يونيو: صحة العقل والجسم مع انجي توراني
خلال شهر يونيو، ستتواجد أنجي توراني، الممارسة المتقدمة المعتمدة في مجال العلاج بالتحدث مع الجسم ومدربة مايند سكيب أنجي توراني لدعم فهم الضيوف للعلاقة بين العقل والجسم، مع التركيز بشكل خاص على إدارة التوتر والصحة العقلية والمناعة. إنجي متخصصة في معالجة المشاكل العاطفية والقلق وضعف الجهاز المناعي ومشاكل الجهاز الهضمي والمشاكل الهرمونية.
إنجي متاحة للاستشارة خلال الشهر (10,000 ++ بات تايلاندي لمدة 80 دقيقة) كما أنها ستقدم ثلاث جلسات مجانية كل أسبوع:
أولها استراتيجيات الصحة الشاملة لإدارة الإجهاد والإرهاق وتعزيز التوازن - وهي ورشة عمل ستشهد مشاركة إنجي أدوات عملية للتغلب على الإجهاد وتحويل التوتر إلى مرونة وتحويل الفوضى إلى هدوء.
والثاني هو "طب العقل والجسم وتعزيز المناعة في العالم الحديث"، حيث ستدعم إنجي فهم الضيوف للتوازن الدقيق بين الهجوم والتسامح والتوازن اللازم لتجنب العدوى والالتهابات وحالات المناعة الذاتية.
والثالث هو "محور الأمعاء والدماغ لتحسين المناعة والصحة العقلية" - وهو عبارة عن مناقشة لأولئك الذين يسعون إلى استكشاف العلاقة بين جراثيم الأمعاء والصحة العقلية، بالإضافة إلى تعلم أدوات بسيطة لتحقيق التوازن بين ميكروبيوم الأمعاء لتحويل الجهاز المناعي من الوضع الالتهابي.
ولتعزيز الصحة العقلية والفهم الغذائي، سيقود ممارس الصحة الشاملة في شيفا-سوم هوا هين سارونيا خوسانيت ممارس الصحة الشاملة في المنتجع، حمام الأوعية التبتية الصوتي في 13 يونيو، بينما ستدير الصيدلانية نيرايا ونغسريترانغ محاضرة ثاقبة عن البروبيوتيك لحياة صحية في 19 يونيو.
ومن أجل توفير دعم إضافي للتحكم في التوتر، سيقدم شيفا-سوم دروساً جماعية مجانية، بما في ذلك التدريب الدائري والتأمل ودرس اللياقة البدنية الجديد "تمارين من أجل نوم أفضل"، مما يساعد الضيوف على تقوية العقل والجسم والروح.
العودة إلى تأملات في العافية