress massage. Follow up treatments may begin with Thai herbal steam the use of traditional Thai herbs which can be obtained from our pharmacy on prescription of our Traditional Thai Medicine specialist.","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. Folgebehandlungen k\u00f6nnen mit thail\u00e4ndischem Kr\u00e4uterdampf beginnen, bei dem traditionelle thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter verwendet werden, die auf Rezept unseres Spezialisten f\u00fcr traditionelle thail\u00e4ndische Medizin in unserer Apotheke erh\u00e4ltlich sind. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from: Acupuncture Initial (90 mins), Shiatsu Acupressure Initial (90 mins), Facial Acupuncture Initial (90 mins), Seiketsu Shiraku Acupuncture Initial (90 mins) or AcuSlim Initial (90 mins)","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste w\u00e4hlen zwischen: Akupunktur-Anfang (90 Min.), Shiatsu-AkupressurAnfang (90 Min.), Gesichts-Akupunktur-Anfang (90 Min.), Seiketsu Shiraku Akupunktur-Anfang (90 Min.) oder AcuSlim-Anfang (90 Min.) "}]},{"modality":"Meditation","modality_de":"Meditation ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Meditation","title_de":"Meditation ","description":"Meditation is a key element of many alternative therapies, often combined with prayer, music and mantra chanting. It describes a state of consciousness when the mind is free of scattered thoughts and various patterns, finding true peace within.","description_de":"Meditation ist ein wichtiger Bestandteil vieler ganzheitlicher Ans\u00e4tze und wird h\u00e4ufig mit Gebet, Musik oder Mantras verbunden. Sie ist mehr als eine Technik: Sie l\u00e4dt dazu ein, Gedanken mit innerem Abstand zu beobachten und den Geist von zerstreuten Denkmustern zu befreien. 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"}]},{"modality":"Aquatic Therapy","modality_de":"Wassertherapie ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Aquatic Therapy","title_de":"Wassertherapie ","description":"Aquatic Therapy liberates you physically and mentally. Your therapist uses the buoyancy of the water to support you, while the joints are mobilised and the muscles gently stretched. Each movement flows smoothly into the next, and is co-ordinated with the rhythm of the breath, allowing the process to take place at the emotional as well as physical level. The deep relaxation and nurturing soothes the mind into a feeling of peace and lightness of spirit, freeing the body from pain or discomfort and allowing for restoration.","description_de":"Die Wassertherapie befreit Sie k\u00f6rperlich und geistig. Ihr Therapeut nutzt den Auftrieb des Wassers zur Unterst\u00fctzung, w\u00e4hrend die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur sanft gedehnt wird. Jede Bewegung geht flie\u00dfend in die n\u00e4chste \u00fcber und ist auf den Rhythmus des Atems abgestimmt, so dass der Prozess sowohl auf emotionaler als auch auf k\u00f6rperlicher Ebene stattfinden kann. Die tiefe Entspannung und Pflege beruhigt den Geist und f\u00fchrt zu einem Gef\u00fchl des Friedens und der Leichtigkeit des Geistes, befreit den K\u00f6rper von Schmerzen und Beschwerden und erm\u00f6glicht die Wiederherstellung. "}]},{"modality":"Deep Tissue Massage (50 mins)","modality_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Deep Tissue Massage (50 mins)","title_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","description":"This massage works on the muscle, scar tissue and fibrous connective tissue in the body to release tension blockages and knots that have accumulated over time. With the increase in blood flow and the breaking down of fine scar tissue between the muscle fibres, this massage will leave you more flexible and less vulnerable to pain and tension. This massage is particularly recommended for those whose stress builds in the shoulders. We find that a course of 3 or more massages within a week gives best results.","description_de":"Diese Massage wirkt auf die Muskulatur, das Narbengewebe und das faserige Bindegewebe im K\u00f6rper, um im Laufe der Zeit angesammelte Spannungsblockaden und Knoten zu l\u00f6sen. Durch die Steigerung der Durchblutung und den Abbau des feinen Narbengewebes zwischen den Muskelfasern werden Sie durch diese Massage flexibler und weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Schmerzen und Verspannungen. Diese Massage ist besonders f\u00fcr diejenigen zu empfehlen, deren Schultern sich zunehmend verspannen. Wir finden, dass eine Kur mit 3 oder mehr Massagen innerhalb einer Woche die besten Ergebnisse liefert. "}]}]},{"nights":"14","included":[{"modality":"Naturopathic Consultation","modality_de":"Naturheilkundliche Beratung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Consultation","title_de":"Naturheilkundliche Beratung ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.