Get In Touch

Contact

WhatsApp LINE E-Mail

Cranial Relief

รีทรีตเพื่อการบำบัดอาการปวดศีรษะและปวดศีรษะจากความเครียดของเราช่วยให้ผู้ป่วยไมเกรนและอาการปวดศีรษะที่รบกวนชีวิตคลายความตึงเครียด เรียนรู้วิธีควบคุมอาการปวดศีรษะด้วยการบำบัดอาการปวดศีรษะจากความเครียดแบบองค์รวม เพื่อพัฒนาสุขภาพและวิถีชีวิตของคุณ

Guest doing Chakra Balancing massage in our cranial relief retreat
เหมาะสำหรับ
เอาชนะอาการปวดศีรษะ
ลดความตึงเครียดในจิตใจ
เพิ่มพลังงาน
รวมกับรีทรีตของคุณ

​​ห้องพักทั้งหมด 54 ห้องของเราได้รับการออกแบบเพื่อให้เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ และช่วยให้คุณรับพลังฟื้นฟูของธรรมชาติ ห้องพักของเราทุกห้องมีระเบียงส่วนตัวเพื่อชมวิวธรรมชาติที่มองเห็นได้จากเตียงของคุณ ไม่ว่าจะเป็น วิวทะเล สระว่ายน้ำ หรือสวนเขียวชอุ่มของรีสอร์ท ท่ามกลางแสงธรรมชาติและเสียงนกร้อง ห้องพักและห้องสวีททุกห้องมีพื้นที่กว้างขวาง ตกแต่งด้วยพื้นผิวธรรมชาติ เช่น ไม้ ผ้าไหม ไม้ไผ่อ่อน และลวดลายไทย เพื่อให้การกลับเข้าห้องรู้สึกราวกับการได้ไปพักผ่อนในสถานที่อันเป็นส่วนตัว​

เพื่อเริ่มต้นเส้นทางสุขภาพที่ดีอย่างปลอดภัย การกำหนดจุดเริ่มต้นและเป้าหมายของคุณนั้นมีประโยชน์มาก หลังจากที่คุณมาถึงชีวาศรม คุณจะได้พบกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพของเราเพื่อปรึกษาหารือถึงเป้าหมายต่างๆ เราจะช่วยแนะนำแนวทางการรักษาและกิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดกับสภาวะสุขภาพและตอบโจทย์เป้าหมายของคุณ

เมนูอาหารเวลเนสคุณภาพสูงที่ปลอดสารพิษและดีต่อสุขภาพ นำเสนออย่างสวยงามน่ารับประทานและมีรสชาติเป็นเลิศ

เพลิดเพลินกับอาหารว่างและเครื่องดื่มแสนอร่อยที่ดีต่อสุขภาพหลากหลายชนิดที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถันเพื่อสนับสนุนการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ เวลเนส มินิบาร์ของเราได้รับการเติมใหม่ทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีตัวเลือกสดใหม่ตลอดการเข้าพักของคุณ

สัมผัสประสบการณ์การวิเคราะห์กายภาพที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพของเราเพื่อรับคำปรึกษาและวิเคราะห์ท่าทางและความสมดุลของกล้ามเนื้อและกระดูก จากนั้นนักกายภาพบำบัดของเราจะแนะนำการรักษา ทรีตเม้นต์และกิจกรรมต่างๆ ที่เหมาะสมกับปัจเจกบุคคลเช่นคุณ

ค้นพบความต้องการของผิวของคุณด้วยการวิเคราะห์ผิวหน้า การวิเคราะห์ขั้นสูงของเราจะเผยให้เห็นความเสียหายจากแสงแดดที่ซ่อนอยู่ รูขุมขน ริ้วรอยแห่งวัย และปัญหาฝ้ากระ รับข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์การป้องกันผิวเปล่งปลั่งเฉพาะบุคคล รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการบำบัดเฉพาะบุคคลเพื่อผิวที่สดชื่นขึ้น

