{"id":1881,"date":"2024-06-02T08:45:40","date_gmt":"2024-06-02T08:45:40","guid":{"rendered":"http:\/\/18.143.208.154\/?post_type=retreat&p=1881"},"modified":"2026-10-12T02:24:08","modified_gmt":"2026-10-12T02:24:08","slug":"chiva-som-hua-hin-retreat-total-golf-enhancement","status":"publish","type":"retreat","link":"https:\/\/www.chivasom.com\/de\/chiva-som-hua-hin\/retreat\/total-golf-enhancement\/","title":{"rendered":"Total Golf Enhancement \u2013 Ihr Golfspiel ganzheitlich verbessern"},"content":{"rendered":"

The Total Golf Enhancement Retreat is designed to elevate your overall game, catering to players of all skill levels. This golf retreat offers expert guidance in specialised areas, including Golf Fitness Training and Golf Biomechanics, to help you enhance your performance on the course.<\/p>\n\n\n\n

Golf Course<\/td><\/td><\/tr>
Seapine Golf Course<\/td>Located right next to the beach, with stunning sea views and sea breezes, the aptly named Seapine is one of
Hua Hin\u2019s most picturesque courses, with 18 holes spread across relatively flat terrain. Located 10 minutes
from Chiva-Som.<\/td><\/tr>
Pineapple Valley Golf Club
(former Banyan Golf Club)<\/td>		With elevated greens, sloping fairways, meandering creeks and bunkers, the 18-hole course has won multiple
awards, and is rated top three in Asia by Asian Golf Monthly, and top 1,000 in the world by Rolex. Located 20
minutes from Chiva-Som.
Supplementary course fee of THB 3,900 net per person per round ***<\/td><\/tr>
Black Mountain<\/td>Named one of the 100 best golf courses in the world by Golf Digest, and located in a peaceful setting in the
foothills of Hua Hin, Black Mountain consists of three nine-hole courses. Located 30 minutes from Chiva-Som.
Supplementary course fee of THB 5,000 net per person, per round ***<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

*** Price excludes cost for cart and tip for cadd<\/p>\n\n\n\n

Golfplatz<\/td><\/td><\/tr>
Seapine Golf Course<\/td>Direkt am Strand gelegen, bietet dieser malerische 18-Loch-Platz Meerblick und eine frische Brise. Das Gel\u00e4nde ist weitgehend eben. Fahrzeit ab Chiva-Som: 10 Minuten.<\/td><\/tr>
Pineapple Valley Golf Club
(ehemals Banyan Golf Club)<\/td>		Erh\u00f6hte Gr\u00fcns, geneigte Fairways, geschwungene Bachl\u00e4ufe und Bunker pr\u00e4gen diesen mehrfach ausgezeichneten 18-Loch-Platz. Asian Golf Monthly z\u00e4hlt ihn zu den drei besten Pl\u00e4tzen Asiens, Rolex zu den 1.000 besten weltweit. Fahrzeit ab Chiva-Som: 20 Minuten.
Zus\u00e4tzliche Platzgeb\u00fchr: 3.900 THB netto pro Person und Runde ***<\/td><\/tr>
Black Mountain<\/td>Die drei Neun-Loch-Pl\u00e4tze liegen ruhig in den Ausl\u00e4ufern der H\u00fcgel von Hua Hin. Golf Digest f\u00fchrt Black Mountain unter den 100 besten Golfpl\u00e4tzen der Welt. Fahrzeit ab Chiva-Som: 30 Minuten.
