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Gut Health – Darmgesundheit

Unser Ernährungsteam hat in Thailand ein umfassendes Detox-Retreat entwickelt, das natürliche Nährstoffe, Probiotika und Ballaststoffe nutzt, um die Darmgesundheit zu stärken. Das individuell abgestimmte Programm bietet Gästen, die sich eine klare Struktur und persönliche Begleitung wünschen, Unterstützung für mehr Wohlbefinden und Vitalität während ihres Aufenthalts …

A group of individuals practising breathwork in a detox retreat.
Empfohlen für
Blähungen reduzieren
Mentale Leistungsfähigkeit und Energie steigern
Ernährungsgewohnheiten verändern
Das Mikrobiom mit nährstoff- und ballaststoffreichen Mahlzeiten ins Gleichgewicht bringen
Alle Annehmlichkeiten

Das schlichte Design unserer 54 Zimmer und Suiten gibt den Gästen dieses Detox-Retreats in Thailand einen Raum zum Entschleunigen, wobei tropische Gärten und Meerblick für ein natürliches, gemächliches Tempo sorgen. Thailändische Motive: Bambus, Seide, Teakholz und gedämpfte Farben verschmelzen mit großzügigen Proportionen und sanften Lichtspielen für eine insgesamt ruhige Atmosphäre. Bademäntel, Pyjamas und ein kostenloser Wäscheservice stehen zur Verfügung.

Damit Ihre Wellness-Reise gut beginnt, klären wir zunächst Ihre Ausgangssituation und Ihre Ziele. Kurz nach Ihrer Ankunft besprechen Sie diese mit Ihrer persönlichen Gesundheits- und Wellnessberatung. Auf dieser Grundlage empfehlen wir Anwendungen und Aktivitäten, die zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand und Ihren Wünschen passen.

Wellness-Küche mit Schwerpunkt auf Bio-Vollwertkost in wunderschön präsentierten Gerichten voller Geschmack.

Freuen Sie sich auf eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an kleinen Wellness-Snacks und Getränken, die einen gesunden Lebensstil unterstützen. Die Minibar wird täglich aufgefüllt.

Erleben Sie unser Kurz-Assessment zur Beratung und Analyse Ihrer Körperhaltung und Ihres muskuloskelettalen Gleichgewichts. Unsere Physiotherapeuten werden Sie dann zu den Behandlungen, Kursen, Dienstleistungen oder Programmen führen, die am besten zu Ihnen passen.

Entdecken Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut mit unserer Haut-Gesichtsanalyse. Unsere erweiterte Analyse deckt bei Patienten versteckte Sonnenschäden, Poren, feine Linien und Pigmentierungsprobleme auf. Erhalten Sie personalisierte Einblicke und Präventionsstrategien für strahlende Haut. Erhalten Sie fachkundige Beratung und maßgeschneiderte Behandlungen für einen revitalisierten Teint.

Zu unseren vielfältigen und sich ständig weiterentwickelnden Aktivitäten gehören bis zu neun tägliche Fitness- und Freizeitkurse. Die Teilnahme an Gruppensitzungen bringt Sie mit gleichgesinnten Gästen zusammen und bereichert Ihr Erlebnis.

Unsere umfangreichen Einrichtungen bereichern Ihr Chiva-Som-Entgiftungsprogramm in Thailand mit Dampfbädern, Saunen, Whirlpools, kalten Tauchbecken, Schwimmbädern und einem Fitnessstudio. Genießen Sie die perfekte Umgebung zur Unterstützung Ihrer gewählten Aktivitäten und Behandlungen.

Pro Übernachtung ist eine Anwendung Ihrer Wahl enthalten: Thai-Massage, Chiva-Som Signature Massage, belebende Massage, entspannende Fußmassage, orientalische Kopfhautmassage, Chiva-Som Skin Haven Körperpeeling, Hydrotherapie (entgiftendes Balneobad, Floating oder Body Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre.

Nutzen Sie unseren kostenfreien Wäscheservice für bis zu vier Kleidungsstücke pro Tag.

Alle Retreat-Gäste erhalten ein sorgfältig zusammengestelltes Set der Chiva-Som Collection: Tragetasche, personalisiertes Journal, Kulturtasche und personalisierte Trinkflasche – bleibende Erinnerungen an Ihre Zeit bei Chiva-Som.

