مذاق شيفا-سوم

يبدأ الطريق إلى اكتشاف الذات من هنا. يُعد منتجع A Taste of Chiva-Som مثاليًا للضيوف الذين يزورون المنتجع لأول مرة أو أولئك الذين ليسوا متأكدين من المنتجع الذي يختارونه. يوفر هذا المنتجع فرصة لاستكشاف وتحديد أهدافك.

موصى به ل
مقدمة عن العافية
ملاذ من نمط الحياة المرهق
بضعة أيام لإعادة الضبط
تشمل هذه الإقامة

يساعدك التصميم البسيط لغرفنا وأجنحتنا البالغ عددها 54 غرفة وجناحاً على الاسترخاء والاستمتاع بالحدائق الاستوائية والإطلالات البحرية في محيطنا الطبيعي. تمتزج الزخارف التايلاندية: الخيزران، والحرير، وخشب الساج، وخشب الساج، والألوان الهادئة مع الأبعاد الفسيحة والألوان الناعمة التي تبعث على الهدوء والراحة. تتوفر أرواب، وبيجامات، وخدمات غسيل الملابس الرياضية مجاناً.

للبدء في رحلتك الصحية بأمان، من المفيد أن تحدد نقطة البداية وأهدافك. بعد وصولك بفترة وجيزة، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة. من خلال هذه المحادثة، سنساعدك في توجيهك لاختيار العلاجات والأنشطة التي تناسب حالتك الصحية الحالية وأهدافك.

يركز المطبخ الصحي على الأطعمة العضوية الكاملة في أطباق مُقدَّمة بشكل جميل ومليئة بالنكهات.

استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.

جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.

اكتشفي احتياجات بشرتك مع تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.

تشمل أنشطتنا المتنوعة والمتطورة باستمرار ما يصل إلى تسع حصص يومية للياقة البدنية والترفيه. يجمعك الانضمام إلى الجلسات الجماعية مع النزلاء الذين يشاطرونك نفس التفكير، مما يعزز تجربتك.

صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ شيفا-سوم الخاص بك، حيث تضم غرف بخار وساونا وجاكوزي وحمامات جاكوزي ومغطس بارد وحمامات سباحة وصالة للألعاب الرياضية. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.

علاج يومي واحد في كل ليلة من ليالي الإقامة، مع الاختيار من بين: التدليك التايلاندي أو التدليك التايلاندي أو التدليك المنعش المميز لشيفا-سوم أو التدليك المريح للقدمين أو التدليك الشرقي لفروة الرأس أو تدليك فروة الرأس الشرقي أو تلميع الجسم بملاذ البشرة من تشيفا-سوم أو العلاج المائي (العلاج المائي (العلاج بالمياه المعدنية لإزالة السموم أو العلاج بالطفو أو العلاج بطفو الجسم) أو المانيكير أو العناية بالأظافر أو العناية بالأقدام.

استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 4 قطع من خزانة ملابسك.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • قناع الجسم بالصبار
    • تُستخدم القوى العلاجية للصبار الطازج النقي والخيار لتهدئة بشرتك وتبريدها وترطيبها بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. يتم إجراء تدليك مريح للقدمين وفروة الرأس أثناء العلاج، وستخرجين وأنتِ تشعرين بالهدوء والانتعاش.

  • تدليك اليدين العميق المميز من تشيفا-سوم
    • صُمم هذا التدليك العميق لليدين للتخلص التام من التوتر المتراكم في اليدين والذراعين من العديد من المهام اليومية التي نستخدمها في القيام بها. يتم العمل على القنوات/الأعمدة الرئيسية في الذراعين أولاً، ثم يتم تحفيز نقاط الانعكاس في اليدين لتحرير التوتر العميق.

  • علاج ملطّف للعينين
    • يستخدم هذا العلاج المنعش زيت الأرغان وخشب الصندل لتهدئة وإنعاش البشرة ومقاومة آثار العوامل البيئية التي تسبب الخطوط الدقيقة أو الانتفاخات حول منطقة العين الحساسة.

  • فرشاة الظهر الملطفة
    • تعمل هذه المعالجة اليدوية الجافة المهدئة والمريحة على مستوى السطح باستخدام تقنيات التمشيط الإيقاعي والتنظيف بالفرشاة على طول منحنيات ظهرك. وباستخدام اليدين والمشط الخشبي وفرشاة ذات شعيرات الصبار، يجمع المعالج بين حركات مختلفة لتعزيز وظيفة الأعصاب وتحفيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. يساعد هذا العلاج الفريد من نوعه على تخفيف التوتر الداخلي ويمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.

  • علاج اليدين الفاخر مع العلاج بالحجر
    • في هذا العلاج الغامر ستتم معالجة يديك بمرطبات طبيعية وسيروم مجدد للبشرة لمكافحة الجفاف وحماية البشرة من علامات التقدم في السن. سيتم تنعيم قدميك بلطف وتلطيفهما وإغنائهما بمركب دهني لاستعادة مرونة بشرتك وحمايتها. تُضاف الأحجار البركانية المخصصة حصرياً ليديك وقدميك إلى هذا العلاج لإضافة إحساس بالمزيد من الدلال. يخفف التدليك بالأحجار بعمق كل الإجهاد والتوتر من هذه المناطق التي غالباً ما يتم إهمالها، مما يجعل اليدين والقدمين متوهجة بحيوية متجددة. *يرجى ملاحظة أن علاجات اليدين والقدمين الفاخرة لا تشمل وضع طلاء الأظافر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • علاج تحفيز الوركين والفخذين
    • يركز هذا العلاج المتخصص على مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت واحتباس السوائل، ويحفز هذا العلاج المتخصص الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي. يتبع التدليك المزيل للسموم ووضع جل الجسم المتين بعد التقشير العميق باستخدام مقشر ملح الأعشاب البحرية. يتم تنشيط نقاط الانعكاس الأساسية على القدمين ومناطق العينين لتعزيز عملية التنقية والتطهير.

  • علاج الظهر للتنظيف العميق
    • صُمم هذا العلاج لتهدئة البشرة وتنظيفها بعمق، مما يخفف من مصدر التهيج ومشاكل الاحتقان التي عادةً ما تظهر على الظهر. تشتمل هذه العملية المكثفة على فرك بملح البحر والتبخير بالبخار وتدليك الظهر وماسك الطين لترك الظهر خاليًا من الشوائب والمشاكل.

  • ذا ديب بلو كلينس
    • هذا هو علاج الوجه المثالي لمكافحة الجفاف والعوامل البيئية والمساعدة في إزالة السموم من بشرتك في نفس الوقت. يستخدم هذا العلاج قناع الطين الأخضر الفريد من نوعه والغني بالمعادن الطبيعية التي تعمل على إزالة السموم من البشرة وتجديد شبابها، كما يتضمن تدليكاً فاخراً لفروة الرأس.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس®
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

  • LPG العيون والشفاه المثالية للعيون والشفاه
    • ينعم التجاعيد حول العينين والفم ويرفع الجفون ويبرزها ويعيد ملء الشفاه.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • تعبئة الأنسجة الرخوة
    • تقنية لطيفة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وعدم الراحة. تعتمد هذه التقنية على واحدة من أقوى طرق تقويم العظام، والغرض منها هو علاج التصلب واستعادة حركة ووظيفة المفصل. بعد إجراء تقييم فحص للجسم بالكامل، يتم وضع جسمك في جميع المستويات على وجه التحديد لأداء تقنيات الحركة التصحيحية. والنتيجة هي استرخاء عميق للعضلات نتيجة لاستطالة العضلات بينما يتم إعادة وضع المفاصل إلى وضعها الأمثل.

  • تعبئة العمود الفقري
    • تعبئة العمود الفقري هي تقنية علاجية يدوية تعزز الحركة في الأنسجة والمفاصل الراكدة. تستخدم تقنية تعبئة العمود الفقري التدليك لتفكيك الأنسجة المتندبة والقيود التي ترتبط عادةً بإصابة الأنسجة الرخوة مثل العضلات المتوترة أو الأربطة المشدودة. يُعد هذا العلاج مثالياً لأي شخص يحتاج إلى نهج لطيف لتعزيز الحركة وتحرير التوتر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • التمدد الفائق
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تشي ني تسانغ (التدليك العلاجي الطاوية)
    • تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.

  • رد فعل الأذن-أب المنعكس
    • يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
    • يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. ومع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، فإن هذا العلاج اللطيف يشجع الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لمدى الحياة

  • التدليك الكريستالي والشفاء الكمي
    • يجمع هذا العلاج الفريد من نوعه بين اللمسة الجسدية والشفاء بالطاقة على حد سواء، وذلك من أجل الاسترخاء العميق وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية. لا يعمل استخدام الطاقة أثناء التدليك على زيادة العمل العلاجي للتدليك فحسب، بل يسمح أيضاً بحالة أعمق من الشفاء والاسترخاء. يستخدم المعالج أحجار اليشم الدافئة والمختارة بعناية والزيت العلاجي لتخفيف توتر العضلات وتحرير المشاعر المحتبسة. تنتهي الجلسة بكريستال الكوارتز الوردي المبرّد، للتأكيد على طبيعة الشفاء بالطاقة لهذا العلاج ولتسهيل التخلص من أي مشاعر سلبية عالقة بالإضافة إلى تعزيز طاقة قوة الحياة.

  • شيروابهيانجا
    • شيروبهيانجا هو أحد علاجات الأيورفيدا الكلاسيكية أو علاجات تجديد الشباب. في هذا العلاج يتم تشخيص الخلل في التوازن بطريقة الأيورفيدا ويتم استخدام زيت طبي مختار بشكل فردي لتدليك الرأس. يتم إيلاء اهتمام خاص لنقاط المارما (نقاط العلاج بالابر) بحيث يتم تحرير الانسدادات بعمق واختراق، كما يتم التصريف اللمفاوي. الرأس هو مركز الجهاز العصبي بأكمله وعندما يتم تحفيزه عن طريق التدليك تكون الفوائد عديدة وعميقة. يمكن للشيروبيانغا أن يخفف الكثير من الضغوط والإجهاد الذي يسبب التوتر والإرهاق والأرق.

  • مين للعلاج بالابر
    • علاج مين-أكوبريسير هو علاج بالضغط بالابر للوجه يعمل من خلال النقر على قنوات خط الطول في الوجه وموازنة الأنسجة وتنظيف الأوعية اللمفاوية. يُعتبر علاج المين بالضغط بالابر هذا أداة ممتازة لإزالة السموم العاطفية، مما يساعدك على الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر. تُستخدم أداة العلاج بالضغط الإبري لتحفيز قنوات خطوط الطول في الوجه بلطف، مما يُطلق التوتر العصبي والطاقة السلبية وكذلك تجديد نشاط أولئك الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الأرق.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
    • البشرة هي أكبر عضو للتخلص من السموم في الجسم، ويعد تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة وسيلة فعالة للغاية لإزالة الطبقات الميتة وتجديد شباب البشرة السليمة تحتها. كما أنه يحفز تدفق الدم واللمف للتخلص من السموم.

  • المعالجة المائية للقولون
    • لا تزال المعالجة المائية للقولون واحدة من أقدم العلاجات في التاريخ المسجل لإزالة السموم وتطهير الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى انسداد هذا العضو بالرواسب، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والأمراض المزمنة وانخفاض الحيوية. يوصى بشدة بإجراء جلسة إلى ثلاث جلسات علاج مائي للقولون خلال فترة إزالة السموم، مما يؤدي إلى زيادة فورية تقريباً في الطاقة وصفاء الذهن وصحة أفضل. يمكن تحسين العديد من الأمراض مثل القولون العصبي والإمساك والمشاكل الجلدية والصداع والاحتقان اللمفاوي والعدوى الطفيلية والإرهاق وحتى التوتر العاطفي عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة الاحتقان منها.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • قناع الجسم بالصبار
    • تُستخدم القوى العلاجية للصبار الطازج النقي والخيار لتهدئة بشرتك وتبريدها وترطيبها بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. يتم إجراء تدليك مريح للقدمين وفروة الرأس أثناء العلاج، وستخرجين وأنتِ تشعرين بالهدوء والانتعاش.

  • تدليك اليدين العميق المميز من تشيفا-سوم
    • صُمم هذا التدليك العميق لليدين للتخلص التام من التوتر المتراكم في اليدين والذراعين من العديد من المهام اليومية التي نستخدمها في القيام بها. يتم العمل على القنوات/الأعمدة الرئيسية في الذراعين أولاً، ثم يتم تحفيز نقاط الانعكاس في اليدين لتحرير التوتر العميق.

  • علاج ملطّف للعينين
    • يستخدم هذا العلاج المنعش زيت الأرغان وخشب الصندل لتهدئة وإنعاش البشرة ومقاومة آثار العوامل البيئية التي تسبب الخطوط الدقيقة أو الانتفاخات حول منطقة العين الحساسة.

  • فرشاة الظهر الملطفة
    • تعمل هذه المعالجة اليدوية الجافة المهدئة والمريحة على مستوى السطح باستخدام تقنيات التمشيط الإيقاعي والتنظيف بالفرشاة على طول منحنيات ظهرك. وباستخدام اليدين والمشط الخشبي وفرشاة ذات شعيرات الصبار، يجمع المعالج بين حركات مختلفة لتعزيز وظيفة الأعصاب وتحفيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. يساعد هذا العلاج الفريد من نوعه على تخفيف التوتر الداخلي ويمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.

  • علاج اليدين الفاخر مع العلاج بالحجر
    • في هذا العلاج الغامر ستتم معالجة يديك بمرطبات طبيعية وسيروم مجدد للبشرة لمكافحة الجفاف وحماية البشرة من علامات التقدم في السن. سيتم تنعيم قدميك بلطف وتلطيفهما وإغنائهما بمركب دهني لاستعادة مرونة بشرتك وحمايتها. تُضاف الأحجار البركانية المخصصة حصرياً ليديك وقدميك إلى هذا العلاج لإضافة إحساس بالمزيد من الدلال. يخفف التدليك بالأحجار بعمق كل الإجهاد والتوتر من هذه المناطق التي غالباً ما يتم إهمالها، مما يجعل اليدين والقدمين متوهجة بحيوية متجددة. يُرجى ملاحظة أن علاجات اليدين والقدمين الفاخرة لا تشمل وضع طلاء الأظافر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • علاج تحفيز الوركين والفخذين
    • يركز هذا العلاج المتخصص على مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت واحتباس السوائل، ويحفز هذا العلاج المتخصص الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي. يتبع التدليك المزيل للسموم ووضع جل الجسم المتين بعد التقشير العميق باستخدام مقشر ملح الأعشاب البحرية. يتم تنشيط نقاط الانعكاس الأساسية على القدمين ومناطق العينين لتعزيز عملية التنقية والتطهير.

  • علاج الظهر للتنظيف العميق
    • صُمم هذا العلاج لتهدئة البشرة وتنظيفها بعمق، مما يخفف من مصدر التهيج ومشاكل الاحتقان التي عادةً ما تظهر على الظهر. تشتمل هذه العملية المكثفة على فرك بملح البحر والتبخير بالبخار وتدليك الظهر وماسك الطين لترك الظهر خاليًا من الشوائب والمشاكل.