Zus\u00e4tzliche Platzgeb\u00fchr: 5.000 THB netto pro Person und Runde ***<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

*** Golfcart und Trinkgeld f\u00fcr den Caddie sind nicht im Preis enthalten.<\/p>","protected":false},"featured_media":17176,"template":"","destination":[4],"goals":[31],"class_list":["post-1881","retreat","type-retreat","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","destination-chivasom-hua-hin","goals-physical-fitness"],"acf":{"content_jp":"","content_de":"Das Total Golf Enhancement Retreat unterst\u00fctzt Golferinnen und Golfer jeder Spielst\u00e4rke dabei, ihr Spiel ganzheitlich weiterzuentwickeln. Individuelle Anleitung in Golf Fitness und GolfBiomechanik hilft Ihnen, Ihre Leistung auf dem Platz zu verbessern. ","excerpt":"This retreat is for golf enthusiasts. Work with our pros to sharpen all aspects of your game.","excerpt_jp":"\u3053\u306e\u5408\u5bbf\u306f\u30b4\u30eb\u30d5\u611b\u597d\u5bb6\u306e\u305f\u3081\u306e\u3082\u306e\u3067\u3059\u3002\u30d7\u30ed\u306e\u6307\u5c0e \u306e\u3082\u3068\u3001\u3042\u3089\u3086\u308b\u9762\u3067\u30b4\u30eb\u30d5\u306e\u30b9\u30ad\u30eb\u3092\u78e8\u304f\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d \u307e\u3059\u3002\r\n\r\n","excerpt_de":"","dimensions":{"physical":5,"inner_peace":2,"dermatology_augmentation":2,"diet_immunity":3},"recommended_for":[{"description":"Upgrading your golf swing","description_de":"Golfschwung verbessern ","icon_class":"icon-spa"},{"description":"Improving posture","description_de":"Haltung verbessern ","icon_class":"icon-spa"},{"description":"Releasing physical tension","description_de":"K\u00f6rperliche Spannungen l\u00f6sen ","icon_class":"icon-spa"}],"rate_code":null,"hide_from_filter":false,"image":5540,"highlights":[{"highlight":"Accommodation","highlight_jp":"\u3054\u5bbf\u6cca","highlight_de":"Unterkunft ","description":"The understated design of our 54 rooms and suites helps you slow down and enjoy the tropical gardens and sea views of our natural surroundings. Thai motifs: bamboo, silk, teak, and muted colours, blend with spacious proportions and soft plays of light, for an overall tranquil atmosphere. Robes, pyjamas and complimentary laundry services are available.","description_de":"Das schlichte Design unserer 54 Zimmer und Suiten hilft Ihnen, abzuschalten und die tropischen G\u00e4rten und den Meerblick unserer nat\u00fcrlichen Umgebung zu genie\u00dfen. Thail\u00e4ndische Motive: Bambus, Seide, Teakholz und ged\u00e4mpfte Farben verschmelzen mit gro\u00dfz\u00fcgigen Proportionen und sanften Lichtspielen und sorgen f\u00fcr eine insgesamt ruhige Atmosph\u00e4re. Badem\u00e4ntel, Pyjamas und ein kostenloser W\u00e4scheservice stehen zur Verf\u00fcgung. "},{"highlight":"Individual health and wellness consultation","highlight_jp":"\u5065\u5eb7\u30fb\u30a6\u30a7\u30eb\u30cd\u30b9\u306e\u500b\u5225\/ \u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0","highlight_de":"Individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung ","description":"To get your wellness journey safely underway, it\u2019s useful to establish your starting point and your goals. Shortly after you arrive, you\u2019ll meet your Health and Wellness advisor for a consultation. From this conversation, we\u2019ll help guide your selection of treatments and activities that best fit your current health status and objectives.","description_de":"Damit Ihre Wellness-Reise gut beginnt, kl\u00e4ren wir zun\u00e4chst Ihre Ausgangssituation und Ihre Ziele. Kurz nach Ihrer Ankunft besprechen Sie diese mit Ihrer pers\u00f6nlichen Gesundheits- und Wellnessberatung. 