Burnout Recovery

The Burnout Recovery Retreat offers a nurturing sanctuary for those seeking to rediscover their vitality and balance. Thoughtfully designed, this retreat encourages a holistic transformation fostering a shift in mindset, daily habits, and a deeper connection to one’s purpose and motivations.

موصى به ل
إدارة الإجهاد
التوازن العقلي والعاطفي
الاسترخاء العميق
تشمل هذه الإقامة

للبدء في رحلتك الصحية بأمان، من المفيد أن تحدد نقطة البداية وأهدافك. بعد وصولك بفترة وجيزة، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة. من خلال هذه المحادثة، سنساعدك في توجيهك لاختيار العلاجات والأنشطة التي تناسب حالتك الصحية الحالية وأهدافك

بناءً على عدد الليالي التي تختار الإقامة معنا في زلال منتجع العافية، اختر العلاجات والأنشطة التي ترغب في الحصول عليها لتحقيق أهدافك.

يركز المطبخ الصحي على الأطعمة العضوية الكاملة في أطباق مُقدَّمة بشكل جميل ومليئة بالنكهات.

جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.

اكتشفي احتياجات بشرتك مع تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.

أنشطتنا المتنوعة والمتطورة باستمرار ودروسنا الترفيهية. يتيح لك الانضمام إلى الجلسات الجماعية الالتقاء بنزلائنا الذين يشاركونك نفس التفكير، مما يعزز تجربتك.

صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ زلال الخاص بك بما في ذلك منطقة المياه الحرارية والساونا والبخار والكهف القطبي وغرفة ملح الهيمالايا. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.

استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.

استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 3 قطع من ملابسك الرياضية.

Choose one treatment per day from the list below.
  • التدليك المنشط
    • تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.

  • تدليك فروة الرأس الشرقي
    • سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.

  • Signature Full Body Tadleek Massage
    • يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.

  • Signature Relaxing Al Qadam Foot Massage
    • انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.

  • TAIM Consultation (50 mins)
    • خلال الاستشارة، سيقيّم أخصائي الطب العربي والإسلامي التقليدي في مركزنا التركيبة الفريدة من نوعها من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي ويناقش معك أنسب الخيارات الغذائية والأعشاب والعلاجات والأنشطة التي تعمل بشكل أفضل للحفاظ على التوازن من أجل صحتك وعافيتك.

Choose 2 treatments from the list below.
  • Manual Lymphatic Drainage (50 mins)
    • يستخدم التصريف اللمفاوي العلاجي ضغطاً خفيفاً جداً وضربات إيقاعية لطيفة في اتجاه التدفق اللمفاوي. يساعد تعزيز الدورة الدموية والحركة الليمفاوية في إزالة السموم وإزالة الفضلات الأيضية من الأنسجة ومنع احتباس السوائل.

  • Abhyanga (50 mins)
    • Abhyanga, an ancient Indian oil massage, will detoxify and de-stress with a unique healing element from Traditional Arabic & Islamic Medicine, blending together the principles inspired by India and indigenous Arabic herbal healing essential oils.

  • Massage Al-Batin (Abdominal Massage) (50 mins)
    • This soothing and therapeutic internal organ massage, followed by a warm Jade stone massage, focusing on the abdomen where stress and negative emotions are held and releasing energetic tension to promote long lasting health and vitality.

  • Energy Balancing (50 mins)
    • وهو علاج يدوي لطيف يعمل على موازنة طاقة التقاة، مع التركيز على مناطق محددة من الانسداد في الجسم. تشمل الفوائد العميقة تعزيز الصفاء الذهني وهدوء الذهن والاسترخاء الجسدي إلى جانب تعزيز الوعي بالعلاقة بين العقل والجسم.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • التأمل (50 دقيقة)
    • يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.

  • Pranayama (50 mins)
    • البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.

  • Shirodhara (50 mins)
    • علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.

  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
    • احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.

  • Deep Tissue Tadleek (80 min)
    • يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.

  • علاج إطلاق سراح التوتر
    • يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.

Choose one treatment per day from the list below.
  • التدليك المنشط
    • تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.

  • تدليك فروة الرأس الشرقي
    • سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.

  • Signature Full Body Tadleek Massage
    • يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.

  • Signature Relaxing Al Qadam Foot Massage
    • انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.

  • TAIM Consultation (50 mins)
    • خلال الاستشارة، سيقيّم أخصائي الطب العربي والإسلامي التقليدي في مركزنا التركيبة الفريدة من نوعها من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي ويناقش معك أنسب الخيارات الغذائية والأعشاب والعلاجات والأنشطة التي تعمل بشكل أفضل للحفاظ على التوازن من أجل صحتك وعافيتك.

Choose one treatment per day from the list below.
  • Manual Lymphatic Drainage (50 mins)
    • يستخدم التصريف اللمفاوي العلاجي ضغطاً خفيفاً جداً وضربات إيقاعية لطيفة في اتجاه التدفق اللمفاوي. يساعد تعزيز الدورة الدموية والحركة الليمفاوية في إزالة السموم وإزالة الفضلات الأيضية من الأنسجة ومنع احتباس السوائل.

  • Abhyanga (50 mins)
    • Abhyanga, an ancient Indian oil massage, will detoxify and de-stress with a unique healing element from Traditional Arabic & Islamic Medicine, blending together the principles inspired by India and indigenous Arabic herbal healing essential oils.

  • Massage Al-Batin (Abdominal Massage) (50 mins)
    • This soothing and therapeutic internal organ massage, followed by a warm Jade stone massage, focusing on the abdomen where stress and negative emotions are held and releasing energetic tension to promote long lasting health and vitality.

  • Energy Balancing (50 mins)
    • وهو علاج يدوي لطيف يعمل على موازنة طاقة التقاة، مع التركيز على مناطق محددة من الانسداد في الجسم. تشمل الفوائد العميقة تعزيز الصفاء الذهني وهدوء الذهن والاسترخاء الجسدي إلى جانب تعزيز الوعي بالعلاقة بين العقل والجسم.

Choose one treatment per day from the list below.
  • التأمل (50 دقيقة)
    • يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.

  • Pranayama (50 mins)
    • البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.

  • Shirodhara (50 mins)
    • علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.

Choose one treatment per day from the list below.
  • Deep Tissue Tadleek (80 min)
    • يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.

  • علاج إطلاق سراح التوتر
    • يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.

  • Watsu (Aquatic Therapy) (50 mins)
    • This passive, deeply nurturing therapy is born out of Zen Shiatsu and takes place in a special pool with lukewarm water. Your therapist uses the buoyancy of the water to support you while gently massaging away muscle tension. Each move and stretch blends fluidly in a rhythm that allows for physical and emotional release.

  • Super Stretch (25mins)
    • تدليك علاجي يركّز على الرأس والبطن للتخلّص من التوتر بقوة. يتم تدليك البطن بحجر اليشم الدافئ على البطن لتحقيق التخلص من التوتر والإيجابية.

  • الوخز بالإبر الصينية
    • الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.

  • Dry Hijama
    • Hijama, or cupping, is an ancient healing tradition that involves the application of suction cups on the body to draw out stagnant, congested blood and heat stimulating a localized healing response in the body’s tissue and enhancing the cleansing and removal of toxins from the body.

Choose one treatment per day from the list below.
  • التدليك المنشط
    • تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.

  • تدليك فروة الرأس الشرقي
    • سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.

  • Signature Full Body Tadleek Massage
    • يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.

  • Signature Relaxing Al Qadam Foot Massage
    • انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.

  • TAIM Consultation (50 mins)
    • خلال الاستشارة، سيقيّم أخصائي الطب العربي والإسلامي التقليدي في مركزنا التركيبة الفريدة من نوعها من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي ويناقش معك أنسب الخيارات الغذائية والأعشاب والعلاجات والأنشطة التي تعمل بشكل أفضل للحفاظ على التوازن من أجل صحتك وعافيتك.

Choose one treatment per day from the list below.
  • Manual Lymphatic Drainage (50 mins)
    • يستخدم التصريف اللمفاوي العلاجي ضغطاً خفيفاً جداً وضربات إيقاعية لطيفة في اتجاه التدفق اللمفاوي. يساعد تعزيز الدورة الدموية والحركة الليمفاوية في إزالة السموم وإزالة الفضلات الأيضية من الأنسجة ومنع احتباس السوائل.

  • Abhyanga (50 mins)
    • Abhyanga, an ancient Indian oil massage, will detoxify and de-stress with a unique healing element from Traditional Arabic & Islamic Medicine, blending together the principles inspired by India and indigenous Arabic herbal healing essential oils.

  • Massage Al-Batin (Abdominal Massage) (50 mins)
    • This soothing and therapeutic internal organ massage, followed by a warm Jade stone massage, focusing on the abdomen where stress and negative emotions are held and releasing energetic tension to promote long lasting health and vitality.

  • Energy Balancing (50 mins)
    • وهو علاج يدوي لطيف يعمل على موازنة طاقة التقاة، مع التركيز على مناطق محددة من الانسداد في الجسم. تشمل الفوائد العميقة تعزيز الصفاء الذهني وهدوء الذهن والاسترخاء الجسدي إلى جانب تعزيز الوعي بالعلاقة بين العقل والجسم.

  • الوخز بالإبر الصينية
    • الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.

  • الوخز بالإبر الصينية
    • Acupuncture is a traditional therapy involving the stimulation of meridian points in the skin using sterile needles, in order to promote unrestricted energy flow and restore balance to the nervous system

  • Dry Hijama
    • Hijama, or cupping, is an ancient healing tradition that involves the application of suction cups on the body to draw out stagnant, congested blood and heat stimulating a localized healing response in the body’s tissue and enhancing the cleansing and removal of toxins from the body.

Choose one treatment per day from the list below.
  • التأمل (50 دقيقة)
    • يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.

  • Pranayama (50 mins)
    • البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.








اختر 10 خدمات من القائمة أدناه.
  • التدليك المنشط
    • تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.

  • تدليك فروة الرأس الشرقي
    • سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.

  • مساج تادليك لكامل الجسم
    • يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.

  • مساج القدم الاسترخائي
    • انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تاي تشي
    • شكل من أشكال الفن الصيني التأملي البطيء الحركة الذي ينمي التوازن والانسجام. هذا النمط من العلاج بالحركة مناسب لجميع الأعمار ومستويات القدرة.

  • براناياما التنفس
    • البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.

  • التأمل
    • يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.

  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
    • احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • يوغا الهاثا
    • الأساناس (وضعيات اليوغا) والبراناياما (تقنية التنفس اليوغي) والتأمل على نمط الهاثا.

  • التدريب الشخصي
    • سيضع مدربو اللياقة البدنية لدينا برنامجاً مخصصاً يتناسب مع قدراتك بالإضافة إلى تقديم التوجيه والتحفيز حتى تتمكن من تحقيق نتائج تتماشى مع أهدافك الصحية المحددة.

  • تدريب TRX
    • تمرين TRX هو شكل فريد من التدريب المعلق الذي يستخدم قوة الجاذبية ووزن الجسم لتعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل مع تعزيز الحركة وتثبيت الجسم. تمرين متكامل للجسم، ومن المؤكد أن TRX سيعزز من صحتك البدنية وقدراتك البدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تدريب واتسو المائي
    • ينبع هذا العلاج السلبي المغذي بعمق من علاج زن شياتسو ويتم في حوض سباحة خاص بماء فاتر. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك أثناء تدليكك بلطف لإزالة التوتر العضلي. تمتزج كل حركة وتمدد بسلاسة في إيقاع يسمح لك بالتحرر الجسدي والعاطفي. التحرر الجسدي والعاطفي.

  • جهاز إصلاح البيلاتيس
    • تمرن على أجهزة الإصلاح الصعبة لزيادة التناسق والتوازن.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • الحجامة بالحجامة
    • الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.

  • القحف القحفي العجزي
    • يستخدم هذا العلاج حركات إيقاعية في عظام الجمجمة لتعزيز حركة السوائل في الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي. هذا التلاعب العميق واللطيف في نفس الوقت يعزز التوازن والانسجام في أعمق مستويات كيانك.

  • المساج العطري الكريستالي
    • استمتع بالفوائد العلاجية للعلاج بالكريستال مع العلاج بالروائح العطرية، الذي يتميز بزيوتنا العطرية المستوحاة من اللغة العربية، بينما تستمتع بضربات طويلة ومهدئة من كريستال اليشم الساخن لتدفئة العضلات واسترخائها.

  • ريفلكسولوجي القدمين
    • العلاج الانعكاسي هو العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس على القدمين لتحفيز تدفق الدم والطاقة في جميع أنحاء الجسم، واستحضار الشفاء والتوازن والانسجام. يساعد كريم حليب الإبل الخاص بالقدمين الذي نقدمه على تقشير وترطيب لطيف للبشرة، مما يجعل قدميك تشعر بالنعومة والتغذية.

  • تدليك البطن بالباطن
    • هذا التدليك المهدئ والعلاجي للأعضاء الداخلية، يليه تدليك بحجر اليشم الدافئ، مع التركيز على البطن حيث يتم الاحتفاظ بالضغوط والمشاعر السلبية والتخلص من التوتر النشط لتعزيز الصحة والحيوية على المدى الطويل.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • أبهيانجا
    • أبهيانجا، وهو تدليك هندي قديم بالزيت، سيزيل السموم والتخلص من التوتر بعنصر علاجي فريد من الطب العربي والإسلامي التقليدي، حيث يمزج بين المبادئ المستوحاة من الهند والعلاج بالأعشاب العربية الأصلية الزيوت الأساسية.

  • شيرودهارا
    • علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.

  • استشارات التغذية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • العلاج بالأبر
    • الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.

  • الاستشفاء الصوتي
    • العلاج الصوتي هو علاج قوي يجمع بين الأصوات العلاجية المختلفة والموسيقى وأدوات العلاج الصوتي لتحسين رفاهيتنا متعددة الأبعاد من خلال خلق تجربة جميلة حيث يتم إيقاظ جميع طبقات مجال الطاقة المضيئة لدينا (الجسد والعقل والروح والنفس والروح) بلطف ومحبة. تُعد المعالجة الصوتية المتكاملة فعالة للغاية في تحفيز استجابتنا للاسترخاء، والتي تتصدى للعديد من الأعراض التي يسببها الإجهاد المزمن بينما تساعد على تحقيق التوازن بين كياننا بالكامل. يتم تقديم تقنيات العلاج الصوتي باستخدام أدوات مثل أوعية الغناء التبتية والكريستالية والصنوج والطبول والشوكات الرنانة وغيرها، سواءً أثناء جلسة علاج صوتي فردية أو حمام صوتي.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تادليك الجزء العلوي من الجسم
    • وهو عبارة عن تدليك الجسم بالزيت مع ضغط متوسط إلى قوي لتحرير توتر العضلات في الطبقة العميقة. وهو عبارة عن مزيج من التمسيد والعجن والاحتكاك الذي يغطي أسفل الظهر إلى الرقبة والصدر والرأس.

  • علاج إطلاق سراح التوتر
    • يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين التمدد وتقنيات التدليك، وغالباً ما يعوض ذلك في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.

  • العلاج بـ Tecar Therapy
    • تدليك تيكار (Winback) هو مزيج فريد من التدليك الكلاسيكي للعلاج الطبيعي مع أحدث التطورات في العلاج بالموجات الراديوية، لتعزيز التجدد الطبيعي والشفاء في الأنسجة. هذا النهج العلاجي غير الجراحي مفيد لاستعادة الوظيفة بسرعة مع الإصابات المرتبطة بالرياضة و إصابات الاستخدام المتكرر.

  • كبسولة الأشعة تحت الحمراء
    • على عكس الساونا التقليدية، لا تقوم حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الهواء المحيط بك. وبدلاً من ذلك، فإنها تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء (التي تستخدم الإشعاع الكهرومغناطيسي) لتدفئة جسمك مباشرة.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • جيروتونيك
    • يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.

  • الطريقة العصبية
    • طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
    • باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.

اختر 14 خدمة من القائمة أدناه.
  • التدليك المنشط
    • تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.

  • تدليك فروة الرأس الشرقي
    • سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.

  • مساج تادليك لكامل الجسم
    • يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.

  • مساج القدم الاسترخائي
    • انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تاي تشي
    • شكل من أشكال الفن الصيني التأملي البطيء الحركة الذي ينمي التوازن والانسجام. هذا النمط من العلاج بالحركة مناسب لجميع الأعمار ومستويات القدرة.

  • براناياما التنفس
    • البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.

  • التأمل
    • يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.

  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
    • احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • يوغا الهاثا
    • الأساناس (وضعيات اليوغا) والبراناياما (تقنية التنفس اليوغي) والتأمل على نمط الهاثا.

  • التدريب الشخصي
    • سيضع مدربو اللياقة البدنية لدينا برنامجاً مخصصاً يتناسب مع قدراتك بالإضافة إلى تقديم التوجيه والتحفيز حتى تتمكن من تحقيق نتائج تتماشى مع أهدافك الصحية المحددة

  • تدريب TRX
    • ثلاثة تمارين دائرية مختلفة باستخدام تمارين TRX (تمارين المقاومة الكلية للجسم) لحرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات وصحة القلب والجهاز التنفسي.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تدريب واتسو المائي
    • ينبع هذا العلاج السلبي المغذي بعمق من علاج زن شياتسو ويتم في حوض سباحة خاص بماء فاتر. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك أثناء تدليكك بلطف لإزالة التوتر العضلي. تمتزج كل حركة وتمدد بسلاسة في إيقاع يسمح لك بالتحرر الجسدي والعاطفي. التحرر الجسدي والعاطفي.

  • جهاز إصلاح البيلاتيس
    • تمرن على أجهزة الإصلاح الصعبة لزيادة التناسق والتوازن.

اختر 4 خدمات من القائمة أدناه.
  • الحجامة بالحجامة
    • الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.