  • ذا ديب بلو كلينس
    • هذا هو علاج الوجه المثالي لمكافحة الجفاف والعوامل البيئية والمساعدة في إزالة السموم من بشرتك في نفس الوقت. يستخدم هذا العلاج قناع الطين الأخضر الفريد من نوعه والغني بالمعادن الطبيعية التي تعمل على إزالة السموم من البشرة وتجديد شبابها، كما يتضمن تدليكاً فاخراً لفروة الرأس.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس®
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

  • LPG العيون والشفاه المثالية للعيون والشفاه
    • ينعم التجاعيد حول العينين والفم ويرفع الجفون ويبرزها ويعيد ملء الشفاه.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • تعبئة الأنسجة الرخوة
    • تقنية لطيفة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وعدم الراحة. تعتمد هذه التقنية على واحدة من أقوى طرق تقويم العظام، والغرض منها هو علاج التصلب واستعادة حركة ووظيفة المفصل. بعد إجراء تقييم فحص للجسم بالكامل، يتم وضع جسمك في جميع المستويات على وجه التحديد لأداء تقنيات الحركة التصحيحية. والنتيجة هي استرخاء عميق للعضلات نتيجة لاستطالة العضلات بينما يتم إعادة وضع المفاصل إلى وضعها الأمثل.

  • تعبئة العمود الفقري
    • تعبئة العمود الفقري هي تقنية علاجية يدوية تعزز الحركة في الأنسجة والمفاصل الراكدة. تستخدم تقنية تعبئة العمود الفقري التدليك لتفكيك الأنسجة المتندبة والقيود التي ترتبط عادةً بإصابة الأنسجة الرخوة مثل العضلات المتوترة أو الأربطة المشدودة. يُعد هذا العلاج مثالياً لأي شخص يحتاج إلى نهج لطيف لتعزيز الحركة وتحرير التوتر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • العلاج بتحرير اللفافة
    • اللفافة هي غشاء يحمي ويفصل بين مجموعات العضلات والعظام. علاج تحرير اللفافة هو علاج مريح للغاية يتضمن تقنيات لفصل طبقات اللفافة وتحرير القيود واستعادة المرونة والتوصيل والترطيب. يركز هذا العلاج على الأنسجة المتندبة في الجمجمة والعمود الفقري والأضلاع والحوض والأطراف العلوية والسفلية على حد سواء، وهو أسلوب عملي فعال يطبق ضغطاً لطيفاً ومستمراً على اللفافة. تساعد هذه التقنية التي تعمل على إزالة التوتر على تطبيع توتر العضلات وتقليل الألم والتورم وزيادة الأنسجة الرخوة وحركة المفاصل.

  • طريقة نيوراك® Neurac
    • Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة فريدة من نوعها لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والاضطرابات العضلية الهيكلية والخلل الوظيفي العصبي العضلي. تستخدم ®Neurac تعليق ثلاثي الأبعاد يستعيد أنماط الحركة الخالية من الألم مع تحسين وظيفة العضلات. يجمع أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بين طريقة Neurac® مع الخبرة المتخصصة في تقييم الحركة والعلاج اليدوي بالتعليق. تُركز هذه التمارين العلاجية مجتمعةً على الأسباب الجذرية للانزعاج، وتتميز بتمارين تعتمد على التمارين العصبية العضلية لمساعدتك على تحقيق نتائج إيجابية طويلة الأمد.

  • إعادة التدريب المشترك
    • إعادة تدريب المفاصل هو تمرين لتعزيز الوعي بالإحساس بالحركة داخل المفاصل. يمكن وصفه بـ "الإحساس بوضع المفاصل"، للتحكم في وضعيات الأطراف وحركاتها من خلال تحويل المستقبلات الميكانيكية العصبية إلى إشارات عصبية إلى الدماغ من أجهزة الاستشعار في الجلد والعضلات والأوتار والأربطة والمفاصل. يجمع هذا التمرين بين تقنية Ai Chi وتدريب توازن بيرغ. تشمل الفوائد تحسين الإحساس بوضعية المفاصل ووعي الجسم وتحسين التوازن، ويمنع خطر السقوط، ويقوي عضلات الوسط، ويحسن التناسق والتناسق بين العضلات.

  • تمرين الجذع الديناميكي
    • يستخدم جهاز التمارين الأساسية الديناميكي جهاز CoreAlign® الثوري الجديد لتقوية عضلات وسط الجسم بطريقة متوازنة، وبالتالي تحسين قوة العضلات ووضعية الجسم بشكل عام. تسمح العربتان المنزلقتان والمقاومات المتفاوتة للعضلات بالعمل بشكل ثنائي وبطريقة حرة. يمكن تخصيص برنامج التمرين هذا لمجموعة واسعة من أنواع الأجسام، من الرياضيين المحترفين إلى المتقاعدين، أو من أجل القوة والتكييف العام أو إعادة تأهيل المفاصل أو ببساطة الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.

  • جيروكينيس®
    • يشتمل هذا الشكل الفريد من التمارين على العديد من المبادئ الرئيسية لليوغا والرقص والجمباز والتاي تشي حيث يعمل على تمرين مفاصل وعضلات الجسم بأكمله بطريقة لطيفة ومنشطة في نفس الوقت. تعمل الحركات الإيقاعية والحركات الحلزونية والمتموجة على تحريك العمود الفقري وإرسال موجات من الدورة الدموية عبر الأعضاء الداخلية وجميع أنسجة الجسم الأخرى. تعمل هذه الحركات المتناغمة وأنماط التنفس المقابلة لها على تزويد الدم بالأكسجين وتنشيط الجهاز العصبي. يتم إعادة تدريب الجسم والعقل على الحركة بمزيد من الانسيابية والاسترخاء والأناقة والقوة.

  • جيروتونيك®
    • يوفر تمرين الجيروتونيك® حرية الحركة بزاوية 360 درجة، مما يؤدي إلى زيادة التوازن من خلال تمارين التمدد المريحة التي تبني قوة العمود الفقري. يتم أداء التمارين على برج بكرة قابل للتعديل بالكامل يدعم مجموعة متنوعة من أنواع الجسم ومستويات القوة. تضمن المقاومة المتساوية والثابتة في وحدة المقبض وبرج البكرة تجربة سلسة وآمنة لتحقيق أقصى قدر من التأثير الإيجابي.

  • مركب الجسم H2O Body Complex
    • يمكن أن تحاكي التمارين المائية العديد من التقنيات التي نؤديها في صالة الألعاب الرياضية، بينما يتيح لك غياب الجاذبية الاستفادة الكاملة من جسمك دون أي نوع من إصابات المفاصل. ونظراً لأن مقاومة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من مقاومة الهواء، فإن النتيجة هي تقوية الجسم وتقويته وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية. يعمل هذا التمرين غير المؤثر على تحسين جميع جوانب اللياقة البدنية الخمسة بشكل مباشر: القوة والقدرة على التحمل والمرونة والقدرة على التحمل القلبي التنفسي وتكوين الجسم.

  • العلاج بـ H2O
    • صُمم هذا التمرين غير المؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل فردي لتوفير فوائد التمارين الرياضية دون الضغط على المفاصل. يُعد العلاج بـ H2O Therapy طريقة فعالة للغاية لتقوية جسمك وشكل جسمك، بغض النظر عن أي مشاكل جسدية موجودة مسبقاً مثل آلام العضلات والعظام. يدعم الماء وزن جسمك ويقلل من التوتر في المفاصل، مما يجعل هذا التمرين آمناً ومريحاً للأشخاص من جميع الأعمار.

  • تمرين الجذع الداخلي
    • نركز في هذه الجلسة التدريبية على تقوية العضلات الأساسية لتحسين ثبات المفاصل والتوازن والتناسق.

  • التمرين العصبي العضلي
    • تُعد الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل مشكلة صحية كبيرة في العديد من المهن، وتسببها الوضعية السيئة والحركات المتكررة وفترات الانقباض العضلي الطويلة. يمكن أن تشمل أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل الألم والخدر وتقييد نطاق الحركة وفقدان القوة. لقد قمنا بدمج تقنيات تمارين الإطالة العصبية الديناميكية مع الأسلوب الفريد والحركات الانسيابية للرقص التايلاندي التقليدي، لابتكار تمرين عصبي ديناميكي عصبي. توفر لك هذه الجلسة فوائد تمارين الإطالة العصبية الديناميكية، وهي سلسلة من الوضعيات والحركات التي تعزز الحركة والمرونة مع فوائد الرقص التايلاندي الذي أثبتت الدراسات أنه يحسّن وظيفة الأعصاب وقوة العضلات ويعزز الدورة الدموية.

  • تمرين إعادة الوظيفة
    • ليس من الضروري أن تكون التمارين الرياضية الجيدة مكثفة دائماً، ولكن يجب أن تركز على الشكل الصحيح وتوفر القوة وتوظيف العضلات الصحيحة. من خلال هذا البرنامج، سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بتحليل وضعيتك ووظيفة عضلاتك وأنماط حركتك لإنشاء برنامج خاص يناسب احتياجات جسمك الخاصة. تجمع تمارين إعادة التأهيل الوظيفي بين تمارين البيلاتيس والاستخدام الدقيق للمعدات الخاصة لضمان أن يكون تمرينك آمناً وفعالاً. الهدف من هذه الجلسة هو منحك تصحيحاً لوضعية جسمك وتقوية عضلاتك الأساسية وزيادة مرونة الجسم بالكامل وحركته.

  • جلسة تمرين القدمين
    • يُعلّم درسنا الذي يركز على القدمين طريقة لتمرين الأجزاء الحاملة للوزن في القدم لتحرير الشد من داخل القوس.

  • تمرين الوضعية التصحيحية
    • تمارين الوضعية التصحيحية هي طريقة حركية تعمل بلطف على تمرين الجسم بأكمله وتفتح مسارات الطاقة وتحفز الجهاز العصبي وتزيد من نطاق الحركة وتخلق قوة وظيفية من خلال تسلسلات حركية إيقاعية متدفقة. إنها طريقة حركة أصلية وفريدة من نوعها لها فوائد وخصائص مشابهة لتلك الموجودة في اليوغا والتاي تشي والجمباز والرقص. سيساعدك مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت في التدريب على تحقيق الاستقرار الأمثل للجذع والجذع الأساسي وتمدد العضلات وتنسيقها من أجل تحسين وضعية الجسم وتعلم الوعي بالجسم.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • التمدد الفائق
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • MOTR
    • يسمح لك تمرين MOTR بالتدريب في أي مكان مع التركيز على مبادئ بيلاتيس الأساسية المتمثلة في المحاذاة والتوازن والتحكم في وسط الجسم وأنماط الحركة الوظيفية. تتنوع التمارين لتوفير تحديات لياقة بدنية مناسبة لأي مستوى، بدءاً من المبتدئين في اللياقة البدنية وحتى الرياضيين المحترفين.

  • حركة التدريب الوظيفي (FTM)
    • ينطوي التدريب الوظيفي على حركات تعتمد على الميكانيكا الحيوية الظرفية في العالم الحقيقي، مما يساعد على تطوير القوة الأساسية والحركة للوظائف العملية في الحياة اليومية. يعمل هذا النوع من التدريب على تمرين عدة مجموعات عضلية في آن واحد. ونتيجة لذلك، يمكنك بناء القوة بشكل كلي، مما يجبر الجسم على العمل كوحدة واحدة وتحسين التنسيق والتحكم العصبي العضلي.

  • كينسيس
    • تم إعداد جهاز Kinesis في أربع محطات، ويمكن ضبطه لأداء تمارين متنوعة تعزز نطاق الحركة بشكل أفضل وزيادة القوة وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. يُعد جهاز Kinesis أداة رائعة للتجميل البدني بالإضافة إلى إعادة تأهيل العضلات والمفاصل المصابة، حيث سيرشدك مدربو اللياقة البدنية الشخصيون لدينا من خلال سلسلة من تمارين Kinesis لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

  • TRX
    • في تمرين التعليق، يتم دعم يديك أو قدميك بنقطة تثبيت واحدة بينما يكون الطرف المقابل من الجسم ملامساً للأرض باستخدام TRX. من خلال سلسلة من الحركات الموجهة، يتم تحميل النسبة المرغوبة من وزن الجسم على منطقة الجسم المستهدفة للحصول على تدريب دقيق. يوفر ملحق TRX أحادي النقطة مزيجاً مثالياً من الدعم والحركة لتدريب القوة والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق والمرونة والقوة والثبات الأساسي في آن واحد من خلال مستويات متفاوتة من المقاومة.

  • يوغا أشتانغا
    • إن السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف باسم فينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً.

  • يوغا الهاثا
    • يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. يستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية.

  • فينياسا فلو
    • فينياسا تعني ربط الحركات. تم اشتقاق يوغا فينياسا فلو من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • تشي ني تسانغ (التدليك العلاجي الطاوية)
    • تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
    • يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. مع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، يشجع هذا العلاج اللطيف الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لسوء الاستخدام طوال العمر.

  • التدليك الكريستالي والشفاء الكمي
    • يجمع هذا العلاج الفريد من نوعه بين اللمسة الجسدية والشفاء بالطاقة على حد سواء، وذلك من أجل الاسترخاء العميق وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية. لا يعمل استخدام الطاقة أثناء التدليك على زيادة العمل العلاجي للتدليك فحسب، بل يسمح أيضاً بحالة أعمق من الشفاء والاسترخاء. يستخدم المعالج أحجار اليشم الدافئة والمختارة بعناية والزيت العلاجي لتخفيف توتر العضلات وتحرير المشاعر المحتبسة. تنتهي الجلسة بكريستال الكوارتز الوردي المبرّد، للتأكيد على طبيعة الشفاء بالطاقة لهذا العلاج ولتسهيل التخلص من أي مشاعر سلبية عالقة بالإضافة إلى تعزيز طاقة قوة الحياة.

  • شيروابهيانجا
    • شيروبهيانجا هو أحد علاجات الأيورفيدا الكلاسيكية أو علاجات تجديد الشباب. في هذا العلاج يتم تشخيص الخلل في التوازن بطريقة الأيورفيدا ويتم استخدام زيت طبي مختار بشكل فردي لتدليك الرأس. يتم إيلاء اهتمام خاص لنقاط المارما (نقاط العلاج بالابر) بحيث يتم تحرير الانسدادات بعمق واختراق، كما يتم التصريف اللمفاوي. الرأس هو مركز الجهاز العصبي بأكمله وعندما يتم تحفيزه عن طريق التدليك تكون الفوائد عديدة وعميقة. يمكن للشيروبيانغا أن يخفف الكثير من الضغوط والإجهاد الذي يسبب التوتر والإرهاق والأرق.

  • مين للعلاج بالابر
    • علاج مين-أكوبريسير هو علاج بالضغط بالابر للوجه يعمل من خلال النقر على قنوات خط الطول في الوجه وموازنة الأنسجة وتنظيف الأوعية اللمفاوية. يُعتبر علاج المين بالضغط بالابر هذا أداة ممتازة لإزالة السموم العاطفية، مما يساعدك على الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر. تُستخدم أداة العلاج بالضغط الإبري لتحفيز قنوات خطوط الطول في الوجه بلطف، مما يُطلق التوتر العصبي والطاقة السلبية وكذلك تجديد نشاط أولئك الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الأرق.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
    • البشرة هي أكبر عضو للتخلص من السموم في الجسم، ويعد تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة وسيلة فعالة للغاية لإزالة الطبقات الميتة وتجديد شباب البشرة السليمة تحتها. كما أنه يحفز تدفق الدم واللمف للتخلص من السموم.