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Our physiotherapists will then guide you to the treatments, classes, services, or programmes that best suit you as an individual.","description_de":"Erleben Sie unser Kurz-Assessment zur Beratung und Analyse Ihrer K\u00f6rperhaltung und Ihres muskuloskelettalen Gleichgewichts. Unsere Physiotherapeuten werden Sie dann zu den Behandlungen, Kursen, Dienstleistungen oder Programmen f\u00fchren, die am besten zu Ihnen passen. "},{"highlight":"Skin consultation (optional)","highlight_jp":"\u30b9\u30ad\u30f3\/ \u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0 \uff08\u7121\u6599\u30fb\u3054\u5e0c\u671b\u306e\u65b9\u306e\u307f\uff09","highlight_de":"Hautberatung (optional) ","description":"Discover your skin\u2019s needs with our Skin Facial Analysis. Our advanced analysis reveals hidden sun damage, pores, fine lines, and pigmentation concerns. Get personalised insights and prevention strategies for radiant skin. Gain expert guidance and tailored treatments for a revitalised complexion.","description_de":"Entdecken Sie die Bed\u00fcrfnisse Ihrer Haut mit unserer Haut-Gesichtsanalyse. Unsere erweiterte Analyse deckt versteckte Sonnensch\u00e4den, Poren, feine Linien und Pigmentierungsprobleme auf. Erhalten Sie personalisierte Einblicke und Pr\u00e4ventionsstrategien f\u00fcr strahlende Haut. Erhalten Sie fachkundige Beratung und ma\u00dfgeschneiderte Behandlungen f\u00fcr einen revitalisierten Teint."},{"highlight":"Daily fitness and leisure activities (up to nine classes daily)","highlight_jp":"\u30d5\u30a3\u30c3\u30c8\u30cd\u30b9\uff06\u30ec\u30b8\u30e3\u30fc\u30a2\u30af\u30c6\u30a3\u30d3\u30c6\u30a3 \/\uff081\u65e5\u6700\u592712\u30af\u30e9\u30b9\uff09","highlight_de":"T\u00e4gliche Fitness- und Freizeitaktivit\u00e4ten (bis zu neun Kurse t\u00e4glich) ","description":"Our wide-ranging and ever-evolving activities include up to nine daily fitness and leisure classes. Joining group sessions brings you together with like-minded guests, enhancing your experience.\r\n\r\n\r\n","description_de":"Zu unseren vielf\u00e4ltigen und sich st\u00e4ndig weiterentwickelnden Aktivit\u00e4ten geh\u00f6ren bis zu neun t\u00e4gliche Fitness- und Freizeitkurse. Die Teilnahme an Gruppensitzungen bringt Sie mit gleichgesinnten G\u00e4sten zusammen und bereichert Ihr Erlebnis. "},{"highlight":"Unlimited use of all resort facilities","highlight_jp":"\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30bb\u30e9\u30d4\u30fc\u30b9\u30a4\u30fc\u30c8\/ \u4f7f\u3044\u653e\u984c \/\uff08\u30b9\u30c1\u30fc\u30e0\u30fb\u30b5\u30a6\u30ca\u30fb\u30b8\u30e3\u30af\u30b8\u30fc\uff09","highlight_de":"Unbegrenzte Nutzung aller Resorteinrichtungen ","description":"Our extensive facilities are designed to enhance your Chiva-Som retreat, offering steam rooms, saunas, jacuzzis, cold plunge pools, swimming pools, and a gymnasium. Enjoy the perfect environment to support your chosen activities and treatments.","description_de":"Unsere weitl\u00e4ufigen Einrichtungen erg\u00e4nzen Ihr Retreat mit Dampfb\u00e4dern, Saunen, Whirlpools, Kaltwasserbecken, Swimmingpools und einem Fitnessraum. Hier finden Sie die passende Umgebung f\u00fcr Ihre Aktivit\u00e4ten und Anwendungen. "},{"highlight":"One daily treatment per night of stay","highlight_jp":"1\u6cca\u306b\u3064\u304d1\u56de\u306e\u7121\u6599\u30c8\u30ea\u30fc\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8","highlight_de":"Eine t\u00e4gliche Behandlung pro \u00dcbernachtung ","description":"One daily treatment per night of stay, choosing from: Thai Massage, Chiva-Som Signature Massage Invigorating Massage, Relaxing Foot Massage, Oriental Scalp Massage, Chiva-Som Skin Haven Body Polish, Hydrotherapy (Detoxifying Balneotherapy, Floatation or Body Jet Blitz), Manicure or Pedicure.","description_de":"Pro \u00dcbernachtung ist eine Anwendung Ihrer Wahl enthalten: Thai-Massage, Chiva-Som Signature Massage, belebende Massage, entspannende Fu\u00dfmassage, orientalische Kopfhautmassage, Chiva-Som Skin Haven K\u00f6rperpeeling, Hydrotherapie (entgiftendes Balneobad, Floating oder Body Jet Blitz), Manik\u00fcre oder Pedik\u00fcre. "},{"highlight":"Laundry (Four pieces per day)","highlight_jp":"\u30e9\u30f3\u30c9\u30ea\u30fc\u30b5\u30fc\u30d3\u30b9\u7121\u6599 \/\uff081\u65e54\u70b9\u307e\u3067\uff09","highlight_de":"W\u00e4sche (vier W\u00e4schest\u00fccke pro Tag) ","description":"Experience the convenience of our complimentary laundry service, perfect for refreshing up to 4 pieces of your wardrobe.","description_de":"Nutzen Sie unseren kostenfreien W\u00e4scheservice f\u00fcr bis zu vier Kleidungsst\u00fccke pro Tag. "},{"highlight":"The Chiva-Som Collection","highlight_jp":"The Chiva-Som \u30b3\u30ec\u30af\u30b7\u30e7\u30f3","highlight_de":"Die Chiva-Som-Sammlung ","description":"Each retreat guest is gifted a curated Chiva-Som Collection set, featuring a tote bag, personalised journal, amenity bag, and personalised water flask \u2014 designed as timeless keepsakes from your wellness journey at Chiva-Som.","description_de":"Alle Retreat-G\u00e4ste erhalten ein sorgf\u00e4ltig zusammengestelltes Set der Chiva-Som Collection: Tragetasche, personalisiertes Journal, Kulturtasche und personalisierte Trinkflasche \u2013 bleibende Erinnerungen an Ihre Zeit bei Chiva-Som. "}],"notes":"","notes_jp":"","notes_de":"","stay_length":[{"nights":"5","included":[{"modality":"Golf Fitness Assessment","modality_de":"Beurteilung der Golf-Fitness ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Golf Fitness Assessment","title_de":"Beurteilung der Golf-Fitness ","description":"Golf fitness assessments evaluate a golfer\u2019s physical readiness including muscle and joints limitations as well as balance that affect to your swing. After the test, Trainer will prescript personalized golf fitness training programme to improve your muscle strength, balance and mobility, stability of your joints. Your individual workout program will create an awareness of good movement patterns, increased club head speed, build consistency in swing and prevent injury.","description_de":"Bei Golf-Fitness-Bewertungen wird die k\u00f6rperliche Fitness eines Golfspielers bewertet, einschlie\u00dflich Muskel- und Gelenkeinschr\u00e4nkungen sowie Gleichgewicht, die sich auf Ihren Schwung auswirken. Nach dem Test wird der Trainer ein individuelles Golf-FitnessTrainingsprogramm verschreiben, um Ihre Muskelkraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit sowie die Stabilit\u00e4t Ihrer Gelenke zu verbessern. Ihr individuelles Trainingsprogramm schafft ein Bewusstsein f\u00fcr gute Bewegungsmuster, erh\u00f6ht die Schl\u00e4gerkopfgeschwindigkeit, baut einen gleichm\u00e4\u00dfigen Schwung auf und beugt Verletzungen vor. "}]},{"modality":"Golf Fitness Training","modality_de":"Golf-Fitnesstraining ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Golf Fitness Training","title_de":"Golf-Fitnesstraining ","description":"Exercise with our golf fitness specialist they will create personalise exercise program for your specific body need. You will learn the new experience from exercises you normally do to improve your strength, mobility, power and balance that connect to your swing.","description_de":"Trainieren Sie mit unserer Golf-Fitnessfachkraft. Ein auf Ihren K\u00f6rper abgestimmtes Programm hilft Ihnen, Kraft, Beweglichkeit, Dynamik und Gleichgewicht f\u00fcr Ihren Golfschwung zu verbessern. Dabei entdecken Sie neue Trainingsans\u00e4tze, die \u00fcber Ihre gewohnten \u00dcbungen hinausgehen. "},{"title":"Refunctional Exercise","title_de":"Refunktionale \u00dcbung","description":"Good exercise doesn\u2019t always need to be intense, but should focus on proper form and provide strength and recruitment of the correct muscles. With this programme, our physiotherapists will analyse your posture, muscle function and movement patterns to create a special programme that suits your body\u2019s own needs. Refunctional exercise combines Pilates and careful use of special equipment to ensure that your workout is safe and effective. The objective of this session is to give you postural correction, strengthen your core muscles and increase total body flexibility and mobility.","description_de":"Gutes Training muss nicht immer intensiv sein, sondern sollte sich auf die richtige Form konzentrieren und f\u00fcr Kraft und Rekrutierung der richtigen Muskeln sorgen. Bei diesem Programm analysieren unsere Physiotherapeuten Ihre K\u00f6rperhaltung, Muskelfunktion und Bewegungsmuster, um ein spezielles Programm zu erstellen, das auf die Bed\u00fcrfnisse Ihres K\u00f6rpers abgestimmt ist. Refunktionales Training kombiniert Pilates und den sorgf\u00e4ltigen Einsatz spezieller Ger\u00e4te, um sicherzustellen, dass Ihr Training sicher und effektiv ist. Das Ziel dieser Sitzung besteht darin, Ihnen eine Haltungskorrektur zu geben, Ihre Rumpfmuskulatur zu st\u00e4rken und die Flexibilit\u00e4t und Beweglichkeit des gesamten K\u00f6rpers zu erh\u00f6hen. "}]},{"modality":"Round of Golf with a Golf Pro","modality_de":"Golfrunde mit einem Golfprofi ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Round of Golf","title_de":"Runde Golf ","description":"Experience playing golf in the city of golf Hua Hin at championship courses Pineapple, Seapine or Black Mountain Golf Course. During a playing lesson, our instructors will analyse your game to help you where the areas need to improve from short statistic such as fairway hit, green in regulation and putting. You will also learn the shot and club selection in different condition as well as course management.","description_de":"Spielen Sie auf den Meisterschaftspl\u00e4tzen Pineapple Valley, Seapine oder Black Mountain in Hua Hin. W\u00e4hrend einer begleiteten Golfrunde analysieren unsere Fachkr\u00e4fte Ihr Spiel anhand von Kennzahlen wie getroffenen Fairways, regul\u00e4r erreichten Gr\u00fcns und Putts. Sie erhalten Hinweise zu Schlag- und Schl\u00e4gerwahl unter verschiedenen Bedingungen sowie zum Platzmanagement. "}]},{"modality":"Deep Tissue Massage (50 mins)","modality_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Deep Tissue Massage (50 mins)","title_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","description":"This massage works on the muscle, scar tissue and fibrous connective tissue in the body to release tension blockages and knots that have accumulated over time. With the increase in blood flow and the breaking down of fine scar tissue between the muscle fibres, this massage will leave you more flexible and less vulnerable to pain and tension. This massage is particularly recommended for those whose stress builds in the shoulders. We find that a course of 3 or more massages within a week gives best results.","description_de":"Diese Massage wirkt auf die Muskulatur, das Narbengewebe und das faserige Bindegewebe im K\u00f6rper, um im Laufe der Zeit angesammelte Spannungsblockaden und Knoten zu l\u00f6sen. Durch die Steigerung der Durchblutung und den Abbau des feinen Narbengewebes zwischen den Muskelfasern werden Sie durch diese Massage flexibler und weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Schmerzen und Verspannungen. Diese Massage ist besonders f\u00fcr diejenigen zu empfehlen, deren Schultern sich zunehmend verspannen. Wir finden, dass eine Kur mit 3 oder mehr Massagen innerhalb einer Woche die besten Ergebnisse liefert. "},{"title":"Back, Neck & Shoulder Massage","title_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","description":"This massage is a shorter version of our remedial style Deep Tissue Massage. The therapist will loosen tight muscles around the neck and shoulders while simultaneously assessing how much tension is held in the body and how best to release it. This is an especially effective massage for those who are stressed, work at the computer too much and don\u2019t relax well.","description_de":"Diese Massage ist eine k\u00fcrzere Version unserer Tiefengewebsmassage im Heilstil. Der Therapeut lockert verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich und beurteilt gleichzeitig, wie viel Spannung im K\u00f6rper vorhanden ist und wie er diese am besten l\u00f6sen kann. Dies ist eine besonders wirksame Massage f\u00fcr diejenigen, die gestresst sind, zu viel am Computer arbeiten und sich nicht gut entspannen k\u00f6nnen. "},{"title":"Fast-Track Back Release","title_de":"Fast-Track-Back-Release ","description":"Sitting at your desk for extended periods of time or long flights can cause chronic lower back problems or hip pain. Our physiotherapists recommend the Fast Track Back Release to ease tension on tight, stressed muscles of the lower body. Our physiotherapist will also help