جسم الإنسان كائن حي معقد يتمتع بقدرة فطرية على شفاء نفسه عندما نتعلم كيفية الاستماع إليه والاستجابة له من خلال دعم احتياجاته. يسعى نهج المعالجة الطبيعية إلى العثور على الأسباب الكامنة وراء الأعراض التي تعاني منها، وإزالة العقبات التي تحول دون الشفاء، وتنفيذ التغييرات المناسبة التي تعيد للجسم ميله الطبيعي للعودة إلى الصحة. يستخدم المعالجون الطبيعيون الأعشاب والمعالجة المثلية والمكملات الغذائية وتعديل نمط الحياة وممارسة الرياضة وإزالة السموم ومفهوم الغذاء كدواء للمساعدة في إعادة صحتك إلى المسار الصحيح. تقدم شيفا-سوم مستوصفاً كاملاً من الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن وصفها أثناء الاستشارة.

الرائحة حاسة قوية تؤثر على نشاط الدماغ. تشمل معطرات الحالة المزاجية المصممة خصيصاً لدينا "الإصدار" و"فريش"، وكل منها عبارة عن مزيج خاص من المستخلصات العشبية والزيوت الأساسية المختارة لخصائصها العلاجية. "الإصدار" يعزز الانسجام الذهني وتهدئة العواطف، بينما "فريش" هو عطر خفيف لرفع روحك المعنوية.

برانا تعني التنفس أو التنفس أو الحياة أو الحيوية أو الرياح أو الطاقة أو القوة. وتعني "أياما" الطول أو التمدد أو التمدد أو التقييد. وبالتالي فإن البراناياما هو علم التنفس، أو بسط النفس والتحكم فيه. وحتى عندما يؤثر الانفعال العاطفي على معدل التنفس، فإن التنظيم المتعمد للتنفس يحافظ على ضبط الانفعال العاطفي. ومن شأن الممارسة المنتظمة للبراناياما أن تبطئ من سرعة قلبك وتجلب لك تجربة استرخاء ذاتية. يمكن لتقنيات التنفس السليمة أن تخلق مساحة للشفاء الشخصي والنمو التحويلي.

يعد التأمل عنصرًا أساسيًا في العديد من العلاجات البديلة، وغالبًا ما يقترن بالصلاة والموسيقى وترديد المانترا. وهو ليس تقنية، بل هو أسلوب حياة و"مراقبة منفصلة لعملية التفكير". وهو يصف حالة الوعي عندما يكون العقل خاليًا من الأفكار المبعثرة والأنماط المختلفة. ويدرك المراقب (الشخص الذي يقوم بالتأمل) أن كل نشاط العقل ينحصر في نشاط واحد، وأن السلام الحقيقي لا يوجد إلا في الداخل.