Alternativ können Gäste wählen:
  • Ganzheitliche therapeutische Massage für die Darmgesundheit
    • Die „Gut Health Holistic Therapeutic Massage“ ist eine Heilpraxis, die Elemente des Chi Nei Tsang mit anderen Methoden wie der japanischen Bauch-Hara-Massage, der Thai-Krasai-Massage und heißen Steinen kombiniert. Diese Kombination von Methoden dient der Transformation innerer Organe, hilft, die Sedimentation in den Venen zu lindern und unterstützt das Gleichgewicht und die Heilung des Verdauungs- und Magen-Darm-Systems. Diese Therapie löst Blasen- und Leberprobleme, unterstützt die Entgiftung, lindert Schlaflosigkeit und Müdigkeit, verbessert die Durchblutung, Flexibilität und Bewegungsfreiheit – eine der typischen Therapien, die Gäste bei einem Entgiftungsurlaub in Thailand suchen.

  • Chi Nei Tsang
    • Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialität von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschwächt werden und Energie und Vitalität nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu lösen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

  • Ohr-Ab-Reflex
    • Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal für diejenigen, die eine leichtere Berührung bevorzugen. Es stimuliert Punkte in den Ohren, die den Organen entsprechen, die sie widerspiegeln, und basiert auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses durch die Hauptsysteme des Körpers über die Ohrreflexpunkte kann die optimale Funktion des Körpers wiederhergestellt werden. Wie alle Behandlungen in unseren Retreats für die Darmgesundheit wird diese Therapie von Therapeuten durchgeführt, die im Rahmen der Spa-Therapien-Methode von Chiva-Som ausgebildet sind, einer von sechs Wellness-Säulen, die jedem Aufenthalt bei Chiva-Som zugrunde liegen

  • Yoga (50 Min.)

  • Pranayama
    • „Prana“ bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalität, Wind, Energie oder Kraft und „Ayama“ bedeutet Länge, Ausdehnung, Dehnung oder Zurückhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, hilft eine bewusste Regulierung der Atmung, diese unter Kontrolle zu halten. Regelmäßige Pranayama-Übungen verlangsamen Ihren Herzschlag und helfen Ihnen, sich zu entspannen. Richtige Atemtechniken können Raum für persönliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. Regelmäßiges Üben unterstützt auch die Darm-HirnVerbindung, die im Mittelpunkt dieser Retreats für die Darmgesundheit steht.

Alternativ können Gäste wählen
  • Akupressur-Reflexzonenmassage
    • Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den Füßen und allen anderen Körperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, übt er Druck auf die Füße aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen Körperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen Körperbereiche zu verbessern und zu stärken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gelockert und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den Körper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft einem lebenslangen Missbrauch entgegenwirkt.

  • Chi Nei Tsang
    • Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialität von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschwächt werden und Energie und Vitalität nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu lösen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

  • Ohr-Ab-Reflex
    • Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal für diejenigen, die eine leichtere Berührung bevorzugen. Ear Ab Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugehörigen Organe im Körper widerspiegeln, basierend auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des Körpers von den Ohrreflexpunkten aus kann die optimale Funktion des Körpers wiederhergestellt werden.

  • Übung zum Lumbo-Becken-Rhythmus

  • Chiva-Som Signature Ganzkörperpflege
    • Dieses herrliche Erlebnis beginnt mit einer Bürste für trockene Haut und einem tief reinigenden Kaffee-Körperpeeling, bevor es zu einer tief beruhigenden Aromatherapie-Massage mit einer Auswahl der charakteristischen Massageöle von Chiva-Som übergeht. Anschließend behandelt unser Therapeut Ihre Gesichtshaut sanft mit einer Peeling-Reinigung, Lymphdrainage, Druckpunkttechniken und einer Kopfhautmassage für höchste Entspannung. Nach dieser umfassenden Behandlung strahlt Ihre Haut bemerkenswert glatt und Sie bleiben für den Rest des Tages entspannt und erfrischt, ganz im Einklang mit dem erholsamen Tempo, das Gäste von Detox-Resorts erwarten.

