เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การออกกำลังกายแบบส่วนตัวกับเทรนเนอร์ (50 นาที)
การออกกำลังกายในยิมกับผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่จะสอนและสร้างพลังใจให้ผู้เข้าพักบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ โปรแกรมส่วนบุคคลได้รับการออกแบบเพื่อให้สามารถฝึกร่างกายได้ตามเป้าหมายและสามารถนำไปทำได้อย่างต่อเนื่องแม้หลังจากการเข้าพักที่ชีวาศรม
- Kinesis
เครื่องมือเฉพาะที่จะช่วยปรับและพัฒนาท่าทางการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เช่น เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และความแข็งแรง เทรนเนอร์ส่วนตัวจะช่วยฝึกชุดการออกกำลังกายคิเนสิสเพื่อนำพาผู้เข้าพักให้บรรลุเป้าหมาย
- Kinesis
เครื่องมือเฉพาะที่จะช่วยปรับและพัฒนาท่าทางการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เช่น เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และความแข็งแรง เทรนเนอร์ส่วนตัวจะช่วยฝึกชุดการออกกำลังกายคิเนสิสเพื่อนำพาผู้เข้าพักให้บรรลุเป้าหมาย
- Kettlebell
Kettlebells popularity in fitness circles continues to rise-and with good reason.
When used correctly, kettle bells are extremely effective training tools for providing total-body strength and conditioning.