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Sustainable Weight Management

Unser Programm für nachhaltiges Gewichtsmanagement begleitet Sie behutsam auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht. Chiva-Som verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit ganzheitlichen Anwendungen – in einer persönlichen, unterstützenden Umgebung, die langfristige Veränderungen fördert.

Erleben Sie fachkundige Begleitung und thailändische Gastfreundschaft. Vom Einstieg über fünf Nächte bis zum umfassenden Aufenthalt über 14 Nächte erhalten Sie Wissen, Anregungen und Unterstützung, um Ihr Wohlfühlgewicht auf natürliche und nachhaltige Weise zu erreichen und zu halten.

Two people are squatting while holding a medicine ball in the gym.
Alle Annehmlichkeiten

Das schlichte Design unserer 54 Zimmer und Suiten hilft Ihnen, abzuschalten und die tropischen Gärten und den Meerblick unserer natürlichen Umgebung zu genießen. Thailändische Motive: Bambus, Seide, Teakholz und gedämpfte Farben verschmelzen mit großzügigen Proportionen und sanften Lichtspielen und sorgen für eine insgesamt ruhige Atmosphäre. Bademäntel, Pyjamas und ein kostenloser Wäscheservice stehen zur Verfügung.

Damit Ihre Wellness-Reise gut beginnt, klären wir zunächst Ihre Ausgangssituation und Ihre Ziele. Kurz nach Ihrer Ankunft besprechen Sie diese mit Ihrer persönlichen Gesundheits- und Wellnessberatung. Auf dieser Grundlage empfehlen wir Anwendungen und Aktivitäten, die zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand und Ihren Wünschen passen.

Wellness-Küche mit Schwerpunkt auf Bio-Vollwertkost in wunderschön präsentierten Gerichten voller Geschmack.

Freuen Sie sich auf eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an kleinen Wellness-Snacks und Getränken, die einen gesunden Lebensstil unterstützen. Die Minibar wird täglich aufgefüllt.

Erleben Sie unser Kurz-Assessment zur Beratung und Analyse Ihrer Körperhaltung und Ihres muskuloskelettalen Gleichgewichts. Unsere Physiotherapeuten werden Sie dann zu den Behandlungen, Kursen, Dienstleistungen oder Programmen führen, die am besten zu Ihnen passen.

Entdecken Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut mit unserer Haut-Gesichtsanalyse. Unsere erweiterte Analyse deckt versteckte Sonnenschäden, Poren, feine Linien und Pigmentierungsprobleme auf. Erhalten Sie personalisierte Einblicke und Präventionsstrategien für strahlende Haut. Erhalten Sie fachkundige Beratung und maßgeschneiderte Behandlungen für einen revitalisierten Teint.

Zu unseren vielfältigen und sich ständig weiterentwickelnden Aktivitäten gehören bis zu neun tägliche Fitness- und Freizeitkurse. Die Teilnahme an Gruppensitzungen bringt Sie mit gleichgesinnten Gästen zusammen und bereichert Ihr Erlebnis.

Unsere weitläufigen Einrichtungen ergänzen Ihr Retreat mit Dampfbädern, Saunen, Whirlpools, Kaltwasserbecken, Swimmingpools und einem Fitnessraum. Hier finden Sie die passende Umgebung für Ihre Aktivitäten und Anwendungen.

Pro Übernachtung ist eine Anwendung Ihrer Wahl enthalten: Thai-Massage, Chiva-Som Signature Massage, belebende Massage, entspannende Fußmassage, orientalische Kopfhautmassage, Chiva-Som Skin Haven Körperpeeling, Hydrotherapie (entgiftendes Balneobad, Floating oder Body Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre.

Nutzen Sie unseren kostenfreien Wäscheservice für bis zu vier Kleidungsstücke pro Tag.

Alle Retreat-Gäste erhalten ein sorgfältig zusammengestelltes Set der Chiva-Som Collection: Tragetasche, personalisiertes Journal, Kulturtasche und personalisierte Trinkflasche – bleibende Erinnerungen an Ihre Zeit bei Chiva-Som.

Wählen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus.
  • Analyse der Körperzusammensetzung
  • Body Composition Analysis bietet Ihnen einen klaren Blick auf die Zusammensetzung Ihres Körpers und die Proportionen von Knochen, Muskeln und Fett. Diese Prozentsätze sind weitaus relevanter für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden als das Gesamtgewicht. Unsere Fitnessprogramme helfen Ihnen, diese Informationen zu nutzen, um durch Aufklärung und Aktion die richtige Balance der Körperzusammensetzung zu erreichen.

Wählen Sie zwei Anwendungen aus der folgenden Liste.
  • Persönliches Training (50 Min.)
  • Unsere erfahrenen Fitnessspezialisten arbeiten individuell mit Ihnen zusammen, unterstützen Sie mit Fachwissen und Motivation bei der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele. Ihr Programm wurde hauptsächlich für das Fitnessstudio entwickelt, ist aber dennoch für Ihr Heimtraining relevant. Es ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl während Ihres Aufenthalts als auch nach Ihrer Abreise aus Chiva-Som Ergebnisse zu erzielen. Diese Sitzung eignet sich für Personen aller Trainingsniveaus und ist ideal für Personen, die sich nicht sicher sind, wie sie ein Fitnessprogramm starten sollen.

  • Pilates (50 Min.)
  • Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Langsame, präzise Bewegungen ermöglichen es Ihnen, Schwächen und Haltungsfehler, die durch Verletzungen oder Muskelungleichgewichte verursacht werden, wahrzunehmen. Ihr individuelles Programm stärkt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität sowie Ihre „Kernstabilität“ (funktionelle Bauch- und Rückenmuskulatur, die für die Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Verletzungen unerlässlich ist). In unserem professionell ausgestatteten Pilates-Studio können Sie unabhängig von Ihrem Fitnessniveau mit vielen PilatesFormen trainieren.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Ernährungsberatung
  • Angesichts der unzähligen Modeerscheinungen und Diäten, die in der gesamten Kultur zu finden sind, ist es verwirrend zu wissen, wem man verlässliche Informationen geben kann. Anstelle eines verschreibungspflichtigen „Iss so“-Ansatzes konzentriert sich unser Ernährungsexperte darauf, Sie über die Grundbedürfnisse Ihres Körpers aufzuklären, wo Sie Ihre Nahrung erhalten und welche Auswirkungen Nährstoffe auf den Körper im Hinblick auf nachhaltige Gewichtskontrolle und optimale Gesundheitsunterstützung haben.

  • Beratung zum psychischen Wohlbefinden

  • Naturheilkundliche Erstberatung (50 Min.)
  • Der menschliche Körper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen Fähigkeit, sich selbst zu heilen Wir lernen, ihm zuzuhören und darauf zu reagieren, indem wir seine Bedürfnisse unterstützen. Das Naturheilmittel Der Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden und Hindernisse zu beseitigen Heilung und Umsetzung geeigneter Veränderungen, die die natürliche Tendenz des Körpers zur Wiederherstellung wiederherstellen wieder gesund werden. Heilpraktiker nutzen Kräuter, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstil Modifikation, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin helfen dabei Ihre Gesundheit wieder auf Kurs. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmittel, die im Beratungsgespräch verordnet werden können.

  • Ernährungsorientierte Körperorientierung

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Erstberatung (50 Min.)
  • Achtsamkeitsbasierter Stressabbau ist eine Praxis uralter Weisheit Gut erforscht und nachweislich bringt es inneren Frieden in das moderne Leben. Achtsamkeit ist das Gefühl, sich sowohl mit der internen als auch mit der externen Umgebung zu verbinden. Mit weiteren Durch die Kultivierung des achtsamen Bewusstseins können wir Ihnen helfen, Ihre kognitiven Funktionen zu optimieren Sorgen Sie für eine ausgeglichene Stimmung und sorgen Sie für einen Zustand der Entspannung in Körper und Geist. Personalisiertes MBSR Techniken ermöglichen es Ihnen, proaktiv mit Stress umzugehen, sich zu entspannen und das Leben zu genießen das vollste

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Bluttest für nachhaltiges Gewichtsmanagement
  • Durch die Durchführung einer Blutuntersuchung erhalten Sie objektive Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Die Ergebnisse der Analyse liefern konkrete Leitlinien zur Erkennung und Vermeidung gesundheitsfördernder Gewohnheiten. Ärzte und Ernährungsberater nutzen diese als diagnostische Hilfsmittel, um nach Krankheiten zu suchen und nach Faktoren zu suchen, die Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht beeinflussen. Es gibt Ihnen die einzigartige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen und faktenbasierte Entscheidungen zu treffen, die zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mithilfe von Blutuntersuchungen können Sie eine individuelle Beratung und Behandlung erhalten, die Ihnen hilft, eine optimale Gesundheit zu erreichen und langfristig zu erhalten.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Detox-Ergänzungsset
  • Eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Kräuter und Lebensmittel, die diese enthalten, wurden speziell ausgewählt, um Ihren Körper in der Entgiftungsphase Ihres Urlaubs zu unterstützen.

Wählen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus.
  • Analyse der Körperzusammensetzung
  • Body Composition Analysis bietet Ihnen einen klaren Blick auf die Zusammensetzung Ihres Körpers und die Proportionen von Knochen, Muskeln und Fett. Diese Prozentsätze sind weitaus relevanter für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden als das Gesamtgewicht. Unsere Fitnessprogramme helfen Ihnen, diese Informationen zu nutzen, um durch Aufklärung und Aktion die richtige Balance der Körperzusammensetzung zu erreichen.

Wählen Sie 4 Anwendungen aus der folgenden Liste.
  • Persönliches Training (50 Min.)
  • Unsere erfahrenen Fitnessspezialisten arbeiten individuell mit Ihnen zusammen, unterstützen Sie mit Fachwissen und Motivation bei der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele. Ihr Programm wurde hauptsächlich für das Fitnessstudio entwickelt, ist aber dennoch für Ihr Heimtraining relevant. Es ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl während Ihres Aufenthalts als auch nach Ihrer Abreise aus Chiva-Som Ergebnisse zu erzielen. Diese Sitzung eignet sich für Personen aller Trainingsniveaus und ist ideal für Personen, die sich nicht sicher sind, wie sie ein Fitnessprogramm starten sollen.

  • Pilates (50 Min.)
  • Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Langsame, präzise Bewegungen ermöglichen es Ihnen, Schwächen und Haltungsfehler, die durch Verletzungen oder Muskelungleichgewichte verursacht werden, wahrzunehmen. Ihr individuelles Programm stärkt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität sowie Ihre „Kernstabilität“ (funktionelle Bauch- und Rückenmuskulatur, die für die Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Verletzungen unerlässlich ist). In unserem professionell ausgestatteten Pilates-Studio können Sie unabhängig von Ihrem Fitnessniveau mit vielen PilatesFormen trainieren.

Wählen Sie 1 Anwendung aus der Liste unten aus.
  • Ernährungsberatung
  • Angesichts der unzähligen Modeerscheinungen und Diäten, die in der gesamten Kultur zu finden sind, ist es verwirrend zu wissen, wem man verlässliche Informationen geben kann. Anstelle eines verschreibungspflichtigen „Iss so“-Ansatzes konzentriert sich unser Ernährungsexperte darauf, Sie über die Grundbedürfnisse Ihres Körpers aufzuklären, wo Sie Ihre Nahrung erhalten und welche Auswirkungen Nährstoffe auf den Körper im Hinblick auf nachhaltige Gewichtskontrolle und optimale Gesundheitsunterstützung haben.

  • Beratung zum psychischen Wohlbefinden

  • Naturheilkundliche Erstberatung (50 Min.)
  • Der menschliche Körper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen Fähigkeit, sich selbst zu heilen Wir lernen, ihm zuzuhören und darauf zu reagieren, indem wir seine Bedürfnisse unterstützen. Das Naturheilmittel Der Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden und Hindernisse zu beseitigen Heilung und Umsetzung geeigneter Veränderungen, die die natürliche Tendenz des Körpers zur Wiederherstellung wiederherstellen wieder gesund werden. Heilpraktiker nutzen Kräuter, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstil Modifikation, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin helfen dabei Ihre Gesundheit wieder auf Kurs. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmittel, die im Beratungsgespräch verordnet werden können.

  • Ernährungsorientierte Körperorientierung

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Erstberatung (50 Min.)
  • Achtsamkeitsbasierter Stressabbau ist eine Praxis uralter Weisheit Gut erforscht und nachweislich bringt es inneren Frieden in das moderne Leben. Achtsamkeit ist das Gefühl, sich sowohl mit der internen als auch mit der externen Umgebung zu verbinden. Mit weiteren Durch die Kultivierung des achtsamen Bewusstseins können wir Ihnen helfen, Ihre kognitiven Funktionen zu optimieren Sorgen Sie für eine ausgeglichene Stimmung und sorgen Sie für einen Zustand der Entspannung in Körper und Geist. Personalisiertes MBSR Techniken ermöglichen es Ihnen, proaktiv mit Stress umzugehen, sich zu entspannen und das Leben zu genießen das vollste

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Bluttest für nachhaltiges Gewichtsmanagement
  • Durch die Durchführung einer Blutuntersuchung erhalten Sie objektive Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Die Ergebnisse der Analyse liefern konkrete Leitlinien zur Erkennung und Vermeidung gesundheitsfördernder Gewohnheiten. Ärzte und Ernährungsberater nutzen diese als diagnostische Hilfsmittel, um nach Krankheiten zu suchen und nach Faktoren zu suchen, die Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht beeinflussen. Es gibt Ihnen die einzigartige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen und faktenbasierte Entscheidungen zu treffen, die zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mithilfe von Blutuntersuchungen können Sie eine individuelle Beratung und Behandlung erhalten, die Ihnen hilft, eine optimale Gesundheit zu erreichen und langfristig zu erhalten.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Detox-Ergänzungsset
  • Eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Kräuter und Lebensmittel, die diese enthalten, wurden speziell ausgewählt, um Ihren Körper in der Entgiftungsphase Ihres Urlaubs zu unterstützen.