  • القحف القحفي العجزي
    • يستخدم هذا العلاج حركات إيقاعية في عظام الجمجمة لتعزيز حركة السوائل في الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي. هذا التلاعب العميق واللطيف في نفس الوقت يعزز التوازن والانسجام في أعمق مستويات كيانك.

  • المساج العطري الكريستالي
    • استمتع بالفوائد العلاجية للعلاج بالكريستال مع العلاج بالروائح العطرية، الذي يتميز بزيوتنا العطرية المستوحاة من اللغة العربية، بينما تستمتع بضربات طويلة ومهدئة من كريستال اليشم الساخن لتدفئة العضلات واسترخائها.

  • ريفلكسولوجي القدمين
    • العلاج الانعكاسي هو العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس على القدمين لتحفيز تدفق الدم والطاقة في جميع أنحاء الجسم، واستحضار الشفاء والتوازن والانسجام. يساعد كريم حليب الإبل الخاص بالقدمين الذي نقدمه على تقشير وترطيب لطيف للبشرة، مما يجعل قدميك تشعر بالنعومة والتغذية.

  • تدليك البطن بالباطن
    • هذا التدليك المهدئ والعلاجي للأعضاء الداخلية، يليه تدليك بحجر اليشم الدافئ، مع التركيز على البطن حيث يتم الاحتفاظ بالضغوط والمشاعر السلبية والتخلص من التوتر النشط لتعزيز الصحة والحيوية على المدى الطويل.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • أبهيانجا
    • أبهيانجا، وهو تدليك هندي قديم بالزيت، سيزيل السموم والتخلص من التوتر بعنصر علاجي فريد من الطب العربي والإسلامي التقليدي، حيث يمزج بين المبادئ المستوحاة من الهند والعلاج بالأعشاب العربية الأصلية الزيوت الأساسية.

  • شيرودهارا
    • علاج أيورفيدا مهدئ ينطوي على سكب زيوت عشبية أيورفيدا دافئة وشفائية على الجبهة، وتحديداً على "العين الثالثة" مع تأثيرها في تهدئة العقل وتجديد نشاطه.

  • استشارات التغذية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • العلاج بالأبر
    • الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.

  • الاستشفاء الصوتي
    • العلاج الصوتي هو علاج قوي يجمع بين الأصوات العلاجية المختلفة والموسيقى وأدوات العلاج الصوتي لتحسين رفاهيتنا متعددة الأبعاد من خلال خلق تجربة جميلة حيث يتم إيقاظ جميع طبقات مجال الطاقة المضيئة لدينا (الجسد والعقل والروح والنفس والروح) بلطف ومحبة. تُعد المعالجة الصوتية المتكاملة فعالة للغاية في تحفيز استجابتنا للاسترخاء، والتي تتصدى للعديد من الأعراض التي يسببها الإجهاد المزمن بينما تساعد على تحقيق التوازن بين كياننا بالكامل. يتم تقديم تقنيات العلاج الصوتي باستخدام أدوات مثل أوعية الغناء التبتية والكريستالية والصنوج والطبول والشوكات الرنانة وغيرها، سواءً أثناء جلسة علاج صوتي فردية أو حمام صوتي.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تادليك الجزء العلوي من الجسم
    • وهو عبارة عن تدليك الجسم بالزيت مع ضغط متوسط إلى قوي لتحرير توتر العضلات في الطبقة العميقة. وهو عبارة عن مزيج من التمسيد والعجن والاحتكاك الذي يغطي أسفل الظهر إلى الرقبة والصدر والرأس.

  • علاج إطلاق سراح التوتر
    • يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.

  • العلاج بـ Tecar Therapy
    • تدليك تيكار (وينباك) هو مزيج فريد من التدليك الكلاسيكي للعلاج الطبيعي مع أحدث التطورات في العلاج بالموجات الراديوية، لتعزيز التجدد الطبيعي والشفاء في الأنسجة. هذا النهج العلاجي غير الجراحي مفيد لاستعادة الوظيفة بسرعة مع الإصابات المتعلقة بالرياضة و إصابات الاستخدام المتكرر.

  • كبسولة الأشعة تحت الحمراء
    • على عكس الساونا التقليدية، لا تقوم حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الهواء المحيط بك. وبدلاً من ذلك، فإنها تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء (التي تستخدم الإشعاع الكهرومغناطيسي) لتدفئة جسمك مباشرة.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • جيروتونيك
    • يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.

  • الطريقة العصبية
    • طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
    • باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.

خلال استشارتك، سيقدم لك مستشار الصحة والعافية لدينا المشورة بشأن أنسب العلاجات الصحية لك.