\r\n","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from Nutrition Consultation Initial (50 mins), Nutritional Body Orientation, or Mental Wellness Counselling.","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste zwischen einer anf\u00e4nglichen Ern\u00e4hrungsberatung (50 Minuten), einer ern\u00e4hrungsphysiologischen K\u00f6rperorientierung oder einer mentalen Wellness-Beratung w\u00e4hlen "}]},{"modality":"Mood Mist","modality_de":"Stimmungsnebel ","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Mood Mist","title_de":"Stimmungsnebel ","description":"Smell is a strong sense that influences the activity of the brain. Our specially formulated mood mists include \u201cRelease\u201d and \u201cFresh\u201d, each one a special blend of herbal extracts and essential oils selected for their healing properties. \u201cRelease\u201d promotes harmony of the mind and calming of the emotions, while \u201cFresh\u201d is a light aroma to uplift your spirit.","description_de":"Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der die Aktivit\u00e4t des Gehirns beeinflusst. Zu unseren speziell formulierten Stimmungsnebeln geh\u00f6ren \u201eRelease\u201c und \u201eFresh\u201c, jeweils eine spezielle Mischung aus Kr\u00e4uterextrakten und \u00e4therischen \u00d6len, die aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgew\u00e4hlt wurden. \u201eRelease\u201c f\u00f6rdert die Harmonie des Geistes und die Beruhigung der Emotionen, w\u00e4hrend \u201eFresh\u201c ein leichter Duft ist, der Ihren Geist hebt. "}]},{"modality":"Pranayama","modality_de":"","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Pranayama","title_de":"","description":"Prana means breath, respiration, life, vitality, wind, energy or strength. Ayama means length, expansion, stretching or restraint. Pranayama is therefore the science of breath, or the extension of breath and its control. Even as emotional excitement affects the rate of breathing, deliberate regulation of respiration keeps emotional excitement in check. Regular practice of pranayama will slow your heart and bring a subjective experience of relaxation. Proper breathing techniques can create space for personal healing and transformational growth.","description_de":"Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalit\u00e4t, Wind, Energie oder Kraft. Ayama bedeutet L\u00e4nge, Ausdehnung, Dehnung oder Zur\u00fcckhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, h\u00e4lt eine bewusste Regulierung der Atmung die emotionale Erregung unter Kontrolle. Regelm\u00e4\u00dfige Pranayama-\u00dcbungen verlangsamen Ihren Herzschlag und sorgen f\u00fcr ein subjektives Entspannungserlebnis. Richtige Atemtechniken k\u00f6nnen Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Alternatively, guests can choose from: Meditation, Yoga, or Tai Chi","description_de":"Alternativ k\u00f6nnen G\u00e4ste w\u00e4hlen zwischen: Meditation, Yoga oder Tai Chi "}]},{"modality":"Holistic Health","modality_de":"Ganzheitliche Gesundheit ","count":5,"note":"Choose 5 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 5 Anwendungen aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Chi Nei Tsang (Taoist Therapeutic Massage)","title_de":"Chi Nei Tsang (taoistische therapeutische Massage) ","description":"A speciality at Chiva-Som, Thailand\u2019s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.","description_de":"Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialit\u00e4t von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des K\u00f6rpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschw\u00e4cht werden und Energie und Vitalit\u00e4t nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu l\u00f6sen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. F\u00fcr eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen. "},{"title":"Ear-Ab Reflex","title_de":"Ohr-Ab-Reflex ","description":"Ear-abdominal reflexology is an effective alternative to Chi Nei Tsang or abdominal massage, ideal for those who prefer a lighter touch. Ear Ab Reflex stimulates points in the ears that reflect the associated organs in the body, based on the same meridian principles as TCM. By facilitating energy flow within the major systems of the body from the ear reflex points, the body can be restored to its optimal function.","description_de":"Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal f\u00fcr diejenigen, die eine leichtere Ber\u00fchrung