Wählen Sie 2 Anwendungen aus der folgenden Liste aus
  • Super dehnbar
  • Nach jeder Trainingseinheit ist es wichtig, sich zu dehnen und zu entspannen. Unser FitnessTeam hat eine einzigartige Stretch-Kombination entwickelt, um Sie am Ende Ihres Trainings zu erfrischen und zu verjüngen. Erhalten Sie eine vollständige Eins-zu-Eins-Dehnung, abgerundet durch Muskelmanipulation, um den Erholungsprozess des Körpers zu unterstützen. Diese CoolDown-Behandlung ist auch sehr empfehlenswert für Golfer, die ihren Schwung verbessern möchten

Wählen Sie 2 Anwendungen aus der folgenden Liste aus
  • Analyse der Körperzusammensetzung
  • Body Composition Analysis bietet Ihnen einen klaren Blick auf die Zusammensetzung Ihres Körpers und die Proportionen von Knochen, Muskeln und Fett. Diese Prozentsätze sind weitaus relevanter für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden als das Gesamtgewicht. Unsere Fitnessprogramme helfen Ihnen, diese Informationen zu nutzen, um durch Aufklärung und Aktion die richtige Balance der Körperzusammensetzung zu erreichen.

Wählen Sie 6 Anwendungen aus der folgenden Liste aus
  • Persönliches Training (50 Min.)
  • Unsere erfahrenen Fitnessspezialisten arbeiten individuell mit Ihnen zusammen, unterstützen Sie mit Fachwissen und Motivation bei der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele. Ihr Programm wurde hauptsächlich für das Fitnessstudio entwickelt, ist aber dennoch für Ihr Heimtraining relevant. Es ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl während Ihres Aufenthalts als auch nach Ihrer Abreise aus Chiva-Som Ergebnisse zu erzielen. Diese Sitzung eignet sich für Personen aller Trainingsniveaus und ist ideal für Personen, die sich nicht sicher sind, wie sie ein Fitnessprogramm starten sollen.

  • Pilates (50 Min.)
  • Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Langsame, präzise Bewegungen ermöglichen es Ihnen, Schwächen und Haltungsfehler, die durch Verletzungen oder Muskelungleichgewichte verursacht werden, wahrzunehmen. Ihr individuelles Programm stärkt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität sowie Ihre „Kernstabilität“ (funktionelle Bauch- und Rückenmuskulatur, die für die Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Verletzungen unerlässlich ist). In unserem professionell ausgestatteten Pilates-Studio können Sie unabhängig von Ihrem Fitnessniveau mit vielen PilatesFormen trainieren.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Ernährungsberatung
  • Angesichts der unzähligen Modeerscheinungen und Diäten, die in der gesamten Kultur zu finden sind, ist es verwirrend zu wissen, wem man verlässliche Informationen geben kann. Anstelle eines verschreibungspflichtigen „Iss so“-Ansatzes konzentriert sich unser Ernährungsexperte darauf, Sie über die Grundbedürfnisse Ihres Körpers aufzuklären, wo Sie Ihre Nahrung erhalten und welche Auswirkungen Nährstoffe auf den Körper im Hinblick auf nachhaltige Gewichtskontrolle und optimale Gesundheitsunterstützung haben.

  • Beratung zum psychischen Wohlbefinden

  • Naturheilkundliche Erstberatung (50 Min.)
  • Der menschliche Körper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen Fähigkeit, sich selbst zu heilen Wir lernen, ihm zuzuhören und darauf zu reagieren, indem wir seine Bedürfnisse unterstützen. Das Naturheilmittel Der Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden und Hindernisse zu beseitigen Heilung und Umsetzung geeigneter Veränderungen, die die natürliche Tendenz des Körpers zur Wiederherstellung wiederherstellen wieder gesund werden. Heilpraktiker nutzen Kräuter, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstil Modifikation, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin helfen dabei Ihre Gesundheit wieder auf Kurs. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmittel, die im Beratungsgespräch verordnet werden können.

