เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Spine Mobilisation (25 mins)
เทคนิคการบำบัดด้วยมือสำหรับหลัง เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวในเนื้อเยื่อ ข้อต่อ และเนื้อเยื่อแผลเป็นที่เจ็บปวดจากการบาดเจ็บ นี่คือวิธีการที่อ่อนโยนสำหรับการฟื้นฟูความคล่องตัว
- การวิเคราะห์ความหนาแน่นของกระดูก
เทคโนโลยีการสแกนแบบพิเศษที่แสดงความหนาแน่นของกระดูก เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมและคำแนะนำในการออกกำลังกาย สำหรับการหลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุนและข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว เพื่อส่งเสริมความแข็งแรงของโครงสร้างร่างกายและความสามารถในการฟื้นฟูร่างกาย
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Gyrotonic®
วิธีการเคลื่อนไหวแบบพิเศษนี้ใช้รอกปรับเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย เปิดเส้นทางพลังงาน และกระตุ้นระบบประสาท ด้วยรูปแบบที่ไหลลื่นซึ่งเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น โดยไม่มีการกดทับรุนแรง
- Gyrokinesis
เทคนิคพิเศษที่จะช่วยใช้การเคลื่อนไหวของทุกส่วนของร่างกาย เพื่อเปิดการไหลเวียนของพลังงาน กระตุ้นระบบประสาท เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อผ่านลำดับการเคลื่อนไหวที่ไหลลื่นและเป็นจังหวะ
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Lumbo-Pelvic Rhythm Exercise
This class focuses on exercises that coordinate movement between the lumbar spine and pelvis to enhance mobility and stability.
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การบำบัดทางน้ำ
การออกกำลังกายทางน้ำที่มีประสิทธิภาพ ช่วยกระชับสัดส่วน โดยไม่มีผลกระทบต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับทุกวัยและทุกระดับความแข็งแรง
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Personal Training (50 min)
การออกกำลังกายในยิมกับผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่จะสอนและสร้างพลังใจให้ผู้เข้าพักบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ โปรแกรมส่วนบุคคลได้รับการออกแบบเพื่อให้สามารถฝึกร่างกายได้ตามเป้าหมายและสามารถนำไปทำได้อย่างต่อเนื่องแม้หลังจากการเข้าพักที่ชีวาศรม
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- ชิเนจัง (การนวดบำบัดแบบเต๋า)
การนวดที่พิเศษเฉพาะที่ชีวาศรม หัวหิน ชิเนจังเป็นการนวดเพื่อปลดล็อกพลังงานในบริเวณช่องท้อง ซึ่งเป็นบริเวณที่อวัยวะสำคัญของร่างกายเก็บสะสมความตึงเครียดทางกายและอารมณ์เชิงลบ ช่วยบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร แนะนำให้ทำสามครั้งขึ้นไปเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- Holistic Lumbar & Pelvic Therapy
- การสร้างสมดุลจักระ
There are seven major ones that are located along our spine from its base to the
crown of the head. Each chakra is represented by a colour and associated with
different body parts, emotions and life areas. Chakras are like the power stations
of our body, bringing it to life and keeping it healthy. To improve the balance of
your body and feelings, each chakra needs to be adjusted properly with other parts
of your body. Our therapists place their hands above the surface of a clothed body
using gentle actions to gently guide chakras into alignment.
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การให้คำปรึกษาด้วยวิถีธรรมชาติบำบัด
การรักษาแบบองค์รวมที่ค้นหาต้นตอของอาการเจ็บป่วย โดยใช้แนวทางอาหารเป็นยา รวมถึงสมุนไพร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โฮมีโอพาธี การล้างพิษ การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อคืนสุขภาพที่ดีแก่ร่างกาย
- Hormone Harmony Consultation
- Lifestyle Empowerment Consultation
- Mental Wellness Counselling
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การปรับสมดุลร่างกายด้วย Bio-Feedback Rebalance
เทคนิคการหายใจที่เน้นหัวใจ เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทข ช่วยให้ตระหนักถึงบทบาทของอารมณ์ที่มีต่อการลดทอนหรือเสริมสร้างความสุขโดยรวมทั้งในระดับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Spine Mobilisation (25 mins)
เทคนิคการบำบัดด้วยมือสำหรับหลัง เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวในเนื้อเยื่อ ข้อต่อ และเนื้อเยื่อแผลเป็นที่เจ็บปวดจากการบาดเจ็บ นี่คือวิธีการที่อ่อนโยนสำหรับการฟื้นฟูความคล่องตัว
- การวิเคราะห์ความหนาแน่นของกระดูก
เทคโนโลยีการสแกนแบบพิเศษที่แสดงความหนาแน่นของกระดูก เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมและคำแนะนำในการออกกำลังกาย สำหรับการหลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุนและข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว เพื่อส่งเสริมความแข็งแรงของโครงสร้างร่างกายและความสามารถในการฟื้นฟูร่างกาย
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Gyrotonic® (50 mins)
วิธีการเคลื่อนไหวแบบพิเศษนี้ใช้รอกปรับเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย เปิดเส้นทางพลังงาน และกระตุ้นระบบประสาท ด้วยรูปแบบที่ไหลลื่นซึ่งเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น โดยไม่มีการกดทับรุนแรง
- Gyrokinesis (50 mins)
เทคนิคพิเศษที่จะช่วยใช้การเคลื่อนไหวของทุกส่วนของร่างกาย เพื่อเปิดการไหลเวียนของพลังงาน กระตุ้นระบบประสาท เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อผ่านลำดับการเคลื่อนไหวที่ไหลลื่นและเป็นจังหวะ
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- Lumbo-Pelvic Rhythm Exercise
This class focuses on exercises that coordinate movement between the lumbar spine and pelvis to enhance mobility and stability.
เลือก 2 บริการจากรายการข้างล่าง
- การบำบัดทางน้ำ
การออกกำลังกายทางน้ำที่มีประสิทธิภาพ ช่วยกระชับสัดส่วน โดยไม่มีผลกระทบต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับทุกวัยและทุกระดับความแข็งแรง
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การออกกำลังกายแบบส่วนตัวกับเทรนเนอร์ (50 นาที)
การออกกำลังกายในยิมกับผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่จะสอนและสร้างพลังใจให้ผู้เข้าพักบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ โปรแกรมส่วนบุคคลได้รับการออกแบบเพื่อให้สามารถฝึกร่างกายได้ตามเป้าหมายและสามารถนำไปทำได้อย่างต่อเนื่องแม้หลังจากการเข้าพักที่ชีวาศรม
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- ชิเนจัง (การนวดบำบัดแบบเต๋า)
การนวดที่พิเศษเฉพาะที่ชีวาศรม หัวหิน ชิเนจังเป็นการนวดเพื่อปลดล็อกพลังงานในบริเวณช่องท้อง ซึ่งเป็นบริเวณที่อวัยวะสำคัญของร่างกายเก็บสะสมความตึงเครียดทางกายและอารมณ์เชิงลบ ช่วยบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร แนะนำให้ทำสามครั้งขึ้นไปเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- พิลาทิส (50 นาที)
การใช้อุปกรณ์ในสตูดิโอพิลาทีส เพื่อดูจุดอ่อนทางกายภาพ รวมทั้งแนะนำการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของหน้าท้องและหลังล่าง ลดอาการปวดด้วยการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และแม่นยำ
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การให้คำปรึกษาด้วยวิถีธรรมชาติบำบัด
การรักษาแบบองค์รวมที่ค้นหาต้นตอของอาการเจ็บป่วย โดยใช้แนวทางอาหารเป็นยา รวมถึงสมุนไพร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โฮมีโอพาธี การล้างพิษ การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อคืนสุขภาพที่ดีแก่ร่างกาย
- Hormone Harmony Consultation
- Lifestyle Empowerment Consultation
- Mental Wellness Counselling
เลือก 1 บริการจากรายการข้างล่าง
- การปรับสมดุลร่างกายด้วย Bio-Feedback Rebalance
เทคนิคการหายใจที่เน้นหัวใจ เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทข ช่วยให้ตระหนักถึงบทบาทของอารมณ์ที่มีต่อการลดทอนหรือเสริมสร้างความสุขโดยรวมทั้งในระดับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
ในระหว่างขั้นตอนการให้คำปรึกษา ที่ปรึกษาด้านสุขภาพและสุขภาพของเราจะทำการแนะนำทรีตเม้นต์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