bevorzugen. Ear Ab Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugeh\u00f6rigen Organe im K\u00f6rper widerspiegeln, basierend auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des K\u00f6rpers von den Ohrreflexpunkten aus kann die optimale Funktion des K\u00f6rpers wiederhergestellt werden. "},{"title":"Acupressure Reflexology","title_de":"Akupressur-Reflexzonenmassage ","description":"A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime.","description_de":"Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den F\u00fc\u00dfen und allen anderen K\u00f6rperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, \u00fcbt er Druck auf die F\u00fc\u00dfe aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen K\u00f6rperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen K\u00f6rperbereiche zu verbessern und zu st\u00e4rken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gel\u00f6st und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den K\u00f6rper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft ein Leben lang wirkt. "},{"title":"Crystal Massage & Quantum Healing","title_de":"Kristallmassage und Quantenheilung ","description":"This unique treatment combines both physical touch and energy healing, to deeply relax and improve both blood and lymphatic circulation. The use of energy during the massage not only serves to increase the therapeutic work of the massage but also allows for a deeper state of healing and relaxation. The therapist, uses warmed, carefully selected jade stones and therapeutic oil, to relieve muscle tension and release trapped emotions. The session ends with a cooled rose quartz crystal, to emphasise the energy healing nature of this treatment and to facilitate the release of any lingering negative emotions as well as promote life-force energy.","description_de":"Diese einzigartige Behandlung kombiniert k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung und Energieheilung, um tief zu entspannen und sowohl die Blut- als auch die Lymphzirkulation zu verbessern. Der Einsatz von Energie w\u00e4hrend der Massage dient nicht nur der Steigerung der therapeutischen Wirkung der Massage, sondern erm\u00f6glicht auch einen tieferen Zustand der Heilung und Entspannung. Der Therapeut verwendet erw\u00e4rmte, sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Jadesteine und therapeutisches \u00d6l, um Muskelverspannungen zu l\u00f6sen und festsitzende Emotionen freizusetzen. Die Sitzung endet mit einem gek\u00fchlten Rosenquarzkristall, um die energetische Heilwirkung dieser Behandlung hervorzuheben, die Freisetzung eventueller negativer Emotionen zu erleichtern und die Lebensenergie zu f\u00f6rdern. "},{"title":"Shirobhyanga","title_de":"","description":"Shirobhyanga is one of the classical Ayurvedic Rasayana, or rejuvenation therapies. In this treatment imbalance will be ayurvedically diagnosed and individually selected medicated oil will be used to massage the head. Special attention is given to the marma points (acupressure points) so that deep and penetrating release of blockages will take place and also lymph drainage will occur. The head is the centre of the whole nervous system and when stimulated by massage the benefits are numerous and profound. Shirobhyanga can relieve many of the stresses and strains that cause tension, fatigue and insomnia.","description_de":"Shirobhyanga ist eine der klassischen ayurvedischen Rasayana- oder Verj\u00fcngungstherapien. Bei dieser Behandlung werden Ungleichgewichte ayurvedisch diagnostiziert und individuell ausgew\u00e4hlte medizinische \u00d6le zur Massage des Kopfes verwendet. Besonderes Augenmerk wird auf die Marmapunkte (Akupressurpunkte) gelegt, damit eine tiefe und durchdringende L\u00f6sung von Blockaden sowie eine Lymphdrainage erfolgen. Der Kopf ist das Zentrum des gesamten Nervensystems und wenn er durch eine Massage stimuliert wird, sind die Vorteile zahlreich und tiefgreifend. Shirobhyanga kann viele Belastungen lindern, die zu Anspannung, M\u00fcdigkeit und Schlaflosigkeit f\u00fchren. "},{"title":"Dry Skin Brushing","title_de":"Trockene Haut b\u00fcrsten ","description":"Skin is the body\u2019s biggest elimination organ, and dry skin brushing is a highly effective way to remove the dead layers and rejuvenate the healthy skin underneath. It also encourages the flow of blood and lymph to eliminate the toxins.","description_de":"Die Haut ist das gr\u00f6\u00dfte Ausscheidungsorgan des K\u00f6rpers und das B\u00fcrsten der trockenen Haut ist eine hochwirksame Methode, um abgestorbene Schichten zu entfernen und die gesunde Haut darunter zu verj\u00fcngen. Es f\u00f6rdert auch den