  • Ernährungsorientierte Körperorientierung

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Erstberatung (50 Min.)
  • Achtsamkeitsbasierter Stressabbau ist eine Praxis uralter Weisheit Gut erforscht und nachweislich bringt es inneren Frieden in das moderne Leben. Achtsamkeit ist das Gefühl, sich sowohl mit der internen als auch mit der externen Umgebung zu verbinden. Mit weiteren Durch die Kultivierung des achtsamen Bewusstseins können wir Ihnen helfen, Ihre kognitiven Funktionen zu optimieren Sorgen Sie für eine ausgeglichene Stimmung und sorgen Sie für einen Zustand der Entspannung in Körper und Geist. Personalisiertes MBSR Techniken ermöglichen es Ihnen, proaktiv mit Stress umzugehen, sich zu entspannen und das Leben zu genießen das vollste

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Bluttest für nachhaltiges Gewichtsmanagement
  • Durch die Durchführung einer Blutuntersuchung erhalten Sie objektive Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Die Ergebnisse der Analyse liefern konkrete Leitlinien zur Erkennung und Vermeidung gesundheitsfördernder Gewohnheiten. Ärzte und Ernährungsberater nutzen diese als diagnostische Hilfsmittel, um nach Krankheiten zu suchen und nach Faktoren zu suchen, die Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht beeinflussen. Es gibt Ihnen die einzigartige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen und faktenbasierte Entscheidungen zu treffen, die zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mithilfe von Blutuntersuchungen können Sie eine individuelle Beratung und Behandlung erhalten, die Ihnen hilft, eine optimale Gesundheit zu erreichen und langfristig zu erhalten.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Detox-Ergänzungsset
  • Eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Kräuter und Lebensmittel, die diese enthalten, wurden speziell ausgewählt, um Ihren Körper in der Entgiftungsphase Ihres Urlaubs zu unterstützen.

Wählen Sie 3 Anwendungen aus der Liste unten.
  • Super Stretch (25 Min.)
  • Nach jeder Trainingseinheit ist es wichtig, sich zu dehnen und zu entspannen. Unser Fitnessteam hat eine einzigartige Dehnkombination entwickelt, um Sie am Ende Ihres Trainings zu erfrischen und zu regenerieren. Erhalten Sie eine vollständige Eins-zu-eins-Dehnung, abgerundet durch Muskelmanipulation, um den Erholungsprozess des Körpers zu unterstützen. Auch Golfern, die ihren Schwung verbessern möchten, ist diese Abkühlungsbehandlung sehr zu empfehlen.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Schlankheits-Körpermaske (anfänglich)
  • Angereichert mit ätherischen Ölen sowie Pflanzen- und Algenextrakten verbessert diese konturgebende Körpermaske die natürliche Fähigkeit des Körpers, unerwünschte Fettablagerungen abzubauen. Es ist besonders vorteilhaft in Verbindung mit einem Schlankheitsprogramm, und für beste Ergebnisse werden mindestens 3 Behandlungen empfohlen.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • LPG Cellu M6 Alliance® (anfänglich)
  • Die vollständig neu gestaltete Cellu M6 Alliance® kombiniert die Synergie von 2 wissenschaftlich anerkannten Technologien, die eine Fettbeseitigung ermöglichen und gleichzeitig die Hautqualität verbessern. Dies ist eine maßgeschneiderte Behandlung für gleichzeitiges Abnehmen und verjüngende Ergebnisse.

Wählen Sie zwei Anwendungen aus der folgenden Liste.
  • Analyse der Körperzusammensetzung
  • Body Composition Analysis bietet Ihnen einen klaren Blick auf die Zusammensetzung Ihres Körpers und die Proportionen von Knochen, Muskeln und Fett. Diese Prozentsätze sind weitaus relevanter für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden als das Gesamtgewicht. Unsere Fitnessprogramme helfen Ihnen, diese Informationen zu nutzen, um durch Aufklärung und Aktion die richtige Balance der Körperzusammensetzung zu erreichen.

Wählen Sie 8 Anwendungen aus der folgenden Liste.
  • Persönliches Training (50 Min.)
  • Unsere erfahrenen Fitnessspezialisten arbeiten individuell mit Ihnen zusammen, unterstützen Sie mit Fachwissen und Motivation bei der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele. Ihr Programm wurde hauptsächlich für das Fitnessstudio entwickelt, ist aber dennoch für Ihr Heimtraining relevant. Es ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl während Ihres Aufenthalts als auch nach Ihrer Abreise aus Chiva-Som Ergebnisse zu erzielen. Diese Sitzung eignet sich für Personen aller Trainingsniveaus und ist ideal für Personen, die sich nicht sicher sind, wie sie ein Fitnessprogramm starten sollen.

