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Thai motifs: bamboo, silk, teak, and muted colours, blend with spacious proportions and soft plays of light, for an overall tranquil atmosphere. Robes, pyjamas and complimentary laundry services are available.","description_de":"Das schlichte Design unserer 54 Zimmer und Suiten hilft Ihnen, abzuschalten und die tropischen G\u00e4rten und den Meerblick unserer nat\u00fcrlichen Umgebung zu genie\u00dfen. Thail\u00e4ndische Motive: Bambus, Seide, Teakholz und ged\u00e4mpfte Farben verschmelzen mit gro\u00dfz\u00fcgigen Proportionen und sanften Lichtspielen und sorgen f\u00fcr eine insgesamt ruhige Atmosph\u00e4re. Badem\u00e4ntel, Pyjamas und ein kostenloser W\u00e4scheservice stehen zur Verf\u00fcgung. "},{"highlight":"Individual health and wellness consultation","highlight_jp":"\u5065\u5eb7\u30fb\u30a6\u30a7\u30eb\u30cd\u30b9\u306e\u500b\u5225\/ \u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0","highlight_de":"Individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung ","description":"To get your wellness journey safely underway, it\u2019s useful to establish your starting point and your goals. Shortly after you arrive, you\u2019ll meet your Health and Wellness advisor for a consultation. From this conversation, we\u2019ll help guide your selection of treatments and activities that best fit your current health status and objectives.","description_de":"Damit Ihre Wellness-Reise gut beginnt, kl\u00e4ren wir zun\u00e4chst Ihre Ausgangssituation und Ihre Ziele. Kurz nach Ihrer Ankunft besprechen Sie diese mit Ihrer pers\u00f6nlichen Gesundheits- und Wellnessberatung. Auf dieser Grundlage empfehlen wir Anwendungen und Aktivit\u00e4ten, die zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand und Ihren W\u00fcnschen passen. "},{"highlight":"Three wellness cuisine meals per night of stay, beginning with dinner","highlight_jp":"1\u6cca3\u98df\u306e\/ \u30a6\u30a7\u30eb\u30cd\u30b9\u6599\u7406\/ \u4ed8\u304d\uff08\u5915\u98df\u30b9\u30bf\u30fc\u30c8\uff09","highlight_de":"Drei Mahlzeiten der Wellness-K\u00fcche pro \u00dcbernachtung, beginnend mit dem Abendessen ","description":"Wellness cuisine focussed on organic, whole foods in beautifully presented dishes, full of flavour.","description_de":"Wellness-K\u00fcche mit Schwerpunkt auf Bio-Vollwertkost in wundersch\u00f6n pr\u00e4sentierten Gerichten voller Geschmack. "},{"highlight":"Wellness minibar","highlight_jp":"\u5ba2\u5ba4\u5185\/ \u30df\u30cb\u30d0\u30fc\/ \u7121\u6599","highlight_de":"Wellness-Minibar ","description":"Enjoy a variety of wellness bites and drinks, thoughtfully curated to support a healthy lifestyle. Our wellness minibar is replenished daily to ensure you have fresh options throughout your stay.","description_de":"Freuen Sie sich auf eine sorgf\u00e4ltig zusammengestellte Auswahl an kleinen Wellness-Snacks und Getr\u00e4nken, die einen gesunden Lebensstil unterst\u00fctzen. Die Minibar wird t\u00e4glich aufgef\u00fcllt."},{"highlight":"Physical analysis (optional)","highlight_jp":"\u4f53\u7d44\u6210\u5206\u6790 \uff08\u7121\u6599\u30fb\u3054\u5e0c\u671b\u306e\u65b9\u306e\u307f\uff09","highlight_de":"Physikalische Analyse (optional) ","description":"Experience our short assessment for consultation and analysis of your posture and musculoskeletal balance. Our physiotherapists will then guide you to the treatments, classes, services, or programmes that best suit you as an individual.","description_de":"Erleben Sie unser Kurz-Assessment zur Beratung und Analyse Ihrer K\u00f6rperhaltung und Ihres muskuloskelettalen Gleichgewichts. Unsere Physiotherapeuten werden Sie dann zu den Behandlungen, Kursen, Dienstleistungen oder Programmen f\u00fchren, die am besten zu Ihnen passen. "},{"highlight":"Skin consultation (optional)","highlight_jp":"\u30b9\u30ad\u30f3\/ \u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0 \uff08\u7121\u6599\u30fb\u3054\u5e0c\u671b\u306e\u65b9\u306e\u307f\uff09","highlight_de":"Hautberatung (optional) ","description":"Discover your skin\u2019s needs with our Skin Facial Analysis. Our advanced analysis reveals hidden sun damage, pores, fine lines, and pigmentation concerns. Get personalised insights and prevention strategies for radiant skin. Gain expert guidance and tailored treatments for a revitalised complexion.","description_de":"Entdecken Sie die Bed\u00fcrfnisse Ihrer Haut mit unserer Haut-Gesichtsanalyse. Unsere erweiterte Analyse deckt versteckte Sonnensch\u00e4den, Poren, feine Linien und Pigmentierungsprobleme auf. Erhalten Sie personalisierte Einblicke und Pr\u00e4ventionsstrategien f\u00fcr strahlende Haut. Erhalten Sie fachkundige Beratung und ma\u00dfgeschneiderte Behandlungen f\u00fcr einen revitalisierten Teint."},{"highlight":"Daily fitness and leisure activities (up to nine classes daily)","highlight_jp":"\u30d5\u30a3\u30c3\u30c8\u30cd\u30b9\uff06\u30ec\u30b8\u30e3\u30fc\u30a2\u30af\u30c6\u30a3\u30d3\u30c6\u30a3 \/\uff081\u65e5\u6700\u592712\u30af\u30e9\u30b9\uff09","highlight_de":"T\u00e4gliche Fitness- und Freizeitaktivit\u00e4ten (bis zu neun Kurse t\u00e4glich) ","description":"Our wide-ranging and ever-evolving activities include up to nine daily fitness and leisure classes. Joining group sessions brings you together with like-minded guests, enhancing your experience.\r\n","description_de":"Zu unseren vielf\u00e4ltigen und sich st\u00e4ndig weiterentwickelnden Aktivit\u00e4ten geh\u00f6ren bis zu neun t\u00e4gliche Fitness- und Freizeitkurse. Die Teilnahme an Gruppensitzungen bringt Sie mit gleichgesinnten G\u00e4sten zusammen und bereichert Ihr Erlebnis. "},{"highlight":"Unlimited use of all resort facilities","highlight_jp":"\u30a6\u30a9\u30fc\u30bf\u30fc\u30bb\u30e9\u30d4\u30fc\u30b9\u30a4\u30fc\u30c8\/ \u4f7f\u3044\u653e\u984c \/\uff08\u30b9\u30c1\u30fc\u30e0\u30fb\u30b5\u30a6\u30ca\u30fb\u30b8\u30e3\u30af\u30b8\u30fc\uff09","highlight_de":"Unbegrenzte Nutzung aller Resorteinrichtungen ","description":"Our extensive facilities are designed to enhance your Chiva-Som retreat, offering steam rooms, saunas, jacuzzis, cold plunge pools, swimming pools, and a gymnasium. Enjoy the perfect environment to support your chosen activities and treatments.