การนวดแผนญี่ปุ่นโบราณช่วยคลายอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ รวมถึงความเครียดทางจิตใจและความวิตกกังวล ด้วยการกระตุ้นระบบการฟื้นฟูตัวเองของร่างกายผ่านการนวดกดอย่างล้ำลึกที่บริเวณจุดฝังเข็มทั่วร่างกาย