Blut- und Lymphfluss, um die Giftstoffe auszuscheiden. "}]},{"modality":"Back, Neck & Shoulder Massage","modality_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","count":1,"note":"Choose 1 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus. ","selection":[{"title":"Back, Neck & Shoulder Massage","title_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","description":"This massage is a shorter version of our remedial style Deep Tissue Massage. The therapist will loosen tight muscles around the neck and shoulders while simultaneously assessing how much tension is held in the body and how best to release it. This is an especially effective massage for those who are stressed, work at the computer too much and don\u2019t relax well.","description_de":"Diese Massage ist eine k\u00fcrzere Version unserer Tiefengewebsmassage im Heilstil. Der Therapeut lockert verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich und beurteilt gleichzeitig, wie viel Spannung im K\u00f6rper vorhanden ist und wie er diese am besten l\u00f6sen kann. Dies ist eine besonders wirksame Massage f\u00fcr diejenigen, die gestresst sind, zu viel am Computer arbeiten und sich nicht gut entspannen k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative options available: Fast-Track Back Release","title_de":"Alternative Option verf\u00fcgbar: Fast-Track Back Release ","description":"Sitting at your desk for extended periods of time or long flights can cause chronic lower back problems or hip pain. Our physiotherapists recommend the Fast Track Back Release to ease tension on tight, stressed muscles of the lower body. Our physiotherapist will also help you determine the causes of your muscle tension, and will teach you how to relieve and prevent further tension by using techniques such as stretching, good posture and positions, massage and healthy exercise for the future.","description_de":"L\u00e4ngeres Sitzen am Schreibtisch oder lange Fl\u00fcge k\u00f6nnen zu chronischen Problemen im unteren R\u00fccken oder in der H\u00fcfte f\u00fchren. Unsere Physiotherapeuten empfehlen das Fast Track Back Release, um Verspannungen in der verspannten, beanspruchten Muskulatur des Unterk\u00f6rpers zu l\u00f6sen. Unser Physiotherapeut hilft Ihnen auch dabei, die Ursachen Ihrer Muskelverspannungen zu ermitteln und zeigt Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von Techniken wie Dehn\u00fcbungen, guter K\u00f6rperhaltung und -positionen, Massage und gesunder Bewegung f\u00fcr die Zukunft weitere Verspannungen l\u00f6sen und verhindern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Acupuncture (initial)","modality_de":"Akupunktur (Anfang) ","count":1,"note":"Choose 1 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus. ","selection":[{"title":"Acupuncture (initial)","title_de":"Akupunktur (Anfang) ","description":"As one of the five interdependent branches of Traditional Chinese Medicine (TCM), this treatment begins with a diagnosis along traditional Chinese methods, which includes thorough history-taking and identifying significant signs from pulse and tongue analysis. Acupuncture treatment helps reduce blockages, stimulate energy flow, and restore balance in the body, mind and spirit. Acupuncture treatment has been shown effective in helping relieve aches and pains, insomnia, digestive disorders, stress and chronic immune dysfunction as well as to generally improve wellbeing.","description_de":"Als einer der f\u00fcnf voneinander abh\u00e4ngigen Zweige der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnt diese Behandlung mit einer Diagnose nach traditionellen chinesischen Methoden, die eine gr\u00fcndliche Anamnese und die Identifizierung signifikanter Anzeichen anhand der Puls- und Zungenanalyse umfasst. Eine Akupunkturbehandlung hilft, Blockaden zu l\u00f6sen, den Energiefluss anzuregen und das Gleichgewicht in K\u00f6rper, Geist und Seele wiederherzustellen. Akupunkturbehandlungen haben sich als wirksam bei der Linderung von Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Stress und chronischer Immunschw\u00e4che sowie bei der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens erwiesen. "},{"title":"Shiatsu Acupressure (initial)","title_de":"Shiatsu-Akupressur (Anfang) ","description":"Shiatsu is known as Japanese acupressure, which is acupuncture without needles. Shiatsu manipulates acupuncture points to stimulate the body\u2019s self-healing system through a traditional Japanese massage technique using vertical and continuous pressure. Shiatsu Acupressure can help you relax and cope with stress, muscle pain, nausea, anxiety or depression. The treatment is tailored to your