\r\n\r\n","description_de":"Unsere weitl\u00e4ufigen Einrichtungen erg\u00e4nzen Ihr Retreat mit Dampfb\u00e4dern, Saunen, Whirlpools, Kaltwasserbecken, Swimmingpools und einem Fitnessraum. Hier finden Sie die passende Umgebung f\u00fcr Ihre Aktivit\u00e4ten und Anwendungen. "},{"highlight":"One daily treatment per night of stay","highlight_jp":"1\u6cca\u306b\u3064\u304d1\u56de\u306e\u7121\u6599\u30c8\u30ea\u30fc\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8","highlight_de":"Eine t\u00e4gliche Behandlung pro \u00dcbernachtung ","description":"One daily treatment per night of stay, choosing from: Thai Massage, Chiva-Som Signature Massage Invigorating Massage, Relaxing Foot Massage, Oriental Scalp Massage, Chiva-Som Skin Haven Body Polish, Hydrotherapy (Detoxifying Balneotherapy, Floatation or Body Jet Blitz), Manicure or Pedicure.","description_de":"Pro \u00dcbernachtung ist eine Anwendung Ihrer Wahl enthalten: Thai-Massage, Chiva-Som Signature Massage, belebende Massage, entspannende Fu\u00dfmassage, orientalische Kopfhautmassage, Chiva-Som Skin Haven K\u00f6rperpeeling, Hydrotherapie (entgiftendes Balneobad, Floating oder Body Jet Blitz), Manik\u00fcre oder Pedik\u00fcre. "},{"highlight":"Laundry (Four pieces per day)","highlight_jp":"\u30e9\u30f3\u30c9\u30ea\u30fc\u30b5\u30fc\u30d3\u30b9\u7121\u6599 \/\uff081\u65e54\u70b9\u307e\u3067\uff09","highlight_de":"W\u00e4sche (vier W\u00e4schest\u00fccke pro Tag) ","description":"Experience the convenience of our complimentary laundry service, perfect for refreshing up to 4 pieces of your wardrobe.","description_de":"Nutzen Sie unseren kostenfreien W\u00e4scheservice f\u00fcr bis zu vier Kleidungsst\u00fccke pro Tag. "},{"highlight":"The Chiva-Som Collection","highlight_jp":"The Chiva-Som \u30b3\u30ec\u30af\u30b7\u30e7\u30f3","highlight_de":"Die Chiva-Som-Sammlung ","description":"Each retreat guest is gifted a curated Chiva-Som Collection set, featuring a tote bag, personalised journal, amenity bag, and personalised water flask \u2014 designed as timeless keepsakes from your wellness journey at Chiva-Som.","description_de":"Alle Retreat-G\u00e4ste erhalten ein sorgf\u00e4ltig zusammengestelltes Set der Chiva-Som Collection: Tragetasche, personalisiertes Journal, Kulturtasche und personalisierte Trinkflasche \u2013 bleibende Erinnerungen an Ihre Zeit bei Chiva-Som. 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The technique will objectively show the dynamic interaction between the sympathetic and parasympathetic nervous systems, as well as demonstrate how breathing patterns can promote balance within the autonomic nervous system.","description_de":"Bio-Feedback Rebalance ist eine auf das Herz fokussierte Atemtechnik, die Ihnen hilft zu verstehen, wie Ihre Emotionen Ihren Geist, K\u00f6rper und Geist entweder schw\u00e4chen oder erneuern k\u00f6nnen und wie sich diese Reaktionen tiefgreifend auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Durch das Praktizieren von Bio-Feedback Rebalance k\u00f6nnen Sie Stress effektiver bew\u00e4ltigen und seine Auswirkungen reduzieren. Die Technik zeigt objektiv die dynamische Interaktion zwischen dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem und zeigt, wie Atemmuster das Gleichgewicht im autonomen Nervensystem f\u00f6rdern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Pranayama","modality_de":"","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Pranayama","title_de":"","description":"Prana means breath, respiration, life, vitality, wind, energy or strength. Ayama means length, expansion, stretching or restraint. Pranayama is therefore the science of breath, or the extension of breath and its control. Even as emotional excitement affects the rate of breathing, deliberate regulation of respiration keeps emotional excitement in check. Regular practice of pranayama will slow your heart and bring a subjective experience of relaxation. Proper breathing techniques can create space for personal healing and transformational growth.","description_de":"Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalit\u00e4t, Wind, Energie oder Kraft. Ayama bedeutet L\u00e4nge, Ausdehnung, Dehnung oder Zur\u00fcckhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, h\u00e4lt eine bewusste Regulierung der Atmung die emotionale Erregung unter Kontrolle. Regelm\u00e4\u00dfige Pranayama-\u00dcbungen verlangsamen Ihren Herzschlag und sorgen f\u00fcr ein subjektives Entspannungserlebnis. Richtige Atemtechniken k\u00f6nnen Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. "}]},{"modality":"Naturopathic Consultation Initial ","modality_de":"naturheilkundliche Erstberatung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Consultation","title_de":"Naturheilkundliche Beratung ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.\r\n","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative: Mental Wellness Counselling","title_de":"Alternative: Mentale Wellness-Beratung ","description":"","description_de":""}]},{"modality":"Naturopathic Follow-Up (30 mins)","modality_de":"Naturheilkundliche Nachsorge (30 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Follow-Up (30 mins)","title_de":"Naturheilkundliche Nachsorge (30 Min.) ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative: Moxibustion Therapy (30 mins)","title_de":"Alternative: Moxibustionstherapie (30 Min.) ","description":"This is a classic treatment from Traditional Chinese Medicine, that involves a smouldering herbal stick that directs heat to your body\u2019s meridian and acupuncture points to stimulate the flow of qi (energy).","description_de":"Hierbei handelt es sich um eine klassische Behandlung der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der ein glimmender Kr\u00e4uterstab W\u00e4rme auf die Meridian- und Akupunkturpunkte Ihres K\u00f6rpers leitet, um den Qi-Fluss (Energie) anzuregen. "}]},{"modality":"Acupuncture Initial","modality_de":"Akupunktur-Anfang ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Acupuncture (initial)","title_de":"Akupunktur (Anfang) ","description":"As one of the five interdependent branches of Traditional Chinese Medicine (TCM), this treatment begins with a diagnosis along traditional Chinese methods, which includes thorough history-taking and identifying significant signs from pulse and tongue analysis. Acupuncture treatment helps reduce blockages, stimulate energy flow, and restore balance in the body, mind and spirit. Acupuncture treatment has been shown effective in helping relieve aches and pains, insomnia, digestive disorders, stress and chronic immune dysfunction as well as to generally improve wellbeing.","description_de":"Als einer der f\u00fcnf voneinander abh\u00e4ngigen Zweige der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnt diese Behandlung mit einer Diagnose nach traditionellen chinesischen Methoden, die eine gr\u00fcndliche Anamnese und die Identifizierung signifikanter Anzeichen anhand der Puls- und Zungenanalyse umfasst. Eine Akupunkturbehandlung hilft, Blockaden zu l\u00f6sen, den Energiefluss anzuregen