กิจกรรมที่หลากหลายของเรา ประกอบด้วยคลาสออกกำลังกายและพักผ่อนหย่อนใจสูงสุดถึง 9 คลาสต่อวัน การเข้าร่วมคลาสกลุ่มจะทำให้คุณได้พบปะกับแขกที่มีแนวคิดเดียวกัน ซึ่งจะทำให้ประสบการณ์ของคุณดีขึ้น

สิ่งอำนวยความสะดวกมากมายของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อยกระดับการพักผ่อนที่ชีวาศรมของคุณ โดยมีห้องอบไอน้ำ ห้องซาวน่า จากุซซี่ สระน้ำเย็น สระว่ายน้ำ และฟิตเนสเพลิดเพลินไปกับสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบเพื่อรองรับกิจกรรมและการบำบัดที่คุณเลือก

ทรีตเมนต์ 1 ครั้งต่อวันต่อคืนที่เข้าพัก เลือกได้จาก: นวดไทย, นวดผ่อนคลายแบบเฉพาะของชีวาศรม, นวดเท้าเพื่อการผ่อนคลาย, นวดหนังศีรษะแบบตะวันออก, ขัดผิวกาย Chiva-Som Skin Haven, ไฮโดรเทอราพี (การบำบัดด้วยน้ำเพื่อขับสารพิษ, การลอยตัว หรือการนวดตัวด้วยเครื่องพ่นน้ำ), ทำเล็บมือหรือเล็บเท้า

สัมผัสกับความสะดวกสบายของบริการอภินันทนาการของเรา เหมาะสำหรับความสดชื่นให้กับตู้เสื้อผ้าของคุณสูงสุดถึง 4 ชิ้นต่อวัน

Each retreat guest is gifted a curated Chiva-Som Collection set, featuring a tote bag, personalised journal, amenity bag, and personalised water flask — designed as timeless keepsakes from your wellness journey at Chiva-Som.

  • การปรับสมดุลร่างกายด้วย Bio-Feedback Rebalance
    • เทคนิคการหายใจที่เน้นหัวใจ เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทข ช่วยให้ตระหนักถึงบทบาทของอารมณ์ที่มีต่อการลดทอนหรือเสริมสร้างความสุขโดยรวมทั้งในระดับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
  • ​​การให้คำปรึกษาด้วยวิถีธรรมชาติบำบัด​
    • ​​การรักษาแบบองค์รวมที่ค้นหาต้นตอของอาการเจ็บป่วย โดยใช้แนวทางอาหารเป็นยา รวมถึงสมุนไพร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โฮมีโอพาธี การล้างพิษ การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อคืนสุขภาพที่ดีแก่ร่างกาย​

  • Alternative: Mental Wellness Counselling

เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
  • การฝังเข็มแบบเริ่มต้น
    • ​​หลังจากวินิจฉัยชีพจรและลิ้นเพื่อทำความเข้าใจร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เข็มขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าที่จุดต่างๆ บนร่างกายเพื่อปลดล็อกและกระตุ้นการไหลเวียนพลังงาน เพื่อสร้างสมดุลและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย​

  • การนวดกดจุดชิอัตสึ
    • การนวดกดจุดแบบชิอัตสึจะกระตุ้นจุดฝังเข็มเพื่อกระตุ้นระบบการรักษาตัวเองของร่างกายโดยใช้เทคนิคการนวดแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นโดยใช้แรงกดแนวตั้งและต่อเนื่อง การกดจุดแบบชิอัตสึจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรับมือกับความเครียด อาการปวดกล้ามเนื้อ อาการคลื่นไส้ ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าได้ การรักษาจะปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ และปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีภาวะสุขภาพทุกรูปแบบ

  • Seiketsu Shiraku Acupuncture
    • การแทงผิวหนังอย่างรวดเร็ว เลือดเพียงไม่กี่หยดจากจุดฝังเข็มหนึ่งจุดหรือมากกว่านั้นจะช่วยให้เกิดประโยชน์ในการบำบัดรักษา เนื่องจากความร้อนส่วนเกินหรือพลังชี่ (ชี่หรือพลังงานที่คั่งค้าง) จะถูก "ปลดปล่อย" ออกไป การกระตุ้นจุดเซเคสึจะช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานในเส้นลมปราณได้ ช่วยฟื้นฟูสมดุลของระบบประสาทและช่วยให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ เทคนิคนี้ยังมีผลในการทำให้ระบบประสาทสั่งการและประสาทรับความรู้สึกสงบลง ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกินไป และบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก ปวด และตึงเครียดทั่วไป

