Get In Touch

الإدارة المستدامة للوزن

At Chiva-Som, we believe that achieving and maintaining a healthy weight is essential for a balanced lifestyle. Our Sustainable Weight Management programme gently guides you on a journey towards healthy and sustainable weight loss. Join us at Thai Weight Loss Retreat, a supportive environment to embrace positive changes for your well-being.

Two people are squatting while holding a medicine ball in the gym.
All Amenities

يساعدك التصميم البسيط لغرفنا وأجنحتنا البالغ عددها 54 غرفة وجناحاً على الاسترخاء والاستمتاع بالحدائق الاستوائية والإطلالات البحرية في محيطنا الطبيعي. تمتزج الزخارف التايلاندية: الخيزران، والحرير، وخشب الساج، وخشب الساج، والألوان الهادئة مع الأبعاد الفسيحة والألوان الناعمة التي تبعث على الهدوء والراحة. تتوفر أرواب وبيجامات وخدمات غسيل الملابس مجاناً.

للبدء في رحلتك الصحية بأمان، من المفيد أن تحدد نقطة البداية وأهدافك. بعد وصولك بفترة وجيزة، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة. من خلال هذه المحادثة، سنساعدك في توجيهك لاختيار العلاجات والأنشطة التي تناسب حالتك الصحية الحالية وأهدافك.

يركز المطبخ الصحي على الأطعمة العضوية الكاملة في أطباق مُقدَّمة بشكل جميل ومليئة بالنكهات.

استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.

جرب تقييمنا القصير للاستشارة وتحليل وضعك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بإرشادك إلى العلاجات أو الحصص أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك كفرد.

اكتشفي احتياجات بشرتك مع تحليلنا لبشرة الوجه. يكشف تحليلنا المتطور عن أضرار أشعة الشمس الخفية والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على رؤى شخصية واستراتيجيات وقاية لبشرة مشرقة. احصل على إرشادات الخبراء والعلاجات المصممة خصيصاً لبشرة متجددة.

تشمل أنشطتنا المتنوعة والمتطورة باستمرار ما يصل إلى تسع حصص يومية للياقة البدنية والترفيه. يجمعك الانضمام إلى الجلسات الجماعية مع النزلاء الذين يشاطرونك نفس التفكير، مما يعزز تجربتك.

صُممت مرافقنا الواسعة لتعزيز ملاذ شيفا-سوم الخاص بك، حيث تضم غرف بخار وساونا وجاكوزي وحمامات جاكوزي ومغطس بارد وحمامات سباحة وصالة للألعاب الرياضية. استمتع بالبيئة المثالية لدعم أنشطتك وعلاجاتك المختارة.

علاج يومي واحد في كل ليلة من ليالي الإقامة، مع الاختيار من بين: التدليك التايلاندي أو التدليك التايلاندي أو التدليك المنعش المميز لشيفا-سوم أو التدليك المريح للقدمين أو التدليك الشرقي لفروة الرأس أو تدليك فروة الرأس الشرقي أو تلميع الجسم بملاذ البشرة من تشيفا-سوم أو العلاج المائي (العلاج المائي (العلاج بالمياه المعدنية لإزالة السموم أو العلاج بالطفو أو العلاج بطفو الجسم) أو المانيكير أو العناية بالأظافر أو العناية بالأقدام.

استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 4 قطع من خزانة ملابسك.

Each retreat guest is gifted a curated Chiva-Som Collection set, featuring a tote bag, personalised journal, amenity bag, and personalised water flask — designed as timeless keepsakes from your wellness journey at Chiva-Som