  • Pilates (50 Min.)
  • Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Langsame, präzise Bewegungen ermöglichen es Ihnen, Schwächen und Haltungsfehler, die durch Verletzungen oder Muskelungleichgewichte verursacht werden, wahrzunehmen. Ihr individuelles Programm stärkt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität sowie Ihre „Kernstabilität“ (funktionelle Bauch- und Rückenmuskulatur, die für die Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Verletzungen unerlässlich ist). In unserem professionell ausgestatteten Pilates-Studio können Sie unabhängig von Ihrem Fitnessniveau mit vielen PilatesFormen trainieren.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Ernährungsberatung
  • Angesichts der unzähligen Modeerscheinungen und Diäten, die in der gesamten Kultur zu finden sind, ist es verwirrend zu wissen, wem man verlässliche Informationen geben kann. Anstelle eines verschreibungspflichtigen „Iss so“-Ansatzes konzentriert sich unser Ernährungsexperte darauf, Sie über die Grundbedürfnisse Ihres Körpers aufzuklären, wo Sie Ihre Nahrung erhalten und welche Auswirkungen Nährstoffe auf den Körper im Hinblick auf nachhaltige Gewichtskontrolle und optimale Gesundheitsunterstützung haben.

  • Beratung zum psychischen Wohlbefinden

  • Naturheilkundliche Erstberatung (50 Min.)
  • Der menschliche Körper ist ein komplexer Organismus mit der angeborenen Fähigkeit, sich selbst zu heilen Wir lernen, ihm zuzuhören und darauf zu reagieren, indem wir seine Bedürfnisse unterstützen. Das Naturheilmittel Der Ansatz zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu finden und Hindernisse zu beseitigen Heilung und Umsetzung geeigneter Veränderungen, die die natürliche Tendenz des Körpers zur Wiederherstellung wiederherstellen wieder gesund werden. Heilpraktiker nutzen Kräuter, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstil Modifikation, Bewegung, Entgiftung und das Konzept der Nahrung als Medizin helfen dabei Ihre Gesundheit wieder auf Kurs. Chiva-Som bietet eine umfassende naturheilkundliche Apotheke mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmittel, die im Beratungsgespräch verordnet werden können.

  • Ernährungsorientierte Körperorientierung

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Erstberatung (50 Min.)
  • Achtsamkeitsbasierter Stressabbau ist eine Praxis uralter Weisheit Gut erforscht und nachweislich bringt es inneren Frieden in das moderne Leben. Achtsamkeit ist das Gefühl, sich sowohl mit der internen als auch mit der externen Umgebung zu verbinden. Mit weiteren Durch die Kultivierung des achtsamen Bewusstseins können wir Ihnen helfen, Ihre kognitiven Funktionen zu optimieren Sorgen Sie für eine ausgeglichene Stimmung und sorgen Sie für einen Zustand der Entspannung in Körper und Geist. Personalisiertes MBSR Techniken ermöglichen es Ihnen, proaktiv mit Stress umzugehen, sich zu entspannen und das Leben zu genießen das vollste

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Bluttest für nachhaltiges Gewichtsmanagement
  • Durch die Durchführung einer Blutuntersuchung erhalten Sie objektive Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Die Ergebnisse der Analyse liefern konkrete Leitlinien zur Erkennung und Vermeidung gesundheitsfördernder Gewohnheiten. Ärzte und Ernährungsberater nutzen diese als diagnostische Hilfsmittel, um nach Krankheiten zu suchen und nach Faktoren zu suchen, die Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht beeinflussen. Es gibt Ihnen die einzigartige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen und faktenbasierte Entscheidungen zu treffen, die zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mithilfe von Blutuntersuchungen können Sie eine individuelle Beratung und Behandlung erhalten, die Ihnen hilft, eine optimale Gesundheit zu erreichen und langfristig zu erhalten.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Detox-Ergänzungsset
  • Eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Kräuter und Lebensmittel, die diese enthalten, wurden speziell ausgewählt, um Ihren Körper in der Entgiftungsphase Ihres Urlaubs zu unterstützen.

Wählen Sie 4 Anwendungen aus der Liste unten.
  • Super Stretch (25 Min.)
  • Nach jeder Trainingseinheit ist es wichtig, sich zu dehnen und zu entspannen. Unser Fitnessteam hat eine einzigartige Dehnkombination entwickelt, um Sie am Ende Ihres Trainings zu erfrischen und zu regenerieren. Erhalten Sie eine vollständige Eins-zu-eins-Dehnung, abgerundet durch Muskelmanipulation, um den Erholungsprozess des Körpers zu unterstützen. Auch Golfern, die ihren Schwung verbessern möchten, ist diese Abkühlungsbehandlung sehr zu empfehlen.