und das Gleichgewicht in K\u00f6rper, Geist und Seele wiederherzustellen. Akupunkturbehandlungen haben sich als wirksam bei der Linderung von Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Stress und chronischer Immunschw\u00e4che sowie bei der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens erwiesen. "},{"title":"Shiatsu Acupressure","title_de":"Shiatsu-Akupressur ","description":"Shiatsu is known as Japanese acupressure, which is acupuncture without needles. Shiatsu manipulates acupuncture points to stimulate the body\u2019s self-healing system through a traditional Japanese massage technique using vertical and continuous pressure. Shiatsu Acupressure can help you relax and cope with stress, muscle pain, nausea, anxiety or depression. The treatment is tailored to your specific needs, and is safe during pregnancy and for all health conditions.","description_de":"Shiatsu ist als japanische Akupressur bekannt, also Akupunktur ohne Nadeln. Shiatsu manipuliert Akupunkturpunkte, um das Selbstheilungssystem des K\u00f6rpers durch eine traditionelle japanische Massagetechnik mit vertikalem und kontinuierlichem Druck anzuregen. Shiatsu-Akupressur kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und mit Stress, Muskelschmerzen, \u00dcbelkeit, Angstzust\u00e4nden oder Depressionen umzugehen. Die Behandlung wird auf Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten und ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft und bei allen Gesundheitszust\u00e4nden sicher. "},{"title":"Seiketsu Shiraku Acupuncture","title_de":"Seiketsu Shiraku Akupunktur ","description":"By quickly lancing the skin, a few drops of blood expressed from one or more of the peripheral acupuncture points provides therapeutic benefit through the \u201crelease\u201d of excess heat or stagnant qi (chi or energy). The stimulation of Seiketsu points helps the autonomic nervous system to improve the flow of energy in the meridians, restoring neurological balance and aiding relaxation. Additionally, this technique will have a calming effect on motor and sensory nerves, helping to relax excessively tight muscles and relieve common complaints of muscle spasms, pain and tension.","description_de":"Durch schnelles Einstechen in die Haut werden ein paar Blutstropfen aus einem oder mehreren der peripheren Akupunkturpunkte abgegeben und sorgen f\u00fcr einen therapeutischen Nutzen durch die \u201eFreisetzung\u201c von \u00fcbersch\u00fcssiger Hitze oder stagnierendem Qi (Chi oder Energie). Die Stimulation der Seiketsu-Punkte hilft dem autonomen Nervensystem, den Energiefluss in den Meridianen zu verbessern, das neurologische Gleichgewicht wiederherzustellen und die Entspannung zu unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus hat diese Technik eine beruhigende Wirkung auf motorische und sensorische Nerven und hilft, \u00fcberm\u00e4\u00dfig verspannte Muskeln zu entspannen und h\u00e4ufige Beschwerden wie Muskelkr\u00e4mpfe, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. "},{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage","title_de":"Traditionelle thail\u00e4ndische therapeutische Massage ","description":"This highly regarded healing procedure is the combination of modern scientific understanding and an ancient system of medicine once only available to occupants of the Royal courts. Using only the fingers and palms, practitioners unblock the 10 main health lines, akin to meridians in Chinese medicine, which allows restoration and energy flow to the whole body, creating wellness and vitality. Sufferers of acute or chronic pain, migraines, digestive or pelvic ailments and joint discomfort may sense immediate improvement of symptoms after this deep tissue and hot compress massage. Follow up treatments may begin with Thai herbal steam the use of traditional Thai herbs which can be obtained from our pharmacy on prescription of our Traditional Thai Medicine specialist.","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. Folgebehandlungen k\u00f6nnen mit thail\u00e4ndischem Kr\u00e4uterdampf beginnen, bei dem traditionelle thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter verwendet werden, die auf Rezept unseres Spezialisten f\u00fcr traditionelle thail\u00e4ndische Medizin in unserer Apotheke erh\u00e4ltlich sind. "}]},{"modality":"Holistic Health","modality_de":"Ganzheitliche Gesundheit ","count":3,"note":"Choose 3 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 3 Anwendungen aus der Liste unten. ","selection":[{"title":"Cranio-Sacral Therapy","title_de":"Cranio-Sacral-Therapie ","description":"This therapy uses rhythmic motions in the cranial bones to \r\npromote fluid movement through the brain, spinal cord and \r\nnervous system. This profound yet gentle manipulation promotes \r\nbalance and harmony at the deepest level of your being.","description_de":"Diese Therapie nutzt rhythmische Bewegungen in den Sch\u00e4delknochen f\u00f6rdern die Fl\u00fcssigkeitsbewegung durch Gehirn, R\u00fcckenmark und Nervensystem. Diese tiefgreifende und dennoch sanfte Manipulation f\u00f6rdert Gleichgewicht und Harmonie auf der tiefsten Ebene Ihres Seins. "},{"title":"Reiki Gemstones Therapy","title_de":"Reiki-Edelsteintherapie ","description":"The combination of the use of gemstones with Reiki can have very positive effects. Reiki enhances and the gemstones amplify the energy. The gemstones help by drawing negative energy out of the person\u2019s energy field.","description_de":"Die Kombination der Verwendung von Edelsteinen mit Reiki kann sehr positive Effekte haben. Reiki verst\u00e4rkt und die Edelsteine verst\u00e4rken die Energie. Die Edelsteine helfen, indem sie negative Energie aus dem Energiefeld der Person ziehen. "},{"title":"Acupressure Reflexology","title_de":"Akupressur-Reflexzonenmassage ","description":"A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime of misuse.