  • Detox-Set für fünf Nächte
    • Eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Kräuter und Lebensmittel, die diese enthalten, wurden speziell ausgewählt, um Ihren Körper in der Entgiftungsphase Ihres Urlaubs zu unterstützen. Dieses kuratierte Set spiegelt den klinischen Ansatz wider, den Gäste in einem der wenigen echten Detox-Resorts in Thailand erwarten können, das naturheilkundliche Dosierung mit Fünf-Sterne-Gastfreundschaft kombiniert.

Alternativ können Gäste wählen
  • Ganzheitliche therapeutische Massage für die Darmgesundheit
    • Die „Gut Health Holistic Therapeutic Massage“ ist eine Heilpraxis, die Elemente des Chi Nei Tsang mit anderen Methoden wie der japanischen Bauch-Hara-Massage, der Thai-Krasai-Massage und heißen Steinen kombiniert. Diese Kombination von Methoden dient der Transformation innerer Organe, hilft, die Sedimentation in den Venen zu lindern und unterstützt das Gleichgewicht und die Heilung des Verdauungs- und Magen-Darm-Systems. Diese Therapie löst Blasen- und Leberprobleme, unterstützt die Entgiftung, lindert Schlaflosigkeit und Müdigkeit, verbessert die Durchblutung, Flexibilität und Bewegungsfreiheit – eine der typischen Therapien, die Gäste bei einem Entgiftungsurlaub in Thailand suchen.

  • Chi Nei Tsang
    • Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialität von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschwächt werden und Energie und Vitalität nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu lösen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

  • Ohr-Ab-Reflex
    • Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal für diejenigen, die eine leichtere Berührung bevorzugen. Es stimuliert Punkte in den Ohren, die den Organen entsprechen, die sie widerspiegeln, und basiert auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses durch die Hauptsysteme des Körpers über die Ohrreflexpunkte kann die optimale Funktion des Körpers wiederhergestellt werden. Wie alle Behandlungen in unseren Retreats für die Darmgesundheit wird diese Therapie von Therapeuten durchgeführt, die im Rahmen der Spa-Therapien-Methode von Chiva-Som ausgebildet sind, einer von sechs Wellness-Säulen, die jedem Aufenthalt bei Chiva-Som zugrunde liegen

  • Yoga (50 Min.)

  • Übung zum Lumbo-Becken-Rhythmus

  • Pranayama
    • „Prana“ bedeutet Atem, Atmung, Leben, Vitalität, Wind, Energie oder Kraft und „Ayama“ bedeutet Länge, Ausdehnung, Dehnung oder Zurückhaltung. Pranayama ist daher die Wissenschaft des Atems oder die Ausdehnung des Atems und seine Kontrolle. Auch wenn emotionale Erregung die Atemfrequenz beeinflusst, hilft eine bewusste Regulierung der Atmung, diese unter Kontrolle zu halten. Regelmäßige Pranayama-Übungen verlangsamen Ihren Herzschlag und helfen Ihnen, sich zu entspannen. Richtige Atemtechniken können Raum für persönliche Heilung und transformatives Wachstum schaffen. Regelmäßiges Üben unterstützt auch die Darm-HirnVerbindung, die im Mittelpunkt dieser Retreats für die Darmgesundheit steht.

Alternativ können Gäste wählen
  • Akupressur-Reflexzonenmassage
    • Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen bestimmten Reflexpunkten in den Füßen und allen anderen Körperteilen. Nachdem der Therapeut diese empfindlichen und verspannten Stellen identifiziert hat, übt er Druck auf die Füße aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern und die betroffenen Körperteile zu behandeln. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte, um die schwachen Körperbereiche zu verbessern und zu stärken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden zu beseitigen. Da Verspannungen gelockert und die Durchblutung verbessert werden, regt diese sanfte Therapie den Körper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft einem lebenslangen Missbrauch entgegenwirkt.

  • Chi Nei Tsang
    • Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialität von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschwächt werden und Energie und Vitalität nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu lösen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

  • Ohr-Ab-Reflex
    • Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder der Bauchmassage, ideal für diejenigen, die eine leichtere Berührung bevorzugen. Ear Ab Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugehörigen Organe im Körper widerspiegeln, basierend auf den gleichen Meridianprinzipien wie die TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des Körpers von den Ohrreflexpunkten aus kann die optimale Funktion des Körpers wiederhergestellt werden.