Wählen Sie zwei Anwendungen aus der folgenden Liste.
  • Schlankheits-Körpermaske (anfänglich)
  • Angereichert mit ätherischen Ölen sowie Pflanzen- und Algenextrakten verbessert diese konturgebende Körpermaske die natürliche Fähigkeit des Körpers, unerwünschte Fettablagerungen abzubauen. Es ist besonders vorteilhaft in Verbindung mit einem Schlankheitsprogramm, und für beste Ergebnisse werden mindestens 3 Behandlungen empfohlen.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • LPG Cellu M6 Alliance® (anfänglich)
  • Die vollständig neu gestaltete Cellu M6 Alliance® kombiniert die Synergie von 2 wissenschaftlich anerkannten Technologien, die eine Fettbeseitigung ermöglichen und gleichzeitig die Hautqualität verbessern. Dies ist eine maßgeschneiderte Behandlung für gleichzeitiges Abnehmen und verjüngende Ergebnisse.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • LPG Cellu M6 Alliance® (Folgeveranstaltung)
  • Die vollständig neu gestaltete Cellu M6 Alliance® kombiniert die Synergie von 2 wissenschaftlich anerkannten Technologien, die eine Fettbeseitigung ermöglichen und gleichzeitig die Hautqualität verbessern. Dies ist eine maßgeschneiderte Behandlung für gleichzeitiges Abnehmen und verjüngende Ergebnisse.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Chi Nei Tsang
  • Eine Spezialität von Chiva-Som: Thailands einzigartige Bauchmassage wirkt direkt über dem Körper Der Nabel und die umliegenden Bauchbereiche sind geprägt von Stress, Anspannung und negativen Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers langsam blockiert Schwächung der inneren Organe und verminderte Energie und Vitalität. Chi Nei Tsang hilft dabei Lösen Sie schnell negative Emotionen und Spannungen und bringen Sie Trost für den Bauch und Lebensenergie für die Organe. Diese Technik ist besonders effektiv für diejenigen, die dies getan haben Verdauungsprobleme. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

Wählen Sie eine Anwendung aus der folgenden Liste.
  • Colon-Hydro-Therapie
  • Die Colon-Hydro-Therapie ist nach wie vor eine der ältesten Behandlungsmethoden zur Entgiftung und Reinigung des Dickdarms. Eine unausgewogene Ernährung kann dazu führen, dass dieses Organ durch Ablagerungen blockiert wird, was zu einer schlechten Nährstoffaufnahme, chronischen Beschwerden und verminderter Vitalität führt. Während einer Entgiftungsphase werden ein bis drei Sitzungen zur Colon-Hydro-Therapie dringend empfohlen, die zu einem fast sofortigen Anstieg der Energie, Klarheit des Geistes und einer besseren Gesundheit führen. Viele Beschwerden wie Reizdarm, Verstopfung, Hautbeschwerden, Kopfschmerzen, Lymphstau, Parasitenbefall, Müdigkeit und sogar emotionaler Stress können durch die Reinigung und Entstauung des Darms gebessert werden.

  • Chi Nei Tsang
  • Eine Spezialität von Chiva-Som: Thailands einzigartige Bauchmassage wirkt direkt über dem Körper Der Nabel und die umliegenden Bauchbereiche sind geprägt von Stress, Anspannung und negativen Emotionen ansammeln. Wenn dieser Bereich verstopft ist, wird die zirkulierende Energie des Körpers langsam blockiert Schwächung der inneren Organe und verminderte Energie und Vitalität. Chi Nei Tsang hilft dabei Lösen Sie schnell negative Emotionen und Spannungen und bringen Sie Trost für den Bauch und Lebensenergie für die Organe. Diese Technik ist besonders effektiv für diejenigen, die dies getan haben Verdauungsprobleme. Für eine optimale Wirkung wird eine Kur mit drei Behandlungen empfohlen.

  • Ohr-Ab-Reflex
  • Die Ohr-Bauch-Reflexzonenmassage ist eine wirksame Alternative zu Chi Nei Tsang oder Bauchreflexzonenmassage Massage, ideal für diejenigen, die eine leichtere Berührung bevorzugen. Der Ohr-Ab-Reflex stimuliert Punkte in den Ohren, die die zugehörigen Organe im Körper widerspiegeln, basierend auf demselben Meridian Prinzipien wie TCM. Durch die Erleichterung des Energieflusses innerhalb der Hauptsysteme des Körpers Durch die Aktivierung der Ohrreflexpunkte kann die optimale Funktion des Körpers wiederhergestellt werden.