  • المعالجة المائية للقولون
    • لا تزال المعالجة المائية للقولون واحدة من أقدم العلاجات في التاريخ المسجل لإزالة السموم وتطهير الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى انسداد هذا العضو بالرواسب، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والأمراض المزمنة وانخفاض الحيوية. يوصى بشدة بإجراء جلسة إلى ثلاث جلسات علاج مائي للقولون خلال فترة إزالة السموم، مما يؤدي إلى زيادة فورية تقريباً في الطاقة وصفاء الذهن وصحة أفضل. يمكن تحسين العديد من الأمراض مثل القولون العصبي والإمساك والمشاكل الجلدية والصداع والاحتقان اللمفاوي والعدوى الطفيلية والإرهاق وحتى التوتر العاطفي عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة الاحتقان منها.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • قناع الجسم بالصبار
    • تُستخدم القوى العلاجية للصبار الطازج النقي والخيار لتهدئة بشرتك وتبريدها وترطيبها بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. يتم إجراء تدليك مريح للقدمين وفروة الرأس أثناء العلاج، وستخرجين وأنتِ تشعرين بالهدوء والانتعاش.

  • تدليك اليدين العميق المميز من تشيفا-سوم
    • صُمم هذا التدليك العميق لليدين للتخلص التام من التوتر المتراكم في اليدين والذراعين من العديد من المهام اليومية التي نستخدمها في القيام بها. يتم العمل على القنوات/الأعمدة الرئيسية في الذراعين أولاً، ثم يتم تحفيز نقاط الانعكاس في اليدين لتحرير التوتر العميق.

  • علاج ملطّف للعينين
    • يستخدم هذا العلاج المنعش زيت الأرغان وخشب الصندل لتهدئة وإنعاش البشرة ومقاومة آثار العوامل البيئية التي تسبب الخطوط الدقيقة أو الانتفاخات حول منطقة العين الحساسة.

  • فرشاة الظهر الملطفة
    • تعمل هذه المعالجة اليدوية الجافة المهدئة والمريحة على مستوى السطح باستخدام تقنيات التمشيط الإيقاعي والتنظيف بالفرشاة على طول منحنيات ظهرك. وباستخدام اليدين والمشط الخشبي وفرشاة ذات شعيرات الصبار، يجمع المعالج بين حركات مختلفة لتعزيز وظيفة الأعصاب وتحفيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. يساعد هذا العلاج الفريد من نوعه على تخفيف التوتر الداخلي ويمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.

  • علاج اليدين الفاخر مع العلاج بالحجر
    • في هذا العلاج الغامر ستتم معالجة يديك بمرطبات طبيعية وسيروم مجدد للبشرة لمكافحة الجفاف وحماية البشرة من علامات التقدم في السن. سيتم تنعيم قدميك بلطف وتلطيفهما وإغنائهما بمركب دهني لاستعادة مرونة بشرتك وحمايتها. تُضاف الأحجار البركانية المخصصة حصرياً ليديك وقدميك إلى هذا العلاج لإضافة إحساس بالمزيد من الدلال. يخفف التدليك بالأحجار بعمق كل الإجهاد والتوتر من هذه المناطق التي غالباً ما يتم إهمالها، مما يجعل اليدين والقدمين متوهجة بحيوية متجددة. يُرجى ملاحظة أن علاجات اليدين والقدمين الفاخرة لا تشمل وضع طلاء الأظافر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • علاج تحفيز الوركين والفخذين
    • يركز هذا العلاج المتخصص على مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت واحتباس السوائل، ويحفز هذا العلاج المتخصص الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي. يتبع التدليك المزيل للسموم ووضع جل الجسم المتين بعد التقشير العميق باستخدام مقشر ملح الأعشاب البحرية. يتم تنشيط نقاط الانعكاس الأساسية على القدمين ومناطق العينين لتعزيز عملية التنقية والتطهير.

  • علاج الظهر للتنظيف العميق
    • صُمم هذا العلاج لتهدئة البشرة وتنظيفها بعمق، مما يخفف من مصدر التهيج ومشاكل الاحتقان التي عادةً ما تظهر على الظهر. تشتمل هذه العملية المكثفة على فرك بملح البحر والتبخير بالبخار وتدليك الظهر وماسك الطين لترك الظهر خاليًا من الشوائب والمشاكل.

  • ذا ديب بلو كلينس
    • هذا هو علاج الوجه المثالي لمكافحة الجفاف والعوامل البيئية والمساعدة في إزالة السموم من بشرتك في نفس الوقت. يستخدم هذا العلاج قناع الطين الأخضر الفريد من نوعه والغني بالمعادن الطبيعية التي تعمل على إزالة السموم من البشرة وتجديد شبابها، كما يتضمن تدليكاً فاخراً لفروة الرأس.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس®
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

  • LPG العيون والشفاه المثالية للعيون والشفاه
    • ينعم التجاعيد حول العينين والفم ويرفع الجفون ويبرزها ويعيد ملء الشفاه.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • تعبئة الأنسجة الرخوة
    • تقنية لطيفة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وعدم الراحة. تعتمد هذه التقنية على واحدة من أقوى طرق تقويم العظام، والغرض منها هو علاج التصلب واستعادة حركة ووظيفة المفصل. بعد إجراء تقييم فحص للجسم بالكامل، يتم وضع جسمك في جميع المستويات على وجه التحديد لأداء تقنيات الحركة التصحيحية. والنتيجة هي استرخاء عميق للعضلات نتيجة لاستطالة العضلات بينما يتم إعادة وضع المفاصل إلى وضعها الأمثل.

  • تعبئة العمود الفقري
    • تعبئة العمود الفقري هي تقنية علاجية يدوية تعزز الحركة في الأنسجة والمفاصل الراكدة. تستخدم تقنية تعبئة العمود الفقري التدليك لتفكيك الأنسجة المتندبة والقيود التي ترتبط عادةً بإصابة الأنسجة الرخوة مثل العضلات المتوترة أو الأربطة المشدودة. يُعد هذا العلاج مثالياً لأي شخص يحتاج إلى نهج لطيف لتعزيز الحركة وتحرير التوتر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • العلاج بتحرير اللفافة
    • اللفافة هي غشاء يحمي ويفصل بين مجموعات العضلات والعظام. علاج تحرير اللفافة هو علاج مريح للغاية يتضمن تقنيات لفصل طبقات اللفافة وتحرير القيود واستعادة المرونة والتوصيل والترطيب. يركز هذا العلاج على الأنسجة المتندبة في الجمجمة والعمود الفقري والأضلاع والحوض والأطراف العلوية والسفلية على حد سواء، وهو أسلوب عملي فعال يطبق ضغطاً لطيفاً ومستمراً على اللفافة. تساعد هذه التقنية التي تعمل على إزالة التوتر على تطبيع توتر العضلات وتقليل الألم والتورم وزيادة الأنسجة الرخوة وحركة المفاصل.

  • طريقة نيوراك® Neurac
    • Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة فريدة من نوعها لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والاضطرابات العضلية الهيكلية والخلل الوظيفي العصبي العضلي. تستخدم ®Neurac تعليق ثلاثي الأبعاد يستعيد أنماط الحركة الخالية من الألم مع تحسين وظيفة العضلات. يجمع أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بين طريقة Neurac® مع الخبرة المتخصصة في تقييم الحركة والعلاج اليدوي بالتعليق. تُركز هذه التمارين العلاجية مجتمعةً على الأسباب الجذرية للانزعاج، وتتميز بتمارين تعتمد على التمارين العصبية العضلية لمساعدتك على تحقيق نتائج إيجابية طويلة الأمد.

  • إعادة التدريب المشترك
    • إعادة تدريب المفاصل هو تمرين لتعزيز الوعي بالإحساس بالحركة داخل المفاصل. يمكن وصفه بـ "الإحساس بوضع المفاصل"، للتحكم في وضعيات الأطراف وحركاتها من خلال تحويل المستقبلات الميكانيكية العصبية إلى إشارات عصبية إلى الدماغ من أجهزة الاستشعار في الجلد والعضلات والأوتار والأربطة والمفاصل. يجمع هذا التمرين بين تقنية Ai Chi وتدريب توازن بيرغ. تشمل الفوائد تحسين الإحساس بوضعية المفاصل ووعي الجسم وتحسين التوازن، ويمنع خطر السقوط، ويقوي عضلات الوسط، ويحسن التناسق والتناسق بين العضلات.

  • تمرين الجذع الديناميكي
    • يستخدم جهاز التمارين الأساسية الديناميكي جهاز CoreAlign® الثوري الجديد لتقوية عضلات وسط الجسم بطريقة متوازنة، وبالتالي تحسين قوة العضلات ووضعية الجسم بشكل عام. تسمح العربتان المنزلقتان والمقاومات المتفاوتة للعضلات بالعمل بشكل ثنائي وبطريقة حرة. يمكن تخصيص برنامج التمرين هذا لمجموعة واسعة من أنواع الأجسام، من الرياضيين المحترفين إلى المتقاعدين، أو من أجل القوة والتكييف العام أو إعادة تأهيل المفاصل أو ببساطة الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.

  • جيروكينيس®
    • يشتمل هذا الشكل الفريد من التمارين على العديد من المبادئ الرئيسية لليوغا والرقص والجمباز والتاي تشي حيث يعمل على تمرين مفاصل وعضلات الجسم بأكمله بطريقة لطيفة ومنشطة في نفس الوقت. تعمل الحركات الإيقاعية والحركات الحلزونية والمتموجة على تحريك العمود الفقري وإرسال موجات من الدورة الدموية عبر الأعضاء الداخلية وجميع أنسجة الجسم الأخرى. تعمل هذه الحركات المتناغمة وأنماط التنفس المقابلة لها على تزويد الدم بالأكسجين وتنشيط الجهاز العصبي. يتم إعادة تدريب الجسم والعقل على الحركة بمزيد من الانسيابية والاسترخاء والأناقة والقوة.

  • جيروتونيك®
    • يوفر تمرين الجيروتونيك® حرية الحركة بزاوية 360 درجة، مما يؤدي إلى زيادة التوازن من خلال تمارين التمدد المريحة التي تبني قوة العمود الفقري. يتم أداء التمارين على برج بكرة قابل للتعديل بالكامل يدعم مجموعة متنوعة من أنواع الجسم ومستويات القوة. تضمن المقاومة المتساوية والثابتة في وحدة المقبض وبرج البكرة تجربة سلسة وآمنة لتحقيق أقصى قدر من التأثير الإيجابي.

  • مركب الجسم H2O Body Complex
    • يمكن أن تحاكي التمارين المائية العديد من التقنيات التي نؤديها في صالة الألعاب الرياضية، بينما يتيح لك غياب الجاذبية الاستفادة الكاملة من جسمك دون أي نوع من إصابات المفاصل. ونظراً لأن مقاومة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من مقاومة الهواء، فإن النتيجة هي تقوية الجسم وتقويته وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية. يعمل هذا التمرين غير المؤثر على تحسين جميع جوانب اللياقة البدنية الخمسة بشكل مباشر: القوة والقدرة على التحمل والمرونة والقدرة على التحمل القلبي التنفسي وتكوين الجسم.

  • العلاج بـ H2O
    • صُمم هذا التمرين غير المؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل فردي لتوفير فوائد التمارين الرياضية دون الضغط على المفاصل. يُعد العلاج بـ H2O Therapy طريقة فعالة للغاية لتقوية جسمك وشكل جسمك، بغض النظر عن أي مشاكل جسدية موجودة مسبقاً مثل آلام العضلات والعظام. يدعم الماء وزن جسمك ويقلل من التوتر في المفاصل، مما يجعل هذا التمرين آمناً ومريحاً للأشخاص من جميع الأعمار.

  • تمرين الجذع الداخلي
    • نركز في هذه الجلسة التدريبية على تقوية العضلات الأساسية لتحسين ثبات المفاصل والتوازن والتناسق.

  • التمرين العصبي العضلي
    • تُعد الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل مشكلة صحية كبيرة في العديد من المهن، وتسببها الوضعية السيئة والحركات المتكررة وفترات الانقباض العضلي الطويلة. يمكن أن تشمل أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل الألم والخدر وتقييد نطاق الحركة وفقدان القوة. لقد قمنا بدمج تقنيات تمارين الإطالة العصبية الديناميكية مع الأسلوب الفريد والحركات الانسيابية للرقص التايلاندي التقليدي، لابتكار تمرين عصبي ديناميكي عصبي. توفر لك هذه الجلسة فوائد تمارين الإطالة العصبية الديناميكية، وهي سلسلة من الوضعيات والحركات التي تعزز الحركة والمرونة مع فوائد الرقص التايلاندي الذي أثبتت الدراسات أنه يحسّن وظيفة الأعصاب وقوة العضلات ويعزز الدورة الدموية.

  • تمرين إعادة الوظيفة
    • ليس من الضروري أن تكون التمارين الرياضية الجيدة مكثفة دائماً، ولكن يجب أن تركز على الشكل الصحيح وتوفر القوة وتوظيف العضلات الصحيحة. من خلال هذا البرنامج، سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بتحليل وضعيتك ووظيفة عضلاتك وأنماط حركتك لإنشاء برنامج خاص يناسب احتياجات جسمك الخاصة. تجمع تمارين إعادة التأهيل الوظيفي بين تمارين البيلاتيس والاستخدام الدقيق للمعدات الخاصة لضمان أن يكون تمرينك آمناً وفعالاً. الهدف من هذه الجلسة هو منحك تصحيحاً لوضعية جسمك وتقوية عضلاتك الأساسية وزيادة مرونة الجسم بالكامل وحركته.

  • جلسة تمرين القدمين
    • يُعلّم درسنا الذي يركز على القدمين طريقة لتمرين الأجزاء الحاملة للوزن في القدم لتحرير الشد من داخل القوس.

  • تمرين الوضعية التصحيحية
    • تمارين الوضعية التصحيحية هي طريقة حركية تعمل بلطف على تمرين الجسم بأكمله وتفتح مسارات الطاقة وتحفز الجهاز العصبي وتزيد من نطاق الحركة وتخلق قوة وظيفية من خلال تسلسلات حركية إيقاعية متدفقة. إنها طريقة حركة أصلية وفريدة من نوعها لها فوائد وخصائص مشابهة لتلك الموجودة في اليوغا والتاي تشي والجمباز والرقص. سيساعدك مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت في التدريب على تحقيق الاستقرار الأمثل للجذع والجذع الأساسي وتمدد العضلات وتنسيقها من أجل تحسين وضعية الجسم وتعلم الوعي بالجسم.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • التمدد الفائق
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • MOTR
    • يسمح لك تمرين MOTR بالتدريب في أي مكان مع التركيز على مبادئ بيلاتيس الأساسية المتمثلة في المحاذاة والتوازن والتحكم في وسط الجسم وأنماط الحركة الوظيفية. تتنوع التمارين لتوفير تحديات لياقة بدنية مناسبة لأي مستوى، بدءاً من المبتدئين في اللياقة البدنية وحتى الرياضيين المحترفين.