يوغا أشتانغا - السمة التي تميز يوغا أشتانغا عن أشكال اليوغا الأخرى هي نظام الحركة والتنفس الفريد من نوعه، أو ما يُعرف بالفينياسا. فالحركة من خلال تسلسل الوضعيات (الأساناس) هي المسؤولة عن إنتاج الحرارة، والتي بدورها تنتج العرق الذي يعمل على التطهير والتنقية. ومع تقدم الطلاب في التمرين بشكل أعمق، يتم التخلص من السموم الموجودة في الطبقات العميقة من الأنسجة العضلية والأعضاء الداخلية. قوة التنفس هي مفتاح هذا النظام من اليوغا. فهو يجذب العقل إلى نفسه، وبذلك يربط العقل والجسم معاً. إن التنفس ومراكز الطاقة (باندهاس) وتركيز العين (درستي) هي التي، عند تطبيقها معاً، تحقق الجوانب الجسدية والتأملية ليوغا أشتانغا. وتصبح الممارسة نفسها تأملاً ديناميكياً. يوغا الهاثا هي أكثر فروع اليوغا شيوعًا ومنها نشأت الكثير من أنماط اليوغا. ويستخدم ممارسو اليوغا الوضعيات البدنية وتقنيات التنفس والتأمل من أجل الوصول بالجسم إلى الصحة المثالية ولإبراز العناصر الروحية للعقل بحرية. كما يمكن للجوانب التأملية لليوغا أن تساعدك على تطوير قوة إرادتك وتركيزك وانسحابك الذاتي. تعتبر ممارسة يوغا الهاثا طريقة رائعة للتغلب على التوتر وتخفيف التوتر وتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية. فينياسا فلو - فينياسا تعني حركات الربط. فينياسا فلو يوغا مشتقة من يوغا أشتانغا حيث تم "تشريح" التسلسل المحدد من نظام أشتانغا يوغا لتجميع نهج أكثر حرية وإبداعاً. يبدأ صف فينياسا فلو النموذجي بتمرين فينياسا ناماسكار (تحية الشمس) ويستمر مع مجموعة متنوعة من الوضعيات من خلال الحركات المتدفقة من فينياسا. ستؤدي كل وضعية إلى الوضعية التالية مثل الرقص المستمر. من المستحسن أن تكون على دراية إلى حد ما ببعض وضعيات اليوغا الأساسية قبل تجربة يوغا فينياسا فلو يوغا، حيث ستكون الوتيرة سريعة للغاية. وعلى الرغم من أنها ليست ضرورية، إلا أن بعض الخبرة الأساسية في يوغا أشتانغا ستكون مفيدة أيضاً. هذا النمط من اليوغا مناسب لأولئك الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة السابقة في اليوغا ويبحثون عن ممارسة أكثر ديناميكية ومتعة وتحدياً.

يوفر تدليك الخيزران "تدليك الخيزران" تجربة علاجية طبيعية لطيفة للتخفيف من التوتر والرفاهية العامة. يسخّر تدليك العلاج بالخيزران قوة الشفاء الفطرية للخيزران لتعزيز العافية وتجديد النشاط. يقدم هذا الشكل الفريد من العلاج بالتدليك فوائد عديدة للجسم والعقل والروح. يستخدم المُعالِج أعواد الخيزران المختارة بعناية لنعومة ملمسها وقوتها ومرونتها لتطبيق تقنيات التدليك المختلفة، مثل التدليك بالدحرجة والعجن والنقر على طول الجسم. توفّر أعواد الخيزران تدليكاً لطيفاً ومريحاً من خلال الضغط المستهدف لتخفيف توتر العضلات وتعزيز الاسترخاء العميق، مما يضمن تجربة تدليك مخصصة وفعالة. دعونا نتعمق في الخصائص العلاجية الرائعة للخيزران ونستكشف لماذا أصبح علاجاً مرغوباً لتخفيف التوتر والرفاهية بشكل عام.

تدليك البطن الفريد من نوعه في تشيفا-سوم، وهو من اختصاصات تدليك البطن التايلاندي الفريد من نوعه الذي يعمل مباشرةً على منطقة السرة والمناطق المحيطة بالبطن حيث يتراكم الإجهاد والتوتر والمشاعر السلبية. إذا كانت هذه المنطقة محتقنة، فإن الطاقة الدائرية للجسم تكون مسدودة، مما يضعف الأعضاء الداخلية ببطء ويقلل من الطاقة والحيوية. يساعد تمرين تشي ني تسانغ على التخلص من المشاعر السلبية والتوتر بسرعة، مما يجلب الراحة للبطن والطاقة الحيوية للأعضاء. هذه التقنية فعالة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يوصى بدورة من ثلاثة علاجات للحصول على أفضل الفوائد.

يُعد علاج انعكاسات الأذن والبطن بديلاً فعالاً لتدليك تشي ني تسانغ أو تدليك البطن، وهو مثالي لأولئك الذين يفضلون لمسة أخف. يحفّز انعكاس الأذن على نقاط في الأذنين تعكس الأعضاء المرتبطة بها في الجسم، استناداً إلى نفس مبادئ خطوط الطول التي يعتمد عليها الطب الصيني التقليدي. من خلال تسهيل تدفق الطاقة داخل الأجهزة الرئيسية في الجسم من نقاط منعكس الأذن، يمكن استعادة الجسم لوظيفته المثلى.