\r\n","description_de":"Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den F\u00fc\u00dfen und allen anderen K\u00f6rperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, \u00fcbt er Druck auf die F\u00fc\u00dfe aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen K\u00f6rperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen K\u00f6rperbereiche zu verbessern und zu st\u00e4rken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gelockert und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den K\u00f6rper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft einem lebenslangen Missbrauch entgegenwirkt. "}]},{"modality":"Refunctional Exercise (50 mins)","modality_de":"Refunktionale \u00dcbung (50 Min.) ","count":2,"note":"Choose 2 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie zwei Anwendungen aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Refunctional Exercise (50 mins)","title_de":"Refunktionale \u00dcbung (50 Min.) ","description":"Good exercise doesn\u2019t always need to be intense, but should focus on proper form and provide strength and recruitment of the correct muscles. With this programme, our physiotherapists will analyse your posture, muscle function and movement patterns to create a special programme that suits your body\u2019s own needs. Refunctional exercise combines Pilates and careful use of special equipment to ensure that your workout is safe and effective. The objective of this session is to give you postural correction, strengthen your core muscles and increase total body flexibility and mobility.","description_de":"Gutes Training muss nicht immer intensiv sein, sondern sollte sich auf die richtige Form konzentrieren und f\u00fcr Kraft und Rekrutierung der richtigen Muskeln sorgen. Bei diesem Programm analysieren unsere Physiotherapeuten Ihre K\u00f6rperhaltung, Muskelfunktion und Bewegungsmuster, um ein spezielles Programm zu erstellen, das auf die Bed\u00fcrfnisse Ihres K\u00f6rpers abgestimmt ist. Refunktionales Training kombiniert Pilates und den sorgf\u00e4ltigen Einsatz spezieller Ger\u00e4te, um sicherzustellen, dass Ihr Training sicher und effektiv ist. Das Ziel dieser Sitzung besteht darin, Ihnen eine Haltungskorrektur zu geben, Ihre Rumpfmuskulatur zu st\u00e4rken und die Flexibilit\u00e4t und Beweglichkeit des gesamten K\u00f6rpers zu erh\u00f6hen. "},{"title":"Gyrotonic\u00ae","title_de":"Gyrotonic\u00ae ","description":"Gyrotonic\u00ae exercise offers 360-degree freedom of movement, resulting in increased equilibrium through comfortable stretches that build strength in the spine. Exercises are performed on a fully-adjustable pulley tower that supports a variety of body types and levels of strength. The even and constant resistance in the handle unit and pulley tower ensures a smooth and safe experience for maximum positive effect.","description_de":"Gyrotonic\u00ae-\u00dcbungen bieten 360-Grad-Bewegungsfreiheit und f\u00fchren zu einem besseren Gleichgewicht durch angenehme Dehn\u00fcbungen, die die Wirbels\u00e4ule st\u00e4rken. Die \u00dcbungen werden auf einem vollst\u00e4ndig verstellbaren Flaschenzugturm durchgef\u00fchrt, der verschiedene K\u00f6rpertypen und Kraftniveaus unterst\u00fctzt. Der gleichm\u00e4\u00dfige und konstante Widerstand in der Griffeinheit und dem Flaschenzugturm sorgt f\u00fcr ein reibungsloses und sicheres Erlebnis mit maximaler positiver Wirkung. "},{"title":"Gyrokinesis\u00ae","title_de":"Gyrokinesis\u00ae ","description":"This unique form of exercise incorporates many key principles of yoga, dance, gymnastics and Tai Chi as it works the joints and muscles of the entire body in a gentle yet invigorating way. Rhythmic, spiralling and undulating movements set the spine in motion and send waves of circulation through the inner organs and all other tissues of the body. These harmonious movements and their corresponding breathing patterns oxygenate the blood and stimulate the nervous system. The body and mind are re-trained to move with greater fluidity, relaxation, elegance and power.","description_de":"Diese einzigartige \u00dcbungsform vereint viele Schl\u00fcsselprinzipien von Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai Chi, da sie die Gelenke und Muskeln des gesamten K\u00f6rpers auf sanfte und dennoch belebende Weise trainiert. Rhythmische, spiralf\u00f6rmige und wellenf\u00f6rmige Bewegungen bringen die Wirbels\u00e4ule in Bewegung und senden Zirkulationswellen durch die inneren Organe und alle anderen Gewebe des K\u00f6rpers. Diese harmonischen Bewegungen und die entsprechenden Atemmuster versorgen das Blut mit Sauerstoff und stimulieren das Nervensystem. K\u00f6rper und Geist werden neu trainiert, um sich fl\u00fcssiger, entspannter, eleganter und kraftvoller zu bewegen. "},{"title":"Corrective Posture Exercise","title_de":"Korrigierende Haltungs\u00fcbung ","description":"Corrective Posture Exercise is a movement method that gently works the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion, and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. It is an original and unique movement method which has benefits & qualities similar to those found in Yoga, Tai Chi, gymnastics and dance. Our online Fitness Instructor will help you train for optimal trunk and core stabilisation, stretching and muscle coordination in order to improve your posture and learn about body awareness.\r\n\r\n","description_de":"Corrective Posture Exercise ist eine Bewegungsmethode, die den gesamten K\u00f6rper sanft beansprucht, Energiebahnen \u00f6ffnet, das Nervensystem stimuliert, den Bewegungsumfang vergr\u00f6\u00dfert und durch rhythmische, flie\u00dfende Bewegungsabl\u00e4ufe funktionelle Kraft schafft. Es handelt sich um eine originelle und einzigartige Bewegungsmethode mit \u00e4hnlichen Vorteilen und Qualit\u00e4ten wie Yoga, Tai Chi, Gymnastik und Tanz. Unser Online-Fitnesstrainer hilft Ihnen dabei, eine optimale Rumpf- und Rumpfstabilisierung, Dehnung und Muskelkoordination zu trainieren, um Ihre K\u00f6rperhaltung zu verbessern und das K\u00f6rperbewusstsein zu erlernen. "}]},{"modality":"Chiva-Som Skin Haven Facial","modality_de":"Chiva-Som Skin Haven Gesichtsbehandlung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Chiva-Som Skin Haven Facial","title_de":"Chiva-Som Skin Haven Gesichtsbehandlung ","description":"Our most popular facial, this restful and balancing treatment combines wonderful Thai herbs and floral essences to create a thoroughly refreshing, cleansing, healing and hydrating treatment. Your skin will be strengthened with anti-oxidants that provide a natural defence against damaging free-radicals. With this immersive and therapeutic treatment, you will feel relaxed and renewed.","description_de":"Diese erholsame und ausgleichende Behandlung ist unsere beliebteste Gesichtsbehandlung und kombiniert wunderbare thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter und Blumenessenzen zu einer durch und durch erfrischenden, reinigenden, heilenden und feuchtigkeitsspendenden Behandlung. Ihre Haut wird mit Antioxidantien gest\u00e4rkt, die eine nat\u00fcrliche Abwehr gegen sch\u00e4dliche freie Radikale bieten. Mit dieser immersiven und therapeutischen Behandlung werden Sie sich entspannt und erneuert f\u00fchlen. "}]},{"modality":"Jet Lag Therapy Package","modality_de":"Jetlag-Therapiepaket ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Jet Lag Therapy Package","title_de":"Jetlag-Therapiepaket ","description":"o\t1 Padebhyanga Hot Oil Foot Massage\r\no\t1 Aromatherapy Massage with Vata-Balancing Essential Oil\r\no\t1 Antioxidant Face Revival Mask\r\nErase the evidence of time zone changes such as devitalised skin and physical and mental fatigue with the power of Ayurvedic aromatherapy. Your therapist begins by relieving stress with a Padebhyanga hot oil foot massage (45 minutes). An Aromatherapy Massage with Vata-balancing essential oils (50 minutes) will ground and reconnect you, while an antioxidant Face Revival Mask generates an immediate revival of facial skin cells, eradicating puffiness and providing an instant healthy glow.