  • حركة التدريب الوظيفي (FTM)
    • ينطوي التدريب الوظيفي على حركات تعتمد على الميكانيكا الحيوية الظرفية في العالم الحقيقي، مما يساعد على تطوير القوة الأساسية والحركة للوظائف العملية في الحياة اليومية. يعمل هذا النوع من التدريب على تمرين عدة مجموعات عضلية في آن واحد. ونتيجة لذلك، يمكنك بناء القوة بشكل كلي، مما يجبر الجسم على العمل كوحدة واحدة وتحسين التنسيق والتحكم العصبي العضلي.

  • كينسيس
    • تم إعداد جهاز Kinesis في أربع محطات، ويمكن ضبطه لأداء تمارين متنوعة تعزز نطاق الحركة بشكل أفضل وزيادة القوة وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. يُعد جهاز Kinesis أداة رائعة للتجميل البدني بالإضافة إلى إعادة تأهيل العضلات والمفاصل المصابة، حيث سيرشدك مدربو اللياقة البدنية الشخصيون لدينا من خلال سلسلة من تمارين Kinesis لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

  • TRX
    • في تمرين التعليق، يتم دعم يديك أو قدميك بنقطة تثبيت واحدة بينما يكون الطرف المقابل من الجسم ملامساً للأرض باستخدام TRX. من خلال سلسلة من الحركات الموجهة، يتم تحميل النسبة المرغوبة من وزن الجسم على منطقة الجسم المستهدفة للحصول على تدريب دقيق. يوفر ملحق TRX أحادي النقطة مزيجاً مثالياً من الدعم والحركة لتدريب القوة والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق والمرونة والقوة والثبات الأساسي في آن واحد من خلال مستويات متفاوتة من المقاومة.

  • يوغا أشتانغا
    • إن السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف باسم فينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً.

  • يوغا الهاثا
    • يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. يستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية.

  • فينياسا فلو
    • فينياسا تعني ربط الحركات. تم اشتقاق يوغا فينياسا فلو من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تشي ني تسانغ (التدليك العلاجي الطاوية)
    • تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.

  • رد فعل الأذن-أب المنعكس
    • يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
    • يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. مع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، يشجع هذا العلاج اللطيف الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لسوء الاستخدام طوال العمر.

  • التدليك الكريستالي والشفاء الكمي
    • يجمع هذا العلاج الفريد من نوعه بين اللمسة الجسدية والشفاء بالطاقة على حد سواء، وذلك من أجل الاسترخاء العميق وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية. لا يعمل استخدام الطاقة أثناء التدليك على زيادة العمل العلاجي للتدليك فحسب، بل يسمح أيضاً بحالة أعمق من الشفاء والاسترخاء. يستخدم المعالج أحجار اليشم الدافئة والمختارة بعناية والزيت العلاجي لتخفيف توتر العضلات وتحرير المشاعر المحتبسة. تنتهي الجلسة بكريستال الكوارتز الوردي المبرّد، للتأكيد على طبيعة الشفاء بالطاقة لهذا العلاج ولتسهيل التخلص من أي مشاعر سلبية عالقة بالإضافة إلى تعزيز طاقة قوة الحياة.

  • شيروابهيانجا
    • شيروبهيانجا هو أحد علاجات الأيورفيدا الكلاسيكية أو علاجات تجديد الشباب. في هذا العلاج يتم تشخيص الخلل في التوازن بطريقة الأيورفيدا ويتم استخدام زيت طبي مختار بشكل فردي لتدليك الرأس. يتم إيلاء اهتمام خاص لنقاط المارما (نقاط العلاج بالابر) بحيث يتم تحرير الانسدادات بعمق واختراق، كما يتم التصريف اللمفاوي. الرأس هو مركز الجهاز العصبي بأكمله وعندما يتم تحفيزه عن طريق التدليك تكون الفوائد عديدة وعميقة. يمكن للشيروبيانغا أن يخفف الكثير من الضغوط والإجهاد الذي يسبب التوتر والإرهاق والأرق.

  • مين للعلاج بالابر
    • علاج مين-أكوبريسير هو علاج بالضغط بالابر للوجه يعمل من خلال النقر على قنوات خط الطول في الوجه وموازنة الأنسجة وتنظيف الأوعية اللمفاوية. يُعتبر علاج المين بالضغط بالابر هذا أداة ممتازة لإزالة السموم العاطفية، مما يساعدك على الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر. تُستخدم أداة العلاج بالضغط الإبري لتحفيز قنوات خطوط الطول في الوجه بلطف، مما يُطلق التوتر العصبي والطاقة السلبية وكذلك تجديد نشاط أولئك الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الأرق.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
    • البشرة هي أكبر عضو للتخلص من السموم في الجسم، ويعد تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة وسيلة فعالة للغاية لإزالة الطبقات الميتة وتجديد شباب البشرة السليمة تحتها. كما أنه يحفز تدفق الدم واللمف للتخلص من السموم.

  • المعالجة المائية للقولون
    • لا تزال المعالجة المائية للقولون واحدة من أقدم العلاجات في التاريخ المسجل لإزالة السموم وتطهير الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى انسداد هذا العضو بالرواسب، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والأمراض المزمنة وانخفاض الحيوية. يوصى بشدة بإجراء جلسة إلى ثلاث جلسات علاج مائي للقولون خلال فترة إزالة السموم، مما يؤدي إلى زيادة فورية تقريباً في الطاقة وصفاء الذهن وصحة أفضل. يمكن تحسين العديد من الأمراض مثل القولون العصبي والإمساك والمشاكل الجلدية والصداع والاحتقان اللمفاوي والعدوى الطفيلية والإرهاق وحتى التوتر العاطفي عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة الاحتقان منها.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • قناع الجسم بالصبار
    • تُستخدم القوى العلاجية للصبار الطازج النقي والخيار لتهدئة بشرتك وتبريدها وترطيبها بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. يتم إجراء تدليك مريح للقدمين وفروة الرأس أثناء العلاج، وستخرجين وأنتِ تشعرين بالهدوء والانتعاش.

  • تدليك اليدين العميق المميز من تشيفا-سوم
    • صُمم هذا التدليك العميق لليدين للتخلص التام من التوتر المتراكم في اليدين والذراعين من العديد من المهام اليومية التي نستخدمها في القيام بها. يتم العمل على القنوات/الأعمدة الرئيسية في الذراعين أولاً، ثم يتم تحفيز نقاط الانعكاس في اليدين لتحرير التوتر العميق.

  • علاج ملطّف للعينين
    • يستخدم هذا العلاج المنعش زيت الأرغان وخشب الصندل لتهدئة وإنعاش البشرة ومقاومة آثار العوامل البيئية التي تسبب الخطوط الدقيقة أو الانتفاخات حول منطقة العين الحساسة.

  • فرشاة الظهر الملطفة
    • تعمل هذه المعالجة اليدوية الجافة المهدئة والمريحة على مستوى السطح باستخدام تقنيات التمشيط الإيقاعي والتنظيف بالفرشاة على طول منحنيات ظهرك. وباستخدام اليدين والمشط الخشبي وفرشاة ذات شعيرات الصبار، يجمع المعالج بين حركات مختلفة لتعزيز وظيفة الأعصاب وتحفيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. يساعد هذا العلاج الفريد من نوعه على تخفيف التوتر الداخلي ويمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.

  • علاج اليدين الفاخر مع العلاج بالحجر
    • في هذا العلاج الغامر ستتم معالجة يديك بمرطبات طبيعية وسيروم مجدد للبشرة لمكافحة الجفاف وحماية البشرة من علامات التقدم في السن. سيتم تنعيم قدميك بلطف وتلطيفهما وإغنائهما بمركب دهني لاستعادة مرونة بشرتك وحمايتها. تُضاف الأحجار البركانية المخصصة حصرياً ليديك وقدميك إلى هذا العلاج لإضافة إحساس بالمزيد من الدلال. يخفف التدليك بالأحجار بعمق كل الإجهاد والتوتر من هذه المناطق التي غالباً ما يتم إهمالها، مما يجعل اليدين والقدمين متوهجة بحيوية متجددة. يُرجى ملاحظة أن علاجات اليدين والقدمين الفاخرة لا تشمل وضع طلاء الأظافر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • علاج تحفيز الوركين والفخذين
    • يركز هذا العلاج المتخصص على مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت واحتباس السوائل، ويحفز هذا العلاج المتخصص الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي. يتبع التدليك المزيل للسموم ووضع جل الجسم المتين بعد التقشير العميق باستخدام مقشر ملح الأعشاب البحرية. يتم تنشيط نقاط الانعكاس الأساسية على القدمين ومناطق العينين لتعزيز عملية التنقية والتطهير.

  • علاج الظهر للتنظيف العميق
    • صُمم هذا العلاج لتهدئة البشرة وتنظيفها بعمق، مما يخفف من مصدر التهيج ومشاكل الاحتقان التي عادةً ما تظهر على الظهر. تشتمل هذه العملية المكثفة على فرك بملح البحر والتبخير بالبخار وتدليك الظهر وماسك الطين لترك الظهر خاليًا من الشوائب والمشاكل.

  • ذا ديب بلو كلينس
    • هذا هو علاج الوجه المثالي لمكافحة الجفاف والعوامل البيئية والمساعدة في إزالة السموم من بشرتك في نفس الوقت. يستخدم هذا العلاج قناع الطين الأخضر الفريد من نوعه والغني بالمعادن الطبيعية التي تعمل على إزالة السموم من البشرة وتجديد شبابها، كما يتضمن تدليكاً فاخراً لفروة الرأس.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس®
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

  • LPG العيون والشفاه المثالية للعيون والشفاه
    • ينعم التجاعيد حول العينين والفم ويرفع الجفون ويبرزها ويعيد ملء الشفاه.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تدليك تشيفا-سوم المميز بالأعشاب
    • يتكون تدليك الأعشاب المميز لدينا من تقنيات الضغط العميق وكمادات الأعشاب التايلاندية الطازجة المسخّنة مع اختيارك من زيوت التدليك شيفا-سوم. يبدأ هذا العلاج المنشط بحزم الأعشاب لتدفئة عضلاتك، ثم يعمل المعالج بلطف وحزم باستخدام الساعدين والمرفقين والإبهامين لتخفيف التوتر في جميع أجزاء الجسم. وهو مفيد بشكل خاص لعضلات الساقين والظهر والرقبة والكتفين.

  • تشيفا-سوم سيجنتشر للعناية الكاملة بالجسم
    • تبدأ هذه التجربة الرائعة بفرشاة للبشرة الجافة ومقشر للجسم بالقهوة للتنظيف العميق للجسم، قبل الانتقال إلى التدليك العطري المهدئ بعمق مع مجموعة مختارة من زيوت التدليك المميزة من شيفا-سوم. بعد ذلك، سيقوم معالجنا بمعالجة بشرة وجهك بلطف من خلال تقشير البشرة وتنظيفها وتصريفها اللمفاوي وتقنيات نقاط الضغط، بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس للحصول على أقصى درجات الاسترخاء. بعد هذا العلاج الكامل، ستحصل بشرتك بعد ذلك على بشرة ناعمة بشكل ملحوظ، مما يجعلك مسترخياً ومنتعشاً لبقية اليوم.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي في المنتجع الصحي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • شيفا-سوم سكين هيفن للوجه
    • يجمع علاج الوجه الأكثر شعبية لدينا، هذا العلاج المريح والموازن بين الأعشاب التايلاندية الرائعة وخلاصات الأزهار لخلق علاج منعش ومنظف ومعالج ومرطب تماماً. سيتم تقوية بشرتك بمضادات الأكسدة التي توفر دفاعاً طبيعياً ضد الجذور الحرة الضارة. مع هذا العلاج الغامر والعلاجي، ستشعرين بالاسترخاء والتجدد.

  • التفاف الطين البحري
    • لفائف الجسم العلاجية والمضادة للالتهابات حيث يتم الجمع بين تنظيف البشرة بالفرشاة والتقشير وزيت التدليك المميز لشيفا-سوم مع الطين البحري الدافئ. يساعد المحتوى العالي من المعادن في هذه اللفافة على تخفيف الأوجاع والآلام، وبالتالي تهدئة البشرة وإزالة التوتر.

  • شرنقة التطهير
    • يعمل مقشر القهوة المنظف العميق للجسم الذي نقدمه على تقشير الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتسريع عملية التخلص من السموم وتعزيز الجهاز اللمفاوي. هذا العلاج المزيل للسموم مخصص للأشخاص الذين يعانون من السيلوليت واحتباس السوائل، وهو مثالي لتخفيف ثقل الساقين أو الكسل بعد الرحلة.

  • شرنقة تنشيط الشرنقة
    • يبدأ هذا الغلاف الطبيعي بتلميع الجسم التايلاندي اللذيذ يليه اختيار زيوت شيفا-سوم المميزة للتدليك. يساعد هذا العلاج الشافي والمبرّد العميق على تخفيف مجموعة واسعة من الأمراض، بدءاً من الأمراض الجلدية السطحية إلى الأوجاع والآلام العضلية الهيكلية. تعمل المستخلصات العشبية والعطرية النشطة على تنشيط الدورة الدموية وإنعاش الذهن.

  • شرنقة طقوس سيام
    • يبدأ هذا العلاج التحويلي الفريد من نوعه بمقشر عشبي نشط مع ملح البحر، يليه اختيار زيت التأمل لإراحة الأعصاب المتوترة أو زيت زينغ المحفز لتخفيف المفاصل المتعبة. يتميز العلاج بعد ذلك بلف مغذٍ بمزيج من الألوفيرا ومرطب الجسم المجدد للجسم الذي يغطي البشرة الحساسة ويلطفها ليكمل تجديدها ويمنحك شعوراً بالراحة والانتعاش.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • تعبئة الأنسجة الرخوة
    • تقنية لطيفة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وعدم الراحة. تعتمد هذه التقنية على واحدة من أقوى طرق تقويم العظام، والغرض منها هو علاج التصلب واستعادة حركة ووظيفة المفصل. بعد إجراء تقييم فحص للجسم بالكامل، يتم وضع جسمك في جميع المستويات على وجه التحديد لأداء تقنيات الحركة التصحيحية. والنتيجة هي استرخاء عميق للعضلات نتيجة لاستطالة العضلات بينما يتم إعادة وضع المفاصل إلى وضعها الأمثل.

  • تعبئة العمود الفقري
    • تعبئة العمود الفقري هي تقنية علاجية يدوية تعزز الحركة في الأنسجة والمفاصل الراكدة. تستخدم تقنية تعبئة العمود الفقري التدليك لتفكيك الأنسجة المتندبة والقيود التي ترتبط عادةً بإصابة الأنسجة الرخوة مثل العضلات المتوترة أو الأربطة المشدودة. يُعد هذا العلاج مثالياً لأي شخص يحتاج إلى نهج لطيف لتعزيز الحركة وتحرير التوتر.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • العلاج بتحرير اللفافة
    • اللفافة هي غشاء يحمي ويفصل بين مجموعات العضلات والعظام. علاج تحرير اللفافة هو علاج مريح للغاية يتضمن تقنيات لفصل طبقات اللفافة وتحرير القيود واستعادة المرونة والتوصيل والترطيب. يركز هذا العلاج على الأنسجة المتندبة في الجمجمة والعمود الفقري والأضلاع والحوض والأطراف العلوية والسفلية على حد سواء، وهو أسلوب عملي فعال يطبق ضغطاً لطيفاً ومستمراً على اللفافة. تساعد هذه التقنية التي تعمل على إزالة التوتر على تطبيع توتر العضلات وتقليل الألم والتورم وزيادة الأنسجة الرخوة وحركة المفاصل.