  • ​การนวดแผนไทยบำบัด
    • ​​นักนวดบำบัดใช้นิ้วมือและฝ่ามือปลดล็อกช่องสุขภาพหลักสิบช่อง (เส้นเมริเดียน) เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานทั่วร่างกาย ตามด้วยการประคบร้อนช่วยลดอาการเจ็บปวด ไมเกรน ข้อต่อ และปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

เลือก 2 บริการจากรายการข้างล่าง
  • ​​การกดจุดบนใบหน้า​
    • ​​ใช้เครื่องมือกดจุดเพื่อแตะเข้าไปที่จุดรวมประสาทบนใบหน้าเพื่อทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองและปลดปล่อยความตึงเครียดของประสาทที่อยู่ในกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยในการดีท็อกซ์อารมณ์ บรรเทาอาการเจ็ตแล็ก​ และการนอนไม่หลับ

  • ​​การบำบัดแบบครานิโอซาคราล​
    • การบำบัดนี้ใช้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะในกระดูกกะโหลกศีรษะเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวอย่างคล่องตัวในสมอง ไขสันหลัง และระบบประสาท การบำบัดที่ล้ำลึกแต่อ่อนโยนนี้ส่งเสริมความสมดุลในระดับที่ลึกที่สุดของตัวคุณ

  • ​​เรกิบำบัด​​
    • การใช้อัญมณีร่วมกับเรกิร่วมกันสามารถให้ผลเชิงบวกได้เป็นอย่างดี เรกิจะช่วยเพิ่มพลังและอัญมณีจะขยายพลัง อัญมณีจะช่วยดึงพลังงานเชิงลบออกจากสนามพลังงานของคุณ

  • ​การกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า
    • กระตุ้นจุดสะท้อนบนเท้าที่รู้สึกอ่อนไหวซึ่งเชื่อมโยงและส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อ่อนแอหรืออุดตัน เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนพลังงานและให้ร่างกายเริ่มฟื้นฟูตัวเอง

  • ​การบำบัดคลายกล้ามเนื้อ
    • ​​บรรเทาความตึงเครียดบริเวณกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนที่มักเกิดจากการทำงานนั่งโต๊ะเป็นระยะเวลานาน ด้วยการบำบัดเนื้อเยื่ออ่อน การนวดร่างกายส่วนบน และความร้อนบำบัดเพื่อช่วยคลายความตึงเครียด เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังข้อมือและมือ รวมถึงการประคบสมุนไพรบนใบหน้าและดวงตาเพื่อช่วยผ่อนคลาย​

  • ​​นวดหลัง คอ และไหล่​
    • ​​นวดคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์และหาเวลาผ่อนคลายได้ยาก​

  • Spine Mobilisation (25 mins)
    • A manual therapeutic technique that breaks down scar tissue and restrictions from soft tissue injuries, such as strained muscles or ligaments. It improves mobility, reduces tension, and restores movement in stagnant tissues and joints.

เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
  • ​การนวดศีรษะชิโรบายันก้า
    • ชิโรอบายันก้า​เป็นหนึ่งใน​​การนวดอายุรเวท รสายนะ หลังจากการวินิจฉัยชีพจรแบบอายุรเวท จะทำการนวดจุดมาร์มาบนศีรษะเพื่อปลดปล่อยการคั่งของพลังงานและบรรเทาความเครียดของระบบประสาท ที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอาการนอนไม่หลับ​

  • Functional Mobility

เลือก 2 บริการจากรายการข้างล่าง
  • การฝึกสมาธิ
    • Meditation is a key element of many alternative therapies, often combined with prayer, music and mantra chanting. It describes a state of consciousness when the mind is free of scattered thoughts and various patterns, finding true peace within.

  • Alternative: Yoga (50 mins)

  • การปรับสมดุลร่างกายด้วย Bio-Feedback Rebalance
    • เทคนิคการหายใจที่เน้นหัวใจ เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทข ช่วยให้ตระหนักถึงบทบาทของอารมณ์ที่มีต่อการลดทอนหรือเสริมสร้างความสุขโดยรวมทั้งในระดับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
  • ​​การให้คำปรึกษาด้วยวิถีธรรมชาติบำบัด​
    • ​​การรักษาแบบองค์รวมที่ค้นหาต้นตอของอาการเจ็บป่วย โดยใช้แนวทางอาหารเป็นยา รวมถึงสมุนไพร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โฮมีโอพาธี การล้างพิษ การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อคืนสุขภาพที่ดีแก่ร่างกาย​

  • Alternative: Mental Wellness Counselling

เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
  • การฝังเข็มแบบเริ่มต้น
    • ​​หลังจากวินิจฉัยชีพจรและลิ้นเพื่อทำความเข้าใจร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เข็มขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าที่จุดต่างๆ บนร่างกายเพื่อปลดล็อกและกระตุ้นการไหลเวียนพลังงาน เพื่อสร้างสมดุลและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย​

  • การนวดกดจุดชิอัตสึ
    • การนวดกดจุดแบบชิอัตสึจะกระตุ้นจุดฝังเข็มเพื่อกระตุ้นระบบการรักษาตัวเองของร่างกายโดยใช้เทคนิคการนวดแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นโดยใช้แรงกดแนวตั้งและต่อเนื่อง การกดจุดแบบชิอัตสึจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรับมือกับความเครียด อาการปวดกล้ามเนื้อ อาการคลื่นไส้ ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าได้ การรักษาจะปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ และปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีภาวะสุขภาพทุกรูปแบบ

  • Seiketsu Shiraku Acupuncture
    • การแทงผิวหนังอย่างรวดเร็ว เลือดเพียงไม่กี่หยดจากจุดฝังเข็มหนึ่งจุดหรือมากกว่านั้นจะช่วยให้เกิดประโยชน์ในการบำบัดรักษา เนื่องจากความร้อนส่วนเกินหรือพลังชี่ (ชี่หรือพลังงานที่คั่งค้าง) จะถูก "ปลดปล่อย" ออกไป การกระตุ้นจุดเซเคสึจะช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานในเส้นลมปราณได้ ช่วยฟื้นฟูสมดุลของระบบประสาทและช่วยให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ เทคนิคนี้ยังมีผลในการทำให้ระบบประสาทสั่งการและประสาทรับความรู้สึกสงบลง ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกินไป และบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก ปวด และตึงเครียดทั่วไป

  • ​การนวดแผนไทยบำบัด
    • ​​นักนวดบำบัดใช้นิ้วมือและฝ่ามือปลดล็อกช่องสุขภาพหลักสิบช่อง (เส้นเมริเดียน) เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานทั่วร่างกาย ตามด้วยการประคบร้อนช่วยลดอาการเจ็บปวด ไมเกรน ข้อต่อ และปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

เลือก 3 รายการจากบริการข้างล่าง
  • ​​การกดจุดบนใบหน้า​
    • ​​ใช้เครื่องมือกดจุดเพื่อแตะเข้าไปที่จุดรวมประสาทบนใบหน้าเพื่อทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองและปลดปล่อยความตึงเครียดของประสาทที่อยู่ในกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยในการดีท็อกซ์อารมณ์ บรรเทาอาการเจ็ตแล็ก​ และการนอนไม่หลับ

  • Cranio-Sacral Therapy
    • การบำบัดนี้ใช้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะในกระดูกกะโหลกศีรษะเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวอย่างคล่องตัวในสมอง ไขสันหลัง และระบบประสาท การบำบัดที่ล้ำลึกแต่อ่อนโยนนี้ส่งเสริมความสมดุลในระดับที่ลึกที่สุดของตัวคุณ

  • ​​เรกิบำบัด​​
    • การใช้อัญมณีร่วมกับเรกิร่วมกันสามารถให้ผลเชิงบวกได้เป็นอย่างดี เรกิจะช่วยเพิ่มพลังและอัญมณีจะขยายพลัง อัญมณีจะช่วยดึงพลังงานเชิงลบออกจากสนามพลังงานของคุณ

  • ​การกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า
    • กระตุ้นจุดสะท้อนบนเท้าที่รู้สึกอ่อนไหวซึ่งเชื่อมโยงและส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อ่อนแอหรืออุดตัน เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนพลังงานและให้ร่างกายเริ่มฟื้นฟูตัวเอง

  • ​การบำบัดคลายกล้ามเนื้อ
    • ​​บรรเทาความตึงเครียดบริเวณกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนที่มักเกิดจากการทำงานนั่งโต๊ะเป็นระยะเวลานาน ด้วยการบำบัดเนื้อเยื่ออ่อน การนวดร่างกายส่วนบน และความร้อนบำบัดเพื่อช่วยคลายความตึงเครียด เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังข้อมือและมือ รวมถึงการประคบสมุนไพรบนใบหน้าและดวงตาเพื่อช่วยผ่อนคลาย​

  • ​​นวดหลัง คอ และไหล่​
    • ​​นวดคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์และหาเวลาผ่อนคลายได้ยาก​

  • Spine Mobilisation (25 mins)
    • A manual therapeutic technique that breaks down scar tissue and restrictions from soft tissue injuries, such as strained muscles or ligaments. It improves mobility, reduces tension, and restores movement in stagnant tissues and joints.

  • ​การนวดศีรษะชิโรบายันก้า
    • ชิโรอบายันก้า​เป็นหนึ่งใน​​การนวดอายุรเวท รสายนะ หลังจากการวินิจฉัยชีพจรแบบอายุรเวท จะทำการนวดจุดมาร์มาบนศีรษะเพื่อปลดปล่อยการคั่งของพลังงานและบรรเทาความเครียดของระบบประสาท ที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอาการนอนไม่หลับ​

เลือก 2 บริการจากรายการข้างล่าง
  • Super Stretch (25 mins)
    • ​​การยืดตัวทั้งร่างกายแบบตัวต่อตัว เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ปิดท้ายด้วยการนวดกล้ามเนื้อเฉพาะเจาะจงเพื่อเสริมกระบวนการฟื้นตัวของร่างกาย​ ทรีตเมนต์นี้ยังเหมาะสำหรับนักกอล์ฟที่ต้องการจะเพิ่มประสิทธิภาพของวงสวิง

เลือก 3 รายการจากบริการข้างล่าง
  • การฝึกสมาธิ
    • Meditation is a key element of many alternative therapies, often combined with prayer, music and mantra chanting. It describes a state of consciousness when the mind is free of scattered thoughts and various patterns, finding true peace within.

  • โยคะ (50 นาที)

  • ​​การนวดแผนไทยบำบัด (90 นาที)​
    • ​​นักนวดบำบัดใช้นิ้วมือและฝ่ามือปลดล็อกช่องสุขภาพหลักสิบช่อง (เส้นเมริเดียน) เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานทั่วร่างกาย ตามด้วยการประคบร้อนช่วยลดอาการเจ็บปวด ไมเกรน ข้อต่อ และปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

คำถามที่พบบ่อย

This specialised retreat includes a wellness consultation, daily treatments, wellness cuisine, and access to up to nine fitness and leisure classes per day. Designed as one of Chiva-Som’s targeted migraine retreats, it features therapies such as craniosacral therapy, Oriental scalp massage, and hydrotherapy to support headache tension relief and overall cranial wellness.

The retreat is ideal for individuals suffering from migraines, chronic headaches, or stress-related cranial tension. It’s especially beneficial for those seeking long term migraine relief and holistic approaches to tension headache therapy in a tranquil, beachfront setting.

Chiva-Som combines therapeutic treatments, physical analysis, and wellness education to address the root causes of cranial pain. The retreat promotes long term migraine treatment through personalised care, lifestyle adjustments, and integrative therapies like craniosacral therapy, helping guests manage symptoms sustainably.