\r\n","description_de":"o 1 Padebhyanga-Fu\u00dfmassage mit hei\u00dfem \u00d6l o 1 Aromatherapie-Massage mit Vata-ausgleichendem \u00e4therischen \u00d6l o 1 Antioxidative Face Revival Mask Beseitigen Sie die Anzeichen von Zeitzonenver\u00e4nderungen wie devitalisierte Haut sowie k\u00f6rperliche und geistige M\u00fcdigkeit mit der Kraft der ayurvedischen Aromatherapie. Ihr Therapeut beginnt damit, Stress mit einer Padebhyanga-Fu\u00dfmassage mit hei\u00dfem \u00d6l (45 Minuten) abzubauen. Eine Aromatherapie-Massage mit Vata-ausgleichenden \u00e4therischen \u00d6len (50 Minuten) wird Sie erden und wieder verbinden, w\u00e4hrend eine antioxidative Face Revival Mask f\u00fcr eine sofortige Wiederbelebung der Gesichtshautzellen sorgt, Schwellungen beseitigt und f\u00fcr einen sofortigen, gesunden Glanz sorgt. "}]},{"modality":"Mood Mist","modality_de":"Stimmungsnebel ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Mood Mist","title_de":"Stimmungsnebel ","description":"Smell is a strong sense that influences the activity of the brain. Our specially formulated mood mists include \u201cRelease\u201d and \u201cFresh\u201d, each one a special blend of herbal extracts and essential oils selected for their healing properties. \u201cRelease\u201d promotes harmony of the mind and calming of the emotions, while \u201cFresh\u201d is a light aroma to uplift your spirit.","description_de":"Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der die Aktivit\u00e4t des Gehirns beeinflusst. Zu unseren speziell formulierten Stimmungsnebeln geh\u00f6ren \u201eRelease\u201c und \u201eFresh\u201c, jeweils eine spezielle Mischung aus Kr\u00e4uterextrakten und \u00e4therischen \u00d6len, die aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgew\u00e4hlt wurden. \u201eRelease\u201c f\u00f6rdert die Harmonie des Geistes und die Beruhigung der Emotionen, w\u00e4hrend \u201eFresh\u201c ein leichter Duft ist, der Ihren Geist hebt. "}]}]},{"nights":"14","included":[{"modality":"Bio-Feedback Rebalance","modality_de":"Neuausrichtung des Bio-Feedbacks","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Bio-Feedback Rebalance","title_de":"Neuausrichtung des Bio-Feedbacks","description":"Bio-Feedback Rebalance is a heart-focused breathing technique that helps you to understand how your emotions can either deplete or renew your mind, body and spirit, and how these reactions profoundly impact your wellbeing. By practising Bio-Feedback Rebalance, you can manage stress more effectively and reduce its impact. The technique will objectively show the dynamic interaction between the sympathetic and parasympathetic nervous systems, as well as demonstrate how breathing patterns can promote balance within the autonomic nervous system.\r\n\r\n","description_de":"Bio-Feedback Rebalance ist eine auf das Herz fokussierte Atemtechnik, die Ihnen hilft zu verstehen, wie Ihre Emotionen Ihren Geist, K\u00f6rper und Geist entweder schw\u00e4chen oder erneuern k\u00f6nnen und wie sich diese Reaktionen tiefgreifend auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Durch das Praktizieren von Bio-Feedback Rebalance k\u00f6nnen Sie Stress effektiver bew\u00e4ltigen und seine Auswirkungen reduzieren. Die Technik zeigt objektiv die dynamische Interaktion zwischen dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem und zeigt, wie Atemmuster das Gleichgewicht im autonomen Nervensystem f\u00f6rdern k\u00f6nnen. "}]},{"modality":"Naturopathic Consultation","modality_de":"naturheilkundliche Erstberatung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Consultation","title_de":"Naturheilkundliche Beratung ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.\r\n","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative: Mental Wellness Counselling","title_de":"Alternative: Mentale Wellness-Beratung ","description":"","description_de":""}]},{"modality":"Naturopathic Follow-Up (30 mins)","modality_de":"Naturheilkundliche Nachsorge (30 Min.) ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"","selection":[{"title":"Naturopathic Follow-Up (30 mins)","title_de":"Naturheilkundliche Nachsorge (30 Min.) ","description":"The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body\u2019s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.","description_de":"Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen F\u00e4higkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu h\u00f6ren und zu reagieren, indem wir seine Bed\u00fcrfnisse unterst\u00fctzen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Ver\u00e4nderungen umzusetzen, die die nat\u00fcrliche Tendenz des K\u00f6rpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kr\u00e4uter, Hom\u00f6opathie, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Lebensstil\u00e4nderungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kr\u00e4utern und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die w\u00e4hrend der Konsultation verschrieben werden k\u00f6nnen. "},{"title":"Alternative: Moxibustion Therapy (30 mins)","title_de":"Alternative: Moxibustionstherapie (30 Min.) ","description":"This is a classic treatment from Traditional Chinese Medicine, that involves a smouldering herbal stick that directs heat to your body\u2019s meridian and acupuncture points to stimulate the flow of qi (energy).","description_de":"Hierbei handelt es sich um eine klassische Behandlung der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der ein glimmender Kr\u00e4uterstab W\u00e4rme auf die Meridian- und Akupunkturpunkte Ihres K\u00f6rpers leitet, um den Qi-Fluss (Energie) anzuregen. "}]},{"modality":"Acupuncture (initial)","modality_de":"Akupunktur-Anfang ","count":1,"note":"Choose 1 service from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste. ","selection":[{"title":"Acupuncture (initial)","title_de":"Akupunktur (Anfang) ","description":"As one of the five interdependent branches of Traditional Chinese Medicine (TCM), this treatment begins with a diagnosis along traditional Chinese methods, which includes thorough history-taking and identifying significant signs from pulse and tongue analysis. Acupuncture treatment helps reduce blockages, stimulate energy flow, and restore balance in the body, mind and spirit. Acupuncture treatment has been shown effective in helping relieve aches and pains, insomnia, digestive disorders, stress and chronic immune dysfunction as well as to generally improve wellbeing.","description_de":"Als einer der f\u00fcnf voneinander abh\u00e4ngigen Zweige der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnt diese Behandlung mit einer Diagnose nach traditionellen chinesischen Methoden, die eine gr\u00fcndliche Anamnese und die Identifizierung signifikanter Anzeichen anhand der Puls- und Zungenanalyse umfasst. Eine Akupunkturbehandlung hilft, Blockaden zu l\u00f6sen, den Energiefluss anzuregen und das Gleichgewicht in K\u00f6rper, Geist und Seele wiederherzustellen. Akupunkturbehandlungen haben sich als wirksam bei der Linderung von Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Stress und chronischer Immunschw\u00e4che sowie bei der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens erwiesen. 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Die Behandlung wird auf Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten und ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft und bei allen Gesundheitszust\u00e4nden sicher"},{"title":"Seiketsu Shiraku Acupuncture","title_de":"Seiketsu Shiraku Akupunktur ","description":"By quickly lancing the skin, a few drops of blood expressed from one or more of the peripheral acupuncture points provides therapeutic benefit through the \u201crelease\u201d of excess heat or stagnant qi (chi or energy). The stimulation of Seiketsu points helps the autonomic nervous system to improve the flow of energy in the meridians, restoring neurological balance and aiding relaxation. Additionally, this technique will have a calming effect on motor and sensory nerves, helping to relax excessively tight muscles and relieve common complaints of muscle spasms, pain and tension.","description_de":"Durch schnelles Einstechen in die Haut werden ein paar Blutstropfen aus einem oder mehreren der peripheren Akupunkturpunkte abgegeben und sorgen f\u00fcr einen therapeutischen Nutzen durch die \u201eFreisetzung\u201c von \u00fcbersch\u00fcssiger Hitze oder stagnierendem Qi (Chi oder Energie). Die Stimulation der Seiketsu-Punkte hilft dem autonomen Nervensystem, den Energiefluss in den Meridianen zu verbessern, das neurologische Gleichgewicht wiederherzustellen und die Entspannung zu unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus hat diese Technik eine beruhigende Wirkung auf motorische und sensorische Nerven und hilft, \u00fcberm\u00e4\u00dfig verspannte Muskeln zu entspannen und h\u00e4ufige Beschwerden wie Muskelkr\u00e4mpfe, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. "},{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage","title_de":"Traditionelle thail\u00e4ndische therapeutische Massage ","description":"An ancient Thai tradition, this method of massage involves applying pressure to therapeutic points on the muscles and ligaments, together with deep, elongating stretches, to gently release spinal and muscular tension while enhancing joint mobility.","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. Folgebehandlungen k\u00f6nnen mit thail\u00e4ndischem Kr\u00e4uterdampf beginnen, bei dem traditionelle thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter verwendet werden, die auf Rezept unseres Spezialisten f\u00fcr traditionelle thail\u00e4ndische Medizin in unserer Apotheke erh\u00e4ltlich sind. "}]},{"modality":"Holistic Health","modality_de":"Ganzheitliche Gesundheit ","count":4,"note":"Choose 4 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 4 Anwendungen aus der Liste unten. ","selection":[{"title":"Cranio-Sacral Therapy","title_de":"Cranio-Sacral-Therapie ","description":"This therapy uses rhythmic motions in the cranial bones to promote fluid movement through the brain, spinal cord and nervous system. This profound yet gentle manipulation promotes balance and harmony at the deepest level of your being.","description_de":"Diese Therapie nutzt rhythmische Bewegungen in den Sch\u00e4delknochen f\u00f6rdern die Fl\u00fcssigkeitsbewegung durch Gehirn, R\u00fcckenmark und Nervensystem. Diese tiefgreifende und dennoch sanfte Manipulation f\u00f6rdert Gleichgewicht und Harmonie auf der tiefsten Ebene Ihres Seins. "},{"title":"Reiki Gemstones Therapy","title_de":"Reiki-Edelsteintherapie ","description":"The combination of the use of gemstones with Reiki can have very positive effects. Reiki enhances and the gemstones amplify the energy. The gemstones help by drawing negative energy out of the person\u2019s energy field.","description_de":"Die Kombination der Verwendung von Edelsteinen mit Reiki kann sehr positive Effekte haben. Reiki verst\u00e4rkt und die Edelsteine verst\u00e4rken die Energie. Die Edelsteine helfen, indem sie negative Energie aus dem Energiefeld der Person ziehen. "},{"title":"Acupressure Reflexology","title_de":"Akupressur-Reflexzonenmassage ","description":"A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime of misuse.\r\n","description_de":"Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den F\u00fc\u00dfen und allen anderen K\u00f6rperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, \u00fcbt er Druck auf die F\u00fc\u00dfe aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen K\u00f6rperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen K\u00f6rperbereiche zu verbessern und zu st\u00e4rken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gelockert und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den K\u00f6rper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft einem lebenslangen Missbrauch entgegenwirkt. "}]},{"modality":"Pranayama","modality_de":"","count":3,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Pranayama","title_de":"","description":"Prana means breath, respiration, life, vitality, wind, energy or strength. Ayama means length, expansion, stretching or restraint. Pranayama is therefore the science of breath, or the extension of breath and its control. Even as emotional excitement affects the rate of breathing, deliberate regulation of respiration keeps emotional excitement in check. Regular practice of pranayama will slow your heart and bring a subjective experience of relaxation. Proper breathing techniques can create space for personal healing and transformational