Get In Touch

Contact

WhatsApp LINE E-Mail

الإدارة المستدامة للوزن

Our sustainable weight management is a comprehensive weight loss programme in Thailand that’s designed to gently guide you on a journey towards healthy and sustainable weight loss. Chiva Som’s sustainable weight loss wellness retreat combines evidence-based practices with holistic therapies to help you achieve lasting results in a supportive, nurturing environment.

Join us at this transformative weight loss fitness retreat where expert guidance meets Thai hospitality. Whether you choose our 5-night introduction or commit to the ultimate 14-night experience, our sustainable weight loss fitness retreat provides the tools, knowledge and support you need to achieve and maintain your ideal weight naturally and sustainably. Our sustainable weight loss retreat draws on naturopathic and medical expertise, positioning it among the more clinically grounded options for weight loss treatment in Thailand.

Two people are squatting while holding a medicine ball in the gym.
موصى به ل
إنقاص الوزن
تمكين عادات الأكل
صحة القلب والأوعية الدموية
All Amenities

The understated design of our 54 rooms and suites helps you slow down and enjoy the tropical gardens and sea views of our natural surroundings. Thai motifs: bamboo, silk, teak and muted colours, blend with spacious proportions and soft plays of light, for an overall tranquil atmosphere. Robes, pyjamas and complimentary laundry services are available, in a setting designed to keep the pace of your Thai weight loss retreat relaxed rather than regimented.

To get your wellness journey safely underway, it’s useful to establish your starting point and your goals. Shortly after you arrive, you’ll meet your Health and Wellness advisor for a consultation. This initial conversation sets the direction for your weight loss programme and informs which body composition, fitness and nutrition services you will receive.

Wellness cuisine focused on organic, whole foods in beautifully presented dishes, full of flavour, with meals on this weight loss wellness retreat also incorporating portion-conscious, nutrient-dense dishes designed alongside your nutritional consultation.

Enjoy a variety of wellness bites and drinks, thoughtfully curated to support a healthy lifestyle. Our wellness minibar is replenished daily to ensure you have fresh, portion-conscious options throughout your weight loss programme in Thailand.

جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.

اكتشفي احتياجات بشرتك مع تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.

Our wide-ranging and ever-evolving activities include up to nine daily fitness and leisure classes. Joining group sessions brings you together with like-minded guests, enhancing your experience and reinforcing the training habits at the core of this fitness retreat for weight loss.

صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ شيفا-سوم الخاص بك، حيث تضم غرف بخار وساونا وجاكوزي وحمامات جاكوزي ومغطس بارد وحمامات سباحة وصالة للألعاب الرياضية. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.

علاج يومي واحد في كل ليلة من ليالي الإقامة، مع الاختيار من بين: التدليك التايلاندي أو التدليك التايلاندي أو التدليك المنعش المميز لشيفا-سوم أو التدليك المريح للقدمين أو التدليك الشرقي لفروة الرأس أو تدليك فروة الرأس الشرقي أو تلميع الجسم بملاذ البشرة من تشيفا-سوم أو العلاج المائي (العلاج المائي (العلاج بالمياه المعدنية لإزالة السموم أو العلاج بالطفو أو العلاج بطفو الجسم) أو المانيكير أو العناية بالأظافر أو العناية بالأقدام.

استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 4 قطع من خزانة ملابسك.

Each retreat guest is gifted a curated Chiva-Som Collection set, featuring a tote bag, personalised journal, amenity bag, and personalised water flask — designed as timeless keepsakes from your wellness journey at Chiva-Som

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
    • Our experienced fitness specialists work with you individually to provide expertise and motivation, assisting you in achieving your personal health and fitness goals. Designed mainly for the gym but still relevant for your home workouts, your programme is uniquely designed to achieve results both during your stay and after you leave Chiva-Som. This session is suitable for those at any exercise level and is ideal for individuals uncertain of how to start a fitness programme as part of their weight loss retreat in Thailand.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
    • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
    • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
    • Conducting a blood test provides objective information about your health. The results of the analysis provide concrete guidelines for identifying and avoiding habits that can promote ill health. Medical doctors and nutritionists will use these as diagnostic tools to screen for diseases and look for factors that influence your health and weight. It gives you a unique opportunity to take control of your health and make fact-based decisions that can lead to a healthier lifestyle. With the help of blood tests, you can receive individualised advice and treatment that will help you achieve and maintain optimal health in the long term, giving objective grounding to your weight loss plan in Thailand.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
    • مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر 4 خدمات من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
    • Our experienced fitness specialists work with you individually to provide expertise and motivation, assisting you in achieving your personal health and fitness goals. Designed mainly for the gym but still relevant for your home workouts, your programme is uniquely designed to achieve results both during your stay and after you leave Chiva-Som. This session is suitable for those at any exercise level and is ideal for individuals uncertain of how to start a fitness programme as part of their weight loss retreat in Thailand.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
    • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
    • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
    • Conducting a blood test provides objective information about your health. The results of the analysis provide concrete guidelines for identifying and avoiding habits that can promote ill health. Medical doctors and nutritionists will use these as diagnostic tools to screen for diseases and look for factors that influence your health and weight. It gives you a unique opportunity to take control of your health and make fact-based decisions that can lead to a healthier lifestyle. With the help of blood tests, you can receive individualised advice and treatment that will help you achieve and maintain optimal health in the long term, giving objective grounding to your weight loss plan in Thailand.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
    • مجموعة من المكملات الغذائية التي تساعد في عملية إزالة السموم من الجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأطعمة والأعشاب التي توجد فيها، والتي ستساعد جسمك في التخلص من السموم خلال مرحلة إزالة السموم من برنامج الرعاية الصحية الخاص بك.

Choose 2 services from list below
  • التمدد الفائق
    • After any exercise session it is important to stretch and relax. Our fitness team has developed a unique stretch combination to refresh and rejuvenate you at the end of your workout. Receive a full one-to-one stretch, rounded off with muscle manipulation to aid the body’s recovery process. This cooling-down treatment is also highly recommended for golfers looking to improve their swing

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر 6 خدمات من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
    • Our experienced fitness specialists work with you individually to provide expertise and motivation, assisting you in achieving your personal health and fitness goals. Designed mainly for the gym but still relevant for your home workouts, your programme is uniquely designed to achieve results both during your stay and after you leave Chiva-Som. This session is suitable for those at any exercise level and is ideal for individuals uncertain of how to start a fitness programme as part of their weight loss retreat in Thailand.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
    • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
    • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
    • Conducting a blood test provides objective information about your health. The results of the analysis provide concrete guidelines for identifying and avoiding habits that can promote ill health. Medical doctors and nutritionists will use these as diagnostic tools to screen for diseases and look for factors that influence your health and weight. It gives you a unique opportunity to take control of your health and make fact-based decisions that can lead to a healthier lifestyle. With the help of blood tests, you can receive individualised advice and treatment that will help you achieve and maintain optimal health in the long term, giving objective grounding to your weight loss plan in Thailand.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
    • مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • قناع تنحيف الجسم (أولي)
    • غني بالزيوت الأساسية بالإضافة إلى مستخلصات النباتات والأعشاب البحرية، وسيعزز قناع نحت الجسم هذا من قدرة الجسم الطبيعية على تكسير الترسبات الدهنية غير المرغوب فيها. وهو مفيد بشكل خاص بالتزامن مع برنامج التنحيف، وللحصول على أفضل النتائج يوصى باستخدام 3 علاجات على الأقل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس® (أولي)
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر 8 خدمات من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
    • Our experienced fitness specialists work with you individually to provide expertise and motivation, assisting you in achieving your personal health and fitness goals. Designed mainly for the gym but still relevant for your home workouts, your programme is uniquely designed to achieve results both during your stay and after you leave Chiva-Som. This session is suitable for those at any exercise level and is ideal for individuals uncertain of how to start a fitness programme as part of their weight loss retreat in Thailand.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
    • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
    • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
    • Conducting a blood test provides objective information about your health. The results of the analysis provide concrete guidelines for identifying and avoiding habits that can promote ill health. Medical doctors and nutritionists will use these as diagnostic tools to screen for diseases and look for factors that influence your health and weight. It gives you a unique opportunity to take control of your health and make fact-based decisions that can lead to a healthier lifestyle. With the help of blood tests, you can receive individualised advice and treatment that will help you achieve and maintain optimal health in the long term, giving objective grounding to your weight loss plan in Thailand.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
    • مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.