specific needs, and is safe during pregnancy and for all health conditions.","description_de":"Shiatsu ist als japanische Akupressur bekannt, also Akupunktur ohne Nadeln. Shiatsu manipuliert Akupunkturpunkte, um das Selbstheilungssystem des K\u00f6rpers durch eine traditionelle japanische Massagetechnik mit vertikalem und kontinuierlichem Druck anzuregen. Shiatsu-Akupressur kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und mit Stress, Muskelschmerzen, \u00dcbelkeit, Angstzust\u00e4nden oder Depressionen umzugehen. Die Behandlung wird auf Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten und ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft und bei allen Gesundheitszust\u00e4nden sicher. "},{"title":"Facial Acupuncture","title_de":"Gesichtsakupunktur ","description":"Biyo Shinkyu or Cosmetic Facial Acupuncture rejuvenates the skin and improves tone by stimulating, healing and enhancing the skin\u2019s overall health. Cosmetic Facial Acupuncture takes a very different approach to treatment compared with general acupuncture. More needles are used in concentrated patterns, particularly on the face. This non-surgical procedure is also effective at tightening loose skin, giving a smoother and more youthful appearance.","description_de":"Biyo Shinkyu oder kosmetische Gesichtsakupunktur verj\u00fcngt die Haut und verbessert den Tonus, indem sie die allgemeine Gesundheit der Haut stimuliert, heilt und verbessert. Die kosmetische Gesichtsakupunktur verfolgt einen ganz anderen Behandlungsansatz als die allgemeine Akupunktur. In konzentrierten Mustern, insbesondere im Gesicht, werden mehr Nadeln verwendet. Dieses nicht-chirurgische Verfahren ist auch wirksam bei der Straffung schlaffer Haut und sorgt so f\u00fcr ein glatteres und jugendlicheres Aussehen. "},{"title":"Seiketsu Shiraku Acupuncture (initial)","title_de":"Seiketsu Shiraku Akupunktur (Anfang) ","description":"By quickly lancing the skin, a few drops of blood expressed from one or more of the peripheral acupuncture points provides therapeutic benefit through the \u201crelease\u201d of excess heat or stagnant qi (chi or energy). The stimulation of Seiketsu points helps the autonomic nervous system to improve the flow of energy in the meridians, restoring neurological balance and aiding relaxation. Additionally, this technique will have a calming effect on motor and sensory nerves, helping to relax excessively tight muscles and relieve common complaints of muscle spasms, pain and tension.","description_de":"Durch schnelles Einstechen in die Haut werden ein paar Blutstropfen aus einem oder mehreren der peripheren Akupunkturpunkte abgegeben und sorgen f\u00fcr einen therapeutischen Nutzen durch die \u201eFreisetzung\u201c von \u00fcbersch\u00fcssiger Hitze oder stagnierendem Qi (Chi oder Energie). Die Stimulation der Seiketsu-Punkte hilft dem autonomen Nervensystem, den Energiefluss in den Meridianen zu verbessern, das neurologische Gleichgewicht wiederherzustellen und die Entspannung zu unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus hat diese Technik eine beruhigende Wirkung auf motorische und sensorische Nerven und hilft, \u00fcberm\u00e4\u00dfig verspannte Muskeln zu entspannen und h\u00e4ufige Beschwerden wie Muskelkr\u00e4mpfe, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. "},{"title":"AcuSlim","title_de":"","description":"AcuSlim enhances traditional acupuncture benefits with low electrical current running through the acupuncture needles, using the same meridians as classical acupuncture to optimise results in weight management. Through an AcuSlim session, the wellbeing of digestive and nervous systems is rebalanced to increase metabolism, decrease cravings and stabilise the appetite. AcuSlim is a non-surgical therapy that blends the wisdom of the East and the tools of the West.","description_de":"AcuSlim verst\u00e4rkt die Vorteile der traditionellen Akupunktur, indem ein geringer elektrischer Strom durch die Akupunkturnadeln flie\u00dft und die gleichen Meridiane wie die klassische Akupunktur nutzt, um die Ergebnisse bei der Gewichtskontrolle zu optimieren. Durch eine AcuSlim-Sitzung wird das Wohlbefinden des Verdauungs- und Nervensystems wieder ins Gleichgewicht gebracht, um den Stoffwechsel zu steigern, Hei\u00dfhungerattacken zu reduzieren und den Appetit zu stabilisieren. AcuSlim ist eine nicht-chirurgische Therapie, die die Weisheit des Ostens und die Werkzeuge des Westens vereint. "},{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"This highly regarded healing procedure is the combination of modern scientific understanding and an ancient system of medicine once only available