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
  • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
  • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
  • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
  • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
  • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
  • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
  • يوفر إجراء فحص الدم معلومات موضوعية عن صحتك. توفر نتائج التحليل إرشادات ملموسة لتحديد العادات التي يمكن أن تعزز اعتلال الصحة وتجنبها. سيستخدمها الطبيب وأخصائي التغذية كأدوات تشخيصية للكشف عن الأمراض والبحث عن العوامل التي تؤثر على صحتك ووزنك. يمنحك هذا الفحص فرصة فريدة للتحكم في صحتك واتخاذ قرارات مبنية على الحقائق التي يمكن أن تؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة. بمساعدة اختبارات الدم، يمكنك الحصول على نصائح وعلاج فردي يساعدك على تحقيق الصحة المثلى والحفاظ عليها على المدى الطويل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
  • مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
  • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر 4 خدمات من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
  • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
  • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
  • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
  • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
  • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
  • يوفر إجراء فحص الدم معلومات موضوعية عن صحتك. توفر نتائج التحليل إرشادات ملموسة لتحديد العادات التي يمكن أن تعزز اعتلال الصحة وتجنبها. سيستخدمها الطبيب وأخصائي التغذية كأدوات تشخيصية للكشف عن الأمراض والبحث عن العوامل التي تؤثر على صحتك ووزنك. يمنحك هذا الفحص فرصة فريدة للتحكم في صحتك واتخاذ قرارات مبنية على الحقائق التي يمكن أن تؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة. بمساعدة اختبارات الدم، يمكنك الحصول على نصائح وعلاج فردي يساعدك على تحقيق الصحة المثلى والحفاظ عليها على المدى الطويل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
  • مجموعة من المكملات الغذائية التي تساعد في عملية إزالة السموم من الجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأطعمة والأعشاب التي توجد فيها، والتي ستساعد جسمك في التخلص من السموم خلال مرحلة إزالة السموم من برنامج الرعاية الصحية الخاص بك.

Choose 2 services from list below
  • التمدد الفائق
  • After any exercise session it is important to stretch and relax. Our fitness team has developed a unique stretch combination to refresh and rejuvenate you at the end of your workout. Receive a full one-to-one stretch, rounded off with muscle manipulation to aid the body’s recovery process. This cooling-down treatment is also highly recommended for golfers looking to improve their swing

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
  • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر 6 خدمات من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
  • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
  • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
  • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
  • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
  • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
  • يوفر إجراء فحص الدم معلومات موضوعية عن صحتك. توفر نتائج التحليل إرشادات ملموسة لتحديد العادات التي يمكن أن تعزز اعتلال الصحة وتجنبها. سيستخدمها الطبيب وأخصائي التغذية كأدوات تشخيصية للكشف عن الأمراض والبحث عن العوامل التي تؤثر على صحتك ووزنك. يمنحك هذا الفحص فرصة فريدة للتحكم في صحتك واتخاذ قرارات مبنية على الحقائق التي يمكن أن تؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة. بمساعدة اختبارات الدم، يمكنك الحصول على نصائح وعلاج فردي يساعدك على تحقيق الصحة المثلى والحفاظ عليها على المدى الطويل.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
  • مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.

اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
  • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • قناع تنحيف الجسم (أولي)
  • غني بالزيوت الأساسية بالإضافة إلى مستخلصات النباتات والأعشاب البحرية، وسيعزز قناع نحت الجسم هذا من قدرة الجسم الطبيعية على تكسير الترسبات الدهنية غير المرغوب فيها. وهو مفيد بشكل خاص بالتزامن مع برنامج التنحيف، وللحصول على أفضل النتائج يوصى باستخدام 3 علاجات على الأقل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس® (أولي)
  • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • تحليل تكوين الجسم
  • يوفر لك تحليل تكوين الجسم نظرة واضحة على تركيبة جسمك ونسب العظام والعضلات والدهون. هذه النسب أكثر أهمية لصحتك وعافيتك من وزنك الإجمالي. ستساعدك برامج اللياقة البدنية لدينا على استخدام هذه المعلومات لتحقيق التوازن الصحيح لتكوين الجسم من خلال التعليم والعمل.

اختر 8 خدمات من القائمة أدناه.
  • تدريب شخصي (50 دقيقة)
  • يعمل أخصائيو اللياقة البدنية ذوو الخبرة لدينا معك بشكل فردي لتقديم الخبرة والتحفيز، ومساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. صُمم برنامجك بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يزال مناسباً لتمارينك المنزلية، حيث يتم تجميع برنامجك بشكل فريد لتحقيق النتائج أثناء إقامتك وبعد مغادرتك تشيفا-سوم. هذه الجلسة مناسبة لمن هم في أي مستوى من التمارين وهي مثالية للأفراد الذين لا يعرفون كيفية بدء برنامج لياقة بدنية.

  • بيلاتيس (50 دقيقة)
  • البيلاتيس هو شكل فريد من التمارين التي تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. تسمح لك الحركات البطيئة والدقيقة بالتعرف على أي ضعف أو اختلال في الوضعية ناتج عن إصابة أو اختلال في توازن العضلات. سيعمل برنامجك الفردي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بالإضافة إلى "ثبات عضلاتك الأساسية" (قوة البطن وأسفل الظهر الوظيفية، وهو أمر ضروري للتعامل مع آلام الظهر والإصابات الأخرى). سيتيح لك استوديو بيلاتيس المجهز بشكل احترافي ممارسة التمارين باستخدام العديد من أشكال تمارين البيلاتيس، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • الاستشارات الغذائية
  • مع وجود عدد لا يُحصى من البدع والأنظمة الغذائية المنتشرة في جميع أنحاء الثقافة، من المربك معرفة بمن تثق للحصول على معلومات موثوقة. فبدلاً من اتباع نهج "تناول الطعام على هذا النحو"، سيركز خبير التغذية لدينا على تثقيفك حول المتطلبات الأساسية لجسمك، ومن أين تحصل على تغذيتك وتأثير العناصر الغذائية على الجسم من حيث التحكم المستدام في الوزن ودعم الصحة المثلى.

  • Mental Wellness Counselling

  • Naturopathic Consultation Initial (50 mins)
  • The human body is a complex organism with the innate ability to heal itself when we learn how to listen to it and respond by supporting its needs. The Naturopathic approach seeks to find the underlying causes of your symptoms, remove obstacles to healing, and implement appropriate changes that restore the body’s natural tendency to return to health. Naturopaths use herbs, homeopathy, nutritional supplements, lifestyle modification, exercise, detoxification and the concept of food-as-medicine to help put your health back on track. Chiva-Som offers a full naturopathic dispensary of herbs and supplements which may be prescribed during the consultation.

  • Nutritional Body Orientation

  • MBSR (Mindfulness Based Stress Release) Consultation Initial (50 mins)
  • Mindfulness-Based Stress Release is a practice of ancient wisdom that has been well-researched and proven to bring inner peace to modern-day lives. Mindfulness is the sense of connecting to both internal and external environments. With further cultivation of mindful awareness, we can help you optimise your cognitive function and mood balance, bring on a state of relaxation in your mind and body. Personalised MBSR techniques allow you to handle stress proactively, put yourself at ease and enjoy life to the fullest.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • اختبار الدم للتحكم المستدام في الوزن
  • يوفر إجراء فحص الدم معلومات موضوعية عن صحتك. توفر نتائج التحليل إرشادات ملموسة لتحديد العادات التي يمكن أن تعزز اعتلال الصحة وتجنبها. سيستخدمها الطبيب وأخصائي التغذية كأدوات تشخيصية للكشف عن الأمراض والبحث عن العوامل التي تؤثر على صحتك ووزنك. يمنحك هذا الفحص فرصة فريدة للتحكم في صحتك واتخاذ قرارات مبنية على الحقائق التي يمكن أن تؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة. بمساعدة اختبارات الدم، يمكنك الحصول على نصائح وعلاج فردي يساعدك على تحقيق الصحة المثلى والحفاظ عليها على المدى الطويل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • مجموعة مكملات التخلص من السموم
  • مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأعشاب والأطعمة التي تحتوي عليها، والتي تم اختيارها خصيصاً لمساعدة جسمك في مرحلة إزالة السموم من معتكفك.

اختر 4 خدمات من القائمة أدناه.
  • تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
  • بعد أي جلسة تمرين من المهم ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء. قام فريق اللياقة البدنية لدينا بتطوير مزيج فريد من تمارين الإطالة لإنعاشك وتجديد نشاطك في نهاية التمرين. استمتع بجلسة إطالة كاملة من فرد إلى فرد، مع تدليك العضلات للمساعدة في عملية تعافي الجسم. كما يوصى بشدة بهذا العلاج المريح للاعبي الغولف الذين يتطلعون إلى تحسين أرجحتهم.

اختر خدمتين من القائمة أدناه.
  • قناع تنحيف الجسم (أولي)
  • غني بالزيوت الأساسية بالإضافة إلى مستخلصات النباتات والأعشاب البحرية، وسيعزز قناع نحت الجسم هذا من قدرة الجسم الطبيعية على تكسير الترسبات الدهنية غير المرغوب فيها. وهو مفيد بشكل خاص بالتزامن مع برنامج التنحيف، وللحصول على أفضل النتائج يوصى باستخدام 3 علاجات على الأقل.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس® (أولي)
  • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
  • غاز البترول المسال سيلو M6 أليانس® (متابعة)
  • يجمع علاج سيلو M6 Alliance® المعاد تصميمه بالكامل بين تآزر تقنيتين معتمدتين علمياً تسمح بالتخلص من الدهون مع تحسين جودة البشرة في نفس الوقت. إنه علاج مصمم خصيصاً للحصول على نتائج تنحيف وتجديد شباب البشرة في آن واحد.