you determine the causes of your muscle tension, and will teach you how to relieve and prevent further tension by using techniques such as stretching, good posture and positions, massage and healthy exercise for the future.","description_de":"L\u00e4ngeres Sitzen am Schreibtisch oder lange Fl\u00fcge k\u00f6nnen zu chronischen Problemen im unteren R\u00fccken oder in der H\u00fcfte f\u00fchren. Unsere Physiotherapeuten empfehlen das Fast Track Back Release, um Verspannungen in der verspannten, beanspruchten Muskulatur des Unterk\u00f6rpers zu l\u00f6sen. Unser Physiotherapeut hilft Ihnen auch dabei, die Ursachen Ihrer Muskelverspannungen zu ermitteln und zeigt Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von Techniken wie Dehn\u00fcbungen, guter K\u00f6rperhaltung und -positionen, Massage und gesunder Bewegung f\u00fcr die Zukunft weitere Verspannungen l\u00f6sen und verhindern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Aloe Body Mask","modality_de":"Aloe-K\u00f6rpermaske ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Aloe Body Mask","title_de":"Aloe-K\u00f6rpermaske ","description":"The healing powers of pure fresh aloe and cucumber are used to soothe, cool and hydrate your skin after prolonged sun exposure. A relaxing foot and scalp massage is performed during the treatment, and you will emerge feeling calm and refreshed.","description_de":"Die heilenden Kr\u00e4fte von reiner frischer Aloe und Gurke werden verwendet, um Ihre Haut nach l\u00e4ngerer Sonneneinstrahlung zu beruhigen, zu k\u00fchlen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. W\u00e4hrend der Behandlung wird eine entspannende Fu\u00df- und Kopfhautmassage durchgef\u00fchrt, und Sie werden sich ruhig und erfrischt f\u00fchlen. "}]}]},{"nights":"7","included":[{"modality":"Golf Fitness Assessment","modality_de":"Beurteilung der Golf-Fitness ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Golf Fitness Assessment","title_de":"Beurteilung der Golf-Fitness ","description":"Golf fitness assessments evaluate a golfer\u2019s physical readiness including muscle and joints limitations as well as balance that affect to your swing. After the test, Trainer will prescript personalized golf fitness training programme to improve your muscle strength, balance and mobility, stability of your joints. Your individual workout program will create an awareness of good movement patterns, increased club head speed, build consistency in swing and prevent injury.","description_de":"Bei Golf-Fitness-Bewertungen wird die k\u00f6rperliche Fitness eines Golfspielers bewertet, einschlie\u00dflich Muskel- und Gelenkeinschr\u00e4nkungen sowie Gleichgewicht, die sich auf Ihren Schwung auswirken. Nach dem Test wird der Trainer ein individuelles Golf-FitnessTrainingsprogramm verschreiben, um Ihre Muskelkraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit sowie die Stabilit\u00e4t Ihrer Gelenke zu verbessern. Ihr individuelles Trainingsprogramm schafft ein Bewusstsein f\u00fcr gute Bewegungsmuster, erh\u00f6ht die Schl\u00e4gerkopfgeschwindigkeit, baut einen gleichm\u00e4\u00dfigen Schwung auf und beugt Verletzungen vor. "}]},{"modality":"Golf Fitness Training","modality_de":"Golf-Fitnesstraining ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Golf Fitness Training","title_de":"Golf-Fitnesstraining ","description":"Exercise with our golf fitness specialist they will create personalise exercise program for your specific body need. You will learn the new experience from exercises you normally do to improve your strength, mobility, power and balance that connect to your swing.","description_de":"Trainieren Sie mit unserer Golf-Fitnessfachkraft. Ein auf Ihren K\u00f6rper abgestimmtes Programm hilft Ihnen, Kraft, Beweglichkeit, Dynamik und Gleichgewicht f\u00fcr Ihren Golfschwung zu verbessern. Dabei entdecken Sie neue Trainingsans\u00e4tze, die \u00fcber Ihre gewohnten \u00dcbungen hinausgehen. "},{"title":"Refunctional Exercise","title_de":"Refunktionale \u00dcbung ","description":"Good exercise doesn\u2019t always need to be intense, but should