Ageing Well

Die Wirbelsäulenmobilisierung ist eine manuelle Therapietechnik, die die Bewegung in stagnierendem Gewebe und Gelenken fördert. Bei der Mobilisierung der Wirbelsäule kommt eine Massage zum Abbau von Narbengewebe und Einschränkungen zum Einsatz, die typischerweise mit einem Trauma des Weichteilgewebes wie einer Muskelzerrung oder einer Bänderzerrung einhergehen. Diese Behandlung ist ideal für alle, die einen sanften Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und zum Lösen von Verspannungen benötigen.

Eine spezielle Scan-Technologie, die die Dichte Ihrer Knochen anzeigt, um Ihre Aktivitäten und Trainingsempfehlungen zur Vermeidung von Osteoporose und Mobilitätseinschränkungen zugunsten Ihrer starken strukturellen Integrität und Rehabilitation zu unterstützen.

Gyrotonic®-Übungen bieten 360-Grad-Bewegungsfreiheit und führen zu einem besseren Gleichgewicht durch angenehme Dehnübungen, die die Wirbelsäule stärken. Die Übungen werden auf einem vollständig verstellbaren Flaschenzugturm durchgeführt, der verschiedene Körpertypen und Kraftniveaus unterstützt. Der gleichmäßige und konstante Widerstand in der Griffeinheit und dem Flaschenzugturm sorgt für ein reibungsloses und sicheres Erlebnis mit maximaler positiver Wirkung.

Diese einzigartige Übungsform vereint viele Schlüsselprinzipien von Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai Chi, da sie die Gelenke und Muskeln des gesamten Körpers auf sanfte und dennoch belebende Weise trainiert. Rhythmische, spiralförmige und wellenförmige Bewegungen bringen die Wirbelsäule in Bewegung und senden Zirkulationswellen durch die inneren Organe und alle anderen Gewebe des Körpers. Diese harmonischen Bewegungen und die entsprechenden Atemmuster versorgen das Blut mit Sauerstoff und stimulieren das Nervensystem. Körper und Geist werden neu trainiert, um sich flüssiger, entspannter, eleganter und kraftvoller zu bewegen.

Dieser Kurs konzentriert sich auf Übungen, die die Bewegung zwischen der Lendenwirbelsäule und dem Becken koordinieren, um Mobilität und Stabilität zu verbessern.

Dieses schonende Herz-Kreislauf-Training wurde individuell entwickelt, um die Vorteile des Trainings zu nutzen, ohne die Gelenke zu belasten. Die H2O-Therapie ist eine äußerst wirksame Methode zur Straffung und Formung Ihres Körpers, unabhängig von bereits bestehenden körperlichen Problemen wie Schmerzen im Bewegungsapparat. Das Wasser stützt Ihr Körpergewicht und verringert die Spannung in den Gelenken, sodass diese Übung für Menschen jeden Alters sicher und angenehm ist.

Unsere erfahrenen Fitnessspezialisten arbeiten individuell mit Ihnen zusammen, unterstützen Sie mit Fachwissen und Motivation bei der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele. Ihr Programm wurde hauptsächlich für das Fitnessstudio entwickelt, ist aber dennoch für Ihr Heimtraining relevant. Es ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl während Ihres Aufenthalts als auch nach Ihrer Abreise aus Chiva-Som Ergebnisse zu erzielen. Diese Sitzung eignet sich für Personen aller Trainingsniveaus und ist ideal für Personen, die sich nicht sicher sind, wie sie ein Fitnessprogramm starten sollen.

Thailands einzigartige Bauchmassage ist eine Spezialität von Chiva-Som und wirkt direkt auf den Nabel und die umliegenden Bauchbereiche, wo sich Stress, Anspannung und negative Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers blockiert, wodurch die inneren Organe langsam geschwächt werden und Energie und Vitalität nachlassen. Chi Nei Tsang hilft dabei, negative Emotionen und Spannungen schnell zu lösen, indem es dem Bauch Trost spendet und den Organen Lebensenergie verleiht. Diese Technik ist besonders effektiv bei Menschen mit Verdauungsproblemen. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

Es gibt sieben Hauptwirbelsäulen, die sich von der Basis bis zur Wirbelsäule entlang unserer Wirbelsäule befinden Scheitel des Kopfes. Jedes Chakra wird durch eine Farbe dargestellt und mit dieser assoziiert verschiedene Körperteile, Emotionen und Lebensbereiche. Chakren sind wie Kraftwerke unseres Körpers, erwecken ihn zum Leben und halten ihn gesund. Um das Gleichgewicht zu verbessern Um Ihren Körper und Ihre Gefühle zu verbessern, muss jedes Chakra richtig mit anderen Teilen in Einklang gebracht werden Deines Körpers. Unsere Therapeuten legen ihre Hände über die Oberfläche eines bekleideten Körpers Verwenden Sie sanfte Aktionen, um die Chakren sanft in die richtige Ausrichtung zu bringen.

Der menschliche Körper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen Fähigkeit, sich selbst zu heilen, wenn wir lernen, auf ihn zu hören und zu reagieren, indem wir seine Bedürfnisse unterstützen. Der naturheilkundliche Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden, Heilungshindernisse zu beseitigen und geeignete Veränderungen umzusetzen, die die natürliche Tendenz des Körpers zur Wiederherstellung der Gesundheit wiederherstellen. Heilpraktiker nutzen Kräuter, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstiländerungen, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin, um Ihre Gesundheit wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die während der Konsultation verschrieben werden können.

Bio-Feedback Rebalance ist eine auf das Herz fokussierte Atemtechnik, die Ihnen hilft zu verstehen, wie Ihre Emotionen Ihren Geist, Körper und Geist entweder schwächen oder erneuern können und wie sich diese Reaktionen tiefgreifend auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Durch das Praktizieren von Bio-Feedback Rebalance können Sie Stress effektiver bewältigen und seine Auswirkungen reduzieren. Die Technik zeigt objektiv die dynamische Interaktion zwischen dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem und zeigt, wie Atemmuster das Gleichgewicht im autonomen Nervensystem fördern können.