  • طريقة نيوراك® Neurac
    • Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة فريدة من نوعها لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والاضطرابات العضلية الهيكلية والخلل الوظيفي العصبي العضلي. تستخدم ®Neurac تعليق ثلاثي الأبعاد يستعيد أنماط الحركة الخالية من الألم مع تحسين وظيفة العضلات. يجمع أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بين طريقة Neurac® مع الخبرة المتخصصة في تقييم الحركة والعلاج اليدوي بالتعليق. تُركز هذه التمارين العلاجية مجتمعةً على الأسباب الجذرية للانزعاج، وتتميز بتمارين تعتمد على التمارين العصبية العضلية لمساعدتك على تحقيق نتائج إيجابية طويلة الأمد.

  • إعادة التدريب المشترك
    • إعادة تدريب المفاصل هو تمرين لتعزيز الوعي بالإحساس بالحركة داخل المفاصل. يمكن وصفه بـ "الإحساس بوضع المفاصل"، للتحكم في وضعيات الأطراف وحركاتها من خلال تحويل المستقبلات الميكانيكية العصبية إلى إشارات عصبية إلى الدماغ من أجهزة الاستشعار في الجلد والعضلات والأوتار والأربطة والمفاصل. يجمع هذا التمرين بين تقنية Ai Chi وتدريب توازن بيرغ. تشمل الفوائد تحسين الإحساس بوضعية المفاصل ووعي الجسم وتحسين التوازن، ويمنع خطر السقوط، ويقوي عضلات الوسط، ويحسن التناسق والتناسق بين العضلات.

  • تمرين الجذع الديناميكي
    • يستخدم جهاز التمارين الأساسية الديناميكي جهاز CoreAlign® الثوري الجديد لتقوية عضلات وسط الجسم بطريقة متوازنة، وبالتالي تحسين قوة العضلات ووضعية الجسم بشكل عام. تسمح العربتان المنزلقتان والمقاومات المتفاوتة للعضلات بالعمل بشكل ثنائي وبطريقة حرة. يمكن تخصيص برنامج التمرين هذا لمجموعة واسعة من أنواع الأجسام، من الرياضيين المحترفين إلى المتقاعدين، أو من أجل القوة والتكييف العام أو إعادة تأهيل المفاصل أو ببساطة الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.

  • جيروكينيس®
    • يشتمل هذا الشكل الفريد من التمارين على العديد من المبادئ الرئيسية لليوغا والرقص والجمباز والتاي تشي حيث يعمل على تمرين مفاصل وعضلات الجسم بأكمله بطريقة لطيفة ومنشطة في نفس الوقت. تعمل الحركات الإيقاعية والحركات الحلزونية والمتموجة على تحريك العمود الفقري وإرسال موجات من الدورة الدموية عبر الأعضاء الداخلية وجميع أنسجة الجسم الأخرى. تعمل هذه الحركات المتناغمة وأنماط التنفس المقابلة لها على تزويد الدم بالأكسجين وتنشيط الجهاز العصبي. يتم إعادة تدريب الجسم والعقل على الحركة بمزيد من الانسيابية والاسترخاء والأناقة والقوة.

  • جيروتونيك®
    • يوفر تمرين الجيروتونيك® حرية الحركة بزاوية 360 درجة، مما يؤدي إلى زيادة التوازن من خلال تمارين التمدد المريحة التي تبني قوة العمود الفقري. يتم أداء التمارين على برج بكرة قابل للتعديل بالكامل يدعم مجموعة متنوعة من أنواع الجسم ومستويات القوة. تضمن المقاومة المتساوية والثابتة في وحدة المقبض وبرج البكرة تجربة سلسة وآمنة لتحقيق أقصى قدر من التأثير الإيجابي.

  • مركب الجسم H2O Body Complex
    • يمكن أن تحاكي التمارين المائية العديد من التقنيات التي نؤديها في صالة الألعاب الرياضية، بينما يتيح لك غياب الجاذبية الاستفادة الكاملة من جسمك دون أي نوع من إصابات المفاصل. ونظراً لأن مقاومة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من مقاومة الهواء، فإن النتيجة هي تقوية الجسم وتقويته وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية. يعمل هذا التمرين غير المؤثر على تحسين جميع جوانب اللياقة البدنية الخمسة بشكل مباشر: القوة والقدرة على التحمل والمرونة والقدرة على التحمل القلبي التنفسي وتكوين الجسم.

  • العلاج بـ H2O
    • صُمم هذا التمرين غير المؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل فردي لتوفير فوائد التمارين الرياضية دون الضغط على المفاصل. يُعد العلاج بـ H2O Therapy طريقة فعالة للغاية لتقوية جسمك وشكل جسمك، بغض النظر عن أي مشاكل جسدية موجودة مسبقاً مثل آلام العضلات والعظام. يدعم الماء وزن جسمك ويقلل من التوتر في المفاصل، مما يجعل هذا التمرين آمناً ومريحاً للأشخاص من جميع الأعمار.

  • تمرين الجذع الداخلي
    • نركز في هذه الجلسة التدريبية على تقوية العضلات الأساسية لتحسين ثبات المفاصل والتوازن والتناسق.

  • التمرين العصبي العضلي
    • تُعد الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل مشكلة صحية كبيرة في العديد من المهن، وتسببها الوضعية السيئة والحركات المتكررة وفترات الانقباض العضلي الطويلة. يمكن أن تشمل أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل الألم والخدر وتقييد نطاق الحركة وفقدان القوة. لقد قمنا بدمج تقنيات تمارين الإطالة العصبية الديناميكية مع الأسلوب الفريد والحركات الانسيابية للرقص التايلاندي التقليدي، لابتكار تمرين عصبي ديناميكي عصبي. توفر لك هذه الجلسة فوائد تمارين الإطالة العصبية الديناميكية، وهي سلسلة من الوضعيات والحركات التي تعزز الحركة والمرونة مع فوائد الرقص التايلاندي الذي أثبتت الدراسات أنه يحسّن وظيفة الأعصاب وقوة العضلات ويعزز الدورة الدموية.

  • تمرين إعادة الوظيفة
    • ليس من الضروري أن تكون التمارين الرياضية الجيدة مكثفة دائماً، ولكن يجب أن تركز على الشكل الصحيح وتوفر القوة وتوظيف العضلات الصحيحة. من خلال هذا البرنامج، سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بتحليل وضعيتك ووظيفة عضلاتك وأنماط حركتك لإنشاء برنامج خاص يناسب احتياجات جسمك الخاصة. تجمع تمارين إعادة التأهيل الوظيفي بين تمارين البيلاتيس والاستخدام الدقيق للمعدات الخاصة لضمان أن يكون تمرينك آمناً وفعالاً. الهدف من هذه الجلسة هو منحك تصحيحاً لوضعية جسمك وتقوية عضلاتك الأساسية وزيادة مرونة الجسم بالكامل وحركته.

  • جلسة تمرين القدمين
    • يُعلّم درسنا الذي يركز على القدمين طريقة لتمرين الأجزاء الحاملة للوزن في القدم لتحرير الشد من داخل القوس.

  • تمرين الوضعية التصحيحية
    • تمارين الوضعية التصحيحية هي طريقة حركية تعمل بلطف على تمرين الجسم بأكمله وتفتح مسارات الطاقة وتحفز الجهاز العصبي وتزيد من نطاق الحركة وتخلق قوة وظيفية من خلال تسلسلات حركية إيقاعية متدفقة. إنها طريقة حركة أصلية وفريدة من نوعها لها فوائد وخصائص مشابهة لتلك الموجودة في اليوغا والتاي تشي والجمباز والرقص. سيساعدك مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت في التدريب على تحقيق الاستقرار الأمثل للجذع والجذع الأساسي وتمدد العضلات وتنسيقها من أجل تحسين وضعية الجسم وتعلم الوعي بالجسم.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تدليك الظهر والرقبة والكتفين
    • هذا التدليك هو نسخة أقصر من تدليك الأنسجة العميقة بأسلوب علاجي. سيقوم المُعالج بإرخاء العضلات المشدودة حول الرقبة والكتفين مع تقييم مقدار التوتر الموجود في الجسم وأفضل طريقة للتخلص منه. يُعد هذا التدليك فعّالاً بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الإجهاد ويعملون على الكمبيوتر كثيراً ولا يسترخون جيداً.

  • موازنة الجسم
    • التوازن الكلي للجسم هو نهج تقييمي وعلاجي يستخدم مبادئ التوينا وإعادة تنظيم الجسم وتحرير اللفافة العضلية وتحرير العمود الفقري لإرخاء الجسم وتحسين الدورة الدموية والأعصاب وتدفق الطاقة. يتضمن هذا العلاج ضغطاً إيقاعياً على طول قنوات الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التقنيات التي تعمل على تحريك المفاصل. ثم يتم تنفيذ تقنيات علم الحركة لإعادة تنظيم الذراعين والساقين، بالإضافة إلى استرخاء توتر المفاصل.

  • تدليك الأنسجة العميقة
    • يعمل هذا التدليك على العضلات والأنسجة المتندبة والأنسجة الضامة الليفية في الجسم لتحرير انسدادات التوتر والعقد التي تراكمت مع مرور الوقت. ومع زيادة تدفق الدم وتكسير النسيج الندبي الدقيق بين الألياف العضلية، سيجعلك هذا التدليك أكثر مرونة وأقل عرضة للألم والتوتر. يوصى بهذا التدليك بشكل خاص لأولئك الذين يتراكم التوتر في الكتفين. ونجد أن دورة من 3 جلسات تدليك أو أكثر خلال أسبوع تعطي أفضل النتائج.

  • الإصدار الخلفي للمسار السريع
    • يمكن أن يتسبب الجلوس على مكتبك لفترات طويلة من الوقت أو الرحلات الطويلة في حدوث مشاكل مزمنة في أسفل الظهر أو آلام الورك. يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بـ "المسار السريع لتحرير الظهر" لتخفيف التوتر في العضلات المشدودة والمجهدة في الجزء السفلي من الجسم. كما سيساعدك أخصائي العلاج الطبيعي لدينا في تحديد أسباب توتر عضلاتك، وسيعلمك كيفية تخفيف التوتر ومنع المزيد من التوتر باستخدام تقنيات مثل تمارين الإطالة والوضعية والوضعية الجيدة والتدليك والتمارين الرياضية الصحية للمستقبل.

  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • علاج التخلص من الإجهاد
    • يمكن أن يتسبب الاستخدام المتكرر للكمبيوتر الشخصي والجلوس بلا حراك لفترات طويلة في حدوث مشاكل جسدية مزمنة. تم تصميم العلاج بتحرير الإجهاد لتخفيف المناطق العضلية الهيكلية المجهدة باستخدام مزيج فريد من تقنيات اللفافة العضلية. من خلال العلاج بالأنسجة الرخوة وتدليك الجزء العلوي من الجسم وتطبيق الحرارة على الذراع بالكامل، نقوم بتخفيف التوتر وتعزيز الدورة الدموية. ينتهي العلاج بوضع كمادات عشبية على العينين ومنطقة الوجه لإرخاء الأنسجة الرخوة حول العينين. تساعد الفوائد المكتسبة من هذا العلاج على تخفيف إجهاد العين والرقبة والكتف والذراع والمعصم واليد.

  • تيكار للعلاج بالتدليك
    • العلاج بالتدليك Tecar عبارة عن جلسة علاج طبيعي يدوي كلاسيكي مع ميزة إضافية تتمثل في استخدام جهاز WINBACK الحاصل على براءة اختراع، والذي يستخدم تياراً عالي التردد يتراوح بين 300 كيلو هرتز و1 ميجا هرتز لتسريع "التجدد الطبيعي" في أنسجة الجسم. يعمل جهاز الطاقة غير الجراحي منخفض المستوى هذا على تعزيز تحفيز الدورة الدموية في المناطق المستهدفة ويعزز عملية إعادة تأهيل حالات العضلات والمفاصل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • التمدد الفائق
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

  • تدريب شخصي (25 دقيقة)
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • MOTR
    • يسمح لك تمرين MOTR بالتدريب في أي مكان مع التركيز على مبادئ بيلاتيس الأساسية المتمثلة في المحاذاة والتوازن والتحكم في وسط الجسم وأنماط الحركة الوظيفية. تتنوع التمارين لتوفير تحديات لياقة بدنية مناسبة لأي مستوى، بدءاً من المبتدئين في اللياقة البدنية وحتى الرياضيين المحترفين.

  • حركة التدريب الوظيفي (FTM)
    • ينطوي التدريب الوظيفي على حركات تعتمد على الميكانيكا الحيوية الظرفية في العالم الحقيقي، مما يساعد على تطوير القوة الأساسية والحركة للوظائف العملية في الحياة اليومية. يعمل هذا النوع من التدريب على تمرين عدة مجموعات عضلية في آن واحد. ونتيجة لذلك، يمكنك بناء القوة بشكل كلي، مما يجبر الجسم على العمل كوحدة واحدة وتحسين التنسيق والتحكم العصبي العضلي.

  • كينسيس
    • تم إعداد جهاز Kinesis في أربع محطات، ويمكن ضبطه لأداء تمارين متنوعة تعزز نطاق الحركة بشكل أفضل وزيادة القوة وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. يُعد جهاز Kinesis أداة رائعة للتجميل البدني بالإضافة إلى إعادة تأهيل العضلات والمفاصل المصابة، حيث سيرشدك مدربو اللياقة البدنية الشخصيون لدينا من خلال سلسلة من تمارين Kinesis لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

  • TRX
    • في تمرين التعليق، يتم دعم يديك أو قدميك بنقطة تثبيت واحدة بينما يكون الطرف المقابل من الجسم ملامساً للأرض باستخدام TRX. من خلال سلسلة من الحركات الموجهة، يتم تحميل النسبة المرغوبة من وزن الجسم على منطقة الجسم المستهدفة للحصول على تدريب دقيق. يوفر ملحق TRX أحادي النقطة مزيجاً مثالياً من الدعم والحركة لتدريب القوة والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق والمرونة والقوة والثبات الأساسي في آن واحد من خلال مستويات متفاوتة من المقاومة.

  • يوغا أشتانغا
    • إن السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف باسم فينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً.

  • يوغا الهاثا
    • يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. يستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية.

  • فينياسا فلو
    • فينياسا تعني ربط الحركات. تم اشتقاق يوغا فينياسا فلو من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • التدريب على المغامرات (ركوب الدراجات)
    • يمكن أن يكون ركوب الدراجة الجبلية مع المدرب وسيلة ممتعة وصحية للتعرف على المنطقة وتقدير بعض الجمال الطبيعي الذي تتمتع به تايلاند. ستوفر لك شيفا-سوم الدراجة الجبلية لهذه الجلسة، وسيقوم مدرب اللياقة البدنية باصطحاب الضيوف لمشاهدة المعالم السياحية وركوب الدراجات على طول شاطئ هوا-هين وحول مدينة هوا-هين. المزايا ▪ تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية ▪ يعزز وظيفة العضلات ▪ يزيد من لياقة القلب والأوعية الدموية. ▪ يزيد من قوة العضلات ومرونتها ▪ يقلل من مستويات التوتر. ▪ يقوي العظام. ▪ يقلل من مستويات الدهون في الجسم. ▪ يقي من الأمراض ويعالجها.