focus on proper form and provide strength and recruitment of the correct muscles. With this programme, our physiotherapists will analyse your posture, muscle function and movement patterns to create a special programme that suits your body\u2019s own needs. Refunctional exercise combines Pilates and careful use of special equipment to ensure that your workout is safe and effective. The objective of this session is to give you postural correction, strengthen your core muscles and increase total body flexibility and mobility.","description_de":"Gutes Training muss nicht immer intensiv sein, sondern sollte sich auf die richtige Form konzentrieren und f\u00fcr Kraft und Rekrutierung der richtigen Muskeln sorgen. Bei diesem Programm analysieren unsere Physiotherapeuten Ihre K\u00f6rperhaltung, Muskelfunktion und Bewegungsmuster, um ein spezielles Programm zu erstellen, das auf die Bed\u00fcrfnisse Ihres K\u00f6rpers abgestimmt ist. Refunktionales Training kombiniert Pilates und den sorgf\u00e4ltigen Einsatz spezieller Ger\u00e4te, um sicherzustellen, dass Ihr Training sicher und effektiv ist. Das Ziel dieser Sitzung besteht darin, Ihnen eine Haltungskorrektur zu geben, Ihre Rumpfmuskulatur zu st\u00e4rken und die Flexibilit\u00e4t und Beweglichkeit des gesamten K\u00f6rpers zu erh\u00f6hen. "}]},{"modality":"Rounds of Golf with a Golf Pro","modality_de":"Golfrunde mit einem Golfprofi ","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Rounds of Golf","title_de":"Runde Golf ","description":"Experience playing golf in the city of golf Hua Hin at championship courses Pineapple, Seapine or Black Mountain Golf Course. During a playing lesson, our instructors will analyse your game to help you where the areas need to improve from short statistic such as fairway hit, green in regulation and putting. You will also learn the shot and club selection in different condition as well as course management.","description_de":"Spielen Sie auf den Meisterschaftspl\u00e4tzen Pineapple Valley, Seapine oder Black Mountain in Hua Hin. W\u00e4hrend einer begleiteten Golfrunde analysieren unsere Fachkr\u00e4fte Ihr Spiel anhand von Kennzahlen wie getroffenen Fairways, regul\u00e4r erreichten Gr\u00fcns und Putts. Sie erhalten Hinweise zu Schlag- und Schl\u00e4gerwahl unter verschiedenen Bedingungen sowie zum Platzmanagement. "}]},{"modality":"Deep Tissue Massage (50 mins)","modality_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Deep Tissue Massage (50 mins)","title_de":"Tiefengewebsmassage (50 Min.) ","description":"This massage works on the muscle, scar tissue and fibrous connective tissue in the body to release tension blockages and knots that have accumulated over time. With the increase in blood flow and the breaking down of fine scar tissue between the muscle fibres, this massage will leave you more flexible and less vulnerable to pain and tension. This massage is particularly recommended for those whose stress builds in the shoulders. We find that a course of 3 or more massages within a week gives best results.","description_de":"Diese Massage wirkt auf die Muskulatur, das Narbengewebe und das faserige Bindegewebe im K\u00f6rper, um im Laufe der Zeit angesammelte Spannungsblockaden und Knoten zu l\u00f6sen. Durch die Steigerung der Durchblutung und den Abbau des feinen Narbengewebes zwischen den Muskelfasern werden Sie durch diese Massage flexibler und weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Schmerzen und Verspannungen. Diese Massage ist besonders f\u00fcr diejenigen zu empfehlen, deren Schultern sich zunehmend verspannen. Wir finden, dass eine Kur mit 3 oder mehr Massagen innerhalb einer Woche die besten Ergebnisse liefert. "},{"title":"Back, Neck & Shoulder Massage","title_de":"R\u00fccken-, Nacken- und Schultermassage ","description":"This massage is a shorter version of our remedial style Deep Tissue Massage. The therapist will loosen tight muscles around the neck and shoulders while simultaneously assessing how much tension is held in the body and how best to release it. This is an especially effective massage