هذه تقنية جماعية للتنفس الإيقاعي (البراناياما) تجذبك إلى حالة تأملية لتعزيز طاقتك وتصفية ذهنك وتحسين نومك. إضافة رائعة لتعزيز فوائد حصة اليوغا.