  • العلاج المائي
    • يعمل العلاج المائي على تحريرك بدنياً وذهنياً. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك، بينما يتم تحريك المفاصل وتمديد العضلات بلطف. تتدفق كل حركة بسلاسة إلى الحركة التي تليها، ويتم تنسيقها مع إيقاع التنفس، مما يسمح للعملية أن تتم على المستوى العاطفي والجسدي. يعمل الاسترخاء العميق والرعاية على تهدئة العقل والشعور بالسلام وخفة الروح، مما يحرر الجسم من الألم أو الانزعاج ويسمح باستعادة النشاط.

  • جلسة يوغا خاصة - يوغا أشتانغا
    • إن السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف باسم فينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً.

  • يوغا الهاثا
    • يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. يستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية.

  • فينياسا فلو
    • فينياسا تعني ربط الحركات. تم اشتقاق يوغا فينياسا فلو من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

  • 3 P's من اللياقة البدنية المثالية
    • ثلاث من أشهر خدمات اللياقة البدنية لدينا في جلسة واحدة: البيلاتيس، والتدريب الشخصي، والتمارين الشخصية وتمارين الإطالة الفائقة. مثالية إذا كنت تحب التنويع في التمارين الرياضية، أو إذا لم تكن متأكداً من أي من خدماتنا ترغب في الاستمرار بها طوال فترة إقامتك.

  • هيئة الرؤية
    • يستهدف جهاز Vision Body أي شخص يرغب في إبراز أفضل ما لديه من خلال استثمار أفضل ما لديه. وباعتباره نظام تمرين وظيفي لاسلكي فريد من نوعه يعمل بنظام EMS، فإن جهاز Visionbody يوفر لك الإمكانات الكاملة لتدريب العضلات المكثف لكامل الجسم، مع حرية كاملة في الحركة. ستساعدك تقنية اللياقة البدنية المبتكرة هذه على تحقيق آفاق جديدة في قدرات اللياقة البدنية الخاصة بك.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تشي ني تسانغ (التدليك العلاجي الطاوية)
    • تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.

  • رد فعل الأذن-أب المنعكس
    • يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
    • يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. مع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، يشجع هذا العلاج اللطيف الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لسوء الاستخدام طوال العمر.

  • التدليك الكريستالي والشفاء الكمي
    • يجمع هذا العلاج الفريد من نوعه بين اللمسة الجسدية والشفاء بالطاقة على حد سواء، وذلك من أجل الاسترخاء العميق وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية. لا يعمل استخدام الطاقة أثناء التدليك على زيادة العمل العلاجي للتدليك فحسب، بل يسمح أيضاً بحالة أعمق من الشفاء والاسترخاء. يستخدم المعالج أحجار اليشم الدافئة والمختارة بعناية والزيت العلاجي لتخفيف توتر العضلات وتحرير المشاعر المحتبسة. تنتهي الجلسة بكريستال الكوارتز الوردي المبرّد، للتأكيد على طبيعة الشفاء بالطاقة لهذا العلاج ولتسهيل التخلص من أي مشاعر سلبية عالقة بالإضافة إلى تعزيز طاقة قوة الحياة.

  • شيروابهيانجا
    • شيروبهيانجا هو أحد علاجات الأيورفيدا الكلاسيكية أو علاجات تجديد الشباب. في هذا العلاج يتم تشخيص الخلل في التوازن بطريقة الأيورفيدا ويتم استخدام زيت طبي مختار بشكل فردي لتدليك الرأس. يتم إيلاء اهتمام خاص لنقاط المارما (نقاط العلاج بالابر) بحيث يتم تحرير الانسدادات بعمق واختراق، كما يتم التصريف اللمفاوي. الرأس هو مركز الجهاز العصبي بأكمله وعندما يتم تحفيزه عن طريق التدليك تكون الفوائد عديدة وعميقة. يمكن للشيروبيانغا أن يخفف الكثير من الضغوط والإجهاد الذي يسبب التوتر والإرهاق والأرق.

  • مين للعلاج بالابر
    • علاج مين-أكوبريسير هو علاج بالضغط بالابر للوجه يعمل من خلال النقر على قنوات خط الطول في الوجه وموازنة الأنسجة وتنظيف الأوعية اللمفاوية. يُعتبر علاج المين بالضغط بالابر هذا أداة ممتازة لإزالة السموم العاطفية، مما يساعدك على الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر. تُستخدم أداة العلاج بالضغط الإبري لتحفيز قنوات خطوط الطول في الوجه بلطف، مما يُطلق التوتر العصبي والطاقة السلبية وكذلك تجديد نشاط أولئك الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الأرق.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
    • البشرة هي أكبر عضو للتخلص من السموم في الجسم، ويعد تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة وسيلة فعالة للغاية لإزالة الطبقات الميتة وتجديد شباب البشرة السليمة تحتها. كما أنه يحفز تدفق الدم واللمف للتخلص من السموم.

  • المعالجة المائية للقولون
    • لا تزال المعالجة المائية للقولون واحدة من أقدم العلاجات في التاريخ المسجل لإزالة السموم وتطهير الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى انسداد هذا العضو بالرواسب، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والأمراض المزمنة وانخفاض الحيوية. يوصى بشدة بإجراء جلسة إلى ثلاث جلسات علاج مائي للقولون خلال فترة إزالة السموم، مما يؤدي إلى زيادة فورية تقريباً في الطاقة وصفاء الذهن وصحة أفضل. يمكن تحسين العديد من الأمراض مثل القولون العصبي والإمساك والمشاكل الجلدية والصداع والاحتقان اللمفاوي والعدوى الطفيلية والإرهاق وحتى التوتر العاطفي عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة الاحتقان منها.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • استشارات العلاج الطبيعي
    • جسم الإنسان هو كائن حي معقد لديه القدرة الفطرية على شفاء نفسه عندما نتعلم كيف نستمع إليه ونستجيب له من خلال دعم احتياجاته. يسعى نهج المعالجة الطبيعية إلى العثور على الأسباب الكامنة وراء الأعراض التي تعاني منها، وإزالة العقبات التي تحول دون الشفاء، وتنفيذ التغييرات المناسبة التي تعيد للجسم ميله الطبيعي للعودة إلى الصحة. يستخدم المعالجون الطبيعيون الأعشاب والمعالجة المثلية والمكملات الغذائية وتعديل نمط الحياة وممارسة الرياضة وإزالة السموم ومفهوم الغذاء كدواء للمساعدة في إعادة صحتك إلى المسار الصحيح. تقدم شيفا-سوم مستوصفاً كاملاً من الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن وصفها أثناء الاستشارة.

  • استشارات التغذية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • الوخز بالإبر الصينية الأولي
    • وباعتباره أحد الفروع الخمسة المترابطة للطب الصيني التقليدي (TCM)، يبدأ هذا العلاج بالتشخيص بالطرق الصينية التقليدية، والذي يتضمن أخذ التاريخ المرضي الشامل وتحديد العلامات المهمة من تحليل النبض واللسان. يساعد العلاج بالوخز بالإبر الصينية على تقليل الانسدادات وتحفيز تدفق الطاقة واستعادة التوازن في الجسم والعقل والروح. وقد أثبت العلاج بالوخز بالإبر الصينية فعاليته في المساعدة في تخفيف الأوجاع والآلام والأرق واضطرابات الجهاز الهضمي والإجهاد والخلل المناعي المزمن وكذلك تحسين الصحة بشكل عام.

  • التدليك العلاجي التايلاندي التقليدي
    • إن هذا الإجراء العلاجي الذي يحظى بتقدير كبير هو مزيج من الفهم العلمي الحديث ونظام الطب القديم الذي كان متاحاً في السابق فقط لساكني البلاط الملكي. باستخدام أصابع اليدين والكفين فقط، يقوم الممارسون بإزالة انسداد الخطوط الصحية العشرة الرئيسية، التي تشبه خطوط الطول في الطب الصيني، مما يسمح باستعادة وتدفق الطاقة إلى الجسم بأكمله، مما يخلق العافية والحيوية. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الآلام الحادة أو المزمنة والصداع النصفي وأمراض الجهاز الهضمي أو الحوض وانزعاج المفاصل بتحسن فوري في الأعراض بعد هذا التدليك بالأنسجة العميقة والتدليك بالضغط الساخن. يمكن أن تبدأ علاجات المتابعة باستخدام بخار الأعشاب التايلاندية باستخدام الأعشاب التايلاندية التقليدية التي يمكن الحصول عليها من صيدليتنا بناءً على وصفة طبية من أخصائي الطب التايلاندي التقليدي.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • قناع الجسم بالصبار
    • تُستخدم القوى العلاجية للصبار الطازج النقي والخيار لتهدئة بشرتك وتبريدها وترطيبها بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. يتم إجراء تدليك مريح للقدمين وفروة الرأس أثناء العلاج، وستخرجين وأنتِ تشعرين بالهدوء والانتعاش.

  • تدليك اليدين العميق المميز من تشيفا-سوم
    • صُمم هذا التدليك العميق لليدين للتخلص التام من التوتر المتراكم في اليدين والذراعين من العديد من المهام اليومية التي نستخدمها في القيام بها. يتم العمل على القنوات/الأعمدة الرئيسية في الذراعين أولاً، ثم يتم تحفيز نقاط الانعكاس في اليدين لتحرير التوتر العميق.

  • علاج ملطّف للعينين
    • يستخدم هذا العلاج المنعش زيت الأرغان وخشب الصندل لتهدئة وإنعاش البشرة ومقاومة آثار العوامل البيئية التي تسبب الخطوط الدقيقة أو الانتفاخات حول منطقة العين الحساسة.

  • فرشاة الظهر الملطفة
    • تعمل هذه المعالجة اليدوية الجافة المهدئة والمريحة على مستوى السطح باستخدام تقنيات التمشيط الإيقاعي والتنظيف بالفرشاة على طول منحنيات ظهرك. وباستخدام اليدين والمشط الخشبي وفرشاة ذات شعيرات الصبار، يجمع المعالج بين حركات مختلفة لتعزيز وظيفة الأعصاب وتحفيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. يساعد هذا العلاج الفريد من نوعه على تخفيف التوتر الداخلي ويمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.

  • علاج اليدين الفاخر مع العلاج بالحجر
    • في هذا العلاج الغامر ستتم معالجة يديك بمرطبات طبيعية وسيروم مجدد للبشرة لمكافحة الجفاف وحماية البشرة من علامات التقدم في السن. سيتم تنعيم قدميك بلطف وتلطيفهما وإغنائهما بمركب دهني لاستعادة مرونة بشرتك وحمايتها. تُضاف الأحجار البركانية المخصصة حصرياً ليديك وقدميك إلى هذا العلاج لإضافة إحساس بالمزيد من الدلال. يخفف التدليك بالأحجار بعمق كل الإجهاد والتوتر من هذه المناطق التي غالباً ما يتم إهمالها، مما يجعل اليدين والقدمين متوهجة بحيوية متجددة. يُرجى ملاحظة أن علاجات اليدين والقدمين الفاخرة لا تشمل وضع طلاء الأظافر.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • علاج تحفيز الوركين والفخذين
    • يركز هذا العلاج المتخصص على مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت واحتباس السوائل، ويحفز هذا العلاج المتخصص الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي. يتبع التدليك المزيل للسموم ووضع جل الجسم المتين بعد التقشير العميق باستخدام مقشر ملح الأعشاب البحرية. يتم تنشيط نقاط الانعكاس الأساسية على القدمين ومناطق العينين لتعزيز عملية التنقية والتطهير.

  • علاج الظهر للتنظيف العميق
    • صُمم هذا العلاج لتهدئة البشرة وتنظيفها بعمق، مما يخفف من مصدر التهيج ومشاكل الاحتقان التي عادةً ما تظهر على الظهر. تشتمل هذه العملية المكثفة على فرك بملح البحر والتبخير بالبخار وتدليك الظهر وماسك الطين لترك الظهر خاليًا من الشوائب والمشاكل.

  • ذا ديب بلو كلينس
    • هذا هو علاج الوجه المثالي لمكافحة الجفاف والعوامل البيئية والمساعدة في إزالة السموم من بشرتك في نفس الوقت. يستخدم هذا العلاج قناع الطين الأخضر الفريد من نوعه والغني بالمعادن الطبيعية التي تعمل على إزالة السموم من البشرة وتجديد شبابها، كما يتضمن تدليكاً فاخراً لفروة الرأس.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس®
    • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

  • LPG العيون والشفاه المثالية للعيون والشفاه
    • ينعم التجاعيد حول العينين والفم ويرفع الجفون ويبرزها ويعيد ملء الشفاه.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تدليك تشيفا-سوم المميز بالأعشاب
    • يتكون تدليك الأعشاب المميز لدينا من تقنيات الضغط العميق وكمادات الأعشاب التايلاندية الطازجة المسخّنة مع اختيارك من زيوت التدليك شيفا-سوم. يبدأ هذا العلاج المنشط بحزم الأعشاب لتدفئة عضلاتك، ثم يعمل المعالج بلطف وحزم باستخدام الساعدين والمرفقين والإبهامين لتخفيف التوتر في جميع أجزاء الجسم. وهو مفيد بشكل خاص لعضلات الساقين والظهر والرقبة والكتفين.

  • تشيفا-سوم سيجنتشر للعناية الكاملة بالجسم
    • تبدأ هذه التجربة الرائعة بفرشاة للبشرة الجافة ومقشر للجسم بالقهوة للتنظيف العميق للجسم، قبل الانتقال إلى التدليك العطري المهدئ بعمق مع مجموعة مختارة من زيوت التدليك المميزة من شيفا-سوم. بعد ذلك، سيقوم معالجنا بمعالجة بشرة وجهك بلطف من خلال تقشير البشرة وتنظيفها وتصريفها اللمفاوي وتقنيات نقاط الضغط، بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس للحصول على أقصى درجات الاسترخاء. بعد هذا العلاج الكامل، ستحصل بشرتك بعد ذلك على بشرة ناعمة بشكل ملحوظ، مما يجعلك مسترخياً ومنتعشاً لبقية اليوم.

  • التصريف اللمفاوي اليدوي في المنتجع الصحي
    • مثالي لأي شخص يشارك في خلوة التخلص من السموم أو خلوة التحكم في الوزن وللأفراد الذين يعانون من تراكمات لمفاوية بعد الجراحة. يبدأ هذا التدليك بتنظيف بشرة الجسم بالكامل، وهو تدليك خفيف وبطيء جداً ومتخصص يساعد على تعزيز الدورة اللمفاوية والوظائف المناعية.

  • شيفا-سوم سكين هيفن للوجه
    • يجمع علاج الوجه الأكثر شعبية لدينا، هذا العلاج المريح والموازن بين الأعشاب التايلاندية الرائعة وخلاصات الأزهار لخلق علاج منعش ومنظف ومعالج ومرطب تماماً. سيتم تقوية بشرتك بمضادات الأكسدة التي توفر دفاعاً طبيعياً ضد الجذور الحرة الضارة. مع هذا العلاج الغامر والعلاجي، ستشعرين بالاسترخاء والتجدد.