هذا التدليك هو نسخة أقصر من تدليك الأنسجة العميقة بأسلوب علاجي. سيقوم المُعالج بإرخاء العضلات المشدودة حول الرقبة والكتفين مع تقييم مقدار التوتر الموجود في الجسم وأفضل طريقة للتخلص منه. يُعد هذا التدليك فعّالاً بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الإجهاد ويعملون على الكمبيوتر كثيراً ولا يسترخون جيداً.

يمكن أن يتسبب الجلوس على مكتبك لفترات طويلة من الوقت أو الرحلات الطويلة في حدوث مشاكل مزمنة في أسفل الظهر أو آلام الورك. يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بـ "المسار السريع لتحرير الظهر" لتخفيف التوتر في العضلات المشدودة والمجهدة في الجزء السفلي من الجسم. كما سيساعدك أخصائي العلاج الطبيعي لدينا في تحديد أسباب توتر عضلاتك، وسيعلمك كيفية تخفيف التوتر ومنع المزيد من التوتر باستخدام تقنيات مثل تمارين الإطالة والوضعية والوضعية الجيدة والتدليك والتمارين الرياضية الصحية للمستقبل.

الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.

يُعرف شياتسو باسم العلاج بالإبر اليابانية، وهو عبارة عن وخز بالإبر بدون إبر. يتلاعب شياتسو بنقاط الوخز بالإبر لتحفيز نظام الشفاء الذاتي للجسم من خلال تقنية التدليك اليابانية التقليدية باستخدام الضغط الرأسي والمستمر. يمكن أن يساعدك العلاج بالوخز بالإبر شياتسو على الاسترخاء والتغلب على التوتر وآلام العضلات والغثيان والقلق والاكتئاب. العلاج مصمم حسب احتياجاتك الخاصة، وهو آمن أثناء الحمل ولجميع الحالات الصحية.

يعمل الوخز بالإبر الصينية أو الوخز بالإبر الصينية التجميلية للوجه على تجديد شباب البشرة وتحسين لونها من خلال تحفيز البشرة وشفائها وتعزيز صحتها العامة. يتّبع الوخز بالإبر الصينية التجميلية للوجه نهجاً مختلفاً جداً في العلاج مقارنةً بالوخز بالإبر الصينية العامة. يتم استخدام المزيد من الإبر في أنماط مركزة، خاصةً على الوجه. كما أن هذا الإجراء غير الجراحي فعال أيضاً في شد الجلد المترهل، مما يعطي مظهراً أكثر نعومة وشباباً.

عن طريق الوخز السريع للجلد، توفر بضع قطرات من الدم التي يتم التعبير عنها من نقطة أو أكثر من نقاط الوخز بالإبر الطرفية فائدة علاجية من خلال "إطلاق" الحرارة الزائدة أو تشي (تشي أو الطاقة الراكدة). ويساعد تحفيز نقاط سيكيتسو الجهاز العصبي اللاإرادي على تحسين تدفق الطاقة في خطوط الطول واستعادة التوازن العصبي والمساعدة على الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لهذه التقنية تأثير مهدئ على الأعصاب الحركية والحسية، مما يساعد على استرخاء العضلات المشدودة بشكل مفرط وتخفيف الشكاوى الشائعة من التشنجات العضلية والألم والتوتر.

يعمل AcuSlim على تعزيز فوائد الوخز بالإبر الصينية التقليدية من خلال تمرير تيار كهربائي منخفض عبر إبر الوخز بالإبر، باستخدام نفس خطوط الطول التي يستخدمها الوخز بالإبر الصينية الكلاسيكية لتحسين النتائج في إدارة الوزن. من خلال جلسة AcuSlim، يتم إعادة توازن الجهاز الهضمي والجهاز العصبي لزيادة عملية الأيض وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتثبيت الشهية. AcuSlim هو علاج غير جراحي يمزج بين حكمة الشرق وأدوات الغرب.

تتضمن هذه الطريقة التايلاندية القديمة للتدليك الضغط على النقاط العلاجية على العضلات والأربطة مع تمارين الإطالة العميقة والعميقة لتحرير العمود الفقري والعضلات بلطف مع تعزيز حركة المفاصل.