for those who are stressed, work at the computer too much and don\u2019t relax well.","description_de":"Diese Massage ist eine k\u00fcrzere Version unserer Tiefengewebsmassage im Heilstil. Der Therapeut lockert verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich und beurteilt gleichzeitig, wie viel Spannung im K\u00f6rper vorhanden ist und wie er diese am besten l\u00f6sen kann. Dies ist eine besonders wirksame Massage f\u00fcr diejenigen, die gestresst sind, zu viel am Computer arbeiten und sich nicht gut entspannen k\u00f6nnen. "},{"title":"Fast-Track Back Release","title_de":"Fast-Track-Back-Release ","description":"Sitting at your desk for extended periods of time or long flights can cause chronic lower back problems or hip pain. Our physiotherapists recommend the Fast Track Back Release to ease tension on tight, stressed muscles of the lower body. Our physiotherapist will also help you determine the causes of your muscle tension, and will teach you how to relieve and prevent further tension by using techniques such as stretching, good posture and positions, massage and healthy exercise for the future.","description_de":"L\u00e4ngeres Sitzen am Schreibtisch oder lange Fl\u00fcge k\u00f6nnen zu chronischen Problemen im unteren R\u00fccken oder in der H\u00fcfte f\u00fchren. Unsere Physiotherapeuten empfehlen das Fast Track Back Release, um Verspannungen in der verspannten, beanspruchten Muskulatur des Unterk\u00f6rpers zu l\u00f6sen. Unser Physiotherapeut hilft Ihnen auch dabei, die Ursachen Ihrer Muskelverspannungen zu ermitteln und zeigt Ihnen, wie Sie durch den Einsatz von Techniken wie Dehn\u00fcbungen, guter K\u00f6rperhaltung und -positionen, Massage und gesunder Bewegung f\u00fcr die Zukunft weitere Verspannungen l\u00f6sen und verhindern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Aloe Body Mask","modality_de":"Aloe-K\u00f6rpermaske ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Aloe Body Mask","title_de":"Aloe-K\u00f6rpermaske ","description":"The healing powers of pure fresh aloe and cucumber are used to soothe, cool and hydrate your skin after prolonged sun exposure. A relaxing foot and scalp massage is performed during the treatment, and you will emerge feeling calm and refreshed.","description_de":"Die heilenden Kr\u00e4fte von reiner frischer Aloe und Gurke werden verwendet, um Ihre Haut nach l\u00e4ngerer Sonneneinstrahlung zu beruhigen, zu k\u00fchlen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. W\u00e4hrend der Behandlung wird eine entspannende Fu\u00df- und Kopfhautmassage durchgef\u00fchrt, und Sie werden sich ruhig und erfrischt f\u00fchlen. "}]}]},{"nights":"10","included":[{"modality":"Golf Fitness Assessment","modality_de":"Beurteilung der Golf-Fitness ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Golf Fitness Assessment","title_de":"Beurteilung der Golf-Fitness ","description":"Golf fitness assessments evaluate a golfer\u2019s physical readiness including muscle and joints limitations as well as balance that affect to your swing. After the test, Trainer will prescript personalized golf fitness training programme to improve your muscle strength, balance and mobility, stability of your joints. Your individual workout program will create an awareness of good movement patterns, increased club head speed, build consistency in swing and prevent injury.","description_de":"Bei Golf-Fitness-Bewertungen wird die k\u00f6rperliche Fitness eines Golfspielers bewertet, einschlie\u00dflich Muskel- und Gelenkeinschr\u00e4nkungen sowie Gleichgewicht, die sich auf Ihren Schwung auswirken. Nach dem Test wird der Trainer ein individuelles Golf-FitnessTrainingsprogramm verschreiben, um Ihre Muskelkraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit sowie die Stabilit\u00e4t Ihrer Gelenke zu verbessern. Ihr individuelles Trainingsprogramm schafft ein Bewusstsein f\u00fcr gute Bewegungsmuster, erh\u00f6ht die Schl\u00e4gerkopfgeschwindigkeit, baut einen gleichm\u00e4\u00dfigen Schwung auf und beugt Verletzungen vor. 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