  • Reiki-Edelsteintherapie
  • Reiki ist eine japanische Technik, die durch „Handauflegen“ angewendet wird auf der Idee, dass eine unsichtbare „Lebensenergie“ durch uns fließt und gibt uns Leben. Diese Behandlung konzentriert sich auf die Heilung auf körperlicher, geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene spirituelle Ebenen. Die Verwendung speziell ausgewählter Edelsteine bei Reiki erhöht die potenzieller Nutzen, indem negative Energie aus dem Energiefeld der Person gezogen wird und Verjüngung des Geist-Körper-Systems. Aromatherapie und therapeutischer Klang ergänzen zu einem kraftvollen Heilungserlebnis, das Körper, Geist und Seele neue Kraft tanken lässt wieder ins Gleichgewicht bringen.

  • Shirobhyanga
  • Shirobhyanga ist eine der klassischen ayurvedischen Rasayana- oder Verjüngungstherapien. Bei dieser Behandlung werden Ungleichgewichte ayurvedisch und individuell diagnostiziert Für die Kopfmassage wird ausgewähltes medizinisches Öl verwendet. Besondere Aufmerksamkeit wird geboten auf die Marmapunkte (Akupressurpunkte), so dass eine tiefe und durchdringende Entspannung erfolgt Es kommt zu Blockaden und es kommt zu einer Lymphdrainage. Der Kopf ist der Zentrum des gesamten Nervensystems und wenn es durch Massage stimuliert wird, wirkt es wohltuend sind zahlreich und tiefgreifend. Shirobhyanga kann viele Belastungen lindern und Belastungen, die zu Verspannungen, Müdigkeit und Schlaflosigkeit führen.

  • Akupressur-Reflexzonenmassage
  • Die Reflexzonenmassage ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und arbeitet an der Verbindung zwischen spezifische Reflexpunkte in den Füßen und allen anderen Körperteilen. Nach Festlegung dieser Ausschreibung Bei Verspannungen und Verspannungen übt der Therapeut anschließend Druck auf die Füße aus, um die lokalen Beschwerden zu lindern Lindern Sie Beschwerden und behandeln Sie die betroffenen Körperteile. Die Reflexzonenmassage stimuliert diese Punkte um die schwachen Körperbereiche zu verbessern und zu stärken, Stauungen zu beseitigen und Beschwerden beseitigen. Da Verspannungen gelockert werden und die Durchblutung verbessert wird, ist diese sanfte Behandlung hilfreich Die Therapie regt den Körper dazu an, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen, was oft ein Leben lang konterkariert des Missbrauchs.

  • Trockene Haut bürsten
  • Die Haut ist das größte Ausscheidungsorgan des Körpers und das Bürsten trockener Haut ist äußerst wirksam So werden abgestorbene Schichten entfernt und die gesunde Haut darunter verjüngt. Es auch fördert den Blut- und Lymphfluss, um die Giftstoffe auszuscheiden.

  • Kristallmassage und Quantenheilung
  • Diese einzigartige Behandlung kombiniert zutiefst körperliche Berührung und Energieheilung Entspannen Sie sich und verbessern Sie die Blut- und Lymphzirkulation. Der Energieverbrauch während Die Massage dient nicht nur der Steigerung der therapeutischen Wirkung der Massage, sondern ermöglicht auch einen tieferen Zustand der Heilung und Entspannung. Der Therapeut verwendet erwärmte, sorgfältig ausgewählte Jadesteine und therapeutisches Öl, um Muskelverspannungen zu lösen und gefangene Emotionen loslassen. Die Sitzung endet mit einem gekühlten Rosenquarzkristall Betonen Sie die energieheilende Natur dieser Behandlung und erleichtern Sie die Freisetzung von anhaltenden negativen Emotionen und fördert die Lebensenergie.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

A Thai weight loss retreat combines structured fitness, nutrition education and supportive therapies to help you lose weight in a way that’s sustainable once you return home. At Chiva-Som, this means working with fitness specialists, nutritionists and physiotherapists across your stay, supported by objective tools such as Body Composition Analysis and blood testing.

Depending on the length of stay, our weight loss fitness retreat includes personal training, Pilates, Super Stretch, nutritional consultation, a blood test, a detox supplement set and, for longer stays, body contouring treatments, detoxifying balneotherapy and colonic hydrotherapy.

Rather than a restrictive diet, our nutrition team takes an educational approach, helping you understand your body’s requirements and how nutrients affect sustainable weight control, so you leave with habits you can maintain long after your stay at this weight loss wellness retreat.

Pricing for our weight loss resort Thailand programme varies by length of stay and room category, from the 5-night introduction through to the 14-night comprehensive programme. Please contact our reservations team for current rates and availability.

A boot camp focuses on short-term, high-intensity exercise, while a Thailand weight loss treatment programme like Chiva-Som’s is built around sustainable, evidence-based change, combining fitness with nutrition education, medical screening and recovery therapies for results that last beyond your stay.