to occupants of the Royal courts. Using only the fingers and palms, practitioners unblock the 10 main health lines, akin to meridians in Chinese medicine, which allows restoration and energy flow to the whole body, creating wellness and vitality. Sufferers of acute or chronic pain, migraines, digestive or pelvic ailments and joint discomfort may sense immediate improvement of symptoms after this deep tissue and hot compress massage. Follow up treatments may begin with Thai herbal steam the use of traditional Thai herbs which can be obtained from our pharmacy on prescription of our Traditional Thai Medicine specialist.","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. Folgebehandlungen k\u00f6nnen mit thail\u00e4ndischem Kr\u00e4uterdampf beginnen, bei dem traditionelle thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter verwendet werden, die auf Rezept unseres Spezialisten f\u00fcr traditionelle thail\u00e4ndische Medizin in unserer Apotheke erh\u00e4ltlich sind. "}]},{"modality":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","modality_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"This highly regarded healing procedure is the combination of modern scientific understanding and an ancient system of medicine once only available to occupants of the Royal courts. Using only the fingers and palms, practitioners unblock the 10 main health lines, akin to meridians in Chinese medicine, which allows restoration and energy flow to the whole body, creating wellness and vitality. Sufferers of acute or chronic pain, migraines, digestive or pelvic ailments and joint discomfort may sense immediate improvement of symptoms after this deep tissue and hot compress massage. Follow up treatments may begin with Thai herbal steam the use of traditional Thai herbs which can be obtained from our pharmacy on prescription of our Traditional Thai Medicine specialist.","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. 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"}]},{"modality":"Meditation","modality_de":"","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Meditation","title_de":"","description":"Meditation is a key element of many alternative therapies, often combined with prayer, music and mantra chanting. It describes a state of consciousness when the mind is free of scattered thoughts and various patterns, finding true peace within.","description_de":"Meditation ist ein wichtiger Bestandteil vieler ganzheitlicher Ans\u00e4tze und wird h\u00e4ufig mit Gebet, Musik oder Mantras verbunden. Sie ist mehr als eine Technik: Sie l\u00e4dt dazu ein, Gedanken mit innerem Abstand zu beobachten und den Geist von zerstreuten Denkmustern zu befreien. "}]},{"modality":"Aloe Body Mask","modality_de":"Aloe-K\u00f6rpermaske ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Aloe Body Mask","title_de":"Aloe-K\u00f6rpermaske ","description":"The healing powers of pure fresh aloe and cucumber are used to soothe, cool and hydrate your skin after prolonged sun exposure. A relaxing foot and scalp massage is performed during the treatment, and you will emerge feeling calm and refreshed.","description_de":"Die heilenden Kr\u00e4fte von reiner frischer Aloe und Gurke werden verwendet, um Ihre Haut nach l\u00e4ngerer Sonneneinstrahlung zu beruhigen, zu k\u00fchlen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. W\u00e4hrend der Behandlung wird eine entspannende Fu\u00df- und Kopfhautmassage durchgef\u00fchrt, und Sie werden sich ruhig und erfrischt f\u00fchlen. "}]},{"modality":"Aquatic Therapy","modality_de":"Wassertherapie ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Aquatic Therapy","title_de":"Wassertherapie ","description":"Aquatic Therapy liberates you physically and mentally. Your therapist uses the buoyancy of the water to support you, while the joints are mobilised and the muscles gently stretched. Each movement flows smoothly into the next, and is co-ordinated with the rhythm of the breath, allowing the process to take place at the emotional as well as physical level. The deep relaxation and nurturing soothes the mind into a feeling of peace and lightness of spirit, freeing the body from pain or discomfort and allowing for restoration.","description_de":"Die Wassertherapie befreit Sie k\u00f6rperlich und geistig. Ihr Therapeut nutzt den Auftrieb des Wassers zur Unterst\u00fctzung, w\u00e4hrend die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur sanft gedehnt wird. Jede Bewegung geht flie\u00dfend in die n\u00e4chste \u00fcber und ist auf den Rhythmus des Atems abgestimmt, so dass der Prozess sowohl auf emotionaler als auch auf k\u00f6rperlicher Ebene