اختر 4 خدمات من القائمة أدناه.
  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • قناع تنحيف الجسم (أولي)
    • غني بالزيوت الأساسية بالإضافة إلى مستخلصات النباتات والأعشاب البحرية، وسيعزز قناع نحت الجسم هذا من قدرة الجسم الطبيعية على تكسير الترسبات الدهنية غير المرغوب فيها. وهو مفيد بشكل خاص بالتزامن مع برنامج التنحيف، وللحصول على أفضل النتائج يوصى باستخدام 3 علاجات على الأقل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس® (أولي)
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس® (متابعة)
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

Choose 1 service from the list below
  • تشي ني تسانغ
    • A speciality at Chiva-Som, Thailand’s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • المعالجة المائية للقولون
    • Colonic hydrotherapy remains one of the oldest treatments in recorded history for detoxification and cleansing of the large intestine. An unbalanced diet can leave this organ blocked with deposits, leading to poor nutrient absorption, chronic ailments and lowered vitality. One to three colonic hydrotherapy sessions are highly recommended during a detoxification period, resulting in an almost immediate increase in energy, clarity of mind and better health. Many ailments such as irritable bowel, constipation, skin complaints, headaches, lymphatic congestion, parasitic infection, fatigue and even emotional stress can be improved by the cleansing and decongestion of the bowel, a treatment often paired with fitness and nutrition work on this weight loss wellness retreat.

  • تشي ني تسانغ
    • A speciality at Chiva-Som, Thailand’s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.

  • رد فعل الأذن-أب المنعكس
    • Ear-abdominal reflexology is an effective alternative to Chi Nei Tsang or abdominal massage, ideal for those who prefer a lighter touch. Ear Ab Reflex stimulates points in the ears that reflect the associated organs in the body, based on the same meridian principles as TCM. By facilitating energy flow within the major systems of the body from the ear reflex points, the body can be restored to its optimal function.

  • العلاج بالأحجار الكريمة الريكي
    • Reiki is a Japanese technique administered by “laying on hands”, and is based on the idea that an unseen “life force energy” flows through us and is what gives us life. This treatment focuses healing on the physical, mental, emotional and spiritual levels. The use of specially-selected gemstones with Reiki increases the potential benefit, by drawing negative energy out of the person’s energy field and rejuvenating the mind-body systems. Aromatherapy and therapeutic sound adds to a potent healing experience, allowing the body, mind and spirit to recharge and rebalance.

  • شيروبهيانجا
    • Shirobhyanga is one of the classical Ayurvedic Rasayana, or rejuvenation therapies. In this treatment imbalance will be ayurvedically diagnosed and individually selected medicated oil will be used to massage the head. Special attention is given to the marma points (acupressure points) so that deep and penetrating release of blockages will take place and also lymph drainage will occur. The head is the centre of the whole nervous system and when stimulated by massage the benefits are numerous and profound. Shirobhyanga can relieve many of the stresses and strains that cause tension, fatigue and insomnia.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
    • A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime of misuse.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
    • Skin is the body’s biggest elimination organ, and dry skin brushing is a highly effective way to remove the dead layers and rejuvenate the healthy skin underneath. It also encourages the flow of blood and lymph to eliminate the toxins.

  • Crystal Massage and Quantum Healing
    • This unique treatment combines both physical touch and energy healing, to deeply relax and improve both blood and lymphatic circulation. The use of energy during the massage not only serves to increase the therapeutic work of the massage but also allows for a deeper state of healing and relaxation. The therapist, uses warmed, carefully selected jade stones and therapeutic oil, to relieve muscle tension and release trapped emotions. The session ends with a cooled rose quartz crystal, to emphasise the energy healing nature of this treatment and to facilitate the release of any lingering negative emotions as well as promote life-force energy.

الأسئلة الشائعة

A Thai weight loss retreat combines structured fitness, nutrition education and supportive therapies to help you lose weight in a way that’s sustainable once you return home. At Chiva-Som, this means working with fitness specialists, nutritionists and physiotherapists across your stay, supported by objective tools such as Body Composition Analysis and blood testing.

Depending on the length of stay, our weight loss fitness retreat includes personal training, Pilates, Super Stretch, nutritional consultation, a blood test, a detox supplement set and, for longer stays, body contouring treatments, detoxifying balneotherapy and colonic hydrotherapy.

Rather than a restrictive diet, our nutrition team takes an educational approach, helping you understand your body’s requirements and how nutrients affect sustainable weight control, so you leave with habits you can maintain long after your stay at this weight loss wellness retreat.

Pricing for our weight loss resort Thailand programme varies by length of stay and room category, from the 5-night introduction through to the 14-night comprehensive programme. Please contact our reservations team for current rates and availability.

A boot camp focuses on short-term, high-intensity exercise, while a Thailand weight loss treatment programme like Chiva-Som’s is built around sustainable, evidence-based change, combining fitness with nutrition education, medical screening and recovery therapies for results that last beyond your stay.