  • التفاف الطين البحري
    • لفائف الجسم العلاجية والمضادة للالتهابات حيث يتم الجمع بين تنظيف البشرة بالفرشاة والتقشير وزيت التدليك المميز لشيفا-سوم مع الطين البحري الدافئ. يساعد المحتوى العالي من المعادن في هذه اللفافة على تخفيف الأوجاع والآلام، وبالتالي تهدئة البشرة وإزالة التوتر.

  • شرنقة التطهير
    • يعمل مقشر القهوة المنظف العميق للجسم الذي نقدمه على تقشير الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتسريع عملية التخلص من السموم وتعزيز الجهاز اللمفاوي. هذا العلاج المزيل للسموم مخصص للأشخاص الذين يعانون من السيلوليت واحتباس السوائل، وهو مثالي لتخفيف ثقل الساقين أو الكسل بعد الرحلة.

  • شرنقة تنشيط الشرنقة
    • يبدأ هذا الغلاف الطبيعي بتلميع الجسم التايلاندي اللذيذ يليه اختيار زيوت شيفا-سوم المميزة للتدليك. يساعد هذا العلاج الشافي والمبرّد العميق على تخفيف مجموعة واسعة من الأمراض، بدءاً من الأمراض الجلدية السطحية إلى الأوجاع والآلام العضلية الهيكلية. تعمل المستخلصات العشبية والعطرية النشطة على تنشيط الدورة الدموية وإنعاش الذهن.

  • شرنقة طقوس سيام
    • يبدأ هذا العلاج التحويلي الفريد من نوعه بمقشر عشبي نشط مع ملح البحر، يليه اختيار زيت التأمل لإراحة الأعصاب المتوترة أو زيت زينغ المحفز لتخفيف المفاصل المتعبة. يتميز العلاج بعد ذلك بلف مغذٍ بمزيج من الألوفيرا ومرطب الجسم المجدد للجسم الذي يغطي البشرة الحساسة ويلطفها ليكمل تجديدها ويمنحك شعوراً بالراحة والانتعاش.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • تعبئة الأنسجة الرخوة
    • تقنية لطيفة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وعدم الراحة. تعتمد هذه التقنية على واحدة من أقوى طرق تقويم العظام، والغرض منها هو علاج التصلب واستعادة حركة ووظيفة المفصل. بعد إجراء تقييم فحص للجسم بالكامل، يتم وضع جسمك في جميع المستويات على وجه التحديد لأداء تقنيات الحركة التصحيحية. والنتيجة هي استرخاء عميق للعضلات نتيجة لاستطالة العضلات بينما يتم إعادة وضع المفاصل إلى وضعها الأمثل.

  • تعبئة العمود الفقري
    • تعبئة العمود الفقري هي تقنية علاجية يدوية تعزز الحركة في الأنسجة والمفاصل الراكدة. تستخدم تقنية تعبئة العمود الفقري التدليك لتفكيك الأنسجة المتندبة والقيود التي ترتبط عادةً بإصابة الأنسجة الرخوة مثل العضلات المتوترة أو الأربطة المشدودة. يُعد هذا العلاج مثالياً لأي شخص يحتاج إلى نهج لطيف لتعزيز الحركة وتحرير التوتر.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • العلاج بتحرير اللفافة
    • اللفافة هي غشاء يحمي ويفصل بين مجموعات العضلات والعظام. علاج تحرير اللفافة هو علاج مريح للغاية يتضمن تقنيات لفصل طبقات اللفافة وتحرير القيود واستعادة المرونة والتوصيل والترطيب. يركز هذا العلاج على الأنسجة المتندبة في الجمجمة والعمود الفقري والأضلاع والحوض والأطراف العلوية والسفلية على حد سواء، وهو أسلوب عملي فعال يطبق ضغطاً لطيفاً ومستمراً على اللفافة. تساعد هذه التقنية التي تعمل على إزالة التوتر على تطبيع توتر العضلات وتقليل الألم والتورم وزيادة الأنسجة الرخوة وحركة المفاصل.

  • طريقة نيوراك® Neurac
    • Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة فريدة من نوعها لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والاضطرابات العضلية الهيكلية والخلل الوظيفي العصبي العضلي. تستخدم ®Neurac تعليق ثلاثي الأبعاد يستعيد أنماط الحركة الخالية من الألم مع تحسين وظيفة العضلات. يجمع أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بين طريقة Neurac® مع الخبرة المتخصصة في تقييم الحركة والعلاج اليدوي بالتعليق. تُركز هذه التمارين العلاجية مجتمعةً على الأسباب الجذرية للانزعاج، وتتميز بتمارين تعتمد على التمارين العصبية العضلية لمساعدتك على تحقيق نتائج إيجابية طويلة الأمد.

  • إعادة التدريب المشترك
    • إعادة تدريب المفاصل هو تمرين لتعزيز الوعي بالإحساس بالحركة داخل المفاصل. يمكن وصفه بـ "الإحساس بوضع المفاصل"، للتحكم في وضعيات الأطراف وحركاتها من خلال تحويل المستقبلات الميكانيكية العصبية إلى إشارات عصبية إلى الدماغ من أجهزة الاستشعار في الجلد والعضلات والأوتار والأربطة والمفاصل. يجمع هذا التمرين بين تقنية Ai Chi وتدريب توازن بيرغ. تشمل الفوائد تحسين الإحساس بوضعية المفاصل ووعي الجسم وتحسين التوازن، ويمنع خطر السقوط، ويقوي عضلات الوسط، ويحسن التناسق والتناسق بين العضلات.

  • تمرين الجذع الديناميكي
    • يستخدم جهاز التمارين الأساسية الديناميكي جهاز CoreAlign® الثوري الجديد لتقوية عضلات وسط الجسم بطريقة متوازنة، وبالتالي تحسين قوة العضلات ووضعية الجسم بشكل عام. تسمح العربتان المنزلقتان والمقاومات المتفاوتة للعضلات بالعمل بشكل ثنائي وبطريقة حرة. يمكن تخصيص برنامج التمرين هذا لمجموعة واسعة من أنواع الأجسام، من الرياضيين المحترفين إلى المتقاعدين، أو من أجل القوة والتكييف العام أو إعادة تأهيل المفاصل أو ببساطة الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.

  • جيروكينيس®
    • يشتمل هذا الشكل الفريد من التمارين على العديد من المبادئ الرئيسية لليوغا والرقص والجمباز والتاي تشي حيث يعمل على تمرين مفاصل وعضلات الجسم بأكمله بطريقة لطيفة ومنشطة في نفس الوقت. تعمل الحركات الإيقاعية والحركات الحلزونية والمتموجة على تحريك العمود الفقري وإرسال موجات من الدورة الدموية عبر الأعضاء الداخلية وجميع أنسجة الجسم الأخرى. تعمل هذه الحركات المتناغمة وأنماط التنفس المقابلة لها على تزويد الدم بالأكسجين وتنشيط الجهاز العصبي. يتم إعادة تدريب الجسم والعقل على الحركة بمزيد من الانسيابية والاسترخاء والأناقة والقوة.

  • جيروتونيك®
    • يوفر تمرين الجيروتونيك® حرية الحركة بزاوية 360 درجة، مما يؤدي إلى زيادة التوازن من خلال تمارين التمدد المريحة التي تبني قوة العمود الفقري. يتم أداء التمارين على برج بكرة قابل للتعديل بالكامل يدعم مجموعة متنوعة من أنواع الجسم ومستويات القوة. تضمن المقاومة المتساوية والثابتة في وحدة المقبض وبرج البكرة تجربة سلسة وآمنة لتحقيق أقصى قدر من التأثير الإيجابي.

  • مركب الجسم H2O Body Complex
    • يمكن أن تحاكي التمارين المائية العديد من التقنيات التي نؤديها في صالة الألعاب الرياضية، بينما يتيح لك غياب الجاذبية الاستفادة الكاملة من جسمك دون أي نوع من إصابات المفاصل. ونظراً لأن مقاومة الماء أكبر بحوالي 12 مرة من مقاومة الهواء، فإن النتيجة هي تقوية الجسم وتقويته وحرق السعرات الحرارية بكفاءة عالية. يعمل هذا التمرين غير المؤثر على تحسين جميع جوانب اللياقة البدنية الخمسة بشكل مباشر: القوة والقدرة على التحمل والمرونة والقدرة على التحمل القلبي التنفسي وتكوين الجسم.

  • العلاج بـ H2O
    • صُمم هذا التمرين غير المؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل فردي لتوفير فوائد التمارين الرياضية دون الضغط على المفاصل. يُعد العلاج بـ H2O Therapy طريقة فعالة للغاية لتقوية جسمك وشكل جسمك، بغض النظر عن أي مشاكل جسدية موجودة مسبقاً مثل آلام العضلات والعظام. يدعم الماء وزن جسمك ويقلل من التوتر في المفاصل، مما يجعل هذا التمرين آمناً ومريحاً للأشخاص من جميع الأعمار.

  • تمرين الجذع الداخلي
    • نركز في هذه الجلسة التدريبية على تقوية العضلات الأساسية لتحسين ثبات المفاصل والتوازن والتناسق.

  • التمرين العصبي العضلي
    • تُعد الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل مشكلة صحية كبيرة في العديد من المهن، وتسببها الوضعية السيئة والحركات المتكررة وفترات الانقباض العضلي الطويلة. يمكن أن تشمل أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل الألم والخدر وتقييد نطاق الحركة وفقدان القوة. لقد قمنا بدمج تقنيات تمارين الإطالة العصبية الديناميكية مع الأسلوب الفريد والحركات الانسيابية للرقص التايلاندي التقليدي، لابتكار تمرين عصبي ديناميكي عصبي. توفر لك هذه الجلسة فوائد تمارين الإطالة العصبية الديناميكية، وهي سلسلة من الوضعيات والحركات التي تعزز الحركة والمرونة مع فوائد الرقص التايلاندي الذي أثبتت الدراسات أنه يحسّن وظيفة الأعصاب وقوة العضلات ويعزز الدورة الدموية.

  • تمرين إعادة الوظيفة
    • ليس من الضروري أن تكون التمارين الرياضية الجيدة مكثفة دائماً، ولكن يجب أن تركز على الشكل الصحيح وتوفر القوة وتوظيف العضلات الصحيحة. من خلال هذا البرنامج، سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بتحليل وضعيتك ووظيفة عضلاتك وأنماط حركتك لإنشاء برنامج خاص يناسب احتياجات جسمك الخاصة. تجمع تمارين إعادة التأهيل الوظيفي بين تمارين البيلاتيس والاستخدام الدقيق للمعدات الخاصة لضمان أن يكون تمرينك آمناً وفعالاً. الهدف من هذه الجلسة هو منحك تصحيحاً لوضعية جسمك وتقوية عضلاتك الأساسية وزيادة مرونة الجسم بالكامل وحركته.

  • جلسة تمرين القدمين
    • يُعلّم درسنا الذي يركز على القدمين طريقة لتمرين الأجزاء الحاملة للوزن في القدم لتحرير الشد من داخل القوس.

  • تمرين الوضعية التصحيحية
    • تمارين الوضعية التصحيحية هي طريقة حركية تعمل بلطف على تمرين الجسم بأكمله وتفتح مسارات الطاقة وتحفز الجهاز العصبي وتزيد من نطاق الحركة وتخلق قوة وظيفية من خلال تسلسلات حركية إيقاعية متدفقة. إنها طريقة حركة أصلية وفريدة من نوعها لها فوائد وخصائص مشابهة لتلك الموجودة في اليوغا والتاي تشي والجمباز والرقص. سيساعدك مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت في التدريب على تحقيق الاستقرار الأمثل للجذع والجذع الأساسي وتمدد العضلات وتنسيقها من أجل تحسين وضعية الجسم وتعلم الوعي بالجسم.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • تدليك الظهر والرقبة والكتفين
    • هذا التدليك هو نسخة أقصر من تدليك الأنسجة العميقة بأسلوب علاجي. سيقوم المُعالج بإرخاء العضلات المشدودة حول الرقبة والكتفين مع تقييم مقدار التوتر الموجود في الجسم وأفضل طريقة للتخلص منه. يُعد هذا التدليك فعّالاً بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الإجهاد ويعملون على الكمبيوتر كثيراً ولا يسترخون جيداً.

  • موازنة الجسم
    • التوازن الكلي للجسم هو نهج تقييمي وعلاجي يستخدم مبادئ التوينا وإعادة تنظيم الجسم وتحرير اللفافة العضلية وتحرير العمود الفقري لإرخاء الجسم وتحسين الدورة الدموية والأعصاب وتدفق الطاقة. يتضمن هذا العلاج ضغطاً إيقاعياً على طول قنوات الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التقنيات التي تعمل على تحريك المفاصل. ثم يتم تنفيذ تقنيات علم الحركة لإعادة تنظيم الذراعين والساقين، بالإضافة إلى استرخاء توتر المفاصل.

  • تدليك الأنسجة العميقة
    • يعمل هذا التدليك على العضلات والأنسجة المتندبة والأنسجة الضامة الليفية في الجسم لتحرير انسدادات التوتر والعقد التي تراكمت مع مرور الوقت. ومع زيادة تدفق الدم وتكسير النسيج الندبي الدقيق بين الألياف العضلية، سيجعلك هذا التدليك أكثر مرونة وأقل عرضة للألم والتوتر. يوصى بهذا التدليك بشكل خاص لأولئك الذين يتراكم التوتر في الكتفين. ونجد أن دورة من 3 جلسات تدليك أو أكثر خلال أسبوع تعطي أفضل النتائج.

  • الإصدار الخلفي للمسار السريع
    • يمكن أن يتسبب الجلوس على مكتبك لفترات طويلة من الوقت أو الرحلات الطويلة في حدوث مشاكل مزمنة في أسفل الظهر أو آلام الورك. يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بـ "المسار السريع لتحرير الظهر" لتخفيف التوتر في العضلات المشدودة والمجهدة في الجزء السفلي من الجسم. كما سيساعدك أخصائي العلاج الطبيعي لدينا في تحديد أسباب توتر عضلاتك، وسيعلمك كيفية تخفيف التوتر ومنع المزيد من التوتر باستخدام تقنيات مثل تمارين الإطالة والوضعية والوضعية الجيدة والتدليك والتمارين الرياضية الصحية للمستقبل.

  • العلاج الطبيعي
    • العلاج الطبيعي هو أكثر من مجرد تمرين بسيط لإعادة التأهيل بعد الإصابة. إن أخصائيي العلاج الطبيعي لدينا خبراء في تقييم أي قيود على الحركة والإصابات والخلل العضلي الهيكلي الذي قد تعاني منه. وبمساعدتهم، يمكنك العمل على استعادة نطاق الحركة الكامل، وتخفيف الألم، وتصحيح الخلل العضلي والتخطيط لبرامج تمارين آمنة للتعافي وإعادة التأهيل.

  • علاج التخلص من الإجهاد
    • يمكن أن يتسبب الاستخدام المتكرر للكمبيوتر الشخصي والجلوس بلا حراك لفترات طويلة في حدوث مشاكل جسدية مزمنة. تم تصميم العلاج بتحرير الإجهاد لتخفيف المناطق العضلية الهيكلية المجهدة باستخدام مزيج فريد من تقنيات اللفافة العضلية. من خلال العلاج بالأنسجة الرخوة وتدليك الجزء العلوي من الجسم وتطبيق الحرارة على الذراع بالكامل، نقوم بتخفيف التوتر وتعزيز الدورة الدموية. ينتهي العلاج بوضع كمادات عشبية على العينين ومنطقة الوجه لإرخاء الأنسجة الرخوة حول العينين. تساعد الفوائد المكتسبة من هذا العلاج على تخفيف إجهاد العين والرقبة والكتف والذراع والمعصم واليد.

  • تيكار للعلاج بالتدليك
    • العلاج بالتدليك Tecar عبارة عن جلسة علاج طبيعي يدوي كلاسيكي مع ميزة إضافية تتمثل في استخدام جهاز WINBACK الحاصل على براءة اختراع، والذي يستخدم تياراً عالي التردد يتراوح بين 300 كيلو هرتز و1 ميجا هرتز لتسريع "التجدد الطبيعي" في أنسجة الجسم. يعمل جهاز الطاقة غير الجراحي منخفض المستوى هذا على تعزيز تحفيز الدورة الدموية في المناطق المستهدفة ويعزز عملية إعادة تأهيل حالات العضلات والمفاصل.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
    • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

  • تحليل تكوين الجسم
    • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • بيلاتيس (25 دقيقة)
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • MOTR
    • يسمح لك تمرين MOTR بالتدريب في أي مكان مع التركيز على مبادئ بيلاتيس الأساسية المتمثلة في المحاذاة والتوازن والتحكم في وسط الجسم وأنماط الحركة الوظيفية. تتنوع التمارين لتوفير تحديات لياقة بدنية مناسبة لأي مستوى، بدءاً من المبتدئين في اللياقة البدنية وحتى الرياضيين المحترفين.

  • حركة التدريب الوظيفي (FTM)
    • ينطوي التدريب الوظيفي على حركات تعتمد على الميكانيكا الحيوية الظرفية في العالم الحقيقي، مما يساعد على تطوير القوة الأساسية والحركة للوظائف العملية في الحياة اليومية. يعمل هذا النوع من التدريب على تمرين عدة مجموعات عضلية في آن واحد. ونتيجة لذلك، يمكنك بناء القوة بشكل كلي، مما يجبر الجسم على العمل كوحدة واحدة وتحسين التنسيق والتحكم العصبي العضلي.

  • كينسيس
    • تم إعداد جهاز Kinesis في أربع محطات، ويمكن ضبطه لأداء تمارين متنوعة تعزز نطاق الحركة بشكل أفضل وزيادة القوة وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. يُعد جهاز Kinesis أداة رائعة للتجميل البدني بالإضافة إلى إعادة تأهيل العضلات والمفاصل المصابة، حيث سيرشدك مدربو اللياقة البدنية الشخصيون لدينا من خلال سلسلة من تمارين Kinesis لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

  • التدريب الشخصي
    • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • البيلاتيس
    • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

  • TRX
    • في تمرين التعليق، يتم دعم يديك أو قدميك بنقطة تثبيت واحدة بينما يكون الطرف المقابل من الجسم ملامساً للأرض باستخدام TRX. من خلال سلسلة من الحركات الموجهة، يتم تحميل النسبة المرغوبة من وزن الجسم على منطقة الجسم المستهدفة للحصول على تدريب دقيق. يوفر ملحق TRX أحادي النقطة مزيجاً مثالياً من الدعم والحركة لتدريب القوة والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق والمرونة والقوة والثبات الأساسي في آن واحد من خلال مستويات متفاوتة من المقاومة.

  • يوغا أشتانغا
    • إن السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف باسم فينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً.

  • يوغا الهاثا
    • يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. يستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية.

  • فينياسا فلو
    • فينياسا تعني ربط الحركات. تم اشتقاق يوغا فينياسا فلو من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • التدريب على المغامرات (ركوب الدراجات)
    • يمكن أن يكون ركوب الدراجة الجبلية مع المدرب وسيلة ممتعة وصحية للتعرف على المنطقة وتقدير بعض الجمال الطبيعي الذي تتمتع به تايلاند. ستوفر لك شيفا-سوم الدراجة الجبلية لهذه الجلسة، وسيقوم مدرب اللياقة البدنية باصطحاب الضيوف لمشاهدة المعالم السياحية وركوب الدراجات على طول شاطئ هوا-هين وحول مدينة هوا-هين. المزايا ▪ تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية ▪ تعزيز وظيفة العضلات ▪ يزيد من لياقة القلب والأوعية الدموية. ▪ يزيد من قوة العضلات ومرونتها ▪ يقلل من مستويات التوتر. ▪ يقوي العظام. ▪ يقلل من مستويات الدهون في الجسم. ▪ يقي من الأمراض ويعالجها.

  • العلاج المائي
    • يعمل العلاج المائي على تحريرك بدنياً وذهنياً. يستخدم المعالج الخاص بك طفو الماء لدعمك، بينما يتم تحريك المفاصل وتمديد العضلات بلطف. تتدفق كل حركة بسلاسة إلى الحركة التي تليها، ويتم تنسيقها مع إيقاع التنفس، مما يسمح للعملية أن تتم على المستوى العاطفي والجسدي. يعمل الاسترخاء العميق والرعاية على تهدئة العقل والشعور بالسلام وخفة الروح، مما يحرر الجسم من الألم أو الانزعاج ويسمح باستعادة النشاط.

  • 3 P's من اللياقة البدنية المثالية
    • ثلاث من أشهر خدمات اللياقة البدنية لدينا في جلسة واحدة: البيلاتيس، والتدريب الشخصي، والتمارين الشخصية وتمارين الإطالة الفائقة. مثالية إذا كنت تحب التنويع في التمارين الرياضية، أو إذا لم تكن متأكداً من أي من خدماتنا ترغب في الاستمرار بها طوال فترة إقامتك.

  • واتسو®
    • هذه التقنية السلبية مستمدة من تقنية زن شياتسو (Zen Shiatsu) ويتم إجراؤها في حوض سباحة مائي دافئ متخصص. يدعمك طفو الماء بينما يتم تحريك مفاصلك وتمديد عضلاتك بلطف بواسطة المعالج. تتدفق كل حركة بسلاسة إلى الحركة التي تليها، ويتم تنسيقها بإيقاع متكامل يسمح بالتقدم العاطفي والجسدي. من خلال الاسترخاء العميق والرعاية يمكن للعقل أن يجد السلام وتحرير الجسم من الألم أو الانزعاج.

  • جلسة يوغا خاصة - يوغا أشتانغا
    • إن السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف باسم فينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً.

  • يوغا الهاثا
    • يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. يستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية.

  • فينياسا فلو
    • فينياسا تعني ربط الحركات. تم اشتقاق يوغا فينياسا فلو من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

  • هيئة الرؤية
    • يستهدف جهاز Vision Body أي شخص يرغب في إبراز أفضل ما لديه من خلال استثمار أفضل ما لديه. وباعتباره نظام تمرين وظيفي لاسلكي فريد من نوعه يعمل بنظام EMS، فإن جهاز Visionbody يوفر لك الإمكانات الكاملة لتدريب العضلات المكثف لكامل الجسم، مع حرية كاملة في الحركة. ستساعدك تقنية اللياقة البدنية المبتكرة هذه على تحقيق آفاق جديدة في قدرات اللياقة البدنية الخاصة بك.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تشي ني تسانغ (التدليك العلاجي الطاوية)
    • تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.

  • رد فعل الأذن-أب المنعكس
    • يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
    • يعمل العلاج الانعكاسي، وهو طريقة علاجية صينية تقليدية، على الربط بين نقاط انعكاسية محددة في القدمين وجميع أجزاء الجسم الأخرى. بعد تحديد هذه النقاط المؤلمة والمتوترة، يقوم المعالج بعد ذلك بالضغط على القدمين لتخفيف الانزعاج الموضعي وعلاج أجزاء الجسم المنعكسة. يعمل علم المنعكسات على تحفيز هذه النقاط من أجل تحسين وتقوية المناطق الضعيفة في الجسم وإزالة الاحتقان والتخلص من الانزعاج. مع تخفيف التوترات وتحسين الدورة الدموية، يشجع هذا العلاج اللطيف الجسم على شفاء نفسه بنفسه، وغالباً ما يتصدى لسوء الاستخدام طوال العمر.

  • التدليك الكريستالي والشفاء الكمي
    • يجمع هذا العلاج الفريد من نوعه بين اللمسة الجسدية والشفاء بالطاقة على حد سواء، وذلك من أجل الاسترخاء العميق وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية. لا يعمل استخدام الطاقة أثناء التدليك على زيادة العمل العلاجي للتدليك فحسب، بل يسمح أيضاً بحالة أعمق من الشفاء والاسترخاء. يستخدم المعالج أحجار اليشم الدافئة والمختارة بعناية والزيت العلاجي لتخفيف توتر العضلات وتحرير المشاعر المحتبسة. تنتهي الجلسة بكريستال الكوارتز الوردي المبرّد، للتأكيد على طبيعة الشفاء بالطاقة لهذا العلاج ولتسهيل التخلص من أي مشاعر سلبية عالقة بالإضافة إلى تعزيز طاقة قوة الحياة.

  • شيروابهيانجا
    • شيروبهيانجا هو أحد علاجات الأيورفيدا الكلاسيكية أو علاجات تجديد الشباب. في هذا العلاج يتم تشخيص الخلل في التوازن بطريقة الأيورفيدا ويتم استخدام زيت طبي مختار بشكل فردي لتدليك الرأس. يتم إيلاء اهتمام خاص لنقاط المارما (نقاط العلاج بالابر) بحيث يتم تحرير الانسدادات بعمق واختراق، كما يتم التصريف اللمفاوي. الرأس هو مركز الجهاز العصبي بأكمله وعندما يتم تحفيزه عن طريق التدليك تكون الفوائد عديدة وعميقة. يمكن للشيروبيانغا أن يخفف الكثير من الضغوط والإجهاد الذي يسبب التوتر والإرهاق والأرق.

  • مين للعلاج بالابر
    • علاج مين-أكوبريسير هو علاج بالضغط بالابر للوجه يعمل من خلال النقر على قنوات خط الطول في الوجه وموازنة الأنسجة وتنظيف الأوعية اللمفاوية. يُعتبر علاج المين بالضغط بالابر هذا أداة ممتازة لإزالة السموم العاطفية، مما يساعدك على الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر. تُستخدم أداة العلاج بالضغط الإبري لتحفيز قنوات خطوط الطول في الوجه بلطف، مما يُطلق التوتر العصبي والطاقة السلبية وكذلك تجديد نشاط أولئك الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الأرق.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
    • البشرة هي أكبر عضو للتخلص من السموم في الجسم، ويعد تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة وسيلة فعالة للغاية لإزالة الطبقات الميتة وتجديد شباب البشرة السليمة تحتها. كما أنه يحفز تدفق الدم واللمف للتخلص من السموم.

  • المعالجة المائية للقولون
    • لا تزال المعالجة المائية للقولون واحدة من أقدم العلاجات في التاريخ المسجل لإزالة السموم وتطهير الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى انسداد هذا العضو بالرواسب، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والأمراض المزمنة وانخفاض الحيوية. يوصى بشدة بإجراء جلسة إلى ثلاث جلسات علاج مائي للقولون خلال فترة إزالة السموم، مما يؤدي إلى زيادة فورية تقريباً في الطاقة وصفاء الذهن وصحة أفضل. يمكن تحسين العديد من الأمراض مثل القولون العصبي والإمساك والمشاكل الجلدية والصداع والاحتقان اللمفاوي والعدوى الطفيلية والإرهاق وحتى التوتر العاطفي عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة الاحتقان منها.

اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
  • استشارات العلاج الطبيعي
    • جسم الإنسان كائن حي معقد يتمتع بقدرة فطرية على شفاء نفسه عندما نتعلم كيفية الاستماع إليه والاستجابة له من خلال دعم احتياجاته. يسعى نهج المعالجة الطبيعية إلى العثور على الأسباب الكامنة وراء الأعراض التي تعاني منها، وإزالة العقبات التي تحول دون الشفاء، وتنفيذ التغييرات المناسبة التي تعيد للجسم ميله الطبيعي للعودة إلى الصحة. يستخدم المعالجون الطبيعيون الأعشاب والمعالجة المثلية والمكملات الغذائية وتعديل نمط الحياة وممارسة الرياضة وإزالة السموم ومفهوم الغذاء كدواء للمساعدة في إعادة صحتك إلى المسار الصحيح. تقدم شيفا-سوم مستوصفاً كاملاً من الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن وصفها أثناء الاستشارة.

  • استشارات التغذية
    • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • الوخز بالإبر الصينية الأولي
    • وباعتباره أحد الفروع الخمسة المترابطة للطب الصيني التقليدي (TCM)، يبدأ هذا العلاج بالتشخيص بالطرق الصينية التقليدية، والذي يتضمن أخذ التاريخ المرضي الشامل وتحديد العلامات المهمة من تحليل النبض واللسان. يساعد العلاج بالوخز بالإبر الصينية على تقليل الانسدادات وتحفيز تدفق الطاقة واستعادة التوازن في الجسم والعقل والروح. وقد أثبت العلاج بالوخز بالإبر الصينية فعاليته في المساعدة في تخفيف الأوجاع والآلام والأرق واضطرابات الجهاز الهضمي والإجهاد والخلل المناعي المزمن وكذلك تحسين الصحة بشكل عام.

  • التدليك العلاجي التايلاندي التقليدي
    • إن هذا الإجراء العلاجي الذي يحظى بتقدير كبير هو مزيج من الفهم العلمي الحديث ونظام الطب القديم الذي كان متاحاً في السابق فقط لساكني البلاط الملكي. باستخدام أصابع اليدين والكفين فقط، يقوم الممارسون بإزالة انسداد الخطوط الصحية العشرة الرئيسية، التي تشبه خطوط الطول في الطب الصيني، مما يسمح باستعادة وتدفق الطاقة إلى الجسم بأكمله، مما يخلق العافية والحيوية. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الآلام الحادة أو المزمنة والصداع النصفي وأمراض الجهاز الهضمي أو الحوض وانزعاج المفاصل بتحسن فوري في الأعراض بعد هذا التدليك بالأنسجة العميقة والتدليك بالضغط الساخن. يمكن أن تبدأ علاجات المتابعة باستخدام بخار الأعشاب التايلاندية باستخدام الأعشاب التايلاندية التقليدية التي يمكن الحصول عليها من صيدليتنا بناءً على وصفة طبية من أخصائي الطب التايلاندي التقليدي.

*العلاج المائي - يمكن الاختيار من بين العلاج بالمياه - يمكن الاختيار من بين العلاج بالمياه المعدنية لإزالة السموم أو العلاج بالمياه المعدنية لإعادة التوازن أو العلاج بالطفو أو العلاج بالعوم أو العلاج بنفث الجسم انظر رابط كتيب المنتجع أدناه لمزيد من التفاصيل حول ما يتضمنه المنتجع. تتوفر أيضاً خلوات أطول عند الطلب، يُرجى إرسال بريد إلكتروني إلى reservation@chivasom.com لمزيد من التفاصيل