Choose 1 service from the list below
  • تشي ني تسانغ
  • A speciality at Chiva-Som, Thailand’s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.

اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
  • المعالجة المائية للقولون
  • لا تزال المعالجة المائية للقولون واحدة من أقدم العلاجات في التاريخ المسجل لإزالة السموم وتطهير الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى انسداد هذا العضو بالرواسب، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والأمراض المزمنة وانخفاض الحيوية. يوصى بشدة بإجراء جلسة إلى ثلاث جلسات علاج مائي للقولون خلال فترة إزالة السموم، مما يؤدي إلى زيادة فورية تقريباً في الطاقة وصفاء الذهن وصحة أفضل. يمكن تحسين العديد من الأمراض مثل القولون العصبي والإمساك والمشاكل الجلدية والصداع والاحتقان اللمفاوي والعدوى الطفيلية والإرهاق وحتى التوتر العاطفي عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة الاحتقان منها.

  • تشي ني تسانغ
  • A speciality at Chiva-Som, Thailand’s unique abdominal massage works directly over the navel and surrounding abdominal areas where stress, tension and negative emotions accumulate. If this area is congested, the circulating energy of the body is blocked, slowly weakening internal organs and decreasing energy and vitality. Chi Nei Tsang helps to quickly release negative emotions and tension, bringing comfort to the abdomen and vital energy to the organs. This technique is particularly effective for those who have digestive problems. A course of three treatments is recommended for optimal benefits.

  • رد فعل الأذن-أب المنعكس
  • Ear-abdominal reflexology is an effective alternative to Chi Nei Tsang or abdominal massage, ideal for those who prefer a lighter touch. Ear Ab Reflex stimulates points in the ears that reflect the associated organs in the body, based on the same meridian principles as TCM. By facilitating energy flow within the major systems of the body from the ear reflex points, the body can be restored to its optimal function.

  • العلاج بالأحجار الكريمة الريكي
  • Reiki is a Japanese technique administered by “laying on hands”, and is based on the idea that an unseen “life force energy” flows through us and is what gives us life. This treatment focuses healing on the physical, mental, emotional and spiritual levels. The use of specially-selected gemstones with Reiki increases the potential benefit, by drawing negative energy out of the person’s energy field and rejuvenating the mind-body systems. Aromatherapy and therapeutic sound adds to a potent healing experience, allowing the body, mind and spirit to recharge and rebalance.

  • شيروبهيانجا
  • Shirobhyanga is one of the classical Ayurvedic Rasayana, or rejuvenation therapies. In this treatment imbalance will be ayurvedically diagnosed and individually selected medicated oil will be used to massage the head. Special attention is given to the marma points (acupressure points) so that deep and penetrating release of blockages will take place and also lymph drainage will occur. The head is the centre of the whole nervous system and when stimulated by massage the benefits are numerous and profound. Shirobhyanga can relieve many of the stresses and strains that cause tension, fatigue and insomnia.

  • العلاج الانعكاسي بالابر
  • A traditional Chinese healing method, reflexology works on the connection between specific reflex points in the feet and all other body parts. After determining these tender and tense spots, the therapist then applies pressure on the feet to alleviate the local discomfort and treat the body parts reflected. Reflexology stimulates these points in order to improve and strengthen the weak areas of the body, remove congestion and eliminate discomfort. As tensions are eased and circulation is improved, this gentle therapy encourages the body to heal itself at its own pace, often counteracting a lifetime of misuse.

  • تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة
  • Skin is the body’s biggest elimination organ, and dry skin brushing is a highly effective way to remove the dead layers and rejuvenate the healthy skin underneath. It also encourages the flow of blood and lymph to eliminate the toxins.

  • Crystal Massage and Quantum Healing
  • This unique treatment combines both physical touch and energy healing, to deeply relax and improve both blood and lymphatic circulation. The use of energy during the massage not only serves to increase the therapeutic work of the massage but also allows for a deeper state of healing and relaxation. The therapist, uses warmed, carefully selected jade stones and therapeutic oil, to relieve muscle tension and release trapped emotions. The session ends with a cooled rose quartz crystal, to emphasise the energy healing nature of this treatment and to facilitate the release of any lingering negative emotions as well as promote life-force energy.