growth.","description_de":"Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalit\u00e4t, Wind, Energie oder Kraft. Ayama bedeutet L\u00e4nge, Ausdehnung, Dehnung oder Zur\u00fcckhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, h\u00e4lt eine bewusste Regulierung der Atmung die emotionale Erregung unter Kontrolle. Regelm\u00e4\u00dfige Pranayama-\u00dcbungen verlangsamen Ihren Herzschlag und sorgen f\u00fcr ein subjektives Entspannungserlebnis. Richtige Atemtechniken k\u00f6nnen Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. "}]},{"modality":"Refunctional Exercise (50 mins)","modality_de":"Refunktionale \u00dcbung (50 Min.) ","count":4,"note":"Choose 4 services from the list below.","note_de":"W\u00e4hlen Sie 4 Anwendungen aus der Liste unten. ","selection":[{"title":"Refunctional Exercise (50 mins)","title_de":"Refunktionale \u00dcbung (50 Min.) ","description":"Good exercise doesn\u2019t always need to be intense, but should focus on proper form and provide strength and recruitment of the correct muscles. With this programme, our physiotherapists will analyse your posture, muscle function and movement patterns to create a special programme that suits your body\u2019s own needs. Refunctional exercise combines Pilates and careful use of special equipment to ensure that your workout is safe and effective. The objective of this session is to give you postural correction, strengthen your core muscles and increase total body flexibility and mobility.","description_de":"Gutes Training muss nicht immer intensiv sein, sondern sollte sich auf die richtige Form konzentrieren und f\u00fcr Kraft und Rekrutierung der richtigen Muskeln sorgen. Bei diesem Programm analysieren unsere Physiotherapeuten Ihre K\u00f6rperhaltung, Muskelfunktion und Bewegungsmuster, um ein spezielles Programm zu erstellen, das auf die Bed\u00fcrfnisse Ihres K\u00f6rpers abgestimmt ist. Refunktionales Training kombiniert Pilates und den sorgf\u00e4ltigen Einsatz spezieller Ger\u00e4te, um sicherzustellen, dass Ihr Training sicher und effektiv ist. Das Ziel dieser Sitzung besteht darin, Ihnen eine Haltungskorrektur zu geben, Ihre Rumpfmuskulatur zu st\u00e4rken und die Flexibilit\u00e4t und Beweglichkeit des gesamten K\u00f6rpers zu erh\u00f6hen. "},{"title":"Gyrotonic\u00ae","title_de":"","description":"Gyrotonic\u00ae exercise offers 360-degree freedom of movement, resulting in increased equilibrium through comfortable stretches that build strength in the spine. Exercises are performed on a fully-adjustable pulley tower that supports a variety of body types and levels of strength. The even and constant resistance in the handle unit and pulley tower ensures a smooth and safe experience for maximum positive effect.","description_de":"Gyrotonic\u00ae-\u00dcbungen bieten 360-Grad-Bewegungsfreiheit und f\u00fchren zu einem besseren Gleichgewicht durch angenehme Dehn\u00fcbungen, die die Wirbels\u00e4ule st\u00e4rken. Die \u00dcbungen werden auf einem vollst\u00e4ndig verstellbaren Flaschenzugturm durchgef\u00fchrt, der verschiedene K\u00f6rpertypen und Kraftniveaus unterst\u00fctzt. Der gleichm\u00e4\u00dfige und konstante Widerstand in der Griffeinheit und dem Flaschenzugturm sorgt f\u00fcr ein reibungsloses und sicheres Erlebnis mit maximaler positiver Wirkung. "},{"title":"Gyrokinesis\u00ae","title_de":"","description":"This unique form of exercise incorporates many key principles of yoga, dance, gymnastics and Tai Chi as it works the joints and muscles of the entire body in a gentle yet invigorating way. Rhythmic, spiralling and undulating movements set the spine in motion and send waves of circulation through the inner organs and all other tissues of the body. These harmonious movements and their corresponding breathing patterns oxygenate the blood and stimulate the nervous system. The body and mind are re-trained to move with greater fluidity, relaxation, elegance and power.","description_de":"Diese einzigartige \u00dcbungsform vereint viele Schl\u00fcsselprinzipien von Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai Chi, da sie die Gelenke und Muskeln des gesamten K\u00f6rpers auf sanfte und dennoch belebende Weise trainiert. Rhythmische, spiralf\u00f6rmige und wellenf\u00f6rmige Bewegungen bringen die Wirbels\u00e4ule in Bewegung und senden Zirkulationswellen durch die inneren Organe und alle anderen Gewebe des K\u00f6rpers. Diese harmonischen Bewegungen und die entsprechenden Atemmuster versorgen das Blut mit Sauerstoff und stimulieren das Nervensystem. K\u00f6rper und Geist werden neu trainiert, um sich fl\u00fcssiger, entspannter, eleganter und kraftvoller zu bewegen. "},{"title":"Corrective Posture Exercise","title_de":"Korrigierende Haltungs\u00fcbung ","description":"Corrective Posture Exercise is a movement method that gently works the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion, and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. It is an original and unique movement method which has benefits & qualities similar to those found in Yoga, Tai Chi, gymnastics and dance. Our online Fitness Instructor will help you train for optimal trunk and core stabilisation, stretching and muscle coordination in order to improve your posture and learn about body awareness.\r\n\r\n","description_de":"Corrective Posture Exercise ist eine Bewegungsmethode, die den gesamten K\u00f6rper sanft beansprucht, Energiebahnen \u00f6ffnet, das Nervensystem stimuliert, den Bewegungsumfang vergr\u00f6\u00dfert und durch rhythmische, flie\u00dfende Bewegungsabl\u00e4ufe funktionelle Kraft schafft. Es handelt sich um eine originelle und einzigartige Bewegungsmethode mit \u00e4hnlichen Vorteilen und Qualit\u00e4ten wie Yoga, Tai Chi, Gymnastik und Tanz. Unser Online-Fitnesstrainer hilft Ihnen dabei, eine optimale Rumpf- und Rumpfstabilisierung, Dehnung und Muskelkoordination zu trainieren, um Ihre K\u00f6rperhaltung zu verbessern und das K\u00f6rperbewusstsein zu erlernen. "}]},{"modality":"Chiva-Som Skin Haven Facial","modality_de":"Chiva-Som Skin Haven Gesichtsbehandlung ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Chiva-Som Skin Haven Facial","title_de":"Chiva-Som Skin Haven Gesichtsbehandlung ","description":"Our most popular facial, this restful and balancing treatment combines wonderful Thai herbs and floral essences to create a thoroughly refreshing, cleansing, healing and hydrating treatment. Your skin will be strengthened with anti-oxidants that provide a natural defence against damaging free-radicals. With this immersive and therapeutic treatment, you will feel relaxed and renewed.","description_de":"Diese erholsame und ausgleichende Behandlung ist unsere beliebteste Gesichtsbehandlung und kombiniert wunderbare thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter und Blumenessenzen zu einer durch und durch erfrischenden, reinigenden, heilenden und feuchtigkeitsspendenden Behandlung. Ihre Haut wird mit Antioxidantien gest\u00e4rkt, die eine nat\u00fcrliche Abwehr gegen sch\u00e4dliche freie Radikale bieten. Mit dieser immersiven und therapeutischen Behandlung werden Sie sich entspannt und erneuert f\u00fchlen. "}]},{"modality":"Jet Lag Therapy Package","modality_de":"Jetlag-Therapiepaket ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Jet Lag Therapy Package","title_de":"Jetlag-Therapiepaket ","description":"o\t1 Padebhyanga Hot Oil Foot Massage\r\no\t1 Aromatherapy Massage with Vata-Balancing Essential Oil\r\no\t1 Antioxidant Face Revival Mask\r\nErase the evidence of time zone changes such as devitalised skin and physical and mental fatigue with the power of Ayurvedic aromatherapy. Your therapist begins by relieving stress with a Padebhyanga hot oil foot massage (45 minutes). An Aromatherapy Massage with Vata-balancing essential oils (50 minutes) will ground and reconnect you, while an antioxidant Face Revival Mask generates an immediate revival of facial skin cells, eradicating puffiness and providing an instant healthy glow.\r\n","description_de":"o 1 Padebhyanga-Fu\u00dfmassage mit hei\u00dfem \u00d6l o 1 Aromatherapie-Massage mit Vata-ausgleichendem \u00e4therischen \u00d6l o 1 Antioxidative Face Revival Mask Beseitigen Sie die Anzeichen von Zeitzonenver\u00e4nderungen wie devitalisierte Haut sowie k\u00f6rperliche und geistige M\u00fcdigkeit mit der Kraft der ayurvedischen Aromatherapie. Ihr Therapeut beginnt damit, Stress mit einer Padebhyanga-Fu\u00dfmassage mit hei\u00dfem \u00d6l (45 Minuten) abzubauen. Eine Aromatherapie-Massage mit Vata-ausgleichenden \u00e4therischen \u00d6len (50 Minuten) wird Sie erden und wieder verbinden, w\u00e4hrend eine antioxidative Face Revival Mask f\u00fcr eine sofortige Wiederbelebung der Gesichtshautzellen sorgt, Schwellungen beseitigt und f\u00fcr einen sofortigen, gesunden Glanz sorgt. "}]},{"modality":"Mood Mist","modality_de":"Stimmungsnebel ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Mood Mist","title_de":"Stimmungsnebel ","description":"Smell is a strong sense that influences the activity of the brain. Our specially formulated mood mists include \u201cRelease\u201d and \u201cFresh\u201d, each one a special blend of herbal extracts and essential oils selected for their healing properties. \u201cRelease\u201d promotes harmony of the mind and calming of the emotions, while \u201cFresh\u201d is a light aroma to uplift your spirit.","description_de":"Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der die Aktivit\u00e4t des Gehirns beeinflusst. Zu unseren speziell formulierten Stimmungsnebeln geh\u00f6ren \u201eRelease\u201c und \u201eFresh\u201c, jeweils eine spezielle Mischung aus Kr\u00e4uterextrakten und \u00e4therischen \u00d6len, die aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgew\u00e4hlt wurden. \u201eRelease\u201c f\u00f6rdert die Harmonie des Geistes und die Beruhigung der Emotionen, w\u00e4hrend \u201eFresh\u201c ein leichter Duft ist, der Ihren Geist hebt. "}]},{"modality":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","modality_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","count":1,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Traditional Thai Therapeutic Massage (90 mins)","title_de":"Traditionelle Thai-Therapeutische Massage (90 Min.) ","description":"This highly regarded healing procedure is the combination of modern scientific understanding and an ancient system of medicine once only available to occupants of the Royal courts. Using only the fingers and palms, practitioners unblock the 10 main health lines, akin to meridians in Chinese medicine, which allows restoration and energy flow to the whole body, creating wellness and vitality. Sufferers of acute or chronic pain, migraines, digestive or pelvic ailments and joint discomfort may sense immediate improvement of symptoms after this deep tissue and hot compress massage. Follow up treatments may begin with Thai herbal steam the use of traditional Thai herbs which can be obtained from our pharmacy on prescription of our Traditional Thai Medicine specialist.\r\n\r\n","description_de":"Dieses hoch angesehene Heilverfahren ist die Kombination moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und eines alten medizinischen Systems, das einst nur den Bewohnern der k\u00f6niglichen H\u00f6fe zur Verf\u00fcgung stand. Nur mit den Fingern und Handfl\u00e4chen entsperren die Praktiker die 10 wichtigsten Gesundheitslinien, \u00e4hnlich den Meridianen in der chinesischen Medizin, was die Wiederherstellung und den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper erm\u00f6glicht und so Wohlbefinden und Vitalit\u00e4t schafft. Patienten, die unter akuten oder chronischen Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungs- oder Beckenbeschwerden und Gelenkbeschwerden leiden, k\u00f6nnen nach dieser Tiefengewebe- und Hei\u00dfkompressenmassage eine sofortige Besserung der Symptome sp\u00fcren. Folgebehandlungen k\u00f6nnen mit thail\u00e4ndischem Kr\u00e4uterdampf beginnen, bei dem traditionelle thail\u00e4ndische Kr\u00e4uter verwendet werden, die auf Rezept unseres Spezialisten f\u00fcr traditionelle thail\u00e4ndische Medizin in unserer Apotheke erh\u00e4ltlich sind. "}]},{"modality":"Super Stretch (25 mins)","modality_de":"Super Stretch (25 Min.) ","count":2,"note":"","note_de":"","selection":[{"title":"Super Stretch (25 mins)","title_de":"Super Stretch (25 Min.) ","description":"After any exercise session it is important to stretch and relax. Our fitness team has developed a unique stretch combination to refresh and rejuvenate you at the end of your workout. Receive a full one-to-one stretch, rounded off with muscle manipulation to aid the body\u2019s recovery process. This cooling-down treatment is also highly recommended for golfers looking to improve their swing.","description_de":"Nach jeder Trainingseinheit ist es wichtig, sich zu dehnen und zu entspannen. Unser Fitnessteam hat eine einzigartige Dehnkombination entwickelt, um Sie am Ende Ihres Trainings zu erfrischen und zu regenerieren. Erhalten Sie eine vollst\u00e4ndige Eins-zu-eins-Dehnung, abgerundet durch Muskelmanipulation, um den Erholungsprozess des K\u00f6rpers zu unterst\u00fctzen. Auch Golfern, die ihren Schwung verbessern m\u00f6chten, ist diese Abk\u00fchlungsbehandlung sehr zu empfehlen. "}]}]}],"included_in_the_stay":null},"yoast_head":"\n