مع ارتفاع درجات الحرارة المرتقب هذا الصيف، قمنا بتجميع مجموعة من الطرق للاسترخاء في منتجع زلال الصحي من شيفا-سوم. تابع القراءة لاكتشاف أفضل الطرق للابتعاد عن الحر في شمال قطر.

بريزي يفعلها 

الموقع الساحلي على الطرف الشمالي من قطر يعني أن منتجع زلال الصحي يتمتع عموماً بدرجات حرارة تتراوح بين خمس إلى 10 درجات أكثر برودة من مدينة الدوحة ومناطق أخرى من البلاد، مما يجعله المكان المثالي للخلوة عندما ترتفع حرارة الطقس. يُعد التنزه في الصباح الباكر أو في المساء حول الأراضي الشاسعة التي تغطي مساحة 280,000 متر مربع، مع نسيم منعش قادم من الساحل، ملاذاً رائعاً من المدينة الحارة.

سنو-براينر 

إذا كنت بحاجة ماسة إلى الاسترخاء - توجه مباشرةً إلى كهف القطب الشمالي في المركز الصحي في زلال سيرينتي. إن قضاء بضع دقائق في الثلج الحقيقي النقي ودرجات حرارة تتراوح بين -5 و10 درجات مئوية تحت الصفر، سيعزز دورتك الدموية مما يجعلك تشعر بأنك أكثر حيوية من أي وقت مضى. في بعض الأحيان، تكون الصدمة الخفيفة للجسم هي ما يطلبه الطبيب.

اجعلها تتدفق 

هناك خيار آخر أقل تطرفاً وهو الغطس في بحيرة المياه المالحة في زلال ديسكفري أو الغطس في أحد أحواض الغطس في زلال سيرينتي المخصص للكبار فقط - حيث يتم التحكم في درجة الحرارة عند 28 درجة مئوية لطيفة. حتى مجرد غمس قدميك في الماء أثناء احتساء مشروب بارد سيفي بالغرض.

طهي الطعام حتى العاصفة

لا تنطبق مقولة "إذا لم تستطع تحمل الحرارة، اخرج من المطبخ" على مرافق الطعام المكيفة في منتجع زلال الصحي. في الواقع، يُعد درس الطهي نشاطاً داخلياً ممتعاً ومريحاً لإبعاد ذهنك عن العالم الخارجي. لمَ لا تشغل جميع حواسك بتعلم وصفة جديدة - مثل الكاري الشهي واللذيذ للتخلص من السموم - والتي يمكنك تحضيرها للعائلة والأصدقاء في المنزل.

كلمات للحكماء

إذا كنت تشعر في الصيف في المدينة وكأنك عالق في طنجرة ضغط وتتوق إلى القليل من الهدوء والسكينة والظلال الباردة، فإن المكتبة في بيت الحكمة هي الملاذ الحقيقي. ستجد هنا 1,500 كتاب تبرعت بها مكتبة قطر في كل موضوع تحت الشمس.

مددها للخارج

من الأماكن الرائعة الأخرى التي يمكنك الاسترخاء فيها بعيداً عن حرارة الجو هي صالات الألعاب الرياضية الحديثة واستوديو اللياقة البدنية الوظيفية في منتجع زلال الصحي. منتجع زلال العافية هو المرفق الوحيد في الشرق الأوسط الذي يقدم طريقة الجيروتونيك على يد مدربين مؤهلين في الجيروتونيك. عندما يكون الجو حارًا جدًا لممارسة التمارين الرياضية المليئة بالعرق، فإن العلاج الجيروتونيك مثالي لأنه مصمم لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل من خلال سلسلة من تمارين الإطالة المريحة. يتم تنظيم الجلسات الموجهة خصيصاً لك.

ابحث عن زن الخاص بك

في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الاسترخاء في شرنقة السكون الصغيرة الخاصة بك. ما هي أفضل طريقة للاسترخاء أفضل من العلاج المدلّل في المنتجع الصحي؟ جرّب مقشر الجسم بالأعشاب البحرية المميز، وهو علاج تقشير منعش بأعشاب من مصادر محلية؛ أو جلسة علاج بالمياه المعدنية المهدئة؛ أو لف الجسم المغذي لترطيب البشرة الجافة والمتضررة من أشعة الشمس بمزيج رائع من الزيوت الأساسية.