  • Chiva-Som Signature Ganzkörperpflege
    • Dieses herrliche Erlebnis beginnt mit einer Bürste für trockene Haut und einem tief reinigenden Kaffee-Körperpeeling, bevor es zu einer tief beruhigenden Aromatherapie-Massage mit einer Auswahl der charakteristischen Massageöle von Chiva-Som übergeht. Anschließend behandelt unser Therapeut Ihre Gesichtshaut sanft mit einer Peeling-Reinigung, Lymphdrainage, Druckpunkttechniken und einer Kopfhautmassage für höchste Entspannung. Nach dieser umfassenden Behandlung strahlt Ihre Haut bemerkenswert glatt und Sie bleiben für den Rest des Tages entspannt und erfrischt, ganz im Einklang mit dem erholsamen Tempo, das Gäste von Detox-Resorts erwarten.

  • Detox-Set für fünf Nächte
    • Eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Kräuter und Lebensmittel, die diese enthalten, wurden speziell ausgewählt, um Ihren Körper in der Entgiftungsphase Ihres Urlaubs zu unterstützen. Dieses kuratierte Set spiegelt den klinischen Ansatz wider, den Gäste in einem der wenigen echten Detox-Resorts in Thailand erwarten können, das naturheilkundliche Dosierung mit Fünf-Sterne-Gastfreundschaft kombiniert.

FAQ

Ein Darmgesundheits-Retreat ist ein strukturiertes Wellnessprogramm, das darauf abzielt, das Verdauungsgleichgewicht durch gezielte Ernährung, Probiotika, Ballaststoffe und unterstützende Therapien wiederherzustellen. Bei Chiva-Som wird dieses medizinische Retreat zur Darmgesundheit in Thailand von unserem Ernährungsteam entworfen und kombiniert Ernährungsprotokolle mit Therapien wie Chi Nei Tsang und Ohr-Ab-Reflex, um die Darm-HirnVerbindung zu unterstützen, zusammen mit der Anleitung unserer naturheilkundlichen Ärzte.

Ein Retreat zur Darmgesundheit konzentriert sich speziell auf die Wiederherstellung des Verdauungssystems und des Mikrobioms durch Ernährung, Probiotika und unterstützende Therapien, während ein umfassenderes Detox-Retreat-Programm in Thailand, wie Chiva-Soms Sustainable Weight Loss & Detox Path, auch Colon-Hydrotherapie und körperliche Fitness für einen umfassenderen Reset umfassen kann. Gäste können bei der Buchung im Chiva-Som einen Schwerpunkt wählen oder Elemente aus beiden kombinieren.

Bei auf Entgiftung ausgerichteten Aufenthalten steht die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper durch Reinigungsprotokolle und Colon-Hydro-Therapie im Vordergrund, während bei auf das Mikrobiom ausgerichteten Retreats für die Darmgesundheit die langfristige Widerstandsfähigkeit des Verdauungssystems durch Ballaststoffe, Probiotika und Ernährungsumstellung im Vordergrund steht. Das Darmgesundheitsprogramm von Chiva-Som basiert auf beiden Ansätzen und ist damit eine der umfassendsten Detox-Resort-Optionen in Thailand für Gäste, die ein abgerundetes Ergebnis wünschen.

Dieser Rückzugsort eignet sich für Gäste, die unter Blähungen, Energiemangel oder unregelmäßiger Verdauung leiden, sowie für Gäste, die ihre Ernährungsgewohnheiten in einer unterstützten Umgebung umstellen möchten. Es eignet sich auch für Gäste, die bereits mit dem umfassenderen Wellness-Angebot von Chiva-Som vertraut sind und sich während ihres Aufenthalts speziell auf die Darmgesundheit konzentrieren möchten.

Ja. Da die Darmgesundheit eng mit dem Nervensystem verbunden ist, können Therapien wie Chi Nei Tsang und Pranayama zusammen mit der Holistic Health-Methode von Chiva-Som (die auf achtsamkeitsbasierter Stressreduzierung und Meditation basiert) zu besserem Schlaf und weniger Stress sowie zu Verdauungsverbesserungen beitragen.