stattfinden kann. Die tiefe Entspannung und Pflege beruhigt den Geist und f\u00fchrt zu einem Gef\u00fchl des Friedens und der Leichtigkeit des Geistes, befreit den K\u00f6rper von Schmerzen und Beschwerden und erm\u00f6glicht die Wiederherstellung. "}]},{"modality":"Deep Tissue Massage (50 mins)","modality_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Deep Tissue Massage (50 mins)","title_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","description":"This massage works on the muscle, scar tissue and fibrous connective tissue in the body to release tension blockages and knots that have accumulated over time. With the increase in blood flow and the breaking down of fine scar tissue between the muscle fibres, this massage will leave you more flexible and less vulnerable to pain and tension. This massage is particularly recommended for those whose stress builds in the shoulders. We find that a course of 3 or more massages within a week gives best results.","description_de":"Diese Massage wirkt auf die Muskulatur, das Narbengewebe und das faserige Bindegewebe im K\u00f6rper, um im Laufe der Zeit angesammelte Spannungsblockaden und Knoten zu l\u00f6sen. Durch die Steigerung der Durchblutung und den Abbau des feinen Narbengewebes zwischen den Muskelfasern werden Sie durch diese Massage flexibler und weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Schmerzen und Verspannungen. Diese Massage ist besonders f\u00fcr diejenigen zu empfehlen, deren Schultern sich zunehmend verspannen. Wir finden, dass eine Kur mit 3 oder mehr Massagen innerhalb einer Woche die besten Ergebnisse liefert. "}]},{"modality":"Chiva-Som Signature Total Body Care","modality_de":"Chiva-Som Signature Ganzk\u00f6rperpflege ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Chiva-Som Signature Total Body Care","title_de":"Chiva-Som Signature Ganzk\u00f6rperpflege ","description":"This indulgent treatment begins with dry brushing and a Deep Cleansing Coffee Scrub, followed by a soothing aromatherapy massage using Chiva-Som signature oils. It concludes with a revitalising facial and scalp massage, leaving your skin glowing and your body deeply relaxed.","description_de":"Diese verw\u00f6hnende Behandlung beginnt mit trockenem B\u00fcrsten und einem tief reinigenden Kaffeepeeling, gefolgt von einer wohltuenden Aromatherapie-Massage mit Chiva-SomSignatur\u00f6len. Den Abschluss bildet eine revitalisierende Gesichts- und Kopfhautmassage, die Ihre Haut zum Strahlen bringt und Ihren K\u00f6rper tief entspannt. "}]},{"modality":"Acupuncture (follow-up)","modality_de":"Akupunktur (Nachbehandlung) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Acupuncture (follow-up)","title_de":"Akupunktur (Nachbehandlung) ","description":"As one of the five interdependent branches of Traditional Chinese Medicine (TCM), this treatment begins with a diagnosis along traditional Chinese methods, which includes thorough history-taking and identifying significant signs from pulse and tongue analysis. Acupuncture treatment helps reduce blockages, stimulate energy flow, and restore balance in the body, mind and spirit. Acupuncture treatment has been shown effective in helping relieve aches and pains, insomnia, digestive disorders, stress and chronic immune dysfunction as well as to generally improve wellbeing.","description_de":"Als einer der f\u00fcnf voneinander abh\u00e4ngigen Zweige der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnt diese Behandlung mit einer Diagnose nach traditionellen chinesischen Methoden, die eine gr\u00fcndliche Anamnese und die Identifizierung signifikanter Anzeichen anhand der Puls- und Zungenanalyse umfasst. Eine Akupunkturbehandlung hilft, Blockaden zu l\u00f6sen, den Energiefluss anzuregen und das Gleichgewicht in K\u00f6rper, Geist und Seele wiederherzustellen. Akupunkturbehandlungen haben sich als wirksam bei der Linderung von Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Stress und chronischer Immunschw\u00e4che sowie bei der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens erwiesen. "},{"title":"Alternative options available:","title_de":"Alternative Optionen verf\u00fcgbar: ","description":"Nutrition Consultation Initial (50 mins), Shiatsu Acupressure Follow-up (50 mins), Seiketsu Shiraku Acupuncture Follow-up (50 mins) or Traditional Thai Therapeutic Treatment Follow-up (50 mins)","description_de":"Ern\u00e4hrungsberatung zu Beginn (50 Min.), Shiatsu-Akupressur-Folgeuntersuchung (50 Min.), Seiketsu Shiraku-Akupunktur-Folgeuntersuchung (50 Min.) oder traditionelle thail\u00e4ndische therapeutische Behandlung (50 Min.) "}]}]}],"included_in_the_stay":null},"yoast_head":"\n