صحة الأمعاء
Our nutrition team has designed a comprehensive detox retreat in Thailand, utilising the power of natural nutrients, probiotics, and fibre to effectively restore and enhance your gut health. By focusing on these essential elements, we aim to promote overall wellness and vitality during your stay.
موصى به ل
تقليل الانتفاخ
زيادة الأداء الذهني والطاقة
تحويل العادات الغذائية
تشمل هذه الإقامة
يساعدك التصميم البسيط لغرفنا وأجنحتنا البالغ عددها 54 غرفة وجناحاً على الاسترخاء والاستمتاع بالحدائق الاستوائية والإطلالات البحرية في محيطنا الطبيعي. تمتزج الزخارف التايلاندية: الخيزران، والحرير، وخشب الساج، وخشب الساج، والألوان الهادئة مع الأبعاد الفسيحة والألوان الناعمة التي تبعث على الهدوء والراحة. تتوفر أرواب وبيجامات وخدمات غسيل الملابس مجاناً.
للبدء في رحلتك الصحية بأمان، من المفيد أن تحدد نقطة البداية وأهدافك. بعد وصولك بفترة وجيزة، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة. من خلال هذه المحادثة، سنساعدك في توجيهك لاختيار العلاجات والأنشطة التي تناسب حالتك الصحية الحالية وأهدافك.
يركز المطبخ الصحي على الأطعمة العضوية الكاملة في أطباق مُقدَّمة بشكل جميل ومليئة بالنكهات.
استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.
جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.
اكتشف احتياجات بشرتك من خلال تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغات. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.
تشمل أنشطتنا المتنوعة والمتطورة باستمرار ما يصل إلى تسع حصص يومية للياقة البدنية والترفيه. يجمعك الانضمام إلى الجلسات الجماعية مع النزلاء الذين يشاطرونك نفس التفكير، مما يعزز تجربتك.
صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ شيفا-سوم الخاص بك، حيث تضم غرف بخار وساونا وجاكوزي وحمامات جاكوزي ومغطس بارد وحمامات سباحة وصالة للألعاب الرياضية. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.
علاج يومي واحد في كل ليلة من ليالي الإقامة، مع الاختيار من بين: التدليك التايلاندي أو التدليك التايلاندي أو التدليك المنعش المميز لشيفا-سوم أو التدليك المريح للقدمين أو التدليك الشرقي لفروة الرأس أو تدليك فروة الرأس الشرقي أو تلميع الجسم بملاذ البشرة من تشيفا-سوم أو العلاج المائي (العلاج المائي (العلاج بالمياه المعدنية لإزالة السموم أو العلاج بالطفو أو العلاج بطفو الجسم) أو المانيكير أو العناية بالأظافر أو العناية بالأقدام.
استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 4 قطع من خزانة ملابسك.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- التدليك العلاجي الشامل لصحة القناة الهضمية
- تشي ني تسانغ
- رد فعل الأذن-أب المنعكس
تجمع الممارسة العلاجية "التدليك العلاجي الشامل لصحة الأمعاء" بين عناصر من تدليك تشي ني تسانغ وأساليب أخرى مثل تدليك البطن الياباني "هارا" والتدليك التايلاندي "كراساي" والتدليك بالأحجار الساخنة. يعمل هذا المزيج من المنهجيات على إحداث تحولات في الأعضاء الداخلية. تخفف المنهجيات المتعددة من الترسبات في الأوردة، وهي مفيدة لتحقيق التوازن والشفاء للجهاز الهضمي والجهاز الهضمي. يعمل هذا العلاج على حل مشاكل المثانة ومشاكل الكبد وإزالة السموم والأرق والإرهاق وتحسين الدورة الدموية والمرونة ونطاق الحركة وطول العمر لدى المريض، بالإضافة إلى تخفيف التوتر العضلي والألم.
تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.
يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- مركب H2O Body Complex (50 دقيقة)
يمكن أن تحاكي التمارين المائية العديد من التقنيات التي نؤديها في صالة الألعاب الرياضية، بينما يتيح لك غياب الجاذبية الاستفادة الكاملة من جسمك دون أي نوع من إصابات المفاصل. ونظراً لأن مقاومة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من مقاومة الهواء، فإن النتيجة هي تقوية الجسم وتقويته وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية. يعمل هذا التمرين غير المؤثر على تحسين جميع جوانب اللياقة البدنية الخمسة بشكل مباشر: القوة والقدرة على التحمل والمرونة والقدرة على التحمل القلبي التنفسي وتكوين الجسم.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- بيلاتيس (50 دقيقة)
البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- براناياما
برانا تعني التنفس أو التنفس أو الحياة أو الحيوية أو الرياح أو الطاقة أو القوة. وتعني "أياما" الطول أو التمدد أو التمدد أو التقييد. وبالتالي فإن البراناياما هو علم التنفس، أو بسط النفس والتحكم فيه. وحتى عندما يؤثر الانفعال العاطفي على معدل التنفس، فإن التنظيم المتعمد للتنفس يحافظ على ضبط الانفعال العاطفي. ومن شأن الممارسة المنتظمة للبراناياما أن تبطئ من سرعة قلبك وتجلب لك تجربة استرخاء ذاتية. يمكن لتقنيات التنفس السليمة أن تخلق مساحة للشفاء الشخصي والنمو التحويلي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- العلاج الانعكاسي بالابر
- تشي ني تسانغ
- رد فعل الأذن-أب المنعكس
يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. مع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، يشجع هذا العلاج اللطيف الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لسوء الاستخدام طوال العمر.
تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.
يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تشيفا-سوم سيجنتشر للعناية الكاملة بالجسم
تبدأ هذه التجربة الرائعة بفرشاة للبشرة الجافة ومقشر للجسم بالقهوة للتنظيف العميق للجسم، قبل الانتقال إلى التدليك العطري المهدئ بعمق مع مجموعة مختارة من زيوت التدليك المميزة من شيفا-سوم. بعد ذلك، سيقوم معالجنا بمعالجة بشرة وجهك بلطف من خلال تقشير البشرة وتنظيفها وتصريفها اللمفاوي وتقنيات نقاط الضغط، بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس للحصول على أقصى درجات الاسترخاء. بعد هذا العلاج الكامل، ستحصل بشرتك بعد ذلك على بشرة ناعمة بشكل ملحوظ، مما يجعلك مسترخياً ومنتعشاً لبقية اليوم.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- مجموعة التخلص من السموم لمدة خمس ليالٍ
مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- التدليك العلاجي الشامل لصحة القناة الهضمية
- تشي ني تسانغ
- رد فعل الأذن-أب المنعكس
تجمع الممارسة العلاجية "التدليك العلاجي الشامل لصحة الأمعاء" بين عناصر من تدليك تشي ني تسانغ وأساليب أخرى مثل تدليك البطن الياباني "هارا" والتدليك التايلاندي "كراساي" والتدليك بالأحجار الساخنة. يعمل هذا المزيج من المنهجيات على إحداث تحولات في الأعضاء الداخلية. تخفف المنهجيات المتعددة من الترسبات في الأوردة، وهي مفيدة لتحقيق التوازن والشفاء للجهاز الهضمي والجهاز الهضمي. يعمل هذا العلاج على حل مشاكل المثانة ومشاكل الكبد وإزالة السموم والأرق والإرهاق وتحسين الدورة الدموية والمرونة ونطاق الحركة وطول العمر لدى المريض، بالإضافة إلى تخفيف التوتر العضلي والألم.
تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.
يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- مركب H20 للجسم (50 دقيقة)
يمكن أن تحاكي التمارين المائية العديد من التقنيات التي نؤديها في صالة الألعاب الرياضية، بينما يتيح لك غياب الجاذبية الاستفادة الكاملة من جسمك دون أي نوع من إصابات المفاصل. ونظراً لأن مقاومة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من مقاومة الهواء، فإن النتيجة هي تقوية الجسم وتقويته وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية. يعمل هذا التمرين غير المؤثر على تحسين جميع جوانب اللياقة البدنية الخمسة بشكل مباشر: القوة والقدرة على التحمل والمرونة والقدرة على التحمل القلبي التنفسي وتكوين الجسم.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- بيلاتيس (50 دقيقة)
البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- براناياما
برانا تعني التنفس أو التنفس أو الحياة أو الحيوية أو الرياح أو الطاقة أو القوة. وتعني "أياما" الطول أو التمدد أو التمدد أو التقييد. وبالتالي فإن البراناياما هو علم التنفس، أو بسط النفس والتحكم فيه. وحتى عندما يؤثر الانفعال العاطفي على معدل التنفس، فإن التنظيم المتعمد للتنفس يحافظ على ضبط الانفعال العاطفي. ومن شأن الممارسة المنتظمة للبراناياما أن تبطئ من سرعة قلبك وتجلب لك تجربة استرخاء ذاتية. يمكن لتقنيات التنفس السليمة أن تخلق مساحة للشفاء الشخصي والنمو التحويلي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- العلاج الانعكاسي بالابر
- تشي ني تسانغ
- رد فعل الأذن-أب المنعكس
يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. مع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، يشجع هذا العلاج اللطيف الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لسوء الاستخدام طوال العمر.
تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.
يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تشيفا-سوم سيجنتشر للعناية الكاملة بالجسم
تبدأ هذه التجربة الرائعة بفرشاة للبشرة الجافة ومقشر للجسم بالقهوة للتنظيف العميق للجسم، قبل الانتقال إلى التدليك العطري المهدئ بعمق مع مجموعة مختارة من زيوت التدليك المميزة من شيفا-سوم. بعد ذلك، سيقوم معالجنا بمعالجة بشرة وجهك بلطف من خلال تقشير البشرة وتنظيفها وتصريفها اللمفاوي وتقنيات نقاط الضغط، بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس للحصول على أقصى درجات الاسترخاء. بعد هذا العلاج الكامل، ستحصل بشرتك بعد ذلك على بشرة ناعمة بشكل ملحوظ، مما يجعلك مسترخياً ومنتعشاً لبقية اليوم.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- مجموعة التخلص من السموم لمدة سبع ليالٍ
مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.