เทคนิคการหายใจที่เน้นหัวใจ เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทข ช่วยให้ตระหนักถึงบทบาทของอารมณ์ที่มีต่อการลดทอนหรือเสริมสร้างความสุขโดยรวมทั้งในระดับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

การฝึกรูปแบบการหายใจตามวิถีอายุรเวท เพื่อช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ และปรับสมดุลแก่ระบบประสาท อีกทั้งยังช่วยบำบัดและช่วยให้รู้สึกสงบ พร้อมด้วยประโยชน์เสริม ในการรักษา และนำไปสู่สภาวะแห่งความสงบทางจิตวิญญาณ

​​การรักษาแบบองค์รวมที่ค้นหาต้นตอของอาการเจ็บป่วย โดยใช้แนวทางอาหารเป็นยา รวมถึงสมุนไพร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โฮมีโอพาธี การล้างพิษ การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อคืนสุขภาพที่ดีแก่ร่างกาย​

​​หลังจากวินิจฉัยชีพจรและลิ้นเพื่อทำความเข้าใจร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เข็มขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าที่จุดต่างๆ บนร่างกายเพื่อปลดล็อกและกระตุ้นการไหลเวียนพลังงาน เพื่อสร้างสมดุลและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย​

การนวดกดจุดแบบชิอัตสึจะกระตุ้นจุดฝังเข็มเพื่อกระตุ้นระบบการรักษาตัวเองของร่างกายโดยใช้เทคนิคการนวดแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นโดยใช้แรงกดแนวตั้งและต่อเนื่อง การกดจุดแบบชิอัตสึจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรับมือกับความเครียด อาการปวดกล้ามเนื้อ อาการคลื่นไส้ ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าได้ การรักษาจะปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ และปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีภาวะสุขภาพทุกรูปแบบ

การแทงผิวหนังอย่างรวดเร็ว เลือดเพียงไม่กี่หยดจากจุดฝังเข็มหนึ่งจุดหรือมากกว่านั้นจะช่วยให้เกิดประโยชน์ในการบำบัดรักษา เนื่องจากความร้อนส่วนเกินหรือพลังชี่ (ชี่หรือพลังงานที่คั่งค้าง) จะถูก "ปลดปล่อย" ออกไป การกระตุ้นจุดเซเคสึจะช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานในเส้นลมปราณได้ ช่วยฟื้นฟูสมดุลของระบบประสาทและช่วยให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ เทคนิคนี้ยังมีผลในการทำให้ระบบประสาทสั่งการและประสาทรับความรู้สึกสงบลง ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกินไป และบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก ปวด และตึงเครียดทั่วไป

​​นักนวดบำบัดใช้นิ้วมือและฝ่ามือปลดล็อกช่องสุขภาพหลักสิบช่อง (เส้นเมริเดียน) เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานทั่วร่างกาย ตามด้วยการประคบร้อนช่วยลดอาการเจ็บปวด ไมเกรน ข้อต่อ และปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

การนวดด้วยไม้ไผ่เป็นการนวดที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติเพื่อบรรเทาความเครียดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม การนวดด้วยไม้ไผ่เป็นการนวดที่อาศัยพลังการรักษาตามธรรมชาติของไม้ไผ่เพื่อส่งเสริมสุขภาพและการฟื้นฟู ทำให้ได้ประสบการณ์การนวดที่ตรงตามความต้องการและมีประสิทธิภาพ

​​ใช้เครื่องมือกดจุดเพื่อแตะเข้าไปที่จุดรวมประสาทบนใบหน้าเพื่อทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองและปลดปล่อยความตึงเครียดของประสาทที่อยู่ในกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยในการดีท็อกซ์อารมณ์ บรรเทาอาการเจ็ตแล็ก​ และการนอนไม่หลับ

การบำบัดนี้ใช้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะในกระดูกกะโหลกศีรษะเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวอย่างคล่องตัวในสมอง ไขสันหลัง และระบบประสาท การบำบัดที่ล้ำลึกแต่อ่อนโยนนี้ส่งเสริมความสมดุลในระดับที่ลึกที่สุดของตัวคุณ

การใช้อัญมณีร่วมกับเรกิร่วมกันสามารถให้ผลเชิงบวกได้เป็นอย่างดี เรกิจะช่วยเพิ่มพลังและอัญมณีจะขยายพลัง อัญมณีจะช่วยดึงพลังงานเชิงลบออกจากสนามพลังงานของคุณ

กระตุ้นจุดสะท้อนบนเท้าที่รู้สึกอ่อนไหวซึ่งเชื่อมโยงและส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อ่อนแอหรืออุดตัน เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนพลังงานและให้ร่างกายเริ่มฟื้นฟูตัวเอง

​​บรรเทาความตึงเครียดบริเวณกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนที่มักเกิดจากการทำงานนั่งโต๊ะเป็นระยะเวลานาน ด้วยการบำบัดเนื้อเยื่ออ่อน การนวดร่างกายส่วนบน และความร้อนบำบัดเพื่อช่วยคลายความตึงเครียด เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังข้อมือและมือ รวมถึงการประคบสมุนไพรบนใบหน้าและดวงตาเพื่อช่วยผ่อนคลาย​

​​การนวดกดจุดเป็นจังหวะตามแนวพลังงานของร่างกาย ด้วยเทคนิคกดจุดแบบจีน และวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว เพื่อช่วยกระตุ้นข้อต่อและกระดูกสันหลัง รวมถึงการนวดคลายกล้ามเนื้อเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและพลังงาน​

​​นวดคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์และหาเวลาผ่อนคลายได้ยาก​

​​การดัดดึงข้อต่อและยืดกล้ามเนื้อด้วยกระบวนการด้านกระดูกที่ทรงประสิทธิภาพ ช่วยบรรเทาอาการปวดและความแข็งตึง พร้อมคืนความคล่องตัว เริ่มต้นด้วยการประเมินร่างกายแบบเต็มรูปแบบ​

ชิโรอบายันก้า​เป็นหนึ่งใน​​การนวดอายุรเวท รสายนะ หลังจากการวินิจฉัยชีพจรแบบอายุรเวท จะทำการนวดจุดมาร์มาบนศีรษะเพื่อปลดปล่อยการคั่งของพลังงานและบรรเทาความเครียดของระบบประสาท ที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอาการนอนไม่หลับ​

​​การยืดตัวทั้งร่างกายแบบตัวต่อตัว เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ปิดท้ายด้วยการนวดกล้ามเนื้อเฉพาะเจาะจงเพื่อเสริมกระบวนการฟื้นตัวของร่างกาย​ ทรีตเมนต์นี้ยังเหมาะสำหรับนักกอล์ฟที่ต้องการจะเพิ่มประสิทธิภาพของวงสวิง

Ashtanga Yoga --The feature that distinguishes Ashtanga Yoga from the other forms of yoga is its unique movement and breathing system, or Vinyasa. Movement through the sequence of poses (Asanas) is responsible for producing heat, which, in turn, produces sweat that is both cleansing and purifying. As students progress more deeply into the practice, toxins held in the deeper layers of muscle tissue and internal organs are also released. The power of the breath is the key to this system of yoga. It draws the mind in on itself and, in so doing, yokes mind and body together. It is the breath, the energy centres (Bandhas) and the eye focus (Dristi) that, when applied together, bring about the physical and the meditative aspects of Ashtanga Yoga. The practice itself becomes a dynamic meditation. Hatha Yoga is the most popular branch of yoga and from which a lot of the styles of yoga originated. Yogis use physical poses, breathing techniques and meditation in order to bring the body into perfect health and for more spiritual elements of the mind to emerge freely. The meditative aspects of yoga can also help to develop your willpower, concentration and self-withdrawal. Hatha Yoga practice is a splendid way to cope with stress, relieve tension and promote positive moods. Vinyasa Flow - Vinyasa means linking movements. Vinyasa Flow Yoga is derived from Ashtanga Yoga, whereby the set sequence from the Ashtanga Yoga system has been ‘dissected’ to assemble a more freeform, creative approach. A typical Vinyasa Flow class begins with the Surya Namaskar (Sun Salutations) and continues with a variety of poses through the flowing movements of Vinyasa. Each pose will lead to the next like a continuous dance. It is advisable to be somewhat familiar with some basic yoga poses before trying Vinyasa Flow Yoga, as the pace will be quite fast. Although not essential, some basic Ashtanga Yoga experience will also be helpful. This style of Yoga is suitable for those who already have some previous experience in Yoga and are looking for a more dynamic, fun and challenging practice.

​​นักนวดบำบัดใช้นิ้วมือและฝ่ามือปลดล็อกช่องสุขภาพหลักสิบช่อง (เส้นเมริเดียน) เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานทั่วร่างกาย ตามด้วยการประคบร้อนช่วยลดอาการเจ็บปวด ไมเกรน ข้อต่อ และปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร