أناباناساتي هي ممارسة للتأمل في تقاليد الثيرافادا والتيانتاي والتشان/الزن في البوذية والتي تتضمن استنشاق وزفير التنفس بوعي من